구보타 기소  | 니들북

0원  | 20160917  | 9791133426164

『뇌가 건강한 아이』는 부모가 내 아이를 위해 해줄 수 있는 가장 중요한 두뇌 계발을 생활 속 산 지식으로 전달하는 책이다. 생활의 기본인 수면, 식사, 인사, 운동과 학습의 기본인 손놀이, 음악, 직감 교육 등 일상 속 작은 습관들이 두뇌에 어떤 영향을 주며, 이러한 것들을 아이들이 바르게 익히는 방법을 알려준다.

강보경  | 미다스북스

16,650원  | 20250404  | 9791173551772

“집중하는 아이들의 비밀은 식탁에 있다!” 한 끼의 기적, 쌍둥이 워킹맘이 전하는 브레인 푸드 테라피! 건강하고 균형 잡힌 식습관을 통해 아이의 성장을 돕는 가장 쉬운 요리법! - 집중력 향상을 위한 영양 관리법에서부터 쉽게 따라 할 수 있는 실전 레시피까지 - 아이의 식생활 개선을 위한 ‘핵심 Q&A’ 수록 집중력 결핍의 시대, 건강한 식습관을 통한 아이의 집중력 향상 비결을 전하는 ‘푸드 테라피스트’가 찾아왔다. 『집중하는 뇌는 식탁에서 자란다』는 쌍둥이 워킹맘 저자가 전하는 식탁 위 노하우를 다채롭게 담아낸 식생활 가이드다. 이 책은 아이의 집중력과 감정 조절에 영향을 주는 가장 큰 요인 중 하나로 ‘매일 반복되는 식사 시간’을 제시한다. 하루 세 끼의 식단을 어떻게 채워가면 좋을까? 어떤 영양소를 어떻게 챙겨 먹어야 건강에 유익할까? 아이의 식습관 개선을 위해 부모가 해야 할 노력으로는 무엇이 있을까? 육아와 가사에 고군분투하는 학부모들이라면 누구나 주목할 법한, 집중력 향상을 위한 영양 관리 비결을 꼼꼼히 녹여냈다. 1장에서는 집중력과 영양의 관계를 소개하며, 도움이 되는 음식과 방해가 되는 음식을 구분할 수 있는 가이드를 제공한다. 2장에서는 아침, 점심, 저녁과 간식을 포함한 매 끼니를 균형 있게 꾸려가기 위한 추천 식단과 구체적인 레시피를 소개한다. 3장에는 아이와 함께 생활 속에서 적용해 볼 수 있는 실전 영양 습관을 담았다. 이론에서부터 실전까지, 단 한 권으로 아이의 영양 관리를 책임질 수 있는 최고의 식생활 가이드로 칭하기에 부족함이 없다. 집중하는 아이들의 식탁에서 벌어지는 마법 같은 비밀들이 궁금하지 않은가? 그렇다면 지금이 바로 『집중하는 뇌는 식탁에서 자란다』를 펼칠 시간이다.

오시마 기요시  | 예인

0원  | 20100225  | 9788995584897

뇌과학의 최고 권위자가 말하는 내 아이 뇌 건강하게 키우는 노하우! 세상 모든 것을 다 준다고 해도 바꿀 수 없는 내 아이. 어떻게 하면 똑똑하고 건강하게 키울 수 있을까? 뇌과학의 최고 권위자라 불리는 오시마 기요시 교수는 '아이의 좋은 머리는 부모가 만든다'라고 말하며, 이 책에서 아이의 뇌를 키워주는 부모들의 교육법을 알려준다. 본문은 건강한 뇌를 만드는 3가지 양육법으로 씹는 교육, 언어 훈련, 자연과의 접촉을 제시한다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹게 하면 아이의 뇌가 자극되고 언어 능력이 발달한다. 흙을 많이 만지고 자연에서 뛰어놀게 하면 아이는 오감을 자극받으며 뇌의 자극을 활발히 받는다는 것이다. 사회성, 인성, 성 교육법도 함께 다루고 있다.

박민수  | 책이있는풍경

13,320원  | 20160413  | 9788993616927

최신 건강 지식과 자녀양육에 필요한 모든 정보 수록! 자가 진단 체크리스트 실제 상담 사례와 쉬운 도표와 그림 통합적 건강 지식과 양육 팁! 세상에 아이의 행복을 바라지 않는 부모는 없을 것이다. 다만 그 방법을 모를 뿐이고, 그 방법을 알더라고 기존의 관계를 새로운 방식으로 이끌어 갈 에너지가 없을 뿐이다. 그래서『몸 마음 뇌가 튼튼한 아이』에서는 보다 쉽고 자세하고 친절하게 우리 아이를 크게 키우는 몸, 마음, 뇌 성장법에 대해 알려준다. 특히 엄마가 할 수 있는 다양한 정보와 지식을 담았다. 부모 스스로 우리 아이가 어떤 상황인지 진단할 수 있는 자가 진단 체크리스트가 들어 있으며, 실제 상담 사례와 교정 후 변화를 통해 올바른 개선책을 배울 수 있도록 했다. 뿐만 아니라 통합적 건강 주치의로서 다양한 건강 지식과 팁을 수록해 아이뿐만 아니라 어른들에게도 적용하면 좋은 유용한 정보들이 알차게 들어 있다.

노충구  | 보민출판사

0원  | 20201110  | 9791191181005

“뇌가 균형있게 자라날 때 아이는 건강하고 행복하게 성장합니다.”

최민수  | 부크크(bookk)

18,300원  | 20250403  | 9791141930585

중풍아, 이쯤에서 그만하자! – 뇌를 지키는 생활 백신 13가지 쓰러지지 말고, 살아있음을 더 깊이 느끼는 방법 중풍은 한순간에 인생의 방향을 바꾸는 병입니다. 그리고 그것은 생각보다 훨씬 가까이에 있습니다. 어느 날 예고 없이 가족이 쓰러지고, 친구가 말문을 닫고, 이웃이 병상에 눕는 장면을 지켜보며 저자는 깨달았습니다. 중풍은 남의 이야기가 아니라 바로 내 곁의 현실이라는 것을, 누구도 예외일 수 없다는 것을 말입니다. 이 책은 의학자가 아닌 생활인의 시선에서, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 중풍 예방과 회복의 길을 따뜻하게 안내합니다. 복잡한 의학 용어나 어려운 설명보다도, 왜 국물을 덜어 먹어야 하는지, 왜 하루 6,000보 걷기가 중요한지, 왜 가족력이 없어도 안심해서는 안 되는지를 일상 속 언어로 풀어냅니다. 우리가 매일 반복하는 식습관과 수면, 스트레스 관리 속에 뇌 건강을 지키는 열쇠가 있다는 사실을 이야기합니다. 책에는 갑작스러운 증상이 나타났을 때의 행동 요령부터, 병원 치료 과정과 재활의 시기, 그리고 정부와 지역사회로부터 받을 수 있는 실질적인 지원까지 구체적으로 담겨 있습니다. 여기에 쓰러졌던 이들이 다시 걷고, 말하고, 웃게 된 생생한 회복 사례들이 더해져, 독자에게 지식 이상의 용기와 위로를 전합니다. 하지만 이 책의 진짜 목적은 하나입니다. 책장을 덮는 순간, 독자의 마음속에 이 한 문장이 남기를 바라는 것입니다. “오늘부터 나는 내 뇌를 돌본다.” 그 다짐 하나면 충분합니다. 작은 변화는 결국 삶 전체를 바꾸는 시작이 되며, 나 하나의 실천이 가족을 살리고, 다시 일어설 수 있는 힘을 만들어냅니다. 《중풍아, 이쯤에서 그만하자!》는 중풍이라는 병을 두려워하기보다, 삶을 돌아보고 준비하는 용기를 전하고자 합니다. 쓰러지지 않기 위해, 혹은 쓰러졌더라도 다시 일어서기 위해, 지금 우리가 시작할 수 있는 가장 현실적이고 따뜻한 백신이 바로 이 책 안에 담겨 있습니다.