스즈키 고타로  | 뜨인돌출판사

0원  | 20100310  | 9788958072768

신화가 되어버린 심리학 이론과 실험들을 해부하다! 심리학은 우리에게 위안을 주고 공감을 불러일으킨다. 하지만 다른 한편으로는 우리를 속임수로 혼란스럽게 하거나, 치명적인 함정에 빠뜨리기도 한다. 그런 의미에서 심리학은 두 얼굴을 가지고 있다.『무서운 심리학』은 심리학에서 진실로 여겨지는 이론 및 실험들을 검증한 책이다. 실험심리학의 권위자이자 일본 심리학계의 창조적 이단아로 꼽히는 스즈키 고타로가 심리학 교과서에 등장하는 이론이나 실험, 견해들 뒤에 숨겨진 드라마를 끄집어내어 보여준다. 150년의 심리학 역사를 되짚어보며, 단순한 정설을 넘어 하나의 신화가 되어버린 9가지 심리학 이론과 실험들을 파헤치고 해부한다.

지닌 로스  | 예인

41,000원  | 20130625  | 9788994382319

혹시 음식으로 마음의 허기를 달래고 있는가? 가짜 식욕의 함정에 빠진 당신을 구원해줄 다이어트 심리학 『가짜식욕이 다이어트를 망친다』. ‘가짜식욕’은 배가 아니라 마음이 고픈 현상이다. 스트레스와 짜증, 우울함은 우리의 마음을 허기지게 만들고, 이는 가짜식욕이 되어 딱히 배가 고픈 것도 아닌데 자꾸 뭔가를 먹게 만든다. 저자는 이런 현상이 벌어지게 된 이유를 우리가 감정적인 허기와 육체적인 허기를 제대로 구분하지 못하기 때문이라고 말하며, 살을 빼고 싶다면 스스로에게 지금 배가 고픈지 물어보라고 한다. 그렇게 자신의 몸이 보내는 신호를 신뢰하는 것부터 시작해야 비로소 음식에 대한 강박에서 벗어날 수 있다고 강조한다.

지닌 로스  | 예인

9,000원  | 20110601  | 9788994382142

저칼로리 음식이 아니라, 자신이 정말 원하는 음식을 먹어야 살이 빠진다! 『이모셔널 다이어트』는 심리적으로 발생하는 ‘가짜 식욕’이란 무엇인지 체계적으로 분석하고, 이것을 극복함으로서 살이 빠지는 것과 동시에 건강한 식습관과 생활습관을 갖도록 도와주는 책이다. 미국에서 30여 년 동안 수십만 명을 대상으로 다이어트 워크숍을 진행해온 저자가 자신의 노하우와 다양한 사례를 바탕으로 섭식장애와 과식, 폭식의 악순환을 끊는 방법을 소개한다. ‘식욕’이란 왜 발생하는 것이며, 습관적이고 마음과 생각을 속이는 가짜 식욕은 무엇인지 그리고 그러한 것이 왜 발생하는지 원인을 살펴보고 이것을 극복할 수 있는 방법을 단계적으로 차근차근 알려줌으로서 몸과 마음의 다이어트를 모두 할 수 있도록 이끌어내고 있다.

최서희 옮김, 이케다 마사미 외 감수  | 영진닷컴

17,820원  | 20250410  | 9788931479195

80가지 사례를 통해 알아보는 누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향 가정, 직관, 선입견, 욕망…… 사실 누구나 인지적 편향에 얽매여 있습니다. 우리는 무언가를 판단할 때, 자신의 생각이나 지금까지의 경험, 직관, 선입견, 욕망 등 편향된 기준으로 인해 합리적이지 않은 결정을 내리는 경우가 많습니다. 심리학에서는 이를 ‘인지적 편향’이라고 합니다. 이러한 사고의 편향성은 일상생활의 모든 장면에 숨어 있으며, 누구나 무의식적으로 영향을 받습니다. 편향으로 인한 잘못된 판단을 피하려면, 먼저 자신의 생각이 ‘편향되어 있을 수 있다’는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 이 책은 직장, 가정, 인간관계 등 일상에서 자주 마주치는 상황 속에서 빠지기 쉬운 80가지 인지 편향을 선별하여, 여섯 가지 주제로 나누어 설명하고 그림과 퀴즈를 통해 편향이 생기는 원리와 올바르게 대처하는 방법을 알기 쉽게 전달합니다. 일상 속에서 어떤 식으로 편견이 작동하는지, 그리고 그것을 어떻게 다룰 수 있는지를 흥미롭게 배울 수 있는 인지 편향 입문서로 추천드립니다.

Russ Harris  | 마인드빌딩

35,100원  | 20241125  | 9791192886657

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다! 그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시 그러한 엔딩을 가질 수 있을 거라고 착각하기 시작한다. 완벽한 해피 엔딩 같은 행복을 가지고 싶어! 우리는 그때부터 행복을 ‘원하기’ 시작한다. 그리고 원하는 순간부터 아이러니하게도 행복은 곁에서 점점 더 멀어진다. 의사이자 심리치료사인 러스 해리스는 ACT 기법을 바탕으로 우리가 알고 있던 행복이 아닌 ‘진짜 행복’에 대해 재정의하고, 누구보다 행복하기를 바라지만 행복하지 않은 이들에게 행복의 비밀을 알려주고 있다. 그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복에 관해 바로잡아 보자.

송채수  | 청람

10,800원  | 20210615  | 9788959728190

과거 영화나 소설 속에서만 등장하던 인공지능(AI)은 현재는 일상 속으로 들어와 우리와 함께 숨 쉬고 있다. 그러나 AI가 인간의 생활에 밀접하게 적용되면서 이 책에서 제시한 여러 사례들처럼 예상치 못했던 윤리적 문제들이 속속 드러나고 있다. 오늘날 AI의 부작용과 역기능들은 그것이 기술적 문제이든, 윤리적 문제이든 인간 뇌의 특징과 속성을 정확히 이해하는 데서 해결책이 나올 수 있으며, 따라서 향후 AI를 인간에 필적하는 수준으로 더욱 발전시키고 그 도상에 노정되는 문제들을 개선하려면 인간 뇌에 대한 연구가 필수적으로 수반될 수밖에 없다. 저자는 AI와 관련한 인간 뇌의 담론(인간의 이기적 유전자 및 뇌의 속성과 기능)에서 빼놓을 수 없는 리처드 도킨스의 통찰력을 다시 소환하여 AI와 인간 사이 문제의 해답을 구한다. 저자는 언론인, 교육자, 지역사회 봉사자로서 활동하였으며, 이러한 경험들을 통해 오랜 시간 축적된 지적 역량이 총 망라되어 AI 문제를 정리하고 있다.

한수정  | 학지사

8,550원  | 20160330  | 9788999710223

21세기 현대사회는 급격한 변화와 치열한 경쟁으로 점철될 전망이다. 이런 현실 속에서 현대인은 누구나 이상심리나 정신장애를 경험할 수 있다. 행복하고 건강한 삶을 위해서는 인간의 정신세계에 대한 깊은 관심과 이해가 필요하다. 정상심리와 이상심리는 어떻게 다른가? 우울증, 공황장애, 정신분열증, 섭식 장애, 자폐증 등과 같은 정신장애의 주요 증상은 무엇인가? 이런 장애가 왜 생겨나고 어떻게 치유될 수 있는가? 이 시리즈는 이런 물음에 대한 이상심리학의 지식을 일반 독자와 공유하기 위해서 기획되었다. 다양한 정신장애를 세분하여 구성하였으며, 각 권마다 최신의 지식을 쉽게 풀어 소개한다. 우리는 누구나 자기 자신을 사랑한다. 그러나 ‘왕자병’ 또는 ‘공주병’이라는 말이 있듯이, 지나친 자기도취에 빠져 이기적이고 자기과시적인 오만한 행동을 나타내어 주변 사람들에게 혐오감을 주는 경우를 자기애성 성격장애라고 한다. 이 책에서는 이러한 자기애성 성격장애의 심리적 특성, 원인 및 극복방법 등을 소개하고 있다.