여균동  | 책마을해리

16,200원  | 20250225  | 9791194533016

“즐겁게 춤을 추다가, 그대로 멈춰라!” 아이들의 노랫소리가 왁자지껄하다가 아무 소리 없다가 다시 까르르 웃음소리로 번지는 풍경이 눈에 선하다. 귀에 입에 눈에 익숙한 이 노래와 가사, 풍경을 가만 바라보니, 아하, 좀 낯선 대목을 마주친다. 그대로 멈춘다니. 우리가 멈춰본 적이 있던가? 수천수만 년 가쁘게 달려오기만 했던 이 문명의 속도를 낮추고 낮추고 더 낮춰, 아예 ‘속도 없음’ 멈춘다, 생각해본다. 아무래도 ‘엄청 낯섦’이다. 우리 인류는 물론이고 우리를 둘러싼(혹은 우리가 둘러싸고 있는) 모든 것들의 멈춤, 우리 행성지구를 갉아대던 그 모든 ‘행위’를 일년 하루라도 ‘그대로 멈춰 보자’는 상상력에서 시작된 그림책이다. 작은 아이의 외침, “잠깐 멈춰요!” 하는 외침이, 지구 위 속도에 익숙해진 사람들 마음을 움직일 수 있을까? 그 좌충우돌에 함께하자. 올해부터는 11월 1일, 아무것도 하지 않는 날을 모두가 기억하고 잠깐 몸을, 마음을, 생각까지를 멈춤모드로.

제니 오델  | 필로우

16,650원  | 20230626  | 9791197559655

“아무것도 하지 않는 것은 휴대폰을 내려놓고 그 자리에 가만히 머무는 것이다.” 『아무것도 하지 않는 법』의 저자 제니 오델은 소셜미디어를 비롯한 관심경제에 사로잡힌 관심의 주권을 되찾아 다른 방향으로 확장하자고 제안한다. 우리가 관심을 기울여야 할 곳은 작고 네모난 기기가 아니라 실제 세계의 시공간이다. 새를 관찰하는 시간을 해독제로 여기고, 공원에서 많은 시간을 보내는 저자는 자신의 경험과 예술, 철학, 역사 속에서 건져 올린 다양한 사례를 시적인 문체로 엮으며 관심을 기울일 때 확장되는 세계를 생생하게 펼쳐 보인다. 다정하면서도 선명한 목소리를 지닌 제니 오델의 매력적인 데뷔작은 버락 오바마가 추천하고, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오르며 많은 독자와 만났다.

제니 오델  | 필로우

0원  | 20211202  | 9791197559679

아무것도 하지 않는 행위의 혁명적 잠재력! 관심을 기울일 때 확장되는 세계에 대하여 “아무것도 하지 않는 것은 휴대폰을 내려놓고 그 자리에 가만히 머무는 것이다.” 『아무것도 하지 않는 법』의 저자 제니 오델은 소셜미디어를 비롯한 관심경제에 사로잡힌 관심의 주권을 되찾아 다른 방향으로 확장하자고 제안한다. 우리가 관심을 기울여야 할 곳은 작고 네모난 기기가 아니라 실제 세계의 시공간이다. 새를 관찰하는 시간을 해독제로 여기고, 공원에서 많은 시간을 보내는 저자는 자신의 경험과 예술, 철학, 역사 속에서 건져 올린 다양한 사례를 시적인 문체로 엮으며 관심을 기울일 때 확장되는 세계를 생생하게 펼쳐 보인다. 다정하면서도 선명한 목소리를 지닌 제니 오델의 매력적인 데뷔작은 버락 오바마가 ‘올해의 책’으로 추천하고, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오르며 많은 독자와 만났다.

렌털 아무것도 하지 않는 사람  | 미메시스

12,420원  | 20210805  | 9791155352632

〈아무것도 하지 않는 사람〉은 우리 사는 세상에서 새로운 방식으로 관계 짓는 법을 보여 준다. 구체적인 평가도 반응도 없는 존재로서의 자신을 빌려주는 것. 이 익명의 관계에서 〈의뢰인〉들은 커다란 위안을 받는다. 타인의 잣대와 기준을 내재화하지 않고 타인과 상호 작용할 수 있는 기회가 불안으로 점철된 우리 세상에 극히 드물기 때문일 테다. 그가 아무렇지 않다는 듯 늘어놓는 이야기 속에서 나 또한 잠시나마 해방감을 느꼈다. ─ 심너울, 소설가

델핀 페레  | 단추

12,600원  | 20191224  | 9791189723071

당신에게 가장 행복한 순간은 언제였나요? 행복한 곰, 비욘이 들려주는 6가지 이야기 출간되자마자 그 해 프랑스 몽트뢰유 도서전 최고의 도서상, 프랑스에서 대표적 그림책 상으로 알려진 “마녀상”과 독일에서 대표적인 그림책 상 “화이트 레이번스 상”을 동시에 수상한 〈행복한 곰, 비욘〉 시리즈는 무척 따듯하고 섬세하면서도 유머 넘치는 이야기로 가득하다. 어딘가 서툴지만 마음씨 따듯한 곰 비욘이 숲속 친구들과 어울리며 벌어지는 일들을 담은 여섯 가지 이야기들을 읽다보면 어느새 마음까지 따듯하게 채워진다. 행복을 얻기 위해 그리 오랜 시간이 필요한 게 아니라고, 세상을 알기 위해 거창한 준비가 필요한 건 아니라고 말해주는 것만 같다. 행복이란 무엇이고, 우리가 살면서 놓친 마음은 무엇인지, 어떤 모습으로 삶을 채워나가야 할지 생각하게 한다. 1권은 일상의 행복을, 2권은 또 다른 세계로의 모험을 다뤘다. 만화 형식의 간결한 선 그림으로 세련되게 표현했다.

김경린  | 시산맥사

9,000원  | 20230327  | 9791162433560

시인의 말 어지럽게 놓아둔 내 발자국이 나를 떠나 더 고요하고 더 편안하게 쉬었으면 좋겠다. 2023년 초봄, 김경린

올가 메킹  | 다산초당

13,500원  | 20210714  | 9791130639819

뉴욕타임스, 타임, NBC 등 세계 주요 언론이 주목한 지친 몸과 마음을 충전하는 법 “중요한 순간에 제대로 몰입하고 싶다면 지금 당장 아무것도 하지 마라!” 퇴근 이후, 혹은 주말 시간을 어떻게 보내고 있는가? 넷플릭스, 유튜브, 등산, 캠핑, 맛집 투어… 줄줄이 많은 일정이 머릿속에 떠오른다면, 지금 당신에겐 이 책이 필요하다. 오늘날 많은 이가 평일에 바쁘게 일하는 것도 모자라 휴일에도 여러 여가 활동으로 일정이 빡빡하다. 언뜻 잘 쉬는 것처럼 보이지만 사실 뇌는 계속 일하고 있는 셈이다. 그렇게 쉬어야 할 때 제대로 쉬지 못하면, 정작 중요한 순간에 집중하지 못하게 된다. 그렇다면 정말 우리에게 필요한 휴식은 어떤 걸까? 『생각 끄기 연습』은 ‘아무것도 하지 않는’ 네덜란드 휴식법 닉센(NIKSEN)을 소개한다. 저자인 올가 메킹은 2019년 5월 《뉴욕타임스》에 ‘닉센’을 소개하는 기사를 썼다. 이 기사는 그 주에 가장 많이 공유된 기사로 꼽히는 등 큰 반향을 얻었고, 15만 회 이상 전 세계에 공유되었다. 저자는 이후 영국과 미국을 비롯한 세계 여러 매체에 ‘닉센 전문가’로 다양한 활동을 했고, 지난 10여 년간 심리학, 경제학, 철학 등 여러 분야의 전문가와 인터뷰하여 얻어낸 닉센의 정수를 한 권에 담아냈다. 이 책은 지금 우리에겐 ‘제대로 된 휴식’이 필요하다고 말한다. 이때 휴식은 아무것도 하지 않는, 심지어 생각조차 잠시 꺼놓는 것이어야 한다. 우리 사회는 요령을 피우거나, 빈둥대면 게으른 사람으로 취급하지만, 사실 매일 바쁜 현대인에게 정말 필요한 건 그런 휴식이다. 저자는 다양한 분야에서 ‘닉센’의 효과를 보여주면서, 집, 직장, 공공장소 등 어디서나 틈날 때마다 실천할 수 있는 생각 끄기 방법을 친절하게 안내한다. 하루 10분도 괜찮다. 이 책이 안내하는 진정한 쉼을 통해서, 온전히 나로 있는 시간, 지친 몸과 마음을 건강하게 충전하는 시간을 스스로에게 선물해보자.

정희재  | 갤리온

12,600원  | 20170707  | 9788901218144

<어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말>로 10만 독자를 위로한 정희재 작가의 두 번째 이야기. 언제부터 쉰다는 것이 용기를 내야만 할 수 있는 일이 됐을까? 왜 꼭 모든 사람이 ‘더 빨리’, ‘더 열심히’를 외치며 살아야만 할까? 전작 <어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말>에서 따뜻한 위로의 문장들로 독자들의 공감을 얻었던 정희재 작가가, 이번에는 나를 피곤하게 만드는 세상 속에서 잠시 멈춰 쉬어갈 용기에 대해 말한다. 우리가 무엇이 되어야 하고, 무엇을 해야 한다는 생각조차 내려놓은 순간, 진짜 나답게 살 수 있다고. 정작 우리 삶을 풍요롭게 만드는 순간들은 아무것도 하지 않고 보낸 시간들이며, 그 여유로움과 충만함으로 다음 순간 더 행복하게 살아갈 힘을 얻을 수 있다고 말이다. 지금 당장 이것 아니면 큰일 날 것처럼 스스로를 몰아세우고, 남들과 비교하며 스스로를 불행하게 만들고, 불확실한 미래를 두려워하는 모든 이들에게 바치는 휴식 같은 책이다.

고윤(페이서스 코리아)  | 큰숲

15,300원  | 20250827  | 9791194930921

“일단 움직여라, 생각은 그다음이다!” 10만 부 베스트셀러 작가가 제안하는 행동력 설계법 상위 1%의 삶을 해부한 5가지 주제의 터닝 포인트 ★실천력 향상 워크시트 ★자가 점검 질문 목록 PDF 부록 불행하다고 느끼면서도 어제와 같은 하루를 반복하고 있지는 않은가? 이 책은 ‘언젠가’라는 말로 자신을 속이던 당신이 ‘지금 당장’ 바뀔 수 있는 실천의 첫걸음을 내딛도록 도와준다. 평범한 직장인이던 저자 고윤이 1조 원 가치의 코스피 상장사 브랜드 소셜미디어를 운영하는 페이서스 코리아의 대표이자 매달 1,000만 독자가 열광하는 자기 계발 멘토가 되기까지, 치열하게 연구하며 삶을 주도적으로 설계한 모든 과정을 담았다. 저자가 관계, 성공, 마인드셋, 행복, 시간 관리라는 5가지 핵심 주제로 풀어낸 성공한 사람들의 삶의 방식과 통찰은 단순한 동기부여를 넘어서 그들을 따라 구체적인 행동을 시작하도록 만드는 터닝 포인트가 되어 준다. 3년 만에 새 옷을 입고 개정증보판으로 출간된 《아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다》 는 각 챕터별 워크시트를 추가로 수록해, 독자가 직접 생각하고 기록하며 책에서 제안하는 방법들을 실천할 수 있도록 돕는다. 또한 부록으로 제공하는 자가 점검 질문 목록은 무심코 흘려보내는 일상과 내면을 돌아보며 원하는 삶을 향해 한 발짝씩 다가가는 루틴을 만드는 데 보탬이 된다. 변화를 꿈꾸지만 첫걸음을 떼기 어려울 때, 내가 가는 길이 맞는지 방향에 확신이 없을 때, 이 책을 펼쳐 차근차근 따라가기만 한다면 자신이 꿈꾸던 인생에 어느새 도달해 있을 것이다.

오원식  | 인물과사상사

13,050원  | 20140630  | 9788959062607

우리 삶에는 휴식이 필요하다. 새로운 도약을 위해서든, 자기 치유를 위해서든, 단지 쉬어야 할 것 같아서든 우리는 늘 휴식을 해왔다. 휴식이 가치를 만드는 시대이기도 하다. 휴식의 경제적 가치를 따지는 사람도 있다. 그런데, 우리는 잘 쉬고 있는 걸까? 참된 휴식을 위해 한겨레 휴센터를 기획하고 운영해온 저자는 지금, 여기, 우리의 휴식에 근본적인 질문을 던진다. 휴식은 제로 베이스로 돌아가는 것이다. 마음을 쉬는 명상, 자기 치유적인 자연 건강 생활, 숲과의 교감과 자연성의 재생, 순수한 몰입의 즐거움을 주는 예술. 저자는 이들을 제로 베이스로 돌아가는 효모로 준비한다. 거기서부터 좋은 삶, 좋은 세상이 발효되지 않을까 하는 바람에서다. 행복한 공동체의 꿈도 더해본다. 저자는 나보다 먼저 남을 위하는 마음을 품을 때 나부터 행복할 수 있고, 그 행복이 공동체의 토양이 된다고 믿는다. 유토피아는 어디에도 없는 곳no where이지만, 지금 여기now here이기도 하다는 것이다. 그렇기에 지금 여기에 온전히 머무르는 삶이 참된 휴식이며 유토피아다.

스티브 아얀  | 해의시간

0원  | 20190124  | 9791159313325

생각에 속지 마라! 적게 할수록 많이 얻는 생각의 절대 법칙 의식적이어야 한다는 강박관념에서 벗어나 창의적이고 혁신적으로 삶을 꾸려나갈 방법은 없을까? 심리학 저널 의 편집장이자 인지심리학자인 저자는 그럴 때일수록 “생각을 포기하는 것이 답이다!”라고 한다. ‘생각을 못 해서 문제’인 현대인들에게 이러한 외침은 실속 없는 주장처럼도 들린다. 우리는 삶이 조금이라도 기대했던 방향에서 엇나가거나, 하루의 계획을 모두 끝마치지 못하면 곧바로 “더 열심히! 더 심사숙고해야지!”라고 스스로 다그치기 때문이다. 또한, 오늘날 자기 자신을 통제하지 않는 것은 모든 시련의 원인으로 치부되거나, ‘생각 없이 하는 행위’는 주위의 핀잔을 들어 마땅한 일로 여겨지기 때문이다. 그러나 역사 속 위대한 사람들의 발견과 지혜가 바로 우연의 산물이었다면, 내로라하는 학자들의 ‘다른 삶을 열어줄 열쇠 습관’이 바로 잡생각과 한눈팔기라면 이야기가 달라진다. 저자는 많은 연구와 심리학 사례, 개인적인 경험을 총망라하여 디지털 네이티브 세대인 현대인들이 정보의 홍수 속에서 지나치게 많이 생각하느라 스스로 제 앞길을 가로막고 있다는 것을 낱낱이 보여준다.

김창현  | 예수전도단

0원  | 20130903  | 9788955364323

많은 그리스도인이 하나님이 기뻐하시는 삶을 살기 위해, 혹은 하나님께 크게 쓰임 받는 삶을 살기 위해 수고한다. 그러는 동안 지치고 염려하고 절망하기도 하지만, 끊임없이 무엇인가 하려는 노력을 멈추지 않는다. 하지만 저자는 우리에게 조금은 낯선 하나님의 명령을 상기시킨다. 바로 ‘아무것도 하지 말라’는 것이다. 하나님은 우리가 삶의 무거운 짐을 하나님께 맡기고 하나님이 주시는 쉼과 안식을 누리기 원하신다. 아무것도 하지 말라는 것은 단순한 육체적 쉼의 문제를 뛰어넘는 명령이다. 그것은 성공을 요구하는 이 세상 속에서 아무것도 하지 않으면 실패하고 도태될 것 같은 두려움과의 싸움이다. 또한 문제와 위기 앞에서 아무것도 하지 않으면 모든 것을 잃어버리고 패배할 것 같은 두려움과의 전투다. ‘아무것도 하지 않는 영성’은 삶의 무거운 짐을 내려놓고 참된 평안과 안식을 누림과 동시에, 예수님이 메셨던 멍에를 메고 그분이 가신 길에 동참하는 여정이다.

정희재  | 갤리온

0원  | 20120823  | 9788901149547

우리는 무엇에 짓눌리며 살아왔는가! 열심히 일해도, 아무리 쉬어도, 그 무엇을 사도, 여전히 행복하지 않은 사람들을 위한『아무것도 하지 않을 권리』. 이 책은 우리가 무엇이 되어야 하고, 무엇을 해야 한다는 생각조차 내려놓는 순간에 찾아오는 진정으로 살아 있다는 실감을 안겨 주는 소중한 기회들에 대해 이야기한다. 100점을 목표로 하지 않을 권리, 욕망에 끌려 다니지 않을 권리, 심심할 권리, 사교적이지 않을 권리, 돈벌이가 안 되는 일을 해 볼 권리 등 피곤한 시대를 살아가는 사람들이 행복해지기 위해 가장 먼저 되찾아야 할 30가지의 권리를 소개한다. 이를 통해 내 자신의 가치와 신념이 아닌 사회가 강요하는 트렌드나 경향에서 자유로울 수 있는 권리인 ‘아무것도 하지 않을 권리’를 누리며 인생을 살아갈 수 있는 기회를 전해준다.

베로니크 비엔느  | 나무생각

7,920원  | 20061220  | 9788959371228

'아무것도 하지 않을 자유'를 누려라! 『아무것도 하지 않을 자유』를 누리도록 이끌어주는 책. 복잡하고 빠른 세상의 흐름에 완전히 지쳐버린 우리에게 '아무것도 하지 않을 자유'가 있음을 일깨워주고 있다. 그리고 '아무것도 하지 않는 상태'를 연습하여 아이였을 때처럼 지극히 평온한 순간을 되찾도록 이끈다. 작가이자 편집자이며 마케팅 컨설턴트인 저자의 에세이는 우리에게 느림을 즐길 것을 권한다. 그리고 '아무것도 하지 않는 상태'를 연습하는 효과적인 방법으로 숨쉬기, 낮잠자기, 목욕하기, 하품하기, 빈둥거리기 등을 제시함으로써, 우리가 '행동하는 사람'이 아니라 '존재하는 사람'이 되도록 이끌고 있다. 아울러 그러한 과정을 통해 오직 '나'라는 존재에 집중할 수 있도록 도와준다. 에세이와 함께 만날 수 있는 세계적인 사진가 에리카 레너드의 사진은 매력적인 형태로 게으름을 만끽할 수 있도록 우리를 인도하고 있다. 다양한 Tip도 담아냈다. '아무것도 하지 않을 자유'를 누리고 싶은 우리를 위한 실천적인 안내서다. 양장제본.

정은우  | 위즈덤하우스

12,420원  | 20180215  | 9791162202883

만년필과 필름카메라로 세계 곳곳을 스케치하는 그 남자가 여행을 기억하는 방법 세계 곳곳을 여행하며 그린 만년필 그림과 필름카메라로 찍은 감각적인 사진, 여행에 대한 깊이 있는 사유를 담은 에세이 『아무것도 하지 않아도 괜찮은』은 여유롭지만 그래서 더 인상적인 순간들에 대한 기록이자 떠나올 때 우리가 진짜 원했던 것들에 대한 가장 아름다운 보고(報告)이다. 460만 명이 방문한 네이버 블로그 「Na Und」와 네이버 오디오클립 「여행예술도감」을 통해 여행의 즐거움을 전하고 있는 정은우 작가는 이 책에서 그가 생각하는 ‘진짜 여행’을 이야기한다. 특히 여행지를 향한 따뜻하고 세심한 관찰이 엿보이는 만년필 그림은 이 책 전체에 특별하고 낭만적인 색채를 불어넣는다. 같은 장소를 그림과 사진으로 표현한 것이나 여행을 이야기하고 기억하는 멋진 글들 역시 낯선 곳과 그곳을 살고 있는 이들을 바라보는 작가의 시선을 보여준다. 여행은 세상을 이해하려는 가장 훌륭한 노력이며 그 노력은 여행지에 살고 있는 이들의 일상을 관찰하는 데에서 시작한다고 믿는 작가는 여행 중에 마주친 사소한 모든 것을 쓰고, 필름카메라로 찍고, 만년필로 그린다. 그리고 우리는 그가 남긴 기록만으로도 충분히 설레고, 매 순간 여행을 꿈꾸게 된다.