Dr. 미셸 웡  | 시그마북스

25,110원  | 20250512  | 9791168623187

아름다움을 위한 과학적인 미용 노하우와 뷰티 과학자가 들려주는 뷰티케어의 오해와 진실! 매일 쓰는 화장품, 과학적이고 스마트하게 내게 딱 맞는 제품일까? 이 책은 화장품과학 전문가의 오랜 연구와 경험을 바탕으로 만들어졌다. 『뷰티의 과학』은 기업의 마케팅 전략에 가려진 불편한 진실과 미용계의 잘못된 상식을 바로잡고, 각종 뷰티 제품의 올바른 사용법과 트렌드, 피부 및 모발 관리에 관한 100여 가지 질문에 확실한 해답을 제시한다. 그간 광고나 입소문에 의지해 제품을 구입하고, 실제 효능보다는 가격이나 브랜드를 신뢰했다면 ,이 책이 제안하는 스킨케어 루틴을 실천해보자. 더욱 저렴한 비용과 적은 노력으로도 젊고 아름다운 외모를 가꾸는 비결이 이 책에 담겨 있다!

다구치 후미코, 타구치 마모루  | 시그마북스

18,420원  | 20250908  | 9791168623873

최상의 맛을 끌어내는 도쿄 커피명가 ‘카페 바흐’의 디저트 레시피 42 1968년 개업한 ‘카페 바흐’는 독창적인 자가배전 기술과 품질 좋은 생두로 만든 커피를 제공해 일본의 스페셜티 커피 창시자로 불린다. 1990년에 제과제빵부를 신설한 이래로 35년째 커피에 잘 어울리는 과자와 빵을 꾸준히 연구하고 있다. 『도쿄 커피명가에서 진심으로 알려주는 카페 디저트』는 커피를 훨씬 맛있게 즐길 수 있는 카페 바흐의 디저트 레시피 42가지를 비롯해, 각 디저트에 가장 잘 어울리는 커피, 핸드드립 추출 방법 등을 아낌없이 공개한 책이다. 많은 이들이 소규모 카페는 물론 가정에서도 쉽게 따라 하며 커피와 구움과자의 페어링을 즐길 수 있도록 구성했다. 이 레시피북을 통해 카페 바흐가 선사하는 커피와 디저트의 환상적인 조화를 만끽해보자.

루틴온라인, 장엄지  | 시그마북스

20,930원  | 20241106  | 9791168622838

요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 수업 기존의 해부학 책은 단순한 지식 나열과 낯선 용어로 가득해, 요가 수업에 적용하기 어려울뿐더러 오히려 해부학 공부를 두렵게 만든다. 《프로들이 알려주는 친절한 요가해부학》은 요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 가이드이다. 현직 요가강사를 비롯해 총 21인의 전문가들이 힘을 합쳐 ‘요가인에게 꼭 필요한 기초 해부학 지식’을 완성도 있게 구성했으며, 이해를 돕는 인체 및 아사나 동작 일러스트를 다양하게 수록했다. 내 몸을 더 진지하게 탐구하고자 하는 수련자부터 완성도 높은 요가 수업을 준비하는 선생님까지, 이 책을 통해 그동안 멀게만 느껴졌던 해부학과 가까워지고 요가를 더 사랑하는 계기를 만날 수 있길 바란다.

아라키 노부오  | 시그마북스

14,230원  | 20250901  | 9791168623910

과거보다 평균 수명이 늘어나면서 전에는 겪어보지 못했던 새로운 건강 문제가 종종 튀어나온다. 요즘 많이 이야기하는 ‘자율신경’도 그 중에 하나다. 자율신경은 수많은 신경 중에서도 매우 중요한 역할을 하는 신경계로, 우리가 의식하지 않아도 24시간 내내 스스로 작동한다. 자율신경이 정상적으로 작동해야 내장을 비롯한 신체 조직들이 활발히 움직일 수 있다. 그런데 정작 자율신경의 사용자인 우리는, 자율신경이 무엇이고 뭘 하는지는 잘 모른다. 그나마 최근에는 관련 연구가 많이 진행되고 조금씩 알려지고 있기는 하지만, 그래도 여전히 제대로 모른다. 그렇다면 이제라도 알아야만 하지 않을까? 『개념이 술술! 이해가 쏙쏙! 자율신경의 구조』는 자율신경의 모든 것을 알려주는 책이다. 이 책을 통해 자율신경이 작동하는 원리, 자율신경 불균형의 메커니즘, 그리고 자율신경 불균형 예방을 위한 다양한 방법과 건강 노하우를 얻을 수 있을 것이다.

나가노 히로유키  | 시그마북스

15,070원  | 20250124  | 9791168623125

한 계단씩 기본을 다지는 스텝업 수학! 하나하나 차근차근 개념을 쌓아보자! 이 책은 수학을 잘 하는 방법을 소개하고 있다. 30여 년 동안 수학을 가르쳐온 저자는 수학을 공부할 때는 공식이 만들어지기까지의 과정, 즉 ‘스토리’를 이해하는 것이 중요하다고 말한다. 스토리를 한 번 이해해 버리면 공식을 통째로 암기하지 않아도 직접 식을 세워서 답을 도출해 낼 수 있다. 지금까지 잘못 공부했다는 생각이 든다면, 이제부터라도 이 ‘외우지 않는 공부법’으로 바꿔보자! 1년 후, 2년 후에는 훨씬 더 높은 레벨에 있을 것이다.

사와니이  | 시그마북스

16,330원  | 20250905  | 9791168623996

한 권으로 가장 기초적인 과학 지식을 익힐 수 있다! 이 책은 ‘과학과 일상생활의 접목’과 ‘중학교 과학의 재학습’에 중점을 두고 중학 생물 · 화학 · 지구과학 · 물리를 쉽게 해설하고 있다. ‘과학의 입구’라고도 할 수 있는 중학 과학의 지식을 몸에 익힐 수 있게 구성되어 있어, 과학에 자신이 없는 중학생이나 고등학생, 또는 과학을 다시 공부하고 싶은 성인에게도 도움이 될 것이다. ‘과학을 배운다’란 ‘자연에 대해 배운다’는 것을 말한다. 이 책을 읽으며 일상생활에서 발견할 수 있는 다양한 현상을 과학적 이론과 결부시켜서, 지식을 더 발전시켜보자!

애비 히든  | 시그마북스

16,740원  | 20250422  | 9791168623453

단 118가지의 원소가 우리 주변의 모든 것을 설명한다! 세상의 축소판, 주기율표 위에 펼쳐진 각양각색 원소 이야기 흔히 주기율표를 화학 전공자들의 전유물로만 치부하고 나와는 관련 없는 영역이라 여기곤 한다. 하지만 주기율표는 지구상의 모든 것을 이루는 118가지의 재료들을 한데 나타낸 표라는 점에서 우리의 삶과 아주 밀접하게 닿아 있다. 달리 말하면, 주기율표는 곧 우리가 발붙이고 사는 이 세상을 이해할 근본적인 열쇠가 될 수 있다는 것이다. 탄소, 산소, 금, 철 등 흔히 볼 수 있는 물질부터 테네신, 오가네손처럼 실험실에만 존재하는 신기한 원소까지! 각 원소의 흥미진진한 발견 과정과 특징, 쓰임새를 한 권으로 정리한 이 책을 통해, 주기율표의 한 칸 한 칸마다 숨어 있는 신비하고도 놀라운 이야기를 만나보자.

삐약삐약 속보  | 시그마북스

19,800원  | 20241210  | 9791168623002

만화처럼 읽는 세계사의 흐름과 주요인물들 이 책은 대략적인 인류의 역사를 살펴보지만, 그저 만화책처럼 즐기는 심심풀이 같은 역사책이라 할 수 있겠다. 동남아시아의 역사도 다루지 않고, 콜럼버스 이전의 미국 역사와 문화사와 사상사와 종교사도 다루지 않을뿐더러 역사를 처음부터 끝까지 살펴보지도 않는다. 그러나 시험에 나올 만한 용어나 상식으로 여겨지는 내용들이 꽤 많이 등장하니, 세계사를 알아가는 첫걸음 정도로 삼으면 좋을 것이다.

맛있는 일본 요리 연구 모임 (엮음)  | 시그마북스

16,200원  | 20161107  | 9788984458178

최근 들어 국내에서도 일본 요리, 그중에서도 가정식 요리가 주목을 받고 있다. 일반 가정에서 매일 먹는 ‘일상적인 일본 요리’를 바탕으로 ‘요리 초보자’도 쉽고 맛있게 만들 수 있도록 일본 가정식의 기본과 비법을 알기 쉽게 전달하는 데 중점을 두어 소개한 책이다. 이 책의 ‘제1장 가사하라 마사히로가 뽑은 일본 요리의 대표 반찬’에서는 일본 유명 식당 <산피료론(贊否兩論)>을 운영하는 가사하라 마사히로 씨가 돼지고기 감자조림과 고등어 미소조림 같은 대표적인 메뉴의 요리법을 알려준다. 요리법을 한눈에 알 수 있도록 사진으로 하나하나 소개하면서 맛을 더하는 핵심비법까지 상세하게 설명하고 있다. ‘제2장 식단을 결정하는 매일 반찬’에서는 일본 요리로 건강하고 풍성한 식단을 짜는 데 도움을 준다. 고기와 해산물, 대두제품 등을 활용한 주반찬과 그에 따른 부반찬, 국 등으로 분류하여 각 부문별로 다양한 레시피를 소개한다. 이와 더불어 미리 만들어두면 편리한 여러 종류의 밑반찬도 함께 소개하고 있다. 가족 행사나 특별한 때에는 ‘제3장 손님접대 요리와 설날 음식’을 활용하면 된다. 전골과 초밥 등 어른과 아이 모두가 좋아하는 메뉴 외에도 일본의 대표적인 명절 음식인 오세치 요리까지 다양한 메뉴들을 소개하고 있고, 마지막으로 부록에서는 육수 내는 법, 식재료 손질법 같은 요리 솜씨를 높이기 위해 알아두면 좋은 일본 요리의 기본을 상세하게 정리하고 있다.

기타하라 히로토  | 시그마북스

16,330원  | 20250808  | 9791168623958

외과 의사는 어떤 사람일까? 수술실에서는 대체 어떤 일이 벌어지는 걸까? 이 책은 심장외과 의사인 저자가 일본과 미국 양국에서 일했던 경험을 바탕으로, 의사의 관점에서 본 병원과 의료의 실태, 외과 의사로서 수술실 안에서 경험한 일을 많은 사람에게 알리기 위해서 쓴 것이다. 외과 의사는 어떤 삶을 살고 있는지, 수술실에서는 대체 무슨 일이 벌어지고 있는지와 같이 평소에는 알 수도 없고 몰라도 되는, 가능하면 평생 모른 채로 지내고 싶은 외과 의사와 수술에 관한 의문에 답하고 있다.

오시오 아쓰시  | 시그마북스

15,070원  | 20250704  | 9791168623682

나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패시, 사디즘, 악의… 나도 몰랐던 내 어두운 심연을 파헤치는 가장 흥미롭고도 지적인 탐구 우리의 일상 속에는 수많은 빌런들이 존재한다. 성격심리학에서 말하는 ‘나쁜 성격’의 전형적인 유형으로는 ‘마키아벨리즘’, ‘사이코패시’, ‘나르시시즘’, ‘사디즘’, 그리고 ‘악의’가 있다. 이 책은 각 성격의 특성 및 측정 방법을 소개하고, 업무와의 궁합, 직장 내에서의 행동, 인간관계, 이성과의 교제 유형 등을 분석하여 어떤 문제를 일으키기 쉬울지, 나아가 그 기질은 유전에 의한 것인지, 아니면 환경에 의한 것인지 등을 살펴본다. 나쁜 성격이란 무엇이며, 나쁜 인간들은 왜 사라지지 않을까? 이 책과 함께 떠난 매혹적인 심리 여행의 끝에서 독자들은 흥미로운 지점을 마주할 것이다. 빌런들이 우리 사회에 계속 존재하게 되는 데엔 이유가 있으며, 인간이라면 누구나 마음속에 어두운 얼굴을 안고 살아간다는 사실이다.

나카무라 데이지  | 시그마북스

15,070원  | 20250910  | 9791168624016

무엇을 얼마나 먹으면 좋을까? 먹는 과학 영양학이 모든 질문에 답하다! ‘영양학’이라고 하면 왠지 고리타분하고 지루하다고 많이 생각한다. 어쩌면 굳이 ‘학문’인 걸까 싶은 의구심이 들기도 한다. 모든 것이 넘쳐나는 시대에 ‘영양실조’ 같은 못 먹어서 생기는 병도 없을 테니 필요 없는 게 아닌가 하는 생각도 들 것이다. 하지만 과잉이 되는 시대가 되면서 새로운 양상의 영양 ‘부족’이 발생하고 있다. 다이어트를 하거나 건강한 몸을 만든다고 근거 없는 식단이 그럴듯한 이름과 이론으로 우리를 유혹하는 것이다. 『소설처럼 재미있게 읽는 영양학 강의』는 ‘균형 잡힌 좋은 식단’과 ‘영양가 높은 음식’이 무엇인지 근본부터 알려주는 강의이다. 잡식성인 인간이 생명을 유지하고 건강한 생활을 하기 위해, 어떻게 식품을 고르고 잘 먹을 것인지 과학적으로 알려준다. 이 책에서는 영양, 영양소, 음식물의 섭취·소화·흡수·대사 과정 등 영양학에 대한 모든 지식을 단계별로 차근차근 설명해준다.

오하라 마사토  | 시그마북스

14,230원  | 20250904  | 9791168624030

세상에 남보다 몇 배나 뛰어난 사람은 없다! 그렇게 ‘보이는 것’뿐! 이 책은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 성공을 성취하는 허세의 기술을 알려주고 있다. 이 책의 저자는 라쿠텐 이치바 전체 비주얼을 총괄하는 Web프로듀서 디렉터로서, 수많은 히트 상품을 만들어 냈고 성공시켰다. 저자는 허세를 부릴 수 있는 사람과 부리지 못하는 사람 중에는 허세를 부릴 수 있는 사람이 좋은 평가를 받는다고 말한다. 여기서 중요한 점은 단지 허세를 부리기만 하는 것이 아니라, 허세를 부린 다음에는 진지하게 ‘간극을 메워’ ‘허세’를 ‘현실’로 만들기 위해 노력하는 것이다. 이것이 저자가 말하는 허세의 기술이다.

마키노 도모카즈  | 시그마북스

15,070원  | 20250701  | 9791168623729

기본적인 단어와 문법으로 비즈니스 영어 실력을 올려보자! 이 책은 30년 넘게 동시통역을 해온 저자가 비즈니스에 유용한 영어 말하기, 듣기, 읽기, 쓰기 방법을 일러주고 있다. 저자는 자신의 경험상 비즈니스 현장에서 실제로 사용되는 영어의 90%는 ‘일상 영어 회화’ 범위를 벗어나지 않는다고 말하며, 단기간에 영어 실력을 놀라울 정도로 향상시킬 수 있는 방법을 조언해준다. 바로 말하기 → 듣기 → 읽기 → 쓰기 순으로 훈련하는 방법인데, 이 책은 이 순서대로 비즈니스 영어를 공부할 수 있도록 구성되어 있다. 이 책을 통해 ‘정말 실용적인 비즈니스 영어’를 배울 수 있을 것이다.

에드워드 M. 할로웰  | 시그마북스

19,800원  | 20240701  | 9791168622401

성인 ADHD 여러분, 이 책이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다! 전 세계적으로 유명한 ADHD 전문가이자, 다수의 저자이고 틱톡에서 센세이션을 일으킨 에드워드 M. 할로웰, 일명 ‘닥터 네드’는 이 책 『ADHD와 사이좋게 지내기』에서 ADHD를 친화적으로 썼다. 이 책에는 ADHD를 쉽게 설명하기 위한 다양한 삽화와, 친절한 덧붙임 설명이 있는 글상자가 실려 있다. 또한 저자 경력 40년 노하우와 ADHD에 관한 지혜의 정수가 담겨 있다. 마지막으로 과학적인 설명과 함께 ADHD에 대해 잘못된 정보를 폭로하고, FAQ에 답하고, 오해를 바로잡는다. 이 책을 읽은 후, ADHD인 독자들의 삶이 더 나아질 수 있을 것이다.