임명희, 이승원  | 밥북

16,200원  | 20180110  | 9791158583675

아무런 준비 없는 노후의 삶이 제목 그대로 행복한 미래가 되도록 빈틈없고 실행 가능한 노후설계에 대하여 알려준다. 인생 2막을 맞이하는 시니어들이 질 높은 노후의 삶을 맞이하는 데 필요한 은퇴 전 준비부터 은퇴 이후 적응과 자세까지 노후 전반의 문제를 세밀하게 짚어준다. 구체적으로 은퇴 이전 준비할 사항, 은퇴 후 맞닥뜨리는 사회·심리적 문제, 인간관계, 재무, 신체 및 정신건강, 여가 활용과 주거 문제 등, 자신의 노후를 현명하게 대비하고 행복한 노년기를 보내는데 필요한 모든 내용을 다루고 있다.

김홍식  | 퍼플

18,000원  | 20240930  | 9788924135480

이 책은 시니어들을 위한 스마트폰 사용 가이드로, 자가 출판 방식(POD)으로 제작되었습니다. 시니어들이 스마트폰을 쉽게 이해하고 일상생활에서 유용하게 활용할 수 있도록, 단계적인 설명과 실용적인 예시를 중심으로 구성했습니다, 복잡한 디자인보다는 실용성에 중점을 두었으며, 각 장마다 팁과 주의 사항을 추가해 실제로 도움이 되는 내용을 담았습니다. 책을 준비하면서 강의 현장에서 만난 시니어들의 궁금증과 의견을 반영해, 그들이 디지털 기술에 쉽게 접근하고 사용할 수 있도록 최선을 다했습니다. 이 책이 시니어들에게 실질적인 도움을 주어, 스마트폰이 일상생활을 풍요롭게 만드는 도구가 되기를 바랍니다. 이 책에 사용된 글꼴은 한국출판인회의에서 개발한‘KoPub World 서체’를 무료로 제공받아 사용하였습니다. 끝으로, 이 책을 계기가 되고 큰 도움이 된 서울 디지털 동행 플라자의 관계자분들과 수강생분들, 이 책을 집필하는 데 도움을 주신 동작구청과 동작 50플러스센터 관계자분들, 그리고 출간을 이끌어 주신 박성래 강사님께 깊은 감사의 말씀을 전합니다. 무엇보다 항상 곁에서 응원해 준 아내에게도 진심으로 고마운 마음을 전합니다.

이지혜  | 온스출판

0원  | 20250529  | 9791198269263

곽현옥  | 에스엔에스소통연구소

16,200원  | 20240319  | 9791170462569

이번에 출간하는 책은 15년 동안 뉴미디어 마케팅 교육(스마트폰, SNS마케팅 등)을 해오고 있는 SNS소통연구소에서 시니어 실버분들의 즐거운 인생을 위해 시니어 실버가 보기 편하게 제작한 책입니다. 책 크기도 A4 크기이고 글자 크기도 14포인트로 제작해 시니어 실버분들이 책을 보는 데 있어 매우 편하게 되어 있어 스마트폰 활용을 잘 못하시는 시니어 실버 분들에게 훌륭한 스마트폰 기본 활용의 지침서가 될 것입니다.

이동영  | 퍼플

18,000원  | 20240206  | 9788924121452

인류가 겪었던 어떤 산업혁명이나 증기 기관, 전기 발명, 스마트폰 등 어떤 발명보다 훨씬 더 큰 충격인 AI혁명이 본격적으로 시작되었음을 알리는 신호탄인 ChatGPT3의 공개와 곧바로 이어진 ChatGPT4와 GPTs의 등장 등으로 그 발전 속도가 숨 쉴 시간 없이 빠르게 진행되고 있습니다. 저자 나이 60대 들어서며 ChatGPT의 등장을 목격하고, 1년 넘게 ChatGPT와 매일 대화하고, 일상을 함께 하며 느낀ChatGPT는 감동 그 자체이고, 친구이자, 스승이며, 역할극 하는 배우이자, 개인 비서이며, 핼스 트레이너이고, 도서관이자 지식의 보고인 대화 상대자였습니다. 우리 시니어 세대들은 많은 사회적 경험과 배경지식에도 불구하고, 대부분의 시니어들이 상대적으로 IT 지식에 약하다 보니 코딩 등 어려운 분야에서 소외되어 프로그래밍 등은 남의 일이자 딴 세상이었으나 이런 컴퓨터 언어 등을 어렵게 배우지 않고도 우리가 사용해 오던 자연어(인간의 언어)만으로 가능하게 만들어 준 것이 ChatGPT가 아닐까 생각합니다. 미국의 의료기관 등 여러 단체에서 ChatGPT는 시니어들의 정신건강 유지, 일상 업무 도움, 정보 제공과 인지자극 촉진 등 다방면에서 매우 유용할 수 있다고 설명하고, 창의적 탐구 활동이나 취미 활동은 물론 미래 세대와의 소통이나 외로움 극복 등 다양한 방면에서 시니어 세대들에게 매우 유익하고, 경험 많은 시니어들에게는 유리하기 까지 한 수단이 되고 있습니다. 세탁기 사용만큼 손쉽고, 편리하자고 만든 인공지능을 왜 또 사용법까지 알아야 하느냐는 거부감도 생기겠지만, ‘Garbage in, Garbage out’이라고 쓰레기를 넣으면 쓰레기가 나오듯 ChatGPT도 더 깊이 들어가면 우리가 어떻게 대화를 입력하고 주도하느냐에 따라 다른 결과를 내어놓는다는 것을 사용하면 할수록 깨닫게 됩니다. 가끔 주위 시니어 동료들로부터 “별로다”라는 반응의 원인을 보면 처음 발표한 ChatGPT-3만 사용해 보았거나 영어에 대한 부담(현제 GPT 4의 경우 한글 점수가 GPT 3의 영어 실력보다 뛰어남) 오해에서 비롯된 경우가 많았고, GPTs의 기능이나 한계를 제대로 이해하지 못하거나 혹은 잘못된 질문 방식이나 대화에서 비롯된 결과물인 경우가 대부분이었습니다. 1년 넘게 ChatGPT와 씨름한 저자로서 느낀 점은 인공지능은 자동응답기가 아니라 사용자의 노력과 역량에 따라 그 결과물의 질과 형태가 매우 달라진다는 사실입니다. 이 책의 상당 부분을 차지하는 내용들은 ChatGPT를 보다 효율적이고 스마트하게 사용하고자 하는 분들을 위한 것이지만 개발자들을 위한 prompt engineering 나 데이터 분석 등 전문적 개발자 영역이나 너무 어려운 용어 및 설명은 피했기에 읽고 이해하시는 데 큰 무리가 없을 것입니다. 이 책이 ChatGPT의 올바른 이해에 도움을 주고, 독자분들 각자가 필요한 용도와 목표 달성에 기여하는 조그마한 가이드북이 되기를 희망합니다.

김용한  | 퍼플

21,000원  | 20250811  | 9788924166286

“나도 창업할 수 있을까?”라고 묻는 시니어에게, 디지털과 AI시대 ‘어떻게 해야 실패하지 않는가?’에 대한 인사이트를 제공하는 실전 가이드! 대한민국은 지금 초고령사회로 진입하고 있다. 평균 수명은 83세, 은퇴 후에도 20년 이상을 살아가야 하는 시대. 문제는 단순한 생존이 아니라 ‘어떻게 의미 있게 일하며 살 것인가’이다. 이에 따라 ‘창업’은 시니어에게 새로운 인생의 해답으로 떠오르고 있다. 하지만 유튜브 속 성공담이나 감에 의존한 창업으로는 절대 살아남을 수 없다. 『AI 시대 시니어 창업, 이것만은 알고 시작하라!』는 시니어 창업 현장을 25년간 컨설턴트, 멘토로 직접 경험해 온 저자가 디지털･AI 시대의 시니어를 위한 실전 창업 지침을 총망라한 책이다. 퇴직 이후 소일거리 창업이 아니라, ‘지속 가능한 자기주도형 창업’을 목표로 하는 이들에게 꼭 필요한 정보를 담고 있다. 이 책은 단순한 창업 성공담이 아니다. “좋은 아이템이면 되는 것 아닌가요?”, “디지털은 잘 몰라도 괜찮지 않나요?”라는 현실적인 질문에 정면으로 답한다. 창업 전 반드시 알아야 할 실패 패턴부터, 나에게 맞는 창업 아이템을 고르는 방법, 디지털 문맹을 벗어나 AI를 내 편으로 만드는 방법까지— ‘50+ 창업자’에게 꼭 필요한 핵심 전략이 펼쳐진다. 또한 이 책은 다음과 같은 시니어 독자들을 위한 책이다. “이제 나를 위한 일을 해보고 싶다”는 은퇴 후 창업 희망자 “창업은 처음이라 막막하다”는 예비 1인기업 “디지털 시대, 따라가기 벅차다”는 스마트폰 세대 시니어 “정부 지원 사업은 어렵고 복잡하다”는 현실주의 창업자 AI 활용법부터 스마트폰으로 가능한 창업, 블로그･SNS 마케팅, 상권분석 툴 활용법까지, ‘아는 만큼 돈 되는’ 디지털･AI 활용법을 실제 사례와 함께 안내한다. 더 나아가 강의형･재능형 창직모델과 콘텐츠 제작, 지역 커뮤니티 기반의 브랜딩 전략까지도 다룬다. 이제는 창업도 예전 방식으로 해서는 안 되는 시대. 창업의 본질은 아이템이 아니라 ‘판단력과 지속력’이다. 시니어 창업자에게 가장 필요한 것은 감이 아닌 구조, 열정이 아닌 실행력이다. 이 책은 그 출발점에서 ‘무엇을 알고 시작해야 하는지’를 가장 현실적으로 알려준다. 지금 당신이 이 책을 펼쳤다는 건, 이미 한 걸음 앞섰다는 증거다. AI 시대, 시니어에게 가장 강력한 무기를 장착하라!

유화순  | 에스엔에스소통연구소

18,000원  | 20230811  | 9791170461975

이번에 출간하는 책은 14년 동안 뉴미디어 마케팅 교육(스마트폰, SNS마케팅 등)을 해오고 있는 SNS소통연구소에서 시니어 실버분들의 즐거운 인생을 위해 시니어 실버가 보기 편하게 제작한 책입니다. 책 크기도 A4 크기이고 글자 크기도 14포인트로 제작해 시니어 실버분들이 책을 보는 데 있어 매우 편하게 되어 있습니다. SNS소통연구소는 14년 동안 시니어 실버들에게 스마트폰 활용 교육을 하면서 꼭 필요한 스마트폰 활용 기능이 무엇인지 누구보다도 잘 알고 있습니다. 따라서 SNS소통연구소에서 발행한 이 책은 스마트폰 활용을 잘 못하시는 시니어 실버분들에게 훌륭한 스마트폰 기본활용의 지침서가 될 것입니다.

이종구, 박은숙, 박소영, 이현주  | 에스엔에스소통연구소

18,000원  | 20240611  | 9791170462767

대한민국 국민 5,162만명! 이동전화 가입자 수 5,450만대! 이번에 출간하는 책은 15년 동안 뉴미디어 마케팅 교육(스마트폰, SNS마케팅 등)을 해오고 있는 SNS소통연구소에서 시니어 실버분들의 즐거운 인생을 위해 시니어 실버가 보기 편하게 제작한 책입니다. 책 크기도 A4 크기이고 글자 크기도 14포인트로 제작해 시니어 실버분들이 책을 보는 데 있어 매우 편하게 되어 있습니다. SNS소통연구소는 15년 동안 시니어 실버들에게 스마트폰 활용 교육을 하면서 꼭 필요한 스마트폰 활용 기능이 무엇인지 누구보다도 잘 알고 있습니다. 따라서 SNS소통연구소에서 발행한 이 책은 스마트폰 활용을 잘 못하시는 시니어 실버 분들에게 훌륭한 스마트폰 기본 활용의 지침서가 될 것입니다. 또한, 전국에서 스마트폰 활용 교육을 하고 계시는 스마트폰 강사님들도 이 책을 스마트폰 기본 교육 시 교재로 사용하시면 강사님과 수강생 분들에게 많은 도움이 되실 거라 자부합니다. 현재 시니어 실버들을 위한 스마트폰 활용 중급편, 고급편 뿐만 아니라 스마트폰 교육 관련 다양한 분야도 출간 중에 있습니다. (예를 들어 스마트폰 카메라, 스마트폰 UCC, 유튜브 크리에이터, 블로그 등) SNS소통연구소는 2010년도부터 스마트폰 활용 교육을 전문적으로 해오고 있습니다. 스마트폰 교육 전문가를 양성하기 위해서 국내 최초로 스마트폰 강사 자격증인 [ 스마트폰 활용지도사 ] 교육을 통해 현재까지 4,500명 이상 되는 분들을 양성했습니다. 자격을 취득하고 훈련을 통해 전문가로 거듭난 [ 스마트폰 활용지도사 ] 선생님들은 전국 각 기관 및 단체에서 왕성히 활동을 하고 있습니다. 이번 책 구성도 전국에서 강의를 하는 스마트폰 활용지도사 선생님들의 교육 커리큘럼을 참고해서 탄생하게 된 것입니다. 필요로 하는 전부를 담아내지는 못했지만 그래도 이번 책을 통해 스마트폰 활용 교육 강사님들이나 수강생들 모두에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. SNS소통연구소가 항상 강조하고 있는 "스마트폰 제대로 배우고 익히면 인생이 즐거워지고 비즈니스가 풍요로워집니다!"를 대한민국 국민 모두가 공감하고 제대로 스마트폰 활용을 하셨으면 하는 바람이 간절합니다.

푸르덴셜생명  | 시니어파트너즈

0원  | 20111010  | 9788996571315

고객이 노후의 꿈과 희망을 이루도록 이끌어주는 『당신의 노후는 보험드셨습니까』. 푸르덴셜생명의 상속ㆍ은퇴 컨설턴트로 일하는 저자가 급변하는 사회의 구조적 변화 속에서 행복한 노후를 위한 방법을 제안하는 책이다. 개인의 투자성향에 따라 변액상품, 금리연동형상품, 고정금리형상품 등 알맞은 상품을 선택하여 장수 위험, 의료비용 증가위험, 시장불확실성위험을 해결하도록 이끌어준다.

박정욱  | 군자출판사

25,200원  | 20210629  | 9791159557262

뭐 눈에는 뭐만 보인다’고 재활의학에 몸담은 나로서는 늘 새로운 운동법이나 역학과 관련한 이슈에 관심이 간다. 요즘 젊은이들은 따로 배우지도 않은 운동을 얼마나 잘하는지 재활의학 전공자인 나를 머쓱하게 할 정도다. 반면에 노인분들이나 파킨슨 환우들은 가볍게 앉았다 일어나는 것조차 쉽지 않은 경우가 많다. 이런 분들께 젊은이들을 타겟으로 제작된 홈트 영상이나 피트니스 강사의 동작은 그림의 떡일 뿐이다. 심지어 노인들에게 소외감과 좌절감을 안겨주기까지 한다. 활동이 가능한 노인뿐만 아니라, 전국에 셀 수 없이 많은 노인요양병원과 요양원 등에서 이들을 진료하는 의료진부터 치료사 중 구체적으로 어떤 운동을 어떤 강도와 빈도로 어떤 점을 주의하며 시행해야 하는지 정확한 매뉴얼을 가지거나 알고 있는 경우를 보기 힘들다. 노인운동은 단순히 수영을 하라거나 많이 걸으라는 수준으로 지도해서는 결코 안 된다. 이미 세계보건기구인 WHO와 우리나라의 보건복지부에 해당하는 미국의 NIH에서는 나이와 질환별로 구체적인 활동과 운동 지침이 마련되어 발표되어 있고 매년 혹은 격년으로 과학적 근거에 따라 업데이트되고 있다. 특히, 강조하고 싶은 점은 노인은 다요소적인 운동접근이 필요하다는 것이다. ‘다요소적인 입체운동’이라는 표현은 여러 요소의 운동을 적절히 배분해 균형있게 시행하는 것을 말한다. 노인운동은 아래와 같이 크게 네 가지 운동으로 접근할 수 있다. 첫째, 우리가 가장 많이 간과하는 운동은 바로 균형 운동이다. 신체 밸런스를 잡아 낙상과 부상을 예방하는 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 둘째, 흔히 스트레칭이라고 불리는 유연 운동(이완 운동)이다. 적절한 근긴장과 관절의 유연성을 기르는 유연 운동은 의외로 외면 받고 있다. 셋째, 근력을 키우는 강화 운동이다. 무작정 무거운 무게를 이용해서는 안 된다. 되도록 가벼운 무게를 사용하되 횟수를 증가시키는 방법으로 부상을 막으며 근력 강화의 효과를 볼 수 있다. 마지막으로 지구력 운동이다. 이는 단순한 유산소 운동과 약간 다르다. 고강도 운동의 지구력이라기보다는 저강도의 운동을 장시간 버티는 노인 특유의 움직임에 적합한 운동 형태일 것이다. 이러한 네 가지 요소가 어우러진 다요소적인 입체 노인운동을 이 책에 담았다. 이제 혼란스러움은 버리고 이 책을 펴서 매일매일 달라져 가는 신체능력을 확인하는 즐거움을 경험하길 바란다.