나토리 호겐  | 세종서적

0원  | 20151222  | 9788984075313

마음의 힘을 풀어주는 106가지 가르침. 사람은 많은 이유로 괴롭다. ‘나’를 화나게 한 사람이 용서가 되지 않기도 하고, 돈이나 직장 문제에 좋은 생각이 떠오르지 않아 힘들기도 하다. 때로는 마음이 생각하는 대로 움직이지 않아 괴롭고, 때로는 건강이나 미래가 불안하여 고민이다. 일본의 베스트셀러 작가 ‘행동하는 승려’로 알려진 스님 나토리 호겐은 번뇌하는 사람들에게 “인생에는 기억에 남겨야 할 장면이 있는가 하면, 피사체로 선택하지 않는 것이 더 바람직한 장면이 있다”고 말하며, 인생의 괴로움을 다른 각도에서 포착해보기를 권한다. 『신경 쓰지 않는 연습』은 불안, 번뇌, 분노, 불행 등을 행복으로 바꾸는 106가지 가르침을 담아낸 책이다. ‘쓸데없이 신경을 쓰는 일’을 통해 자신의 마음을 괴롭히기보다 사소한 일에 집착하지 않는 법, 있는 그대로를 인정하고 받아들이는 법, 흐름에 몸을 맡기고 주어진 상황을 소화하는 법 등 일상 생활에서 적용할 수 있는 106가지의 방법을 통해 읽는 이에게 힘이 잔뜩 들어가 있는 마음을 부드럽게 풀고 긴장하지 않겠다는 용기를 전해준다.

정순규  | 미다스북스

15,120원  | 20190327  | 9788966376513

나를 사랑할 때 모든 것은 제자리로 돌아간다! 많은 사람들이 남들이 제시하는 답을 자신의 답인 줄 알고 살아간다. 자신을 무시하고, 남들에게 무시당하는 자신을 방치한다. 남보다 잘나지 못해서 마음은 병들고 자존감이 타들어간다. 남들만큼 살아도 행복하지는 않다. 이러나저러나 힘드니 기대도 설렘도 없이 체념하고 포기하는 삶만이 남는다. 나로서의 나 자신이, 마음이 무너진다. 나답게 살아간다는 것이 말로는 쉽지만 실천은 어렵다. 어디서부터 어떻게 건드려야 할지 혼란스럽기만 하다. 그러나 아직 괜찮을 때, 살 만할 때 우리는 마음을 다스려야 한다.『다른 사람 신경 쓰지 않는 연습』의 저자는 나다운 삶을 찾기 위해서는 가장 먼저 다른 사람을 덜 신경 쓰는 연습을 해야 한다고 말한다. 다른 사람을 신경 쓰지 쓰지 않고 나 자신에 집중할 때, 우리는 진정한 ‘나다움’을 찾을 수 있다.

정순규  | 미다스북스

25,200원  | 20210831  | 9788966379514

나답게 살아간다는 것이 말로는 쉽지만 실천은 어렵다. 어디서부터 어떻게 건드려야 할지 혼란스럽기만 하다. 그러나 아직 괜찮을 때, 살 만할 때 우리는 마음을 다스려야 한다. 우리는 늘 나 자신의 마음, 욕구, 생각보다 다른 사람을 우선하면서 살아왔다. <다른 사람 신경 쓰지 않는 연습>의 저자는 나다운 삶을 찾기 위해서는 가장 먼저 다른 사람을 덜 신경 쓰는 연습을 해야 한다고 말한다. 다른 사람을 신경 쓰지 쓰지 않고 나 자신에 집중할 때, 우리는 진정한 ‘나다움’을 찾을 수 있다.