션 영  | 21세기북스

0원  | 20180205  | 9788950973469

UCLA 의과대학 교수이자 15년간 수천 명의 삶을 바꾼 세계적인 행동과학자 션 영이 밝혀낸 습관의 과학! 굳은 결심이나 동기부여로 행동을 변화시킬 수 있다는 기존의 상식을 뒤엎는다. 계획한 일을 꾸준히 하지 못하고 사소한 습관을 고치지 못하는 것은 의지의 문제가 아니다. 습관을 만드는 과학적인 ‘방법’을 알면 누구나 달라질 수 있다. 행동 변화는 굳은 결심이나 의지로 해결될 수 있는 문제가 아니라고 주장한다. ‘달라지고 싶어 하는 마음’과 ‘몸이 움직이는 것’은 별개의 문제이기 때문이다. 따라서 달라지기 위해 본인의 ‘본모습’을 바꿀 필요가 없다. 자신에게 적합한 ‘행동 프로세스’를 구성하는 공식만 이해하면 된다. ‘조건만 형성되면 인간은 움직인다’는 75년 묵은 스키너의 행동주의 이론이나 ‘동기부여로 행동을 얼마든지 바꿀 수 있다’는 기존의 상식을 모두 뒤엎으며 습관을 만드는 가장 과학적인 방법을 제시한다.

베스 프레이츠, 조나산 보넷트, 리챠드 조셉, 제임스 피터슨  | 대한생활습관의학교육원

22,500원  | 20220127  | 9791196734824

기본적인 생활습관의학 원리들을 안내하고 또한 개인 및 공중 그리고 글로벌 선상의 생활습관 관련 질병들의 부담을 줄이고 건강케어의 전환을 목적으로 집필된 핸드북이다. 생활습관의학과 관련된 기본 정보를 가능한 많은 사람에게 보급하도록 편집되었다.

제시 페인  | 21세기북스

0원  | 20150814  | 9788950958947

『왜 젊은 뇌는 충동적일까』은 1.4킬로그램의 작지만 놀라운 뇌의 세계를 간단명료하게 정리하면서, 뇌와 삶의 관계를 비롯해 자신의 뇌를 어떻게 지배해야 하는지 등 세계적인 뇌과학 전문가들이 검증한 사례를 바탕으로 일상생활 속에서 누구나 실천 가능한 방법들을 알려준다. 나아가 저자가 개발한 ‘두뇌 트레이닝 프로그램’은 당신의 뇌를 잘 돌볼 수 있는, 즉 당신의 삶을 지금보다 더 긍정적으로 변화시키는 기회가 될 것이다.

장인수  | 파랑새미디어

22,500원  | 20140514  | 9788993693720

안전경영연구소 장인수 소장의 책. 대한민국 원자력건설 40년 사상 최초, 무재해 최장 신기록을 달성한 안전경영 실무강의 25년의 안전명장에게 그 비결을 묻는 책이다. 저자는 미래의 꿈나무를 키우는 부모들에게 아이를 안전하게 지켜내는 해법을 제시한다. 또 기업을 경영하는 CEO의 안전의식이 기업의 성패를 결정한다고 주장하며 생명존중 안전경영의 성공과 사소한 실수로 몰락한 사례를 소개한다. 다양한 에피소드를 위주로 누구나 편하게 읽을 수 있도록 썼지만, 읽다보면 잔잔한 감동과 함께 자연스럽게 행동의 변화를 가져와 스스로 안전을 챙기도록 한다. 이 책은 작고 사소한 실수를 간과하여 대재앙으로 이어진 사례를 담담한 필체로 기술하면서도, 평소 생명존중을 위해 부단한 노력을 기울인 개인과 기업이 거둔 눈부신 성공사례를 담고 있다. 다양하고 흥미진진한 에피소드로 개인과 기업의 행복한 미래를 위해 어떤 대비를 해야 할지 맛깔스럽게 제시하고 있다.