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"식생활"(으)로 205개의 도서가 검색 되었습니다.
9788961544672

비만과 식생활

박선민  | 라이프사이언스
27,550원  | 20250301  | 9788961544672
9788981605018

식생활과 건강 (개정판)

김선효, 이경애, 이현숙, 김미현, 김지명  | 파워북
22,000원  | 20230303  | 9788981605018
이 책이 2013년 3월에 출판된 이래 아껴주신 독자들께 감사의 마음을 드리며 이에 힘입어 전면 개정하여 새롭게 출간하게 되었습니다. 이번 판에는 그 사이 독자들이 주신 의견을 반영하고 강의를 하면서 부족하다고 느꼈던 부분을 보완하였으며, ‘2020 한국인 영양소 섭취기준’과 통계자료 및 관련 제도 등을 새로운 내용으로 바꾸고, 최근 관심거리를 추가하여 활용도를 높이고 학문 동향에 맞추고자 하였습니다. 이 책은 총 4부로 구성하였는데, 제1부 ‘건강한 식생활 바로 알기’에서는 식생활과 건강, 영양소, 건강한 식사 구성에 관한 개념과 예시를 설명하고 있습니다. 제2부 ‘건강한 식생활 꾸미기’에서는 당류·지질·나트륨의 섭취 과다 문제, 영양소와 건강 기능 성분을 풍부하게 제공하는 오색 식탁, 안전한 먹거리의 선택에 관한 내용을 소개하여, 절제 있고 안전한 식생활을 위한 방법을 알려주고 있습니다. 제3부 ‘건강한 식생활 다지기’에서는 생애주기별 식생활, 건강체중과 식생활, 음주·흡연·카페인과 건강에 관한 내용을 다루어 전체 생애 관점에서 건강한 식생활을 이끄는 방법을 안내하고 있습니다. 제4부 ‘건강한 식생활 지키기’에서는 현재 발생 빈도가 높고 다른 만성질환 발생과 연결되는 대사증후군 및 암과 식생활의 관련성, 최근 관심사인 장수와 식생활의 관련성을 제시하여 건강하게 100세 시대를 맞을 수 있는 준비를 돕고 있습니다. 각 부에는 대단원 도입 글과 흐름도를 두어 대단원 전체 구성을 파악하게 하였습니다. 각 장은 학습 목표, 학습 출발점을 점검하는 ○× 문제, 용어 설명, 보충자료, 심화자료, 해보기, 읽을거리, 장마무리, 학습 도달점을 점검하는 서술형 문제, 학습 내용을 적용하여 자신 또는 주변 사람의 식생활을 평가해 보는 과제의 패턴으로 구성하였습니다. 여기에서 보충자료와 심화자료는 난이도가 다른데, 보충자료는 쉬운 내용으로, 심화자료는 약간 어려운 내용으로 구성하여 필요에 따라 선별하여 강의를 진행하거나 학습할 수 있도록 하였습니다. 그래서 이 책이 교수자 입장에서 실제 강의 적용이 가능하며, 학습자 입장에서 쉽게 공부할 수 있고 공부로만 끝나는 것이 아니라 실천과 식생활 개선으로 이어질 수 있게 하였습니다.
9788981604837

식생활관리

권순자, 김미리, 손정민, 김종희, 이연경  | 파워북
20,700원  | 20220905  | 9788981604837
본 교재는 미래지향적 식생활관리의 길잡이로서의 역할에 충실하기 위해, 최신 통계자료를 이용하였으며, 다음과 같은 특징을 가지고 있다. 첫째, 식생활관리는 자연환경이나 사회환경과 매우 밀접한 관계에 있다는 인식이 매우 중요하며, 그 인식에서 출발한 실천방안을 강조하였다. 하나밖에 없는 지구를 온전히 후손들에게 물려주고, 현세의 우리도 더불어 건강하고 쾌적하게 생활하려면, 자원과 환경의 소중함과 사회적 가치관 변화에 입각한 식생활관리가 필요하기 때문이다. 둘째, 식생활관리에 있어 좀 더 실천적인 내용으로 구성하였다. 예를 들어, 식단작성 시 생애주기별 특징에 맞게 식단을 구성하여 식단 작성의 실제 부분을 크게 강조하였고, 식품 구매 시 신선한 식품을 감별하는 실천방안을 구체적으로 제시하였다. 또한 위생·안전관리 요점을 조리단계별로 정리하여 실제 조리 시 도움이 되도록 하였으며, 식품 구입부터 보관, 조리, 뒷정리 등 각 과정에서 고려해야 할 사항들을 한눈에 알아보기 쉽게 그림과 설명으로 제시하였다. 셋째, 한국을 비롯한 각국의 식생활 문화의 특징과 테이블 코디네이션 부문을 추가하였다. 미래의 식생활은 더욱 세계화·국제화되어 갈 것이며, 또한 다양하고 아름답게 식생활을 관리하기 위해서는 외국의 식생활 문화에 대한 이해와 테이블 코디네이션에 대한 기본 지식이 필수적이다. 그러나 우리나라의 전통적인 식생활 문화에 대한 이해 없이는, 세계적으로도 손색없는 과학적이고 건강지향적 우리의 전통 식생활 문화를 계승할 수가 없어서이다. 넷째, 식생활교육의 중요성과 식생활교육자가 갖추어야 할 능력에 대하여 간략하게나마 제시하였다. 인간이면 누구나 스스로 인간다운 식생활을 영위하고 후세에게 우리의 자랑스러운 식문화를 계승할 힘을 가지고 있어야 하는데, 이것을 길러주는 식생활관리자의 식생활교육자로서의 사명감과 역할이 매우 중요하기 때문이다. 다섯째, 총 8개의 장으로 구성하여, 제2장과 8장은 각각 1.5주, 제4장은 2주, 제5장은 3주, 그 외의 장은 모두 1주 분량으로 하여, 한 학기 분량(실제 12주 분량)으로 과부족 없는 내용이 구성되도록 하였다. 또한 이 책은 2020 한국인 영양소 섭취기준과 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용의 식사구성안, 식품구성자전거 관련 내용 및 최신 국민건강통계를 근거로 집필하였다.
9788936323714

식생활문화

정혜경, 오세영, 김미혜, 안효진  | 교문사
20,700원  | 20220808  | 9788936323714
이 책은 총 6장으로 이루어져 있다. 1장에서는 식생활문화의 역사를 다루어 보았다. 사람들의 먹는 행위를 설명하기 위하여 식품체계를 환경과 적응 측면에서 살펴보고, 선사시대로부터 현대에 이르는 식량공급형태의 변천 과정을 역사적으로 간략히 고찰하여 보았다. 2장에서는 식생활을 사회문화적인 측면에서 살펴보았다. 3장의 식재료의 역사에서는 인간의 3대 곡물인 밀과 쌀, 옥수수 그리고 감자, 토마토, 바나나, 양배추 같은 인류에게 중요한 식품에 얽힌 유래와 설탕, 차, 커피, 향신료와 같은 기호 식품에 대한 흥미로운 내용을 다루어 보았다. 4장은 가장 관심이 많은 세계의 음식문화를 살펴보았다. 전 세계 수많은 국가들을 아시아권역, 유럽권역, 아메리카권역, 오세아니아와 아프리카권역으로 나누고 각국의 음식문화를 다양한 음식사진과 함께 소개하였다. 5장에서는 한식의 문화를 다루어 보았다. 한식의 철학과 건강성, 간추린 역사와 미학을 정체성 측면에서 설명하였고 궁중음식, 시식절식, 통과의례음식 및 향토음식들을 문화유산의 관점으로 살펴보았으며 고조리서들을 소개하여 한식의 역사를 다루었다. 6장에서는 인류사에 있어 손꼽을 만한 중요사건을 중심으로 그 사건들이 인류의 음식문화에 미친 영향을 간단히 알아보았다. 아울러 식량을 둘러싸고 더욱 복잡해진 정치, 경제, 사회, 윤리, 안보, 안전 등의 개념을 간단히 다루어 식생활 분야에 있어 최신 트렌드 전달에 노력했다.
9788936323844

식생활관리

이심열, 김경민, 김경원, 윤지현, 송수진  | 교문사
22,080원  | 20220831  | 9788936323844
최근 과학기술이 발달하고 국제적인 교류가 활발해지면서 가공식품의 이용과 외식이 증가하고 있으며 지구 온난화, 1인 가구의 증가, 인구의 고령화, 디지털 기술의 발달, 감염병의 유행 등은 생활환경에 영향을 미쳐 우리의 식생활 양상을 크게 변화시키고 있다. 이러한 식생활환경 속에서 식생활관리자는 바람직한 식생활관리를 위해 과학적이고 현명한 의사결정을 할 수 있어야 한다. 본 교재는 새로운 식생활 환경에 적합하고 실제적인 측면에서 식생활관리의 길잡이가 될 수 있는 교재의 역할을 충족시키기 위해 식생활에 영향을 미치는 여러 환경요인을 파악하고 일상 식생활에서 직접 적용할 수 있는 식단작성 부분을 강조하였으며, 식생활관리의 기본 실습을 위한 매뉴얼을 수록하였다.
9788942618576

식생활과 건강

한정아, 박희정, 김범식, 배윤정, 백진경  | 창지사
23,750원  | 20240223  | 9788942618576
본 교재는 영양, 식품, 건강정보, 만성질환 부분을 폭넓게 다루고자 하였고, 식생활과 건강에 관한 심층적인 정보를 제공하여 건강하고 지속 가능한 식습관을 형성하고 유지하는 데 도움을 주고자 마련되었습니다.
9788936323110

식생활관리

백재은, 배현주, 이경아, 류시현, 김옥선  | 교문사(청문각)
21,160원  | 20220228  | 9788936323110
인간이 삶을 영위하는데 빼놓을 수 없는 것은 의·식·주이다. 특히 식생활은 생명 유지뿐만 아니라 기호 충족 및 사회적 관계 형성에 있어서 중요한 의미를 가진다. 수많은 식생활 정보가 다양한 매체를 통해 유통되고, 새로운 형태의 식품이 개발되고 있다. 이 과정에서 개인과 집단은 건강한 식생활을 유지하기 위해 전문가의 도움을 받기도 한다. 본 책은 식품/영양/외식/조리 분야 전공생뿐만 아니라 급식 및 외식업체 관리자에게 글로벌시대와 다문화시대에 적합한 생애주기별 식생활관리의 지침과 구체적인 실행방법을 제공한다. 따라서 식생활관리전문가, 메뉴개발자, 조리사 등으로 활동하길 희망하는 전공생과 건강한 식생활을 영위하기 바라는 일반인들에게도 도움이 될 것이다.
9788961543811

식생활관리

박경숙, 최향숙, 김미지, 백진경  | 라이프사이언스
24,500원  | 20210901  | 9788961543811
이 책은 식생활관리에 대해 다룬 도서입니다. 식생활관리에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
9788981601713

식생활관리 (제3판)

권순자  | 파워북
0원  | 20210315  | 9788981601713
미래지향적인 식생활관리의 길잡이 역할에 충실하기 위해 최신 통계 자료의 이용은 물론 다음과 같은 내용으로 구성하였다. 총 8개의 장으로 구성하여, 2장과 8장은 각각 1.주, 4장은 2주, 5장은 3주, 그 외의 장은 모두 1주 분량에 맞춰 한 학기 분량(실제 12주 분량)으로 과부족이 없는 내용이 되도록 구성하였다.
9791171611225

한국식생활문화사

정연식  | 동북아역사재단
9,000원  | 20240715  | 9791171611225
우리 문화의 원형과 정수는 오랜 세월 함께해 온 식생활에 남아 있다 우리는 하루도 거르지 않고 우리말과 우리 음식을 접하게 된다. 그래서 외국에 나가면 입 때문에 불편을 겪는다. 입에 들어가는 음식과 입에서 나오는 말이 익숙지 않기 때문이다. 그러므로 식생활 문화는 우리 민족의 다양한 문화 중에서도 핵심에 속한다. 그리고 우리 조상들이 주어진 거친 환경 속에서도 삶을 풍요롭게 만들어 보려 한 노력과 지혜의 총체적 결과물이기도 하다. 그 노력과 지혜의 흔적을 옛 기록을 들추면서 하나하나 더듬어본다.
9788920039805

식생활과문화

김선아, 고성희, 이영미, 정윤희  | 한국방송통신대학교출판문화원
21,470원  | 20210725  | 9788920039805
『식생활과 문화』는 1부 식문화의 이해, 2부 한국의 식생활문화, 3부 세계의 식생활문화, 4부 식생활과 외식문화의 총 4부로 구성하였다. 1부에서는 문화와 식문화의 개념을 이해하고 이에 근거하여 식생활의 기원과 변화 요인을 탐구하였고, 식문화의 보존과 미래 가치에 대해 논하였다. 이어서 2부와 3부에서는 다양한 식생활문화를 대표하는 국가를 중심으로 식생활문화의 형성 배경과 특징, 대표하는 음식을 살펴보았고, 4부에서는 현대인의 외식소비 행태와 트렌드를 소개하였다. 『식생활과 문화』는 음식 자체에 대한 과학적 현상의 이해보다는 식생활과 식문화를 다학제적 관점에서 조망하고, 다양한 식문화를 존중하며, 보존과 융합의 가치를 탐구하는 데 그 목적이 있다. 이 교재를 통해 미래에 풍요로운 식문화를 만들어 갈 책임 있는 현대인의 역할을 생각해 보기 바란다.
9788981604554

식생활과 건강

이옥희, 이경애, 이현숙, 김미현, 김지명  | 파워북
0원  | 20210906  | 9788981604554
이 책이 2013년 3월에 출판된 이래 아껴주신 독자들께 감사의 마음을 드리며 이에 힘입어 전면 개정하여 새롭게 출간하게 되었습니다. 이번 판에는 그 사이 독자들이 주신 의견을 반영하고 강의를 하면서 부족하다고 느꼈던 부분을 보완하였으며, ‘2020 한국인 영양소 섭취기준’과 통계자료 및 관련 제도 등을 새로운 내용으로 바꾸고, 최근 관심거리를 추가하여 활용도를 높이고 학문 동향에 맞추고자 하였습니다. 이 책은 총 4부로 구성하였는데, 제1부 ‘건강한 식생활 바로 알기’에서는 식생활과 건강, 영양소, 건강한 식사 구성에 관한 개념과 예시를 설명하고 있습니다. 제2부 ‘건강한 식생활 꾸미기’에서는 당류·지질·나트륨의 섭취 과다 문제, 영양소와 건강 기능 성분을 풍부하게 제공하는 오색 식탁, 안전한 먹거리의 선택에 관한 내용을 소개하여, 절제 있고 안전한 식생활을 위한 방법을 알려주고 있습니다. 제3부 ‘건강한 식생활 다지기’에서는 생애주기별 식생활, 건강체중과 식생활, 음주·흡연·카페인과 건강에 관한 내용을 다루어 전체 생애 관점에서 건강한 식생활을 이끄는 방법을 안내하고 있습니다. 제4부 ‘건강한 식생활 지키기’에서는 현재 발생 빈도가 높고 다른 만성질환 발생과 연결되는 대사증후군 및 암과 식생활의 관련성, 최근 관심사인 장수와 식생활의 관련성을 제시하여 건강하게 100세 시대를 맞을 수 있는 준비를 돕고 있습니다. 각 부에는 대단원 도입 글과 흐름도를 두어 대단원 전체 구성을 파악하게 하였습니다. 각 장은 학습 목표, 학습 출발점을 점검하는 ○× 문제, 용어 설명, 보충자료, 심화자료, 해보기, 읽을거리, 장마무리, 학습 도착점을 점검하는 서술형 문제, 학습 내용을 적용하여 자신 또는 주변 사람의 식생활을 평가해 보는 과제의 패턴으로 구성하였습니다. 여기에서 보충자료와 심화자료는 난이도가 다른데, 보충자료는 쉬운 내용으로, 심화자료는 약간 어려운 내용으로 구성하여 필요에 따라 선별하여 강의를 진행하거나 학습할 수 있도록 하였습니다. 그래서 이 책이 교수자 입장에서 실제 강의 적용이 가능하며, 학습자 입장에서 쉽게 공부할 수 있고 공부로만 끝나는 것이 아니라 실천과 식생활 개선으로 이어질 수 있게 하였습니다.
9791190405447

자연이 차려준 절기밥상

한살림식생활센터  | 한살림
16,200원  | 20240304  | 9791190405447
절기따라 밥상따라 이웃과 세상과 함께 먹는 절기음식 먹방이 난무하는 시대를 살면서 오히려 먹을거리의 허기를 느끼게 됩니다. '내가 먹는 것이 바로 나'라는 먹을거리의 소중함이 더 절실해진다. '어떻게 먹어야 하는가?' 기르는 사람에게도, 먹는 사람에게도, 땅과 자연에게도 이로운 먹을거리를 찾는 이유이다. 철따라 살림살이에 따라, 자연의 모습을 그대로 살려먹는 절기밥상은 열두 달 변화무쌍하게 바뀌는 계절을 순하게 받아들이는 소통의 밥상이다. 절기밥상이 빠르게만 외치는 현대인의 삶의 속도를 자연의 속도로 조절해주고 코로나와 온라인으로 심화되는 고립의 시대에 밥상이야기로 마음을 이어주는 통로가 되면 좋겠다. 세시풍속에 따른 이야기가 담긴 음식과 제철 식재료가 돋보이는 조리방법으로 요리법을 정리하고 한국음식의 특징인 고명과 오방색 어울림이 드러나도록 한 이 책에 소개된 24절기 밥상을 통해 몸건강, 마음건강을 지켜냈으면 하는 바람이다.
9788981604424

식생활과 영양 (개정판)

백희영, 이심열, 안윤진, 심재은, 정자용  | 파워북
18,000원  | 20210305  | 9788981604424
본 저서는 식품영양학의 최근 발전과 사회적 관심에 부응하기 위해서 식생활과 건강에 대한 기초적인 내용을 다룬 책이 필요하다는 저자들의 공감대를 토대로 집필이 시작되었다. 이 책은 식품영양학을 전공하고자 하는 학생들과 식품영양학을 전공하지 않더라도 건강과 식생활에 대한 올바른 지식을 얻고자 하는 비전공자들을 위한 책이 될 수 있도록 식생활과 건강에 대한 올바른 지식과 이를 식생활에 적용하는 방법을 이해하기 쉽도록 포함하였다. 제1부에서는 식생활과 건강에 대한 개념을 소개하고, 제 2부에서는 주요 영양소들에 대하여 종류별로 그 기능과 건강에 미치는 영향들을 다루었으며, 제3부에서는 미래의 건강을 위해 실천할 수 있는 내용들을 소개하였다.
9788936319175

식생활과 건강

김혜영, 이영민  | 교문사
19,800원  | 20200403  | 9788936319175
현대는 서구화된 식단과 영양 과잉, 그에 따른 만성질환의 증가가 새로운 사회적 문제로 대두되고 있으며, 소비자는 웰빙 식생활과 건강에 대한 지식이 필요하다. 전 세계적으로는 식량 부족과 식품안전 등의 이슈로 식량 안보의 중요성도 대두되고 있다. 이제 올바른 식생활에 대한 이해가 그 어느 때보다도 필요한 실정이다. 특히 건강한 식생활에 필요한 영양소와 그에 따른 식사 구성 등 빠르게 변화하는 한국인의 식생활에 대해 더 높은 수준의 관심과 지식이 요구된다. 이 책은 식생활과 건강에 대한 기초지식과 한국인의 식생활 현주소를 이해하고 건강한 식생활 실천에 필요한 영양소, 식품안전을 위한 위생 환경과 식생활, 제철 농식품, 저염, 저당, 저지방 관리, 식품의 색과 건강, 건강 체중과 대사증후군, 바람직한 비만 관리, 기호식품과 건강 등에 관한 주제로 기초 지식부터 건강하게 100세 시대를 맞을 수 있게 해주는 절제되고 안전한 식생활까지의 내용을 담았다. 식품과 영양에 관심 있는 전공 교수님 및 학생들뿐만 아니라 건강한 식생활로 100세 시대를 살아가야 하는 모든 분들에게 유용한 책이 될 것이다.
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