소라치 히데아키  | 학산문화사

5,400원  | 20220414  | 9791168764842

하루사메의 3흉성으로 이름 높은 강자들과 싸우게 된 가츠라, 사카모토, 긴토리, 가츠라는 호완을 자랑하는 제4사단 단장과 검으로 1대1 격투를 벌인다. 사카모토, 긴토키도 사무라이의 긍지를 가슴에 안고 사투를 거듭한다. 그런데... 표지의 이 사람은 누구지? (답은 본편에!)

성상현  | 부크크(bookk)

13,500원  | 20240729  | 9791141097929

늘 주고받는 덕담이지만, 새해에는 정말로 '건강'하고 싶었다. 건강을 위해서 누군가는 야식이나 술을 줄일 테고, 또 누군가는 바디 프로필을 찍기 위해 열심히 몸을 만들겠지만, 그저 내가 마음먹은 한 가지는 '아침밥'을 꼬박꼬박 챙겨 먹기. 그리고 '오늘의 아침밥'을 기록하기로. 어제의 기억 한 술, 오늘의 다짐 한 술, 정성껏 차린 한 끼로 든든히 하루를 여는 아침의 시간을 만들어 보기로 마음먹었다. 그렇게 먹은 마음으로 지금까지 아침밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있고 있다. 첫 기록의 시작이었던 2022년 1월부터 6월까지의 일기를 그러모아 이 책에 차곡차곡 담아보았다.

해피트럭  | 레레프레스

14,400원  | 20240211  | 9791198633408

해피트럭은 팀해피와 함께 매일 다른 친구들에게 행복을 배달하러 갑니다. 배달을 잘하기 위해 제일 먼저 필요한 것은 무엇일까요? 바로 아침밥! 팀해피는 바빠도 아침밥을 꼭꼭꼭 챙겨 먹고 양치도 꼭꼭꼭 하고서 배달을 시작합니다.

소라치 히데아키  | 학산문화사

5,400원  | 20160925  | 9791125658283

『은혼』제63권. 떡과 아침밥 하루사메의 3흉성으로 이름 높은 강자들과 싸우게 된 가츠라, 사카모토, 긴토키. 가츠라는 호완을 자랑하는 제4사단 단장과 검으로 1대 1 격투를 벌인다. 사카모토, 긴토키도 사무라이의 긍지를 가슴에 안고 사투를 거듭한다. 그런데… 표지의 이 사람은 누구지? 답은 본편에!

이와무라 카즈오  | 진선출판사

10,800원  | 20221128  | 9791190779692

★ 전 세계 18개국에서 출간된 스테디셀러 그림책 〈14마리〉 시리즈 다섯 번째 그림책 _ 14마리의 아침밥 환한 햇살이 내리쬐는 아침, 14마리 생쥐 가족은 하나둘 자리에서 일어나 새로운 하루를 맞이해요. “안녕, 잘 잤니?” 뽀득뽀득 깔끔하게 세수를 하고, 다 함께 아침 식사 준비를 해요. 엄마는 맛있는 빵을 굽고, 아빠는 버섯을 듬뿍 넣은 고소한 수프를 끓여요. 아이들은 바구니를 나눠 들고 숲속으로 산딸기를 따러 가요. 숲은 곤충 친구들과 아름다운 꽃들도 만나고, 맛좋은 산딸기를 얻을 수 있는 고맙고 즐거운 곳이에요. 빵과 수프, 산딸기까지 정성을 다해 차린 풍성한 아침상이 완성되었어요. 정답게 음식을 나눠 먹으며 생쥐 가족은 오늘도 행복하게 하루를 시작해요. 《14마리의 아침밥》은 ‘이사하기, 봄 소풍, 빨래하기, 달맞이’에 이어 출간된 일본의 대표적인 그림책 작가 이와무라 카즈오의 14마리 시리즈 그림책입니다. 동물과 자연을 소재로 한 아름다운 그림책으로 세계 각국의 아이들에게 사랑받고 있는 14마리 그림책은 1983년 첫 출간된 이후로 지금까지 전 세계 18개국에서 출간되며 많은 어린이에게 자연의 아름다움과 가족의 사랑을 전하고 있습니다. 화창한 아침, 14마리 가족과 함께 맛있는 아침밥을 즐겨 보세요! 도란도란 즐겁게 식사하는 귀여운 생쥐 가족이 여러분을 반겨 줄 거예요.

김영빈  | 비타북스

10,350원  | 20111115  | 9788993357646

냉장고 속 재료로 만드는 쉽고 맛있는 아침밥! 바쁜 아침을 위한 쉽고 맛있는 스피드 레시피를 제안하는 요리책 『아이 러브 아침밥』. 친절한 레시피와 한국인의 입맛에 맞는 메뉴로 인기를 얻은 의 저자가 이번에는 아침밥 노하우를 전해준다. 아침에 가장 부족한 ‘시간’에 초점을 맞춰, 아침에 일어나 냉장고 속 재료를 이용해 간단하게 아침밥을 만들 수 있도록 구성했다. 드르륵 갈아서 후루룩 마실 수 있는 아침밥, 찬밥과 누룽지로 만든 아침밥, 떡과 빵으로 만든 아침밥, 채소로 만든 아침밥, 홈메이드 주말 브런치까지 142가지 아침밥을 소개한다. 친절하고 자세한 요리 선생님으로 유명한 저자만의 아이디어와 요리 노하우가 담겨 있다. 또한 홈메이드 현미그라놀라, 쌀가루 건강빵, 빠르게 만드는 국과 반찬, 데일리 드레싱과 딥 등도 알려준다.

더디쉬(손유진, 정경지)  | 영진닷컴

0원  | 20110902  | 9788931441772

『더디쉬의 홈메이드 아침밥』은 세수하고 씻을 시간도 안 되는 10분 만에 뚝딱 만들어 낼 수 있는 요리만을 엄선했다. 한입에 쏙 들어가는 주먹밥이나 김밥, 토스트, 고운 죽과 스프, 싱싱한 야채와 새콤달콤한 드레싱으로 맛을 더한 샐러드, 아침을 상큼하게 열어줄 과일 밀크류까지 다양한 레시피가 담겨 있다.

이기호  | 이랑과이삭

10,800원  | 20200510  | 9788993090574

이기호 제6시집 『아침밥은 꼭 챙겨줘라』는 주옥같은 작품을 만나볼 수 있는 책이다.

서신혜  | 다락원

0원  | 20131118  | 9788927746102

나를 격려하는 따뜻한 마음의 아침밥 주옥같은 고전 중에서 우리의 사고방식 근간을 이루는 동양 고전의 명언, 명구를 선별하였다. 현대를 사는 우리가 공감할 수 있도록 현대적인 재해석과 해설을 덧붙여 쉽게 읽고 이해할 수 있도록 하였다. 해당 구절을 독자들이 직접 따라 쓸 수 있도록 구성했다는 점도 특징적이다. 쓰다 보면 그저 읽기만 했을 때 느끼지 못했던 것을 깨달을 수도 있고, 그 구절이 잘 기억나기도 하며, 쓰는 동안 마음을 정돈할 수도 있을 것이다. 사람 사이의 관계야말로 사람의 마음을 가장 힘들게 괴롭히기도 하고, 가장 기쁘게 만들기도 한다. 인간의 마음을 잘 헤아리지 못하고 관계를 잘 파악하지 못하면 뜻하지 않는 어려움을 맞기도 한다. 이런 고민들이 나만 하는 고민은 아닐 것이다. 옛날 누군가도 했던 고민이며, 그것에 대한 해답은 고전에 기록으로 남아 있다. 이 책으로 말미암아 과거 선인들의 깨달음으로 내 고민을 해결하고, 삶의 지혜를 얻을 수 있을 것이다.

이나열  | 레시피팩토리

13,940원  | 20170306  | 9791185473284

이 책은 청소년의 아침식사를 봄, 여름, 가을, 겨울로 나눠 소개했다. 그 이유는 계절마다 아이들이 겪는 신체적인 어려움이 다르기 때문이다. 춘곤증에 집중력이 떨어지는 봄, 무더위에 기력이 약해지는 여름, 환절기에 면역력을 높여야 하는 가을, 추위를 잘 이겨내야 하는 겨울. 각 계절의 제철재료는 물론 냉장고에 항상 있는 재료들 중 중 이러한 증상을 극복하는데 도움이 되는 것들을 골라 아침 식사에 활용했다. 아이들이 잘 먹으니 꼭 아침 식사가 아니어도 점심이나 저녁 식사로 준비해도 좋다.

마쓰이 지로  | 펜하우스

8,900원  | 20120630  | 9788994310039

아침에 일어나는 것이 너무나 힘들다. 아무리 잠을 자도 피곤함이 가시지 않는다. 하루 종일 일에 집중할 수 없을 정도로 몸이 나른하다. 밤에 침대에 눕는 순간이 하루 중 가장 행복하다. 혹시 모두 자신의 이야기라고 생각되지 않는가? 요즘 시대는 모든 사람이 “피곤하다.”라는 말을 입버릇처럼 달고 다닌다. 그야말로 만성피로의 시대이다. 어른들만이 아니다. 10대, 20대 학생들도 피곤에 절어 있다. 현대를 살아가는 우리들의 모습이다. 왜 그럴까? 제대로 먹지 못해서 힘이 나지 않는 것일까? 오히려 그 반대이다. 딱 잘라 말해 하루 세 끼를 먹는 것은 과식을 하는 것이다. 우리는 모두 지나치게 먹기 때문에 나이 든 사람도, 젊은 사람도, 남자도, 여자도, 몸이 좋지 않아서 고민하는 것이다. 피곤함의 원인은 식사에 있다. 운동으로 피곤해지는 것도 아니고, 일로 피곤해지는 것도 아니다. 하물며 ‘쉽게 피곤해지는 체질이니까.’라는 것은 당치도 않다. 그중에서도 가장 나쁜 것이 아침식사다. 피곤함을 사라지게 하는 포인트는 하루에 먹는 양을 얼마나 줄이는가에 달려 있다. 이것을 실천할 수 있느냐 없느냐에 따라 평생을 피곤하게 살 것인가, 피곤함을 모르고 살 것인가가 정해진다.

박현숙  | 살림어린이

8,100원  | 20140825  | 9788952228963

우리 가족 식생활 건강과 정신 건강을 위한 아침밥 함께 먹기 운동『매일매일 아침밥 먹으리』. 할아버지의 유언장이라는 소재로 온가족이 아침밥상에 모두 앉아 밥을 먹기까지의 좌충우돌 이야기를 재밌게 보여준다. 2012년 볼로냐 라가치상 오페라프리마 상을 수상한 주목받는 신인 일러스트레이터 이현주의 사랑스럽고 맛깔스런 그림이 어우러진 이 책은 다이어트, 바쁜 일과, 공부 등 모든 근심 걱정들을 잊고 맛있는 밥 한 끼를 통해 가족의 화목과 사랑이 함께 하는 따뜻한 감동을 선사한다.

용동희  | 미호

11,700원  | 20150520  | 9788952773692

아이와 엄마 모두를 위한 요리책! 이 책은 짧은 시간 안에 아이를 위해 저녁 한 상을 차리는 방법과 저녁 메뉴를 응용해서 후다닥 만들 수 있는 아침 한 그릇 레시피를 소개한다. 저녁밥으로 만든 메뉴를 응용하거나 사용한 재료들을 좀 더 넉넉히 다듬어서 저장용기에 재료나 요리를 미리 담아두면, 다음날 아침에는 최소한의 불을 이용해서 간단하게 조리할 수 있다. 이런 요령이 습관적으로 몸에 배게 되면 아침 시간이 훨씬 더 편해지는 것은 물론, 엄마들이 매번 고민하는 균형 잡힌 아이 식단을 좀 더 빠르고 효율적으로 차릴 수 있는 가이드가 되어줄 것이다.

이미영  | 꽃숨

11,700원  | 20150120  | 9788958761938

사랑하는 가족에게 엄마의 응원을 보낸다, ‘아침밥’으로! 『아침 드셨어요?』는 주부 10년차, 네이버 파워블로그 ‘콩닥맘의 차니스토리’로 많은 이웃들의 밥상 고민 해결사 역할을 하고 있는 콩닥맘이 매일 아침 차려냈던 수많은 메뉴 중에서 유독 남편과 딸 은찬이에게 인기가 있었던 것들을 골라 담은 책이다. 출근과 등교를 준비하는 짧은 시간 동안 냉장고에 있는 재료를 활용해 뚝딱 차려내면서도, 속 든든하고 아침에 필요한 영양소를 고루 갖춘 레시피를 공개한다. 5분만 만들 수 있는 초간단 레시피부터 시간을 절약하기 위해 전날 저녁을 준비할 때 미리 일부를 만들어두는 법, 남편과 아이 입맛에 따라 하나의 요리를 순식간에 두 가지로 만드는 노하우도 실었다. 또한 콩닥맘이 평소 즐겨 사용하는 양념과 아침상에 활용하면 시간을 절약해주는 제품 등 요긴한 팁들을 알려주며, ‘달걀’을 활용한 요리와 카페에서 갓 차려 나온듯한 브런치 스타일의 메뉴까지 다양한 메뉴를 선보인다. 더불어 아이의 소풍 날, 가족 나들이를 행복하게 만들어줄 콩닥맘표 도시락을 골라 담았다. 아이디어가 돋보이는 간편 도시락부터 한상 가득 차릴 수 있는 푸짐한 도시락, 아빠의 추억이 담긴 옛날 도시락까지 눈과 입을 동시에 만족시킬 요리가 가득하다.

츠루미 다카후미  | 로그인

10,400원  | 20140401  | 9791155092439

『1일1즙 다이어트』는 효소 영양학의 일본 최고 권위자인 닥터 츠루미가 비만이 되지 않는 방법으로 효소를 권장한다. 점심과 저녁 식사를 그대로 유지하면서 아침에만 생 주스를 마시는 건강한 식이요법이기 때문에 남녀노소는 물론 임신부도 실천할 수 있다. 당연히 평생 실천해도 안전하고 힘들지 않은 식이요법을 소개한다.