강호걸  | 오아시스

19,800원  | 20240909  | 9791168272132

★심리상담가 장재열, 85만 심리 채널 ‘놀심’ 강력 추천! “심리학만 잘 알아도 직장 생활이 수월해진다!” 출퇴근길 당신을 직장 생활의 늪에서 구해줄 세상에서 가장 재미있고 유익한 45가지 심리 이야기 우리는 하루 대부분의 시간을 회사에서 보낸다. 그만큼 고민의 상당 부분도 일터에서 비롯된다. 일은 많이 하는데 성과는 나지 않고, 동료들과 잘 지내는 것은 왜 이렇게 어려우며, 야근은 왜 늘 내 몫인 것 같고, 끝없이 같은 실수를 반복하는 스스로가 답답하다. 좀 더 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺으며 재미있게 회사 생활할 수는 없을까? 《만화로 보는 심리 법칙》은 작가가 직접 그린 유쾌한 만화를 통해 45가지 심리 법칙을 쉽고 재미있게 들려주는 심리교양서다. 풍부한 연구 사례, 누구나 공감할 만한 에피소드, 일상에서 써먹을 수 있는 유용한 심리 법칙 이야기를 읽으며, 독자들은 그동안 들어는 봤는데 제대로 알지 못했던 심리학의 세계를 만나 볼 수 있을 뿐만 아니라 일과 관계의 문제를 해결하고 지혜롭게 회사 생활을 해나가는 방법까지 얻을 수 있다. 작가가 직장인의 애환을 담아 그린 만화 속 주인공의 성장 스토리는 사실 매일 쉼 없이 출퇴근길에 오르는 우리 모두의 이야기다. 서류 34전 33패의 문턱에서 떨리는 마음으로 채용 면접을 본 순간부터, 아찔한 실수 남발의 신입 사원 시절을 지나 한 조직을 이끄는 리더가 되기까지, 눈물 콧물 쏟는 그의 이야기를 따라가다 보면 왠지 모를 뭉클한 위로를 얻을 수 있는 한편, 일과 삶을 바라보는 우리의 눈도 어느덧 달라져 있을 것이다. 심리학은 나의 마음을 돌보고 타인의 세상을 보여 주며 냉혹한 회사 생활에서 살아남게 해주는 강력한 무기가 된다. 이 책을 통해 45가지 심리학이라는 무기를 장착하게 된 독자들은 더욱 탁월하게 일을 해내고, 상처받지 않고 관계를 맺으며, 행복하게 회사 생활을 해나갈 수 있을 것이다.

홍승주  | 다산북스

18,000원  | 20250314  | 9791130665009

부정적 생각의 악순환을 끊고 행복한 오늘을 살기 위한 가장 과학적인 심리치료 가이드 “당신이 또다시 불안에 사로잡힌 이유는 생각과 적정 거리를 찾지 못했기 때문입니다.” “이 글을 만나 인생이 정돈됐다.” “지금까지 받은 인지치료 중 최고다.” “책으로 소장해 두고두고 읽고 싶다.” 소셜미디어에서 수많은 독자의 요청을 받은 끝에 출간된 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』는 부정적 생각에 갇히지 않고 건강한 마음을 지키기 위한 30가지 심리 법칙과 20가지 훈련을 엮은 책이다. 생각은 아주 쉽게 왜곡된다. 우리는 명확한 원인도 모른 채 불안해하고, 사소한 잘못에도 지나치게 자신을 책망한다. 흔들리는 마음을 다스리기 위해 독서부터 명상, 상담 치료까지 여러 방법을 시도해 봤지만 여전히 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 괴롭다면 노력이 부족한 것이 아니라 방법이 잘못된 것일 수 있다. 떠오르는 생각을 ‘일단 멈춤’ 하거나 더 나은 생각, 억지로 긍정적인 생각으로 바꾸려 하지는 않았는가? 이 책은 이런 시도가 애초에 불가능한 것이라고 말하며 생각을 바라보는 관점 자체를 근본적으로 변화시킨다. ‘생각을 끊어내기’가 아니라 ‘생각과 거리두기’, 일명 디스턴싱(Distancing)이다. 의과대학을 졸업한 후 디지털 심리치료 프로그램을 만들어온 저자가 디스턴싱을 통해 전하고자 하는 메시지는 분명하다. “생각은 내가 아니다.” 이 사실을 이해하지 못한 사람은 계속해서 생각을 곱씹는 악순환에 빠져들지만, 이 사실을 이해한 사람은 설령 마음속에 부정적 생각이 떠오르더라도 삶을 주체적으로 이끌 수 있다. 이 책은 디스턴싱 원칙을 최신 심리학과 정신건강 이론에 기반해 과학적으로 풀어내는데, 결코 어려운 과학 이론이나 심리 이론서는 아니다. 독자가 즉시 실천할 수 있는 현실적인 방법 위주로만 꾸렸다. 이미 3만여 명의 이용자에게 임상적인 효과를 보인 이 책의 내용은 마음속에 떠오르는 우울, 불안, 자책, 강박을 억지로 억압하는 대신, 그것들과 지혜롭게 함께하면서 행복한 오늘을 살아갈 획기적인 마음 훈련법이다. 원치 않는 오만가지 생각이 마음속에 잠깐 떠올랐다 지나가도록 할지, 아니면 영영 당신을 괴롭히도록 할지, 그것은 당신이 이 책을 어떻게 활용하는지에 달렸다.

강준우  | 북카라반

14,400원  | 20240627  | 9791160051407

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까? 야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고 다투기까지 할까? 왜 어떤 사람들은 일어날 가능성이 없는 일에 대해서도 걱정을 할까? 많은 변수가 있지만 사람들이 이런저런 마음을 먹거나 행동을 하는 데에는 어떤 이유가 있을 것이고, 그 나름의 합리성이 있을 것이다. 그런 행동과 심리에는 어떤 규칙과 공통점이 있다. 그런 사람들의 심리와 행동들의 법칙을 이 책에서 살펴보았다. 전문적이고 깊은 이야기보다는 ‘사람들이 이래서 저런 생각과 행동을 하는구나’ 이해하는 차원에서 백과사전식으로 정리했다.

리처드 칼슨  | 윌북

13,320원  | 20220110  | 9791155814338

V 세계적인 대중 심리학자 리처드 칼슨의 초기 대표작 V 생각을 곱씹으면서 마음의 감옥에 갇힌 사람들에게 리처드 칼슨이 전하는 가장 강력한 조언을 담은 책 V 생각 과잉 시대를 살아가는 우리에게 가장 유효한 메시지 “생각을 그만합시다.” 최근 오은영 박사가 상담 프로그램에서 이런 질문을 한 적이 있다. “상담의 목적은 무엇일까요?” 정신 건강에 대한 관심이 높아지는 때, 우리는 어떻게 누군가의 마음에 접근해야 하는 것일까? 다른 사람의 마음에 제대로 접근하는 것은 근본적으로 불가능하다. 그렇다면 상담의 목적을 묻는 질문에 대한 대답은 무엇이었을까? 바로 “스스로 살아갈 수 있는 마음의 힘을 길러주는 일”이다. 즉, 상담의 목표도, 양육의 목표도 궁극적으로는 내면의 힘을 길러 ‘독립’하는 것이다. 단순한 위로를 넘어 스스로 주체적인 삶을 살 수 있는 마음의 힘을 기르는 것이 마음 다스리기의 근본적인 목표인 것이다. 《스톱 씽킹》은 1세대 대중 심리학자이자 “사소한 것에 목숨 걸지 마라”라는 말로 대중의 관심을 끌었던 리처드 칼슨의 초기 대표작이다. 마음 다스리기의 바이블처럼 여겨지는 그의 책 속 메시지들은 한때 문화의 현상처럼 여겨지기도 했다. 이 책은 그가 실제로 겪은 내담자와의 상담 기록을 담은 책으로 그만의 단순하고 명쾌한 처방이 눈길을 끈다. 그는 어떻게 우리가 생각으로 마음을 괴롭히고 있는지 알려주고, 생각 스위치를 움직이는 것이 나 자신이라는 사실을 인식함으로써, 주체적인 삶을 사는 생각법을 제시한다. 《스톱 씽킹》은 책 한 권이 마치 하나의 메시지처럼 움직인다. 이 책의 목적 또한 하나의 결론을 향해 간다. 우리에게는 “스스로 감정을 결정할 수 있는 힘”이 있다는 사실이다. 생각 과잉의 시대, 감정에 압도되기보다 감정을 결정하는 ‘내면의 힘’을 길러보자. 그때 우리는 다시 진정한 삶을 시작할 수 있다.

이동귀  | 21세기북스

21,600원  | 20161130  | 9788950967987

네이버가 뽑고 심리학자가 풀어냈다 사회 전반에서 일어나는 현상에 펼쳐져 있는 심리학 법칙, 이론, 효과, 증후군. 어디서 들어는 봤지만 누군가에게 설명할 때는 정확히 기억하지 못하는 경우가 많다. 우리가 궁금한 것을 찾아볼 때 가장 먼저 하는 일은 무엇일까? 바로 인터넷 검색창에 궁금한 키워드를 검색해보는 것이다. 『너 이런 심리법칙 알아?』는 네이버에서 사람들이 자주 검색한 키워드를 기반으로 심리학과 관련된 법칙, 이론, 효과, 증후군 등을 모아 빅데이터 분석을 통해 심리학 키워드를 뽑아냈다. 더불어 이동귀 교수가 일반인이 관심을 가지고 알면 유용한 심리법칙 100개를 최종적으로 선정했다. 심리학 전공자가 아니어도 일상에서 많이 볼 수 있는 심리법칙이 탄생한 기원, 역사적 사건을 기본으로 설명했다. 법칙을 최초로 명명하거나 연구한 인물, 관련 실험 절차와 결과를 중심으로 일러스트와 함께 간단명료하게 설명했다. 특히 광고나 마케팅에 이용된 사례가 제시되어 일상생활에서 사용하는 용어의 의미를 쉽게 이해할 수 있다.

야오야오  | 미디어숲

15,120원  | 20230210  | 9791158741778

“심리법칙을 알면 자신을 괴롭히는 짓을 반복하지 않는다” 모든 현대인에게 고통을 주는 마음속 깊은 곳의 비밀을 알려준다 ● 말 실수를 했다. 사랑하는 이에게 심한 말로 상처를 줬다. 그러지 말자고 그렇게 다짐하는데도 무언가가 나를 조종하는 것처럼 실수를 반복한다. ● 불안하다. 곰곰이 따져봐도 당장 뚜렷한 걱정거리가 없는데 가슴이 두근거리고 무언가 끔찍한 일이 벌어질 것만 같다. ● 의욕이 없다. 뭘 해도 즐겁지가 않고 어디에 있어도 편하지가 않다. 난간에 서 있으면 뛰어내리고 싶은 충동을 가까스로 억제해야 한다. ● 잠을 잘 수가 없다. 몸은 천근만근 피곤한데 밤이 깊어도 정신은 오히려 또렷해진다. 모두가 곤히 잠든 시간, 나 홀로 고통에 몸부림친다. 현대인은 모두가 아프다. 사회는 점점 각박해지고 개인은 외딴 섬처럼 고립되어 어디에서도 위로와 공감을 받지 못한다. 괜찮은 척, 태연한 척 살아가지만 마음속 깊은 곳은 차츰 병들어 간다. 나는 강하다고 소리치고 기운을 내보려 애쓰지만, 감정은 주인이 따로 있는 것처럼 제멋대로 요동친다. 이 책의 저자 역시 불안, 우울, 불면증에 시달렸다. 그녀가 심리학을 전공한 이유다. 그리고 사람의 깊은 마음속을 이해하고 나서야 자신을 위로할 수 있었다. 저자는 그간의 경험과 지혜를 오롯이 이 책에 담아냈다. 독자들도 그녀의 안내를 따라가다 보면 자신의 마음을 이해하고 편안한 행복으로 향하는 발걸음을 뗄 수 있을 것이다.

롤프 도벨리  | 갤리온

15,300원  | 20241231  | 9788901291390

우리는 왜 인생의 결정적인 순간에 어처구니없는 선택을 하는가? 독일을 대표하는 지식경영인 롤프 도벨리는 연약하고 비논리적인 인간의 내면은 언제든 생각의 오류를 일으킬 수 있다고 말한다. 당신이 아무리 합리적인 선택을 하려고 애써도 말이다. 때문에 중요한 순간에 후회없는 선택을 하기 위해서는 생각의 오류와 그 작동 방식을 인지하고 미리 대비해야 한다. 생각에 ‘안전핀’을 달아놓자는 것이다. 그는 사회심리학과 인지심리학을 바탕으로 직장, 학교, 집, 온라인 등 일상 곳곳에서 사람들이 무의식적으로 저지르는 생각의 오류 52가지를 집대성했다. 매몰비용의 오류, 희소성의 오류, 소유 효과, 확증 편향, 대비 효과, 승자의 저주, 이기적 편향, 정박 효과, 예지의 환상 등 우리를 어리석음으로 이끄는 생각의 함정들의 체크리스트를 만들었고, 생생한 사례를 통해 흥미롭게 설명해냈다. 이 책이 국내에 처음 소개된 이후 12년이 지난 지금, 사회는 더 복잡해졌고 세계를 구성하는 요소들 간의 의존도 역시 높아졌다. 이러한 환경에서는 생각의 오류가 더욱 자주 그리고 심각하게 발생한다. 『스마트한 생각들』은 이러한 불확실성 속에서 자신의 선택은 물론 타인의 무분별한 행동과 성급한 결정들을 이해하고 미리 대비하여 좀 더 유리한 입장에서 인생을 살아나갈 수 있게 도와줄 것이다.

이민규  | 유노북스

15,300원  | 20231019  | 9791192300894

관점이 바뀌면 행동이 달라지고 행동이 달라지면 인생이 달라진다! 고정 관념을 깨는 35가지 심리 법칙 ‘완벽한 모습보다 실수해서 빈틈을 보이면 더 사랑받는다.’ ‘친해지고 싶어서 한 발짝 멀어지면 두 발짝 가까워진다.’ ‘남의 성공에 배 아파하지 않고 점심을 사면 더 크게 성공한다.’ 관점 하나 바꿨을 뿐인데! 지금까지 완벽해야 사랑받고, 친해지고 싶으면 일단 다가가고, 남의 성공에 경쟁심을 느껴야 성공한다고 생각했는데 이 모든 것이 고정 관념이었다면 믿을 수 있는가? 대한민국 대표 심리학자이자 《관점 하나 바꿨을 뿐인데》의 저자 이민규는 모든 사물은 입체적인데 각자 자신의 위치에서 바라보기 때문에 반대편이나 위, 아래, 또 다른 실체를 보기 어렵다고 한다. 만약 다른 모습을 볼 수 있다면 지금까지와는 다른 삶을 살 수 있을 것이다. 이 책은 다양한 관점이 담긴 사례와 법칙이 담겨 있다. 관점이 달라지면 남들과 다르게 보게 된다. 다르게 보면 행동이 달라질 수밖에 없다. 숨겨진 마음이 보이고, 어렵던 인간관계가 좋아지고, 꼬였던 인생이 술술 풀린다. 관점의 차이가 곧 인생의 차이로 이어지는 것이다. 고정 관념에서 벗어나 성공적인 인생을 살고 싶다면 이 책의 35가지 심리 법칙을 통해 세상을 보는 프레임을 바꿔 보라! 예를 들어, 잘 보이고 싶은 사람이 있어서 그 사람에게 매번 완벽한 모습을 보여 줬다. 그런데 상대는 부담스럽다고 피하기만 한다. 이때 관점을 바꿔서 실수하는 모습을 보여 줘라. 심리학자 애론슨의 실험에 따르면 완벽한 사람보다 가끔씩 실수하며 빈틈을 보이는 사람이 더 사랑받는다. 이를 ‘빈틈 효과’라고 한다. 빈틈없이 완벽하려고 애쓰기보다 가끔씩 부족한 면을 보여 주면 상대는 인간적인 매력을 느끼고, 당신의 호감도는 눈에 띄게 올라갈 것이다. 성공적인 인생을 살고 싶은데 늘 작심삼일 하는 스스로에게 실망스러운가? 그렇다면 ‘문간에 발 들여놓기 기법’을 이용하면 된다. 인생을 바꾸기 위해서는 거창한 목표와 장기적인 계획이 필요하다고 생각할 수 있다. 하지만 관점을 조금만 바꿔보라. ‘딱 오늘 하루만’이라는 다짐이 계속되면 평생으로 이어진다. 그리고 어느새 자기 효능감이 생겨 점점 더 큰일을 해낼 수 있다. 이처럼 터무니없이 큰 계획을 세우기보다 오히려 뭐든지 작게 시작해야 성공할 확률이 올라간다. 관점 하나만 바꾸는 것만으로도 마음가짐이 달라지고 태도가 달라진다. 태도가 달라지면 행동이 달라지고, 사람들의 평가가 달라진다. 지금까지 갇혀 있던 고정 관념이라는 틀에서 벗어나 성장하고 발전하고 싶다면 이제부터라도《관점 하나 바꿨을 뿐인데》를 통해 인생을 리프레이밍해 보라. 숨겨진 마음이 보이고, 타인의 이해되지 않던 행동들이 이해돼 인생이 술술 풀릴 것이다. 시선을 살짝만 돌려도 삶이 통째로 바뀐다!

강준우  | 북카라반

22,500원  | 20240920  | 9791160051476

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까? 야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고 다투기까지 할까? 왜 어떤 사람들은 일어날 가능성이 없는 일에 대해서도 걱정을 할까? 많은 변수가 있지만 사람들이 이런저런 마음을 먹거나 행동을 하는 데에는 어떤 이유가 있을 것이고, 그 나름의 합리성이 있을 것이다. 그런 행동과 심리에는 어떤 규칙과 공통점이 있다. 그런 사람들의 심리와 행동들의 법칙을 이 책에서 살펴보았다. 전문적이고 깊은 이야기보다는 ‘사람들이 이래서 저런 생각과 행동을 하는구나’ 이해하는 차원에서 백과사전식으로 정리했다.

미카엘 망고  | 궁리

9,900원  | 20100930  | 9788958201984

투자의 성공과 실패를 결정짓는 마음의 요인을 분석하다! 왜 우리는 상승장에 뛰어드는가? 왜 구글의 성공은 IT에 투자하고픈 욕구를 주는가? 왜 당신은 당신 회사의 주식을 소유하는가? 왜 부동산 불황일 때도 당신만은 집을 비싸게 팔 수 있다고 생각하는가? 왜 당신은 모든 사람이 주가가 오르리라 생각한다고 확신하는가?, 왜 당신은 수익 종목보다 손실 종목을 더 오래 보유하는가? 왜 우리는 경제 문제에서 이론만큼 성공하기 힘들까? 튀르고 상 수상 경제학 박사, 미카엘 망고가『이기는 투자의 심리법칙』을 통해 성공 투자 심리법칙을 소개한다.

펠리치타스 아우어슈페르크  | 반니

13,500원  | 20210805  | 9791191214932

사회심리학의 대표적인 실험 16가지를 통해, 인간관계와 자아상, 애착심리, 인간의 악한 본성 등 인간행동의 심리적 법칙을 정리한다. 독일의 젊은 여성 심리학자인 아우어슈페르크는 자신의 첫 책에서, 초장기 심리학 실험의 사소한 일화나 에피소드를 중심으로 기발하고 의외성이 가득한 심리학 연구의 매력을 드러낸다. 또한 심리실험으로 밝혀낸 법칙들이 일상생활에서 갖는 의미를 정리하면서 사회심리학이 여러 심리학 분야 가운데에서도 우리의 일상에 매우 유용한 학문임을 보여준다. 《사회심리학이 이렇게 재밌을 줄이야》에서 다루는 심리실험들은 모두 20세기에 실시된 것들로, 심리학의 연구 분야를 새롭게 개척하거나 유의미한 영향을 준 것들이다. 저자는 심리학 초기의 모험적이고 과감한 연구 풍토에서 다양한 심리실험이 실행될 수 있었고, 심리학의 주요 연구 분야로 뻗어나갈 수 있는 토대가 마련되었다고 말한다. 우리가 흔들다리 효과, 피그말리온 효과, 방관자 효과로 이름 붙인 심리학 역사의 주요한 발견은 심리학 초기의 선구자들이 사람 사이의 조우에서 벌어지는 다면성을 연구하기 위해 창의력과 위트가 넘치는 기발한 연구방법을 개발해내느라 이런저런 고심을 거듭한 결과이다.

황양밍  | 미디어숲

15,570원  | 20230410  | 9791158741846

“32가지 심리 과학으로 삶의 해답을 알려주는 인생 참고서” 밤이 깊어가는데 잠 못 이루면서 내일을 걱정하고 있나요? 직장, 사랑, 인간관계가 버거운 청춘들을 위한 심리학 수업! 이 책의 저자는 ‘생활 속 심리학 박사’라 불린다. 심리학을 그저 대학 교재 속에만 존재하는 이론이 아닌 실제 생활에 응용하여 도움을 받는 도구로 사용하는 데 탁월한 능력을 보여주어서 붙여진 별칭이다. 그는 실제로도 영국 요크대학교 심리학 박사이며 현재 푸런대학 심리학과 교수로 재직 중이다. 저자는 자신의 특기를 살려 이 책을 심리학을 모르는 독자도 흥미롭게 읽을 수 있도록 쉽게 썼다. 살아가면서 부딪힐 인생 고민에 대한 답을 얻고 인간 심리에 대한 이해를 돕기 위해 드는 풍부한 사례는 무척 재미있으면서도 자신뿐만 아니라 타인의 마음에 대해서도 깊은 통찰을 얻을 수 있다. 저자는 크게 네 가지 주제를 선정해 독자와 함께 답을 찾아 나선다. 자아 찾기, 인간관계, 직장 생활 적응, 그리고 사랑까지. 살아가면서 맞닥뜨리는 여러 상황에서 현명한 해결책이 무엇인지 제시한다. 그래서 이 책은 현시대를 살아가는 젊은이라면 누구에게나 필요한 인생 참고서처럼 느껴진다. 오빠나 형 혹은 아빠의 애정 어린 조언 같은 저자의 글을 읽다 보면, 고정된 사고의 틀에서 벗어나 자유로운 선택이 주는 행복을 만끽할 수 있다. 또한 각 주제마다 관련된 최신 심리학 이론을 소개해 과학적 설득력을 높였다. 특히 짧은 글귀로 주제의 요점을 한눈에 파악할 수 있게 해놓은 ‘한밤의 조언’은 독자들에게 큰 도움을 줄 것이다.

양곤성  | 달콤북스

15,120원  | 20230612  | 9791191731477

우리에겐 두 가지 선택지가 있다! 마음에 휘둘릴지, 마음을 휘두를지. 사람들이 새 기계를 구입하면 가장 먼저 하는 일이 무엇일까? 바로 사용 설명서를 읽는 일이다. 전원을 어떻게 켜는지, 주의해야 할 환경은 무엇인지, 이상이 발생했을 땐 어떻게 해야 하는지 등 기계를 고장 없이 오래, 잘 사용하기 위해 알아야 할 작동법을 익힌다. 그런데 우리는 왜 우리의 마음을 더 잘 사용하기 위한 마음 사용 설명서는 펼쳐보지 않을까? 혹시 그 존재조차 모른 채 매일을 살아가고 있는 것은 아닐까? 우리는 마음이 작동하는 원리를 배운 적이 없기에 삶이 힘들면 자신의 태생적인 결함부터 찾는다. 하지만 삶이 아픈 건 결코 우리의 결함 탓이 아니다. 쏟아지는 사건들로 인해 과열된 마음이 고장 나서 잠시 길을 잃었을 뿐이다. 저자는 흥미로운 심리 실험을 통해, 꽉 막힌 불행의 고속도로에 정체되어 있던 우리의 삶에 행복이라는 여유로운 샛길을 제안한다. 빠르게 가려다 보면 필연적으로 어떤 마음의 오류를 겪게 되는지, 어떻게 해야 더 현명하고 가볍게 살아갈 수 있는지를 함께 고민해준다. 저자가 경쾌하게 풀어낸 재밌는 심리 실험을 통해 사람들은 다들 비슷한 고민을 안고 산다는 사실, 우리의 마음이 공유하는 ‘알고리즘’이 있다는 사실을 알게 될 것이다. 그리고 진정한 행복의 경로를 찾게 될 당신은, 늘 가슴을 답답하게 했던 삶의 부담과 무력감으로부터 자유로워질 수 있을 것이다.

안정애  | 바른북스

15,300원  | 20240422  | 9791193879696

출근이 힘들고 무기력한 직장인이 성장하는 직장인으로 거듭나기 위한 50가지 방법의 직장심리학 인사이트! 《사계절처럼 다양한 직장심리 인사이트》는 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절만큼이나 변화무쌍한 직장생활에서 벌어지는 수많은 갈등과 문제에 대해 심리학 이론을 통해 쉽게 설명하고 그에 따른 실전전략을 제시한 책이다. “월요일부터 출근하기 싫은데, 그럼에도 좀 더 즐겁게 출근하려면?” “직장동료나 상사에게 조금 더 인정받는 사람이 되려면?” “발표를 앞두고 과도하게 긴장될 때 생각해 볼 수 있는 전략은?” “이직이나 퇴사 등의 중대한 결정을 할 때 꼭 기억해야 할 심리학 법칙은?” “빠른 변화에 민첩하게 대처하는 유능한 직장인이 되려면?” 좋은 인간관계를 맺기 위한 소통법, 능력을 인정받는 업무 처리법, 꺾이지 않는 나 자신의 멘탈을 관리하는 법, 꾸준한 성장을 위한 자기계발법 등을 심리학 이론을 적용하여 쉽게 설명하고 있다. 35년 동안 교육행정 공무원으로 근무한 저자가 직장에서 생생하게 느끼고 경험한 직장생활의 심리를 생생한 사례로 담았다. 이 책에서 소개한 심리학 이론들과 사례를 충분히 이해하고 나에게 적용한다면, 항상 바쁘고 업무에 쫓기는 나의 마음이 여유를 찾고, 누군가에게 상처받지 않으며 좋은 관계를 맺을 수 있는 지혜를 얻게 될 것이다.

야나 니키틴, 마리 헤네케  | 웅진지식하우스

13,950원  | 20220714  | 9788901262659

실속 있고 영리한 생활을 위해 심리학이 말해줄 수 있는 모든 것 세계적인 심리학자 18인이 엄선한 결정적 심리 실험들 “이 책을 가까운 곳에 두고 어려운 순간마다 읽어보자. 인생의 시행착오가 크게 줄어들 것이다.” 국내 심리학 1위 유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’ 최설민 추천 평생 우울하고 예민한 성격으로 살게 될까 봐 두려운가? 혹은 나이가 들면 좀 더 침착해지고 지혜로워지리라 기대하고 있는가? 감정에 휘둘려 중요한 결정을 제대로 내리지 못하고, 모든 일에 늘 과도하게 걱정하거나 기뻐하고 있지는 않은가? 배우자와 너무 자주 다툰다면? 자신감 없는 아이를 위해 열심히 칭찬을 해주었는데 아이가 더 주눅이 드는 것 같다면? 지금 당신의 고민은 무엇인가? 인간의 심리를 알고 활용하면 일상의 크고 작은 문제들을 보다 현명하게 처리할 수 있고, 더 행복하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있다. 유럽의 세계적인 심리학자 18인이 일상생활부터 인생 전반까지 두루 도움이 되는 심리학적 조언 100가지를 엄선해 『작고 똑똑한 심리책』으로 엮었다. 전 세계의 심리학자들이 수년에서 수십 년에 걸쳐 각자의 전문 분야에서 밝혀낸 심리학적 연구와 실험들 중 결정적인 것들만 선별해 핵심만 담았다. 당연하게 믿고 있던 상식에 대해 심리학적인 ‘팩트 체크’를 해주는 이 책은, 살면서 한 번쯤 마주칠 법한 질문들에 대해 과학적인 통계와 데이터로 대답해준다. 인간의 삶을 구성하는 다섯 가지 주제(감정/가치/능률/판단/관계) 중 지금 내 인생에서 가장 필요한 조언을 빠르게 찾아 활용해보자. 일상의 다양한 분야에서 깨달음을 주는 심리 법칙들은 사고 습관을 자극하고, 행동을 되짚어보게 하며, 나와 타인과 세상을 보는 관점을 예리하게 벼릴 수 있도록 도와줄 것이다.