최수진  | 윈타임즈

15,750원  | 20210114  | 9791188471201

이유식이 막막한 엄마 아빠를 위하여 아기가 태어나 4개월이 지나면 엄마 아빠는 이유식에 대한 걱정이 앞선다. 지금쯤 슬슬 시작해야 하는 것 아닐까? 마음이 급해지면서 부담이 생기고 막막해진다. 인터넷을 뒤져보기도 하고 이 책 저 책 펼쳐보기도 한다. 맘카페에 가입해 선배 엄마들에게 궁금한 것들을 물어보기도 한다. 먼저 경험한 선배들의 조언은 힘이 되고 궁금증을 해소해준다. 이 책은 이유식에 대해 하나도 몰라 헤매는 초보 엄마 아빠를 위해 만들어졌다. 저자가 아기의 이유식을 직접 만들어 먹이는 동안 궁금했던 내용, 다양한 경험, 시행착오를 겪으면서 공부한 내용과 배운 팁들을 하나하나 기록한 이유식 노트이다.

김영훈, 신재용, 장미성  | 주부생활

0원  | 20090915  | 9788919203705

건강한 아기 이유식 만드는 법을 담은『명품 첫아기 이유식 유아식』. 이 책은 아기의 발달 개월별로 몸에 좋은 재료로 이유식 만드는 법을 담았다. 또한 재료별, 요일별, 주제별 이유식 만드는 법도 함께 담았다.

최수진  | 윈타임즈

0원  | 20181010  | 9791188471089

이유식이 막막한 엄마 아빠에게 아기가 태어나 4개월이 지나면 엄마 아빠는 이유식에 대한 걱정이 앞선다. 이 즈음이면 시작해야 하는 것 아닐까? 마음에 부담이 생기고 막막해진다. 인터넷을 뒤져보기도 하고 이 책 저 책 펼쳐보기도 한다. 엄마 카페에 가입해 선배 엄마들에게 궁금한 것들을 물어보기도 한다. 먼저 경험한 선배들의 조언은 힘이 되고 궁금증을 해소해준다. 이 책은 이유식에 대해 하나도 몰라 헤매는 초보 엄마 아빠를 위해 만들어졌다. 저자가 아기의 이유식을 직접 만들어 먹이는 동안 궁금했던 내용, 다양한 경험, 시행착오를 겪으면서 공부한 내용과 배운 팁들을 하나하나 기록한 이유식 노트이다. 예쁘거나 화려하지는 않지만 정량 그대로, 정직하고 친절한 설명으로 초보 엄마 아빠가 안심하고 볼 수 있도록 진심을 다해 차근차근 기록했다. 건강하고 맛 좋은 이유식을 만드는 걸 우선으로 하였지만, 어떻게 하면 좀 더 쉽고 편하게 만들 수 있을까 방법을 찾아보기도 했다. 이유식 만드는 일이 힘들고 스트레스면 일 년이라는 긴 시간 동안 꾸준히 지속하기 어렵기 때문이다. 이유식은 아기가 식사를 배우는 ‘첫걸음’이다. 음식을 통해 영양을 보충하고 먹는 법을 가르쳐주며 가족이 함께하는 시간을 배우는 일이다. 그러니 사랑과 정성으로 만든 이유식으로 아기에게 즐거운 식사 시간을 만들어주는 것은 중요한 일이다. 힘들게 만든 이유식을 잘 먹지 않으면 짜증이 나기도 하지만, 한 숟가락 덜 먹어도 괜찮다는 마음으로 시작하기 바란다.

석은선  | 레시피팩토리

28,800원  | 20240819  | 9791192366401

“전혀 다른 성향의 두 남매 이유식 실전기, 4년간의 치열한 공부와 꼼꼼한 기록, 결론은 편식 없이 스스로 잘 먹는 아이로 키워주는 ‘아기 성장 맞춤 이유식’이었어요!” ■ 〈아기 성장 맞춤 이유식〉은 이런 책이에요! ① 만 6~24개월까지 아기 월령에 맞춘 최상의 이유식 방법을 제시했어요 이유식을 하나의 방법으로 고수하지 않고, 아기 월령(성장)에 맞는 이유식으로 맞춤 이유식을 선보입니다. ② 엄마주도에서 아이주도로! 자연스럽게 이유식 단계를 높여요 엄마주도 토핑 이유식과 한 그릇 이유식, 아이주도 이유식을 단계별로 안내, 민감한 아기의 적응을 도와줍니다. ③ 이유식에 이런 메뉴까지?! 다채로운 메뉴에 놀라요 늘 보는 흔한 이유식 메뉴 대신 마치 아이를 위한 레스토랑에 온 것 같은 다채로운 메뉴를 제안해 유아식까지 활용이 가능합니다. ④ 탄-단-지-채 밸런스를 맞춘 8개월간의 이유식 식단을 제공해요 탄수화물, 단백질, 지방, 채소의 영양 밸런스를 고려해 만든 섬세한 식단은 그대로 따라하거나, 자신만의 이유식 식단으로 재구성하기에 용이합니다. ⑤ WHO와 소아과협회 가이드라인 준수, 소아과의사 감수를 받았어요 WHO와 소아과협회의 이유식 지침을 준수해 집필했어요. 소아과의사의 감수를 통해 한번 더 검증했습니다. ⑥ 아기가 편식 없이 스스로 먹는 힘을 갖게 돼요 성장에 맞춘 이유식, 다채로운 메뉴, 탄단지채 밸런스 식단을 통해 아기는 자연스럽게 스스로 먹는 힘을 키우고 편식 없는 식습관을 가질 수 있습니다. ⑦ 즐겁게 따라 했는데 엄마의 요리실력이 쑥쑥 성장해요 엄마는 다른 책에선 만나기 어려운 저자의 다채로운 이유식을 하나씩 따라 하면서 자연스럽게 요리 실력을 키우게 될 거예요. ⑧ 책에서 모르는 게 있다면? 아기 성장 맞춤 이유식 상담소로! 저자와 출판사가 직접 운영하는 랜선 게시판 ‘아기 성장 맞춤 이유식 상담소’에서 궁금증을 모두 해소하세요. 책 속 큐알코드를 따라 오면 됩니다.

민아림  | 만개의레시피

17,010원  | 20210222  | 9791196437077

다둥이 의사엄마의 똑소리 나는 이유식 솔루션 “영양도 맛도 꽉 붙잡은 이유식, 한 권으로 충분합니다.” “아기는 튼튼하게 엄마는 행복하게” 세 아이 엄마 민아림 원장의 아기가 싹싹 비우는 비밀 레시피 쑥쑥 자라는 아기의 성장에 필요한 탄탄한 아기밥상 설계 노하우를 공개합니다. 세 아이의 엄마이자 아토피, 알레르기 비염, 면역치료를 하는 의사인 민아림 원장이 안전한 식재료와 영양을 꼼꼼하게 따지고 고민하여 만든 이유식 레시피들을 한 권에 담았어요. 세 아이가 싹싹 비우며 맛있게 먹어준 튼튼 이유식을 책으로 만나보세요. “이유식, 어렵게 할 필요 없어요” 초보맘도 쉽고 빠르게 뚝딱! 아기가 먹는 이유식은 어른들이 먹는 음식과 달라서 식재료를 고르는 것부터 조리하는 것까지 챙겨야 할 게 한두 가지가 아니지요. 《아기가 진짜 잘 먹는 이유식》은 6단계 이유식 프로그램에 따라 레시피를 구성하고 과정별 사진과 친절한 설명은 물론 깨알 요리팁까지 담아 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 큐브를 활용해 재료를 저장하는 방법이나 밥솥 칸막이 레시피 등 쉽고 간편하게 요리하는 방법도 알차게 담았어요. “진짜 중요한 건 안전한 음식재료 선별” 민감한 아기를 위한 알레르기 최소화 레시피 이유식 식재료를 고르는 포인트는 바로 알레르기 최소화! 아기 성장 단계별로 꼭 먹여야 할 음식과 먹이면 안 되는 음식, 알레르기 최소화를 위한 조리방법을 민아림 원장이 명쾌하게 정리해드립니다. “생활 밀착형 이유식 솔루션” 병원 진료에서 묻지 못한 엄마들의 궁금증 해결! 초보 엄마아빠의 소소하지만 너무 궁금한 이유식 궁금증을 해결해드렬요. 그동안 진료실에서 가장 많이 문의하는 질문에 대한 민아림 원장의 답변을 정리하였어요. 또한 시판 이유식 팩트 체크, 이유식 아이템 구입 노하우 등 생활 밀착형 정보도 가득하답니다. “스스로 잘 먹는 아기가 될 때까지” 먹는 즐거움과 올바른 식습관, 모두 꽉 잡는 노하우 아이가 잘 먹었으면 하는 게 모든 엄마들의 바람이지요. 하지만 모유, 분유 아닌 낯선 음식을 아기에게 적응시키기란 쉽지만은 않은데요. 이유식 밥상머리 전략부터 아기가 먹는 즐거움을 자연스럽게 알아가도록 이끌어주는 노하우까지 책 구석구석 담았습니다. “아토피 아기 이유식, 걱정하지 마세요” 아토피를 이겨낸 세 아이의 엄마, 민아림 원장이 제안하는 방법 아토피를 치료하는 의사, 민아림 원장의 아토피 아기를 위한 이유식 가이드도 담았어요. 변비나 장염에 걸렸을 때 먹는 이유식 등 아픈 아기들을 위한 이유식 또한 알려드립니다.

유미경  | 도미노북스

0원  | 20110605  | 9788996321156

『아기사랑 자연이유식』은 저자가 직접 고민하고 시행착오를 겪으며 연구한 이유식 레시피를 담고 있다. 이유식 시기별로 제시된 음식을 모두 먹여야 하고, 먹이는 시간을 철저히 지켜야 하고, 또 끼니때마다 무조건 이유식을 먹여야 한다는 식의 강박관념에서 벗어나 내 아이의 기준에 맞춰 먹이는 이유식 노하우를 배울 수 있다.

인디고(주) 편집부 지음  | 인디고(주)

7,840원  | 20250403  | 8809959826486

Mamanchef  | 도림북스

14,400원  | 20150930  | 9791195348657

아기와 엄마가 행복해지는 이유식, 지금 만나보세요! 이유식을 시작한 엄마들의 가장 큰 고민은 아기가 이유식을 잘 안 먹는다는 것이다. 이유식 책이며 이유식 레시피는 넘쳐나지만 다 비슷비슷하다. 어떻게 하면 아기가 이유식을 먹을까? 『프랑스 아기의 이유식은 다르다』는 아기의 이유식을 고민하던 엄마들에게 색다른 이유식, 프랑스 아기의 이유식 레시피를 소개한 책이다. 아기와 부모들을 통해 얻은 경험과 연구를 기반으로 요리하는 마망 셰프가 알려주는 아기를 위한 이유식 레시피 80여 가지를 담고 있다. 우유만으로 부족한 아기에게는 균형 잡힌 이유식을 제안하기 위해, 다양한 식재료를 활용한 이유식 레시피와 계절이나 개월 수에 따라 아기에게 필요한 재료의 양과 종류를 체계적으로 알려준다. 또한 프랑스 요리처럼 다양한 이유식이 존재하기 때문에, 각 조리시에 필요한 도구의 준비와 용도도 미리 숙지할 수 있도록 구성했다. 이 책을 통해 엄마들은 아기에게 도움이 될 다양한 활용법과 팁을 배우고, 아기가 맛을 발견하도록 이끌어주게 될 것이다.

김정미(마더스고양이)  | 레시피팩토리

16,920원  | 20170209  | 9791185473277

대한민국 엄마들이 꼼꼼히 따져보고 고르는 국민 이유식책! 모유가 부족해 완전 모유수유를 하지 못한 것이 늘 미안했던 이 책의 저자 김정미는 이유식만큼은 제대로 해보리라 맘 먹고 국내외 이유식 책들을 섭렵하며 아기에게 이유식을 만들어 먹였다. 하지만 아무리 좋다고 하는 이유식을 만들어도 아기가 잘 먹지 않으면, 노력이 아깝고 아기가 걱정되어 정말 속상하다. 그녀는 이렇게 한 끼 한 끼 준비하면서 경험했던 이유식 정보들이 다른 엄마들에게도 도움이 될까 싶어 ‘마더스고양이’라는 닉네임으로 블로그를 통해 소개하기 시작했다. 이 책 『아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다』는 블로그를 통해 많은 엄마들이 인정한 마더스고양이의 대박 이유식 비법을 공개하였다. 총 240개의 다양한 이유식과 간식 레시피를 수록했고, 저자의 생생한 경험담을 바탕으로 4-8주간의 시기별 식단을 소개한다. 개정판에서는 아기가 잘 먹는 대박 이유식 및 간식 레시피들을 한층 더 풍부하게 실었고, 두 아이의 엄마이자 소아청소년과 전문의로 많은 엄마들의 이유식 궁금증을 풀어주었던 서지영 박사가 새롭게 자문을 맡아 꼼꼼하게 짚어주었다.

장미성 요리, 김영훈 감수  | 베이비플러스

11,700원  | 20120615  | 9788919205143

아기의 먹거리로 고민을 하고 있는 초보 엄마.아빠들이 이유식을 쉽게 이해하고 이유식과 관련하여 흔히 부딪히는 문제점들에 적절히 대처할 수 있도록 구성되어 있다. 또한 엄마들의 가장 큰 관심거리인 두뇌발달.성장발달을 돕는 이유식에 대해 상세히 다루고 있으며 두뇌발달과 성장발달을 돕는 이유식을 요일별로, 재료별로 꼼꼼하게 소개한다. 더불어 이런 저런 이유로 아픈 아기들을 위한 특별 이유식들을 양방과 한방으로 각각 다루어 갑작스럽게 고통을 호소하는 아기들의 질병 치료에 상비약 역할을 톡톡히 해낼 것이다. 최근 소아 알레르기 환자나 소아 비만이 급증하여 사회적 문제로 대두되면서 이유식은 아이를 키우는 부모들에게 적지 않은 부담으로 인식되고 있다. 실제로 소아과를 찾는 엄마들 가운데 상당수는 이유식 문제로 고민을 한다.

또빵맘마(남미선)  | 다산라이프

19,800원  | 20230510  | 9791130699189

“한 번도 안 먹은 아기는 있어도 한 번만 먹은 아기는 없다는 전설의 이유식!” 육아 만렙 또빵맘마가 알려주는 토핑이유식의 모든 것 최근 혜성같이 등장한 새로운 이유식 트렌드가 있으니 바로 ‘토핑이유식’! 그렇다면 토핑이유식이 정확히 무엇일까요? 토핑이유식이란 베이스죽에 다양한 토핑 큐브를 더해 마치 밥과 반찬처럼 먹는 새로운 이유식 형태를 말해요. 각각의 재료를 따로 조리해 따로 섭취하기 때문에 자연스럽게 밥과 반찬의 개념을 익힐 수 있고, 재료 고유의 맛과 식감을 온전히 느낄 수 있어 음식에 대한 아기의 흥미를 높일 수 있다는 것이 가장 큰 강점입니다. 이는 결국 자기주도 식사 습관으로까지 발전하니 토핑이유식이야말로 ‘유아식의 선행학습이자 예행연습’인 것은 물론, ‘밥 잘 먹는 아이’로 성장할 수 있는 직행열차인 셈이죠. 토핑 큐브만 미리 만들어 놓으면 언제든 뚝딱 간편하게 이유식을 완성할 수 있으니 그동안 이유식 준비가 막막하기만 했던 초보 엄마들에게 무척이나 고마운 존재이기도 해요. 하여 토핑이유식의 트렌드를 이끈 개국공신이자 수많은 엄마의 육아 멘토인 또빵맘마가 더 많은 엄마를 토핑이유식의 세계에 동참시키고자 《또빵맘마 토핑이유식》를 출간했습니다! 토핑이유식의 A to Z를 모두 담은 책에는 모유가 아닌 음식이 처음 입에 닿는 순간인 초기 이유식부터, 이유식의 꽃이라 불리는 중기, 아이의 선호도가 자리 잡는 후기 단계를 거쳐 드디어 온 가족이 식탁에 둘러앉아 함께 식사 시간을 즐길 수 있는 초기 유아식까지 각 시기에 맞는 다양한 이유식 레시피를 소개하는 것은 물론, 또빵맘마 SNS에 소개됐다 하면 ‘완밥 인증’이 끊이지 않는 또빵맘마 대표 간식과 아기가 아플 때 챙겨줄 수 있는 상황별 레시피까지 초보 엄마들의 육아 동반자이자 길라잡이가 되어줄 다양한 정보를 꽉꽉 담았어요. 두려워 마세요. 모두가 할 수 있어요. 《또빵맘마 토핑이유식》과 함께 토핑이유식의 세계에 빠져보아요!

김정미  | 레시피팩토리

0원  | 20100201  | 9788996347200

파워블로거 마더스고양이의 체험 이유식 실전서 이유식에 대한 정보는 너무나 많다. 하지만 엄마들에게 필요한 것은 바로 아기가 잘 먹을 이유식 레시피이다. 이 책은 육아 파워블로거 마더스고양이 김정미 씨가 실제 먹여본, 아기들이 정말 잘 먹는 레시피만 모은 것이다. 네이버 대표 육아카페 마더스 설문조사를 통해 엄마들이 진짜 원하는 이유식 정보를 곳곳에 담았다. 일반 이유식 책에는 부족하지만 실제 이유식에서 더 중요한 시기인 완료기 및 간식 등의 레시피를 풍성하게 싣고, 모든 이유식마다 조리 전후 무게를 함께 소개해 실패 확률 0%에 도전했다. 또한, 시기별로 아기가 잘 먹는 이유식, 감기나 변비에 걸렸을 때 먹는 이유식, 도시락 이유식, 보양 이유식 등도 총정리해 담았다.

이혜영  | 경향미디어

13,500원  | 20180118  | 9788965182405

7,500만 명이 찾은 인기 블로거, 요리사 할머니와 엄마가 자신의 아이를 키우며 직접 만들어 먹인 이유식 레시피들을 소개한다. 이유식을 먹일 때 아기의 반응, 자라나면서 차츰 달라지는 식성, 알레르기 염려, 아기의 성장 상태를 꼼꼼히 관찰하면서 개발한 메뉴들이다. 레시피에서 다 소개하지 못한 정보는 쿠킹 팁, 케어 팁으로 정리해서 꼼꼼히 설명했다. 이유식에 대해 막연한 두려움을 가지고 있는 엄마들을 위해 이유식을 시작하는 시기, 이유식을 먹이는 시간과 방법, 이유식 재료의 손질법과 보관법, 이유식에 필요한 도구 등 이유식의 기본에 대해서도 상세하게 설명하였다. 또한 아기 이유식에는 절대 간을 하지 말아야 한다든지, 아기가 자라서 올바른 식탁예절을 갖출 수 있도록 이유식을 먹일 때부터 좋은 습관을 들이는 방법 등을 알려 준다.

김정미(마더스고양이)  | 레시피팩토리

12,960원  | 20151006  | 9791185473109

파워블로거 마더스고양이 제안하는 우리 아기 간식! 『아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다: 간식편』은 국민 이유식 책 '아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다'의 저자 김정미가 제안하는 이유식 간식을 소개한 책이다. 저자는 이 책을 통해 아기가 잘 먹는 ‘마더스고양이표’ 이유식 간식 194가지를 소개했다. 육아로 힘든 엄마들을 고려해 쉬운 재료로 부담 없이 만들 수 있는 레시피 위주로 구성했으며, 외출 시 가지고 나가기에도 좋은 이유식 간식이 많이 담겨 있어 유용하게 활용할 수 있다.

유한나  | 린

12,600원  | 20141110  | 9791195373819

푸드스타일리스트인 저자가 영양과 맛 그리고 색감까지 고려해 자신의 아기에게 만들어준 맛있는 이유식 레시피 82가지를 과정 사진을 보여주며 자세한 설명과 함께 실었다. 또한, 재료 사진을 추가해 재료를 어떻게 다듬어야 하는지도 간접적으로 보여준다. 초기, 중기, 후기, 완료기처럼 단계별로 따라 하기만 한다면 요리에 전혀 취미가 없는 초보 엄마라도 쉽게 영양만점 이유식을 만들 수 있을 것이다. 산후 다이어트는 초기에는 아침 주스 한 잔으로 시작해 점심과 저녁은 일반 식사를 하고, 중기부터는 아침에 주스 한 잔, 점심에는 일반 식사, 저녁에는 샐러드를 먹는 스케줄로 후기와 완료기까지 다채로운 식단으로 진행된다. 대부분 다이어트 식단은 아기 이유식에서 쓰고 남은 재료를 활용해 만들 수 있다. 무엇보다 다이어트 음식은 맛이 없다는 편견을 확실히 깰 수 있는 신선하고 맛있는 다이어트 레시피가 소개되어 엄마의 산후 다이어트를 성공으로 이끌게 돕는다.