김경일, 사피엔스 스튜디오  | 한빛비즈

15,750원  | 20211008  | 9791157845453

요즘 가장 핫한 심리학자 김경일 × tvN 〈책 읽어드립니다〉 〈어쩌다 어른〉 제작진 = 〈사피엔스 스튜디오〉의 유튜브 “심리 읽어드립니다” 드디어 책으로 출간 《심리 읽어드립니다》는 유튜브 구독자수 93만(2021년 10월 7일 기준)에 빛나는 〈사피엔스 스튜디오〉의 이름을 걸고 나온 첫 책이다. CJ ENM의 디지털 지식 플랫폼으로 ‘○○ 읽어드립니다’를 기본 콘셉트로 하여 인문학, 과학, 시사교양 등 다양한 전문 지식 분야로 확장하고 있는 국내 최대의 오픈형 지식 큐레이팅 채널 〈사피엔스 스튜디오〉에서 〈심리 읽어드립니다〉 콘텐츠가 그 첫 책으로 나왔다. 채널명의 ‘사피엔스’(슬기로운)에 걸맞게 인류의 슬기를 심리학적으로 통찰한 콘텐츠를 첫 번째 주인공으로 내세운 것이다. 〈사피엔스 스튜디오〉는 명실상부 인문학의 대중화에 기여하고 있다. 콘텐츠 단일 최고 조회수 425만 회, 누적 조회수 2억 5천만 회가 이를 증명한다(2021년 10월 7일 기준). 이 책은 유튜브 〈심리 읽어드립니다〉에 나왔던 내용을 일목요연하게 정리하는 것은 물론, 한발 더 나아가 관련 내용을 더 깊이 들어가고, 방송에서는 시간 관계상 미처 소개되지 못한 내용까지 더했다. 제작진을 대표하여, 김경일 교수는 말한다. “이 책은 〈사피엔스 스튜디오〉에서 다뤘던 유튜브 〈심리 읽어드립니다〉에 등장했던 많은 내용들을 더욱 차분하게 정리해서 깊은 생각을 가능하게 해드리고자 하는 바람으로 펴냈습니다. 글은 사람을 더욱 진지하게 만들기 때문에 느리지만 오래 가는 생각을 만들어낼 수 있는 장점이 있지요. 이 책 한 권에는 많은 구성원들의 땀과 열정이 스며 있습니다. 많은 사람들이 모여 힘을 합쳐 고민하고 이야기를 나누는 것을 회의라고 합니다. 그래서 이 책은 인간 심리에 관한 회의록이라 할 수 있습니다. 한 심리학자의 일방적인 이야기가 아니라는 말입니다. 그 회의를 들여다보는 재미를 독자분들께서도 부디 만끽하시길 바랍니다.” 특히나 이 책은 오는 10월 24일로 예정되어 있는 〈사피엔스 스튜디오〉의 인포테인먼트 환경 컨퍼런스를 맞아 발간되는 데도 의의가 있다. 코로나 팬데믹을 거쳐 위드 코로나 시대로, 이 상실과 혼란의 시대 우리는 더 우리의 심리를 알 수 없게 되었다. 그렇지 않아도 우리가 살면서 가장 힘들어하는 부분이 ‘나와 타인’ 그 사이의 ‘관계’다. 나도 몰랐던 내 심리는 물론, 다른 사람의 심리를 몰라서 답답했던 모든 순간들, 이제 책 한 권으로 끝내보자. 이 책은 유튜브 〈심리 읽어드립니다〉는 물론 〈사피엔스 스튜디오〉 채널의 팬들이라면 반드시 소장해야 할 것이다.

김미숙  | 유노북스

13,500원  | 20210405  | 9791190826495

나를 있는 그대로 읽는 것만으로도 몰랐던 감정, 행복할 기회를 배운다 심리 전문 상담가가 안내하는 긍정의 자기 이해 심리학 “왜 사람들은 내가 잘해 줘도 고마워하지 않을까요?” “결국 그가 헤어지자고 했어요. 사랑한다면서 왜 저를 외롭게 만들죠?” “사람들에게 저의 본모습을 들킬까 봐 두려워요.” “남들 보기에 잘사는 게 곧 행복인 줄 알았는데, 왜 허무한지 모르겠어요.” 불안하고 공허하고 외로운 이유, 행복의 의미와 인생의 방향을 몰랐던 나, 나를 아는 줄 알았던 나를 심리학을 통해 다시 읽고 배운다. 왜 나는 무시당한다고 느끼는지, 왜 나도 알지 못하는 모습으로 행동하는지, 어떻게 정서 대물림이 일어나는지, 나 자신을 어떻게 이해하고 행복에 가까워질 수 있는지까지. 상담코칭학 박사이자 심리 전문 상담가인 저자가 《나를 읽어 주는 심리책》에서 자기 이해 심리학을 바탕으로 우리 삶의 보편적인 이야기들을 통해 지금까지 몰랐던 자기의 참모습과 감정을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간으로 안내한다. 점점 사랑을 갈구하거나 반대로 사랑을 회피하게 되는 이유, 무조건 남 탓을 하거나 자기 탓을 하는 이유는 여러 가지가 있을 것이다. 저자는 살면서 겪는 감정적 고통이 지속되는 이유를 경쟁적이고 개인주의적인 사회 분위기와 함께 ‘자기 내면에 아직 알아채지 못한 사각지대가 있을 수 있다’는 점에 주목한다. 사각지대에 가려진 어두운 내면은 가까운 사람에게 표출되기도 하고, 자신의 감정과 삶의 가치를 속이기도 한다. 그래서 수치스럽고 초라하기도 한, 외롭고 공허한 자기의 내면을 계속해서 회피한다면 감정의 고통으로부터 벗어나기란 어려워진다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 저자는 ‘자기 마음의 사각지대를 알아차리고 자신을 있는 그대로 읽어 주라’고 조언한다. 읽어 준다는 것은 나의 행동이 어떠한지, 나의 모습을 스스로 왜곡하지는 않는지, 나는 어떻게 살아왔는지, 있는 그대로 차근차근 알아 간다는 뜻이다. ‘객관적인 자기이해’는 곧 자기 자신을 잘 알게 된다는 것이다. 자기이해 심리학은 나에게 편향된 생각에서 벗어나 자기와 타인, 그리고 세상을 제대로 공감하는 법을 배우도록 차근차근 도와준다. 나에 대해 잘 아는 줄 알았던 나에게, 그래서 마음과 삶이 괴로웠던 나에게 저자는 《나를 읽어 주는 심리책》을 통해 ‘나를 아는 만큼 생각하고 느끼고 행동한다’는 냉철한 위로를 건넨다. 지금 여기에서 나를 똑바로 마주하고 인정하는 것만으로도 자기를 긍정적으로 받아들일 수 있으며 행복해질 기회도 배울 수 있다. 이 책은 나와 타인, 세상을 알아갈 용기와 힘을 줄 것이다.

전애영  | 공동체

17,820원  | 20120115  | 9788963522890

한국 가족치료협회 가족상담 전문가 전애영의 『심리를 읽어가는 모래놀이치료』. 모리놀이 심리치료사를 지망하는 사람들을 위한 교재다. 특히 모래놀이 심리치료의 새로운 접근 사례를 통한 인간중심 표현예술치료사인 셜리와의 만남을 제시함으로써 내담자를 향한 치료자의 자세와 치료의 표현을 즉걱적 방향에서 탐색하도록 이끈다.

알프레드 아들러  | 리베르

12,420원  | 20150922  | 9788965821922

알프레트 아들러가 1910년대 초반에 강연한 내용을 바탕으로 쓴 책을 번역한 책이다. 최초의 인본주의 심리학자이자 실존주의 심리학의 창시자인 아들러의 생생한 면모를 확인할 수 있는 입문서다.

알프레드 아들러  | 리베르

9,700원  | 20150922  | 9788965821946

『그 사람이 나를 도와주는 진짜 이유』는 알프레트 아들러가 1931년에 저술한 대표 저서 《What Life Could Mean to You II》(1931)를 번역한 책이다.《행복해지는 관심》이 아들러 개인 심리학의 입문편이라면 이 책은 실전편이다. 개인 심리학 내용 가운데 공동체와 사회에 관련된 내용을 심화해서 다루었다. ‘공동체감’ ‘사회적 적응’ 사회적 관심’ 등에 대해 집중적으로 분석되어 있으며, 흥미진진한 다양한 사례가 수록되어 있다. 아들러는 사회에 적응하는 인간만이 행복해질 수 있다고 역설한다.

가와이 하야오  | 비룡소

0원  | 20161230  | 9788949190525

심리학자가 읽어 주는 어린이 문학 연구서 . 융 심리학의 권위자이자 일본 사상계의 살아 있는 지성으로 평가받는 가와이 하야오가 어린이 문학의 대표작 12편에 담긴 어린이 심리 세계와 삶의 진실을 분석한 책이다. 어린이 문학 계간지인 '하늘을 나는 교실' 창간호에서 12호까지 연재했던「어린이 책을 읽는다」에, '왜 어린이 책인가'를 새롭게 정리하여 덧붙였다. 이 책은 어린이 책 12편에 대한 심리학적인 접근을 바탕으로, 어린이 심리의 밑바닥까지 깊숙히 살펴보고 있다. 저자는 아이를 이해하는 효과적인 방법으로 아이의 영혼이 녹아 있는 어린이 문학을 읽으라고 권유한다. 어린이 문학을 통해 어린이와 어른의 세계를 중재하며, 어른과 어린이가 함께 읽을 가치가 있는 어린이 문학의 진면목을 보여준다.

이태혁  | 경향미디어

0원  | 20110530  | 9788965180272

천재 포커, 심리 게임 전문가 이태혁의 심리서. 포커에서, 협상에서 가장 중요한 것은 상대를 파악하고, 진실을 꿰뚫어보는 눈이다. 언젠가 TV 프로그램에 출연해 카드를 이용한 심리 게임으로 상대방의 마음을 정확히 간파하는 모습을 선보여 큰 화제를 불러일으킨 적이 있다. 그는 사건을 해결하는 명탐정처럼, 신 내림을 받은 족집게 도사처럼 사람의 마음을 읽어 낸다. 그는 사람의 표정, 몸짓, 행동 하나하나서 법칙을 밝히고, 승부에서 이길 수 있는 가장 효과적인 방법을 생각해냈다. 이 책 <사람의 마음이 읽힌다>는 상대의 마음을 꿰뚫어보는 이태혁의 노하우가 총망라된 심리서이다. 딱딱한 심리 이론서가 아닌, 저자의 경험이 녹아든 흥미진진한 이야기로 풀어썼다. 실패를 최소화하고, 상대의 의중을 읽어 마음을 사로잡는 놀라운 비법을 공개한다.

이윤희  | 팜파스

0원  | 20160531  | 9791170260912

당신의 마음은 어떤 그림을 그리고 있나요? 그림은 나의 마음과 속 깊은 소통을 할 수 있는 발로가 될 수 있다. 자신을 표현하기 어려워하는 사람들조차도 그림을 접하는 순간만큼은, 어떤 것에도 구애받지 않고 자신의 마음에 더욱 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있기 때문이다. 그래서 오늘날 심리치료 과정에서 그림은 다방면으로 많은 쓰임을 받고 있다. 이 책에서 독자는 자신의 ‘마음의 소리’에 귀 기울일 수 있는 그림을 직접 그려볼 수 있다. 또한, 여러 내담자의 그림과 상담사례, 고흐, 클림트 등 유명한 화가의 작품을 접하며 자신의 마음을 새롭게 비춰보고, 지난 상처를 보듬는 시간을 가질 수 있다. 이제부터라도 마음을 살필 겨를 없이 살아온 자신의 삶을 따뜻하게 다독여주자. 그 시간들은 현실에 웅크려 있는 당신의 삶에 지금보다 더 큰 지혜와 용기를 가져다줄 것이다.

데이비드 리버만  | 아카데미북

0원  | 20121120  | 9788956811413

데이비드 J. 리버만 박사는 미국의 저명한 심리학 박사이자 베스트셀러 작가로서, 사사로운 추측을 배제하고 어떤 사람이 정상인지, 신경과민을 넘어서는 위험한 면이 있는지를 알아내는 입증된 전략을 가르쳐 준다. 저자는 현대인의 복잡한 심리와 행동에 대한 날카롭게 분석하고 통찰하기로 정평이 나 있는데, 그간 국내에 소개된 그의 책이 '진정한 나'를 찾고 주관적인 행복에 이르는 방법을 제시해 왔다면, 이 책은 다양한 인간관계에서 발생할 수 있는 위험요소로부터 나 자신과 가족, 사랑하는 사람을 지키는 방법을 알려 준다.

Lowen, Alexander  | 안온북스

25,200원  | 20240306  | 9791192638324

“바이오에너지는 자기를 발견하는 모험이다.” 인간 문제와 인간 이해에 새로운 사고를 던져주는 책! 빌헬름 라이히의 정신분석적 연구를 바탕으로, 운동 요법을 통해 신체를 자연 회복하도록 돕는 혁신적인 심리 치료 요법, ‘바이오에너지 이론’을 체계적으로 정리한 알렉산더 로웬의 《바이오에너지 운동, 자기 치유의 여정》이 국내에 최초로 번역 소개된다. 바이오에너지는 신체의 에너지 흐름에 따른 성격 양상을 분석하고 연구하는 학문이다. 한 사람은 곧 그 사람의 몸이라는 단순한 명제 아래 신체의 형상과 구조를 살피고 상담과 운동을 적절하게 활용하면서 통합된 성격으로 성장해 가기 위한 치유의 과정을 다룬다. 성격에 기록되고 신체에 구조화된 인생 경험을 두루 살피며 깊은 호흡과 운동성 증가, 자유로운 자기표현을 통해 성격의 변화를 이끌어 신체 기능을 변화시키는 것이 바이오에너지의 중요한 논지이다. 또한 바이오에너지에서는 다양한 성격 구조를 다섯 가지 기본 유형(스키조이드, 오럴, 사이코패스, 마조히스트, 리지드)으로 분류한다. 이러한 성격 유형을 통해 자신을 더 잘 이해하고 성격 간의 상관성을 파악해 관계에 도움을 주고자 한다. 개인은 의식적으로 변화하고 성장함으로써 몸과 마음의 행복을 찾을 수 있다. 우리 마음에는 우리를 세상과 하나로 묶는 온기가 있다. 그 온기가 바로 사랑의 감정이다. 바이오에너지의 모든 치료는 사랑을 주고받는 능력을 키우도록 돕는다. 건강한 사람은 눈빛도, 목소리도, 몸이 표정도 건강하다. 몸과 마음을 단절 없이 하나의 인격으로, 더 건강하고 더 행복하게 만들어가는 과정에 《바이오에너지 운동, 자기 치유의 여정》이 든든한 길잡이가 되어 줄 것이다.

김영아  | 사우

17,550원  | 20231017  | 9791187332909

『내 마음을 읽어주는 그림책』 개정판 출간. 국내 대표 독서치유 심리학자 김영아 교수가 우울하고 불안한 당신에게 드리는 그림책 처방. 이 책의 저자 김영아는 30년간 독서치유 심리학자로서 왕성하게 활동하고 있다. 그동안 저자는 상담과 강연을 통해 수많은 사람에게 새로운 삶을 안겨주었다. 특별히 어른들을 위한 그림책 심리치유를 연구하고 실현해 상상 이상으로 좋은 반응과 결과를 보여주었다. 그림책은 아이들만을 위한 책이 아니다. 인간이 살면서 느끼는 갖가지 감정을 다루고 있기에 어른에게도 울림이 크다. 이 책에서 저자가 들려주는 그림책의 스토리를 따라가다 보면 깊숙이 숨겨 두었던 내 안의 수치심을 만나기도 하고, 주체할 수 없는 분노를 어떻게 다스려야 하는지 깨닫기도 한다. 게다가 그림은 긴 글로 설명해야 하는 내용을 단 한 컷으로 전달하기도 하고, 언어로 표현할 수 없는 것까지 보여준다. 그림은 직관적으로 사람의 마음에 와닿는다. 따라서 저자는 “상담을 하는 사람의 입장에서 그림책은 양질의 재료”라고 말한다. 2018년 출간돼 독자들의 꾸준한 사랑을 받으며 그림책 심리치유라는 새로운 장르를 연 『내 마음을 읽어주는 그림책』이 개정판으로 독자들을 찾아왔다. 이번 개정판은 세련된 디자인과 양장본으로 품위 있고 고급스럽게 새 단장을 했다. 아울러 ‘함께 읽으면 좋은 책’ 코너에서 제안하는 그림책을 보완하고, 일부 에피소드도 시의적절한 스토리로 바꾸어 감동을 더해준다.

앨러스테어 샌트하우스  | 심심

17,820원  | 20221206  | 9791156751274

“원인을 알 수 없는 증상으로 아픈 경험이 있거나 마음을 다루는 일에 관심이 있다면, 꼭 읽어볼 것을 권한다.” -한창수 고려대학교 정신건강연구소장, 《무기력이 무기력해지도록》 저자 우리는 몸이 아프면 병원을 찾고, 의사가 원인이 무엇인지 밝히고 진단을 내리기를 기대한다. 만성피로증후군, 신경성 두통, 불쑥 찾아오는 어지럼증, 매일 끊이지 않는 흉통 등, 현대 의학으로도 그 원인을 명확히 밝혀내지 못하는 증상들이 있다. 이로 인해 환자의 불편한 심리 상태는 더욱 악화되고, 몸에 나타나는 고통도 더욱 심화된다. 《몸이 아프다고 생각했습니다》는 런던 종합병원의 정신과 의사로 20년 넘게 환자들을 치료한 앨러스테어 샌트하우스가 ‘원인 불명의 증상’으로 고통 받는, 현대 의학의 사각지대에 놓인 환자들의 마음의 증상을 읽어낸 정신과 의사의 이야기다. 저자는 이 책에서 환자들의 마음속에 숨은 아픔을 치료하는 과정을 통해 마음의 고통이 어떻게 몸으로 이어지는지, 무엇이 그 고통을 더욱 깊게 하는지, 고통에서 벗어나려면 어떤 과정이 필요한지 의학적인 시선으로 예리하게 살핀다. 우리의 성격과 정신 건강이 어떻게 우리의 삶을 좌우하는지 새로운 관점으로 접근하게 도와주는 이 책은 현대 의학의 기계적 진료에 지친 사람들에게 한번쯤 생각해 볼 만한 이야깃거리를 던진다.

김경일, 이윤형, 김태훈, 사피엔스 스튜디오  | 한빛비즈

15,750원  | 20220610  | 9791157845866

대한민국 대표 심리학자들 × tvN 〈책 읽어드립니다〉 〈어쩌다 어른〉 제작진 = 〈사피엔스 스튜디오〉의 유튜브 “이그노벨상 읽어드립니다” 또 한번 책으로 출간 베스트셀러 《심리 읽어드립니다》에 이은 유튜브 〈사피엔스 스튜디오〉의 두 번째 책! 구독자수 131만(2022년 5월 31일 기준)에 빛나는 〈사피엔스 스튜디오〉는 CJ ENM의 디지털 지식 플랫폼으로 ‘○○ 읽어드립니다’를 기본 콘셉트로 하여 인문학, 과학, 시사교양 등 다양한 전문 지식 분야로 확장하고 있는 국내 최대의 오픈형 지식 큐레이팅 채널로, 이미 전작 《심리 읽어드립니다》에서 교양서적으로서 그 대중성을 입증한 바 있다. 이 책 《이그노벨상 읽어드립니다》는 《심리 읽어드립니다》의 저자 김경일 교수가 참여한 것은 물론 이윤형 교수, 김태훈 교수까지 합심했다. 명실공히 대한민국 최고의 심리학자들이 엄선한 기발한 연구들! 이그노벨상의 알짜배기만 모았다. 이그노벨상은 미국 하버드대학교에서 발간하는 유머 과학잡지 〈기발한 연구연감Annals of Improbable Research〉에서 1991년에 노벨상을 패러디해 만든 상이다. 기발하고 남다른 생각, 통렬한 풍자나 기상천외한 해석이 담긴 논문, 재미있지만 어떤 의미에서는 다른 사람들이 하지 않았으면 좋겠다 싶은 연구에 주는 상이다. 그렇다면 저자들이 이그노벨상에 주목한 이유는 뭘까?

황인환  | 웨일북(whalebooks)

13,500원  | 20211207  | 9791192097053

“어떠한 이론도 충분하지 않을 때 나는 시에서 답을 찾았다” 정신과 의사가 시를 읽으며 깨달은 것들 “오늘 기분이 어때?” 간단한 질문이 어렵게 느껴질 때가 있다. 바쁘게 돌아가는 현대사회의 속도에 맞추다 보면 나의 마음은 우선순위에서 밀리기 일쑤다. 무심하게 일상을 살아가다 문득 치밀어오르는 감정은 낯설고 또 당황스럽기만 하다. 외로울 땐 무엇을 하는 게 좋을지, 인간관계에서 찾아오는 실망을 어떻게 받아들여야 하는지, 번아웃에 적절하게 대처하는 방법이 무엇인지…. 우리는 우리의 삶과 가장 밀접하게 맞닿은 마음의 문제에 너무 소홀한 것인지도 모른다. ‘시 읽어주는 정신과 의사’ 황인환 원장은 마음을 잃은 사람들에게 시를 읽을 것을 권한다. 해결하기 힘든 내면의 심연에 대해 오래도록 고민해 온 황인환 원장은 때로는 시 한 편이 복잡하게 얽힌 내면의 혼란에 대한 정답이 되어줄 수 있다는 사실을 발견했다. 시는 인지하지 못했던 나의 방어기제를 마주하게 하고, 외롭고 지친 마음을 어루만진다. 그러다가 뜻밖에도 무기력에서 우리를 건져 올리고, 피해사고에 빠진 왜곡된 마음에 냉철한 조언을 건네기도 한다. 《마음은 괜찮냐고 시가 물었다》는 자신의 마음속 세상에서 길을 잃은 이에게 건네는 마음 안내서이다. 어떻게 살아가야 할지 막막하게 느껴진다면, 우선 “오늘 마음이 어때?”라고 스스로에게 물어보는 건 어떨까. 질문하기가 망설여진다면, 또 대답하기가 어렵게 느껴진다면 유난히 지치고 피로했던 하루의 끝, 스스로에게 시를 읽는 시간을 선물하길 바란다. 《마음은 괜찮냐고 시가 물었다》가 그 첫걸음을 떼게 해줄 것이다.

앤디 황, 앤디황, 이신애  | 드림북

9,000원  | 20201210  | 9791190614184

전세계적인 팬데믹이 몰아친 지금 세계 곳곳에서는 많은 제약으로 인하여 우울증에 걸린 사람들이 많이 발생을 하고 있다. 그리고 팬데믹과 상관없이 많은 현대인들은 우울증으로 인하여 많은 문제를 야기시키고 있다. 정신의 문제라고 생각되었던 우울증은 이제 약물치료의 논란을 낳고 있는 상황이다. 우울증을 치료하고 이겨내는 방법은 여러 가지가 있겠지만, 궁극적으로는 자신의 몫이다. 그 방법중의 하나로 본서는 영화를 통한 치유를 다루고 있다. 우울증의 단면을 보여주고 관계와 삶의 일상을 영화를 통해서 만나고 자신의 얼굴을 바라보게 된다. 본서는 6편의 영화를 통하여 우울증을 바라 본다. 그리고 영화를 통하여 우리가 우울증 환자를 위하여 배워야 할 따뜻한 말들, 왜곡되고 무너진 인간상과 관계의 사례, 결코 괜찮아지지 않는 트라우마까지 읽어준다.