이주예  | 클레버니스

22,500원  | 20240809  | 9791194129332

아로마테라피 전문가 이주예의 신작 《아로마 마음챙김》이 출간되었다. 이 책은 현대인들의 지친 심신을 치유하는 새로운 방법으로 '아로마 마음챙김'을 제안한다. 마음챙김과 아로마테라피의 만남, 그 시너지 효과에 주목한 책이다. 저자는 라벤더, 프랑킨센스 등 다양한 에센셜 오일을 활용한 명상법과 생활 속 실천 팁을 소개한다. 호흡명상부터 차크라 명상, DIY 레시피까지 아로마 마음챙김을 습관으로 만드는 구체적인 방법들이 가득하다. 아로마의 치유적 힘으로 내면의 평화를 되찾고 소중한 일상의 순간들을 만끽하는 법을 배울 수 있을 것이다. 좌충우돌 인생 여정 속에서 삶의 초점을 유지하는 나침반을 얻고 싶은 이들에게 이 책을 추천한다. 아로마 마음챙김으로 향기로운 행복을 발견하는 새로운 시작을 만나보자.

정수련  | 서사원

30,600원  | 20250526  | 9791168224285

그 누구보다 치열한 엄마의 하루 일, 육아, 살림으로 흔들리는 엄마들을 위한 마음 챙김 가이드 요즘 엄마들의 하루는 바람 잘 날이 없다. 일과 육아, 살림 사이에서 끊임없이 기울어지는 저울을 바로잡기 위해 온 힘을 쏟지만, 정작 자신의 마음은 돌보지 못한 채 지치는 경우가 많다. 《노력하는 엄마라서 힘든 겁니다》는 매일 애쓰면서도 늘 불안하고, 새로이 주어지는 역할들 속에서 나 자신을 잃어버린 엄마들을 위한 책이다. 저자는 15년간 2만 명 이상의 수강생들을 만나 그들의 마음을 위로한 인간관계ㆍ소통 전문가다. 그는 활발한 사회생활을 하다가 결혼과 출산 이후 180도 바뀐 일상에서 본인이 겪었던 시행착오를 바탕으로, 30~40대 엄마들이 겪는 현실적인 고민과 문제, 이를 해결할 수 있는 마음 챙김 방법과 솔루션을 제안한다. 단순히 위로에 그치지 않고 삶의 균형을 되찾는 데 도움이 되는 다양한 사례와 실천 가능한 방법들을 담아냈다는 점에서 오늘도 치열한 하루를 보내

정수련  | 서사원

15,750원  | 20250120  | 9791168223684

그 누구보다 치열한 엄마의 하루 일, 육아, 살림으로 흔들리는 엄마들을 위한 마음 챙김 가이드 요즘 엄마들의 하루는 바람 잘 날이 없다. 일과 육아, 살림 사이에서 끊임없이 기울어지는 저울을 바로잡기 위해 온 힘을 쏟지만, 정작 자신의 마음은 돌보지 못한 채 지치는 경우가 많다. 《노력하는 엄마라서 힘든 겁니다》는 매일 애쓰면서도 늘 불안하고, 새로이 주어지는 역할들 속에서 나 자신을 잃어버린 엄마들을 위한 책이다. 저자는 15년간 2만 명 이상의 수강생들을 만나 그들의 마음을 위로한 인간관계ㆍ소통 전문가다. 그는 활발한 사회생활을 하다가 결혼과 출산 이후 180도 바뀐 일상에서 본인이 겪었던 시행착오를 바탕으로, 30~40대 엄마들이 겪는 현실적인 고민과 문제, 이를 해결할 수 있는 마음 챙김 방법과 솔루션을 제안한다. 단순히 위로에 그치지 않고 삶의 균형을 되찾는 데 도움이 되는 다양한 사례와 실천 가능한 방법들을 담아냈다는 점에서 오늘도 치열한 하루를 보내는 엄마들에게 가장 현실적인 도움을 주는 안내서가 될 것이다.

김치현, Jimmy Park  | 골든벨

13,500원  | 20140217  | 9791185343297

『운전은 프로처럼 안전은 습관처럼』은 주행 중 발생 할 수 있는 위급상황에 대한 운전자의 대처방법을 알려주는 책이다. 매끄러운 운전을 위한 운전 자세와 도로별 운전방법, 위급상황 시 대처방법, 안전을 위한 차량관리 방법 등을 담고 있다.

김치현, Jimmy Park  | 골든벨

24,300원  | 20210131  | 9791158064907

『운전은 프로처럼 안전은 습관처럼』은 주행 중 발생 할 수 있는 위급상황에 대한 운전자의 대처방법을 알려주는 책이다. 매끄러운 운전을 위한 운전 자세와 도로별 운전방법, 위급상황 시 대처방법, 안전을 위한 차량관리 방법 등을 담고 있다.

니시다 마사키  | 중앙북스

0원  | 20130913  | 9788927804734

『노력의 배신』은 누구나 한번쯤 의심해본 노력과 휴식의 가치를 뇌과학 연구를 통해 풀어낸 정신의학전문의 니시다 박사는 80퍼센트의 노력에서 멈추는 것도 전략이라고 말한다. 때로는 20퍼센트 정도 힘을 뺀, 노력하지 않는 삶이 우리에게 더 좋은 결과를 가져온다고 말이다. 현장에서 수많은 환자들을 상담해온 저자는 그간의 임상 경험과 최신 학술지식을 통해 ‘노력을 멈추는 기술’을 친절하게 설명해준다.

티모시 파이카일  | 중앙북스

0원  | 20140127  | 9788927805229

습관처럼 내일로 미루는 나를 바꿀 발상의 전환『START 시작하라』. 이 책은 ‘미루는 습관’을 학문적으로 연구해온 다양한 국내외 데이터들을 덧붙이고, 누구라도 쉽게 공감할 수 있는 카툰 19점을 추가해 《START, 시작하라!》를 업그레이드 버전으로 출간한 책이다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 소소한 아이디어로 꾸며져 있어 미루기에 익숙한 현대인에게 유용한 정보를 제공한다.