이지수  | 닐다

11,700원  | 20170721  | 8809572060007

건강한 다이어트를 시작하는 당신의 멘토 『습관 성형』! 이제 『습관 성형 플랜북』과 함께 더욱 계획적으로 시작해 보자! ‘습관 성형’을 시작한다면 『습관 성형 플랜북』과 함께! 출간 직후 건강 분야 1위를 달성한 습관 훈련 다이어트 『습관 성형』, 대한민국의 2030 여성의 다이어트 멘토 다노 언니의 『습관 성형』을 시작하는 사람들에게 추천하고 싶은 『습관 성형 플랜북』이 출시되었다. 오랫동안 가져온 습관을 바꾸는 일은 매우 어려운 일이다. 머릿속으로만 다짐해서는 더더욱 어려운 일이다. 마음을 다잡고 계획하고 자신의 습관을 파악하고 자신의 어떤 습관을 바꿔야 하는지 공부해야 한다. 그럴 때 필요한 것이 바로 『습관 성형 플랜북』이다. 습관을 바꾸고 몸매를 변화시키고 삶을 향상시키는 15주의 건강한 다이어트를 이제 시작해 보자. 식습관, 운동 습관, 마인드 성형까지, 전천후 다이어트 플랜북! 지피지기면 백전백승이라 했다.