수전 최  | 왼쪽주머니

13,500원  | 20201119  | 9788960498693

★ 한국계 최초, 전미도서상(National Book Award) 수상 소설 ★ 2019년 〈뉴욕타임스〉 〈워싱턴포스트〉 등 선정 올해의 책 예술고등학교의 연극과 학생인 세라와 데이비드가 사랑에 빠졌을 때 이들의 서로를 향한 열정은 곧 동급생들과 카리스마 있는 연기 교사인 킹슬리 선생에게 알려진다. 선생이 두 사람의 사랑에 개입한 후 여러 가지 일들이 충격의 소용돌이처럼 전개되고, 십수 년이 지난 뒤에도 이들의 삶에 영향을 미친다. 이 소설 《신뢰 연습》은 합의에 관한 협상과 누구를 믿어야 할지에 대한 선택, 우리가 성인이 되어가며 섹스와 권력의 신비한 구조를 항해하면서 상실하고 얻으며, 절대 회복하지 못하는 것에서 살아남기 위한 분투를 드러낸다.

최윤정  | 현대지성

27,000원  | 20251002  | 9791139727777

[긴급] 대한민국 성인 2명 중 1명이 자존감 위기! “나를 사랑하라고만 하지 말고, 구체적인 방법을 알려주세요” ★ 5년간의 연구와 임상경험을 집대성한 자기 사랑의 실천 매뉴얼 ★ 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션 수록 ★ 뇌과학 x 심리학 x 마음챙김의 통합적 접근 “매일 SNS ‘좋아요’는 수백 개를 누르면서 정작 나 자신은 얼마나 좋아하나요?” 사람들은 인스타그램에 화려하게 꾸민 일상과 보정된 자기 사진을 게시하고, 유튜브에는 편집된 일상을 브이로그로 공유한다. 이제 처음 만난 사람에게 MBTI 성격 유형이 무엇인지 물어보는 것은 낯설지 않다. 아이러니하게도 자기에 대한 이런 집착 속에서도 ‘진짜 자기’는 찾아볼 수 없다. 저자는 해가 갈수록 진료실에서 “잘 모르겠어요”, “그냥 답답해요”라고 호소하는 환자가 많아지는 것을 지켜보았다. 자신의 감정과 단절된 채 인생에서도 자기를 소외시키는 현상이 심화되고 있는 것이다. 정신과 전문의이자 한국산업의료복지연구원 소속 ‘마음편한의원’ 대표원장인 저자는, 이러한 문제의식을 바탕으로 5년간의 연구와 임상경험을 집대성해 자기 사랑의 공식을 내놓았다. 인간 심리와 뇌과학, 마음챙김의 경계를 탐험하며 얻은 결론은 “우리는 그 누구보다 나와 친해져야 한다”이다. 나의 감정에 공감하지 못하고 나를 믿지 못하면 절대 건강한 삶을 살 수 없다. 행동 일기 쓰기, 숨겨진 중독 파악하기, 감사 저축, 마음챙김 훈련법, 스트레스 유익성 발견하기 등 이 책이 제시하는 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션을 따라가다 보면 어느새 도파민에 내어준 마음이 치유되고, 나를 미워하던 습관이 사라지는 놀라운 경험을 하게 될 것이다.

최윤정  | 현대지성

16,920원  | 20250203  | 9791139718799

[긴급] 대한민국 성인 2명 중 1명이 자존감 위기! “나를 사랑하라고만 하지 말고, 구체적인 방법을 알려주세요” ★ 5년간의 연구와 임상경험을 집대성한 자기 사랑의 실천 매뉴얼 ★ 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션 수록 ★ 뇌과학 x 심리학 x 마음챙김의 통합적 접근 “매일 SNS ‘좋아요’는 수백 개를 누르면서 정작 나 자신은 얼마나 좋아하나요?” 사람들은 인스타그램에 화려하게 꾸민 일상과 보정된 자기 사진을 게시하고, 유튜브에는 편집된 일상을 브이로그로 공유한다. 이제 처음 만난 사람에게 MBTI 성격 유형이 무엇인지 물어보는 것은 낯설지 않다. 아이러니하게도 자기에 대한 이런 집착 속에서도 ‘진짜 자기’는 찾아볼 수 없다. 저자는 해가 갈수록 진료실에서 “잘 모르겠어요”, “그냥 답답해요”라고 호소하는 환자가 많아지는 것을 지켜보았다. 자신의 감정과 단절된 채 인생에서도 자기를 소외시키는 현상이 심화되고 있는 것이다. 정신과 전문의이자 한국산업의료복지연구원 소속 ‘마음편한의원’ 대표원장인 저자는, 이러한 문제의식을 바탕으로 5년간의 연구와 임상경험을 집대성해 자기 사랑의 공식을 내놓았다. 인간 심리와 뇌과학, 마음챙김의 경계를 탐험하며 얻은 결론은 “우리는 그 누구보다 나와 친해져야 한다”이다. 나의 감정에 공감하지 못하고 나를 믿지 못하면 절대 건강한 삶을 살 수 없다. 행동 일기 쓰기, 숨겨진 중독 파악하기, 감사 저축, 마음챙김 훈련법, 스트레스 유익성 발견하기 등 이 책이 제시하는 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션을 따라가다 보면 어느새 도파민에 내어준 마음이 치유되고, 나를 미워하던 습관이 사라지는 놀라운 경험을 하게 될 것이다.

랄프 왈도 에머슨  | 이너북

16,020원  | 99991230  | 9791194697268

★★★ 버락 오바마의 애독서 ★★★ ★★★ 제임스 앨런 강력 추천 ★★★ ★★★ 〈월스트리트저널(WSJ)〉 강력 추천 ★★★ “스스로를 믿을 때, 삶은 방향을 잃지 않는다!” 에머슨의 삶의 지혜와 통찰을 내 것으로 만드는 따라 쓰기 타인의 시선과 세상의 기준에 흔들리지 않고, 자신만의 삶의 방향을 찾는 〈바라는 대로 이루어지는 따라 쓰기〉 시리즈 두 번째 책, 《흔들려도 나를 믿는 연습》이 출간됐다. 빠르게 변하는 세상에서 흔들리지 않으려면 가장 먼저 자신을 믿어야 한다고 편저자 지선은 말한다. “스스로를 믿어라. 세상은 결국 자기 자신을 믿는 사람을 따른다”라고 에머슨은 《자기 신뢰》를 통해 말했다. 에머슨의 책이 180여 년 전에 출간되었지만, 여전히 사랑받는 이유는 시대를 초월한 철학이자 삶의 태도를 이야기하기 때문이다. 이 책은 단순한 필사책이 아니라, 에머슨의 사상을 지선만의 따뜻하고 간결한 문체로 전달한다.

존 맥아더  | 토기장이

0원  | 20080825  | 9788977821552

하나님이 당신을 돌보시는데 왜 염려하는가? 성경해석가이자 강해설교가 존 맥아더의 『자족연습』. 불평, 원망, 분노 등의 상한 감정을 불러일으키는 열쇠인 '염려(念慮)'는 친숙한 단어이면서, 낯익은 경험이다. 염려하는 것이 습관으로 굳어져 있기 때문이다. 그리스도인이라고 해서 다르지는 않다. 이 책은 염려를 극복하여 하나님을 신뢰하는 삶을 충실하게 살아갈 수 있도록 이끄는 9단계로 구성되어 있다. 특히 염려로부터 자유하여 자족(自足)하는 삶을 누릴 수 있도록 인도한다. 기도로 염려를 피하는 방법도 배울 수 있다. 저자는 염려에서 벗어나고 싶다면 하나님의 돌보심을 가장 먼저 과찰해보라고 도전한다. 엄마의 품에 안겨 젖을 먹는 아기처럼 하나님을 믿고 그분만을 바라본다면 염려를 이겨낼 수 있다는 것이다. 아울러 곳곳에 〈염려를 버리고 자족하는 삶으로 이끄는 시편 말씀〉을 담아냄으로써, 염려를 버리고 자족하는 삶으로 나아가는 데 필요한 나침판이 되어준다.

존 F. 맥아더  | 토기장이

11,700원  | 20150730  | 9788977823327

성경해석가이자 강해설교가 존 맥아더의 『자족연습』. 불평, 원망, 분노 등의 상한 감정을 불러일으키는 열쇠인 '염려'는 친숙한 단어이면서, 낯익은 경험이다. 염려하는 것이 습관으로 굳어져 있기 때문이다. 그리스도인이라고 해서 다르지는 않다. 이 책은 염려를 극복하여 하나님을 신뢰하는 삶을 충실하게 살아갈 수 있도록 이끄는 9단계로 구성되어 있다. 특히 염려로부터 자유하여 자족하는 삶을 누릴 수 있도록 인도한다. 기도로 염려를 피하는 방법도 배울 수 있다. ▶ 이 책은 2008년에 출간된 《자족연습》(토기장이)의 개정판입니다.