Natasha Campbell-McBride  | 겸엑스

29,700원  | 20241216  | 9791198648013

갭스(GAPS, Gut and Physiology Syndrome)는 손상된 장 벽 또는 장내 미생물 불균형으로 인해 자가면역 질환, 알레르기, 만성 피로, 피부 질환 등의 대사 질환이 유발된 상태를 의미한다. 갭스는 많은 만성질환이 소화관의 문제에서 비롯되며, 특히 장 누수 문제가 독소, 덜 소화된 음식물, 병원균 등을 혈류로 유입시켜 염증과 기타 전신의 문제를 일으킬 수 있다고 설명한다. 갭스 식단(GAPS diet)은 장 점막을 치유하고 미생물 생태계를 회복하여 다양한 대사 질환을 개선하는 식이 요법이다. 장에 문제가 있는 사람은 갭스 식단 초기에 고기육수와 같이 소화가 쉬운 음식을 중심으로 식사를 한다. 그리고 몸의 회복 상태에 맞춰 발효식품 등 다양한 자연 식품을 점진적으로 식단에 추가한다. 이는 자폐 스펙트럼, ADHD, 우울증 같은 정신 건강 문제와 만성 염증, 대사 질환 등을 치료하는 데 큰 효과를 보인다.

DeBruyne, Pinna, Whitney  | 지구문화사

28,000원  | 20110820  | 9788970065571

『식이요법』은 건강에 위협이 된다고 생각하는 비만과 비만관련 질환 및 대사증후군에 관한 식이요법에 대한 최신 정보와 자료를 담고 있다. 또한 실제적으로 가정이나 임상에 쉽게 적용할 수 있는 많은 다양한 자료와 정보를 제시한다.

우웨이화  | 태웅출판사

18,000원  | 20101130  | 9788972092209

『식이 요법 백과』는 위장병 치료에 도움이 되는 100여 가지 식품의 효능, 금기 사항, 식품 간의 궁합, 영양 성분 비교 내용을 실었다. 감자, 당근, 돼지 위장, 좁쌀, 포도, 금귤 등의 식품은 위장과 소장, 대장의 기능을 조절하고 소화를 도우며, 위장을 따뜻하게 하고 한기를 없앨 뿐만 아니라 식욕을 증진시키는 효과도 있다. 전문가들이 엄선한 200여 가지의 식이 요법은 증상에 따라 구분한, 과학적이며 합리적인 선식이다.

박수용  | 한국학술정보

76,500원  | 20171016  | 9788926881415

▶ 체질별 식이요법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다. 현대 사회는 다양한 질병이 존재한다. 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 과거 60대 이상에서 발생하던 질환들이 30∼40대에서 발생하고 있다. 건강에 대한 관심은 곧 음식에 대한 관심에서 출발해야 한다. 이 책은 음양오행체질분류와 오행생식요법으로 분류한 식품 분류표를 중심으로 체질별, 증상별 식이 처방을 1강에서 72강까지 강의식으로 자세히 해설했다. 다양한 방법의 대체요법과 건강식품들이 난무하고, 옳고 그름에 대한 올바른 선택을 할 권리마저도 흔들리는 즈음에, 누구나가 손쉽게 건강을 증진시키고, 질병을 예방할 수 있는 내용들을 모아서 엮었다.

김훈하  | 리더북스

14,400원  | 20211115  | 9791190616485

표준치료 후에 재발, 전이 없이 유방암을 이겨내는 팩트! 정확히 알아야 암을 완치할 수 있다 표준치료의 과정을 소개하는 책은 있으나 치료 후에 삶의 질 개선과 근본적인 치유 방향을 구체적이고 실현 가능한 방법으로 제시하는 책은 드물다. 유방암 환우들은 항암을 시작할 때 아는 것이 너무 없어서 우왕좌왕하기 쉽다. 이 책은 유방암을 진단받은 약사가 표준치료 후에 직접 실천하여 재발, 전이 없이 암을 이겨낸 꿀팁이 가득하다. 저자가 추구하는 치유의 방향은 현대의학의 장점들을 최대한 이용하고, 식이요법, 생활습관 교정, 천연물 보충제를 적절히 활용하여 표준치료(항암, 방사, 수술)의 효과를 극대화하는 것이다. 또한 암의 재발, 전이 없는 몸을 만드는 것이다. 암을 완치하려면 생각하는 방식, 생활습관, 환경, 식이요법 등에 이전과 다른 변화가 필요하다. 이 책에서 제시하는 방법은 어렵지 않고 따라 하기 쉽다. 현재 암 진단을 받으신 분, 항암, 방사, 수술 중에 계신 환우, 표준치료가 끝나고 항호르몬제 복용으로 인해서 부작용을 겪고 있는 분들이 반드시 읽어야 할 책이다. 이 책은 유방암 환자들에게 빠른 치유와 회복의 길을 제시할 뿐만 아니라, ‘암이 오지 않는 내 몸의 환경 만들기’가 주 내용이므로 건강에 관심 있는 독자에게도 아주 유용하다.

전순의 (원저), 윤숙자 (음식재현)  | 지구문화사

26,000원  | 20121125  | 9788970066127

식이요법서로, 음식을 통하여 질병을 예방하고 치료하는 방법을 기술한 책이다. 그 동안 한의학을 전공한 김종덕 박사가 음식을 통한 식치(食治) 를 번역.출판하였다가 이번에 한국전통음식연구소(소장 윤숙자)에서 그 한가지 한가지 음식마다 여러 번의 실험을 통해 식료찬요에 실린 음식 본래의 맛과 영양을 되살려 재현한 것이다. 총 111가지의 음식으로 구성된 이 책에는 각 음식마다의 식이효능과 재료 마다 우리 몸에 유익한 내용들이 실려 있다. 음식은 대부분이 현재에도 우리 주위에서 구할 수 있는 식재료로 현대인들이 쉽게 이해할 수 있도록 레시피와 만드는 방법을 소개 하고 있다. 웰빙식품이 주목받고 있는 현실에서, 조선 왕실의 건강 유지·관리 와 질병치료를 위해 편찬된 이 책의 내용이 매우 흥미롭다.

김호철  | 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부)

0원  | 20100720  | 9788982220845

한의학에서는 약으로 섭취하는 것뿐만이 아니라 일반적으로 접하는 다양한 음식에 대해 정리하고 그 효능들을 기록해놓고 있다. 우리 개개인의 몸의 성질과 각 음식들의 특성이 조화를 이루어야 긍정적인 효과를 낼 수 있기에 그에 대한 정보를 제공하고 있는 것이다. 다만 저자는 약이 필요한 상황에서는 반드시 약을 쓰는 것이 좋으며, 약과 음식의 용도를 혼동하지 말 것을 당부하고 있다. 약이 아닌 식품으로 호전시킬 수 있는 증상들에 대한 설명과 활용법을 담고 있다.

심찬섭  | 고려의학

20,000원  | 19960920  | 9788970430935

송숙자  | 오블리제

0원  | 20110901  | 9788994564128

『송숙자 박사의 자연치유 식이요법』은 임상 사례들을 통해 자연치유 식이요법의 보다 구체적인 방법들을 제시한다. 현미와 채식, 통밀 등 정제 가공하지 않은 자연 그대로의 식품을 먹는 것이 식이요법이다. 물과 햇볕과 맑은 공기 등 원래의 자연이 인간에게 제공했던 그대로를 향유하는 것이 자연치유법이다.

다테이시 가즈  | 아이템북스

7,300원  | 20110915  | 9788995255056

야채수프에 숨어있는 인간 생명의 근원이 되는 비밀을 밝히는 『야채 수프 식이요법』. 이 책은 질병을 예방하고 치료해주는 야채수프의 효능과 만드는 방법을 함께 소개하고 있다. 건강에 대한 잘못된 상식에서 벗어나 야채와 보이차를 통해 건강을 지키도록 유도한다.

WINNIE YU  | 대가

0원  | 20101027  | 9788962850420

『만성질환 식이요법』은 이름도 생소한 질병부터 아주 흔한 증상까지 우리 몸에서 일어날 수 있는 질병 중 대표적인 94개의 질병들을 뽑아서 그 증상과 치료방법 그리고 식이요법 등을 상세하게 소개한다. 특히 식이요법에는 '먹어야 할 것'과 '먹지 말아야 할 것'을 매우 구체적으로 명시해줌으로써 환자나 그 가족들이 식생활에 쉽게 적용할 수 있도록 하였다.

천민성  | 태웅출판사

0원  | 20010820  | 9788972090618

김두원  | 명문당

9,000원  | 19940831  | 9788972704133

위니 유  | 린

0원  | 20180205  | 9791187265306

만성질환에는 약보다 음식 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환, 알코올성 간질환, 퇴행성 관절염, 악성 종양 등 만성질환은 전 세계적으로 환자가 급증하고 있습니다. 우리나라에서도 환자가 나날이 증가할 뿐만 아니라 발병 연령층도 점점 낮아지고 있습니다. 만성질환은 한번 발병하면 그 치유가 매우 어려워 본인과 가정의 불행은 물론 사회적, 국가적으로도 큰 손실입니다. 병원마다 이름난 명의들이 있지만, 의사가 모든 질병의 정확한 해답을 제시할 수는 없습니다. 스트레스나 자가면역질환처럼 약물치료나 직접적인 임상치료만으로 충분히 치유되지 않는 질병이 점점 더 증가하고 있습니다. 특히 만성질환의 경우, 예방하거나 치료하려면 무엇보다도 식습관을 개선해야 한다고 의사 선생님들도 조언합니다. 어떤 식품이 약이 되고 어떤 식품이 독이 될까? [닥터Q 만성질환과 식이요법]의 저자 위니 유는 각 분야의 전문의와 영양학자 수십 명을 만나 인터뷰한 자료를 바탕으로 만성질환 환자에게 꼭 필요한 정보를 만들어냈습니다. 이 책에는 우리 몸에서 일어날 수 있는 대표적인 질병 79가지에 대한 증상과 치료방법, 식이요법 등이 상세히 실려 있습니다. 특히 ‘먹어야 할 것’과 ‘먹지 말아야 할 것’을 매우 구체적으로 명시하여 환자나 그 가족들이 실생활에 쉽게 적용할 수 있게 했습니다. 사실, 어떤 음식이 약이 되고 독이 되는지는 의사 선생님도 다 알 수 없습니다. 그런 면에서 이 책에서 알려주는 정보는 환자들을 위한 소중한 ‘음식처방전’이라 할 수 있습니다. 음식보다 더 효과적인 치료제도 없다고 합니다. 이 책을 잘 활용하면 의사를 찾아갈 횟수가 최소한 반으로 줄어들 것입니다.

이길영  | 와이겔리

9,500원  | 20160125  | 9788994140162

아토피 전문 한의사의 20여 년 진료 노하우가 담긴 식이요법의 원리 아토피에 대한 올바른 개념 정립, 행복한 아토피안이 되기 위한 지침서 아토피 식이요법은 당뇨나 고혈압, 동맥경화 등의 생활습관병(성인병)을 위한 식이요법이나 신부전증, 신증후군 등의 신장병 환자를 위한 식이요법 등과는 전혀 다르다. 또한 성장기 어린이나 보통 사람들의 건강관리를 위한 식이요법과도 전혀 다르다. 《바른 아토피 식이요법》은 순전히 아토피 환자들을 위한 식이요법 지침서이다. 아토피 환자들은 선천적으로 면역체계가 보통 사람들에 비해 매우 과민하기도 하지만 후천적으로 치료와 관리를 잘못하여 문제가 더 심각해진 경우도 많다. 각종 과잉 영양소로 노폐물이 쌓인 위장관 면역을 다시 세팅하고, 손상된 피부장벽을 복구시켜 증상을 치료하고, 나아가 전신의 면역체계를 개선하는 것이 해답이다.