최서연  | 소담출판사

15,120원  | 20230628  | 9791160273137

누구나 언제든 필요해질 수 있는, 약에 대한 이야기 기본적이지만 접하기 어려웠던 정보를 그림으로 쉽게! * 당장 약이 필요한 상황에서 어떤 약을 어떻게 써야 할지 몰라 당황했던 경험이 있나요? * 약국에서 약사에게 물어보려고 해도 무엇을 물어봐야 할지, 어떻게 설명해야 할지 난감했던 경험이 있나요? * 약에 대한 정보를 찾아봐도 어려워서 이해하지 못한 경험이 있나요? 살면서 약을 단 한 번도 접하지 않은 사람은 없다. 살다 보면 약이 필요한 상황이 반드시 생긴다. 그러나 약에 대한 정보는 여전히 일반인들에게 생소하고 어렵다. 약 사용법을 잘 모르거나 잘못된 지식을 가지고 있어서 복용을 잘못하게 된다면 우리 몸에 영향을 끼칠 수 있다. 『약, 알고 먹는 거니?』의 저자 최서연은 약학대학을 나와 약사로 일했으며, 미술사학 석사 수료 후 미술업계에서도 일한 경험이 있다. 저자는 접근하기 어렵지만 사실 누구에게나 필요한 정보가 약학이라는 생각이 들어, 기본적인 약 사용법을 그림으로 풀어서 그리기 시작했다. 이 책에서는 다양한 약 사용법을 그림으로 쉽고 재미있게 만날 수 있다. 『약, 알고 먹는 거니?』는 약에 대한 정보가 필요한 모든 사람이 필수로 읽어야 할 가이드북의 역할을 한다. 『약, 알고 먹는 거니?』는 총 6장으로 나누어져 있으며, 각 장마다 우리 몸의 이상 증상에 대해 세부적으로 다룬다. 1장에서는 '감기약 주세요·열이 나요·콧물이 나요·코가 막혀요·기침이 나요·목이 아파요'와 같은 감기와 관련된 내용을 말하고 있으며, 2장에서는 '다쳐서 피가 나요·소독을 해야 돼요·상처난 데 바르는 약·상처 보호가 필요할 때·깨끗하게 낫고 싶어요·뜨거운 데 데었어요·멍이 들었어요'로 나누어 설명을 하고 있다. 또한 3장에서는 '속이 안 좋아요·속이 쓰려요·볼인 좀 보고 싶어요·배탈이 났어요·속이 울렁거려요' 등에 대해 이야기하며, 4장에서는 '뾰루지가 났어요·지긋지긋한 아토피·잡티가 생겼어요·무좀인가 봐요·뽀송해지고 싶어요'와 같이 피부와 관련된 이야기가 나온다. 5장에서는 '생리통이 심해요·피임약 주세요·피임약을 깜빡했어요·피임약 복용 시 주의 사항여성들만 앓는 감기'처럼 여성에게 유용할 이야기를 다루고 있다. 6장에서는 '잠이 안 와요·눈이 건조해요·머리가 빠져요·입에 빵꾸가 났어요·입술에 물집이 생겨요'처럼 일상적이지만 생소한 정보들을 다룬다. 또한, 각 장의 마지막에는 '편의점 약·칼슘제·오메가3·비타민D·철분제·눈 영양제' 등 팁 항목을 넣어 실생활에 유용한 내용을 다루었다.

군터 파울리  | 마루벌

0원  | 20131107  | 9788956634838

마코앵무새가 바위를 쪼아 먹고, 코끼리가 진흙을 먹고, 침팬지가 선인장 잎을 먹는 이유를 알고 있나요? 동물들도 병이 나면 약을 쓴답니다. 자연에서 얻은 약들이 효과가 있을까요? 은 마코앵무새와 침팬지의 대화를 통해 동물들이 어떻게 지혜롭게 자신의 몸을 보호하는지 알기 쉽게 보여 줍니다. 또한, 부모님과 선생님을 위한 학습 지도 가이드를 제시하여 아이의 이해 능력을 도와주고, 다양한 지식 확장을 통해 자연과학, 인문학, 생태 환경 분야를 넘나드는 통합적 사고를 경험하게 합니다.

군터 파울리  | 마루벌

0원  | 20101217  | 9788956634005

자연과학, 인문학, 그리고 생태 환경 분야를 넘나드는 통합적 사고를 경험하자! 아이들이 많이 생각하고 질문하여 풍부한 호기심을 가지도록 이끄는 「ZERI」 제1권 『동물들이 먹는 약』. UN 대학에서 개발한 이 시리즈는 21세기 친환경 과학발전에 필요한 생태 지능과 창의성을 키우는 통합 학습을 가능하게 하는 과학동화로 구성했다. 인류의 노력을 7가지 분야로 나눈 다음, 그에 대한 재미있는 우화 형식의 과학동화를 한글과 영어로 읽어나가도록 구성했다. '건강' 분야에 해당하는 제1권에서는 침팬지와 앵무새를 통해 동물들이 스스로의 건강을 지키는 방법을 소개한다. 뒷부분에서는 과학동화를 통해 얻은 학문적 지식을 현실에 창조적으로 적용하도록 유도하는 독후활동은 물론, 함께 실험하고 대화하며 사고를 이끌어나가도록 알차게 꾸민 부모님과 선생님을 위한 안내를 실었다.

다카하시 요코  | 전나무숲

9,800원  | 20101213  | 9788991373853

매끼 먹는 음식을 보약으로 만드는 법! 『음식으로 먹는 평생 보약』은 한의학의 건강 개념을 알기 쉽게 설명하고 이를 식생활에 적용할 수 있는 다양한 레시피를 수록한 책이다. 체질별, 계절별, 연령대별로 특징적인 건강 상태를 설명하고 그에 맞는 식품과 식단을 제시한다. 또한 일상에서 일어나는 여러 가지 질환과 그 증상을 치료하는 데 효과적인 건강식이법을 알려준다.

김정환  | 다온북스

13,500원  | 20160908  | 9791185439464

선택지가 많아지면 사람들은 신중히 고려하는 과정을 어렵고 번거롭게 느낀다. 약을 구입할 때도 같은 이유에서 신중한 선택을 하지 못하는 것이다. 동일한 증상에 다양한 의약품들이 출시되어 있기 때문에 소비자들이 어려움을 느낀다는 사실을 깨닫고, 저자는 이 책을 집필하면서 ‘선택’에 중점을 두었다. 내 몸 상태를 알았다면 해당 증상에 잘 듣는 약의 성분을 고려하고, 알약/시럽/연고/스프레이 등으로 나뉘는 약의 제제, 현재 복용하고 있는 약과의 상호작용 및 부작용 등의 기준을 고려해야 한다. 이에 《알고 먹는 약 모르고 먹는 약》에서는 ‘select’라는 장치를 두어 증상에 따른 선택 기준을 명확하게 안내하고, 제품들을 성분/제제/효과/부작용에 따라 분류하여 도표와 그래프로 한눈에 보기 쉽게 제시하였다. 또한, 대표 제품과 함께 고려해볼 수 있는 동일성분제품과 유사성분제품을 소개하고 있어 선택의 폭을 넓혔다. 해당 페이지만으로도 목적에 맞는 약을 안전하게 구입하는 데 좋은 가이드가 될 것이다.

노윤정  | 생각비행

9,100원  | 20120328  | 9788994502106

전문 약사들이 알려주는 건강한 약 사용법과 약국 이용법! 『알고 먹으면 약 모르고 먹으면 독』은 올바르게 약을 사용하는 방법과 약국을 이용하는 방법을 소개한 책이다. 환자가 약국에 들어와서 나가기까지 약사의 역할, 환자의 자세 그리고 약사와 환자가 소통해야 하는 이유와 필요성을 설명하였다. 또한 처방전과 약 봉투를 제대로 보는 법, 약 복용법과 보관법, 전문의약품과 일반의약품을 안전하게 사용하기 위해 환자가 알고 있어야 하는 것 등 약에 관한 중요한 정보를 총망라하여 올바르게 약물을 복용하도록 안내한다. 비타민과 건강보조제에 관해 알아야 할 핵심사항과 청소년, 노인, 여성, 어린이 등 약을 먹는 대상자에 따른 약물 사용의 주의사항도 정리했다.

송연화  | 송정문화사

0원  | 20120305  | 9788944803116

내 몸을 위한 건강한 약물복용법 습관! 건강지킴이가 알아야 할 약지침서『내가 먹는 약이 독일까 약일까』. 약에 대한 효과와 안정성 및 부작용에 대한 정확한 정보를 제공하여 의약품에 관한 가치관을 정립할 수 있도록 안내하는 책이다. 저자는 의사나 약사에게 자신의 증상에 대해 정확하게 전달하고 적합한 약물을 처방받을 것을 강조하며 약 먹기 전에 확인해야 할 사항들을 짚어준다. 특히, 소아 청소년, 어르신, 임산부, 흡연자, 수술 예정자 등 대상자별 약 복용 주의사항과 고혈압, 당뇨병, 협심증 등 장기복용 약물 안전사용법도 수록하였다. 또한 호흡기, 통증, 소화기, 피부 등의 증상별 다빈도 사용 약물의 특성을 정리하여 부작용을 예방하는 데 도움이 된다. 더불어 살 빼는 약, 탈모치료제, 아토피 치료제, 여드름 치료제 등의 약품안전사용 교육 중 자주 받았던 증상과 약물 사용법을 제공한다.

김정숙  | 아카데미북

0원  | 20080325  | 9788956810843

민족의 음식이자 자존심인 김치를 제대로 알리고, 이론과 실기를 함께 배울 수 있는 실용서를 목적으로 구성된 책. 2001년 '광주김치대축제'부터 200여종의 김치 응용요리를 개발하여 전시한 저자는 김치산업의 열악함과 젊은 세대의 서구적 입맛을 걱정하며 이 책을 내었다. 책의 첫 머리와 말미에서는 김치의 의미·종류·역사 등 김치의 기본 이론을 다루었고, 가운데 부분은 실전편으로 김치 재료, 김치 담그는 법, 김치를 활용한 요리를 두루 수록하였다.

자연음식전통연구원  | 판도라

0원  | 20151130  | 9788959480609

『효소로 담근 약초장아찌 』는 이 시리즈의 이전 책, 『한국인의 맛, 장아찌 』와 비교해서 좀 더 건강에 좋은 재료인 약초로 장아찌를 담가 먹기 원하는 독자를 위해 구성하였다. 이 책 『효소로 담근 약초장아찌 』는 우리나라 각지에서 나는 건강한 약초를 365일 마음껏 즐길 수 있는 장아찌로 담가 먹는 법을 정리한 책이다. 이 책은 특히 제목 그대로 각종 효소를 이용하여 장아찌를 담가 먹는 방법을 담았다.

안병준  | 푸른행복

15,120원  | 20210705  | 9791156371205

우리 몸에 유익한 대표 약용식물을 엄선! 실생활에서 유익하게 약술로 활용하는 방법 소개! ‘일침이구삼약(一鍼二灸三藥)’. 한의학에서 흔히 쓰는 말로, 첫 번째가 침, 두 번째가 뜸, 세 번째가 약이라는 뜻이다. 이는 가벼운 병에 쉽고 빠르게 할 수 있는 것이 침 요법이고, 그보다 깊은 병에 할 수 있는 것이 뜸 요법이며, 더욱 깊은 병에는 약을 사용해야 한다는 의미이다. 달리 말하면, 약은 치료의 핵심이며 질병의 마지막 단계에 이르기까지 사용할 수 있는 근본적인 치료법이라는 것이다. 동서양을 막론하고 질병을 치료하는 데 있어 약은 핵심적인 역할을 한다. 뿐만 아니라 몸을 보하고 원기를 회복시키는 데에 약만 한 것이 없다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물들이 약이 되고 음식의 재료가 될 수 있다는 것은 모두 공감할 것이다. 그리고 이것을 어떻게 하면 가장 손쉽게, 그리고 효율적으로 약효 성분을 추출하여 오랫동안 보관하면서 먹을 수 있을까를 생각하면, 그것은 바로 술을 담가 먹는 방법일 것이다. 그런데 술을 약으로 사용할 수 있을까? 술을 한마디로 요약하면 ‘백약지장(百藥之長)이나 과유불급(過猶不及)’이라 말하고 싶다. 술처럼 좋은 약도 없겠지만 지나치면 안 된다는 뜻이다. 이 책이 건강을 지키고 싶은 많은 독자에게 좋은 지침이 되기를 기대한다. 또한 아무리 좋은 술이라고 해도 지나치면 부족함만 같지 못함을 기억해야 할 것이다.

장소영  | 삼성출판사

0원  | 20051219  | 9788915048164

입맛을 바꿔라! 인생이 바뀐다! 건강하게 오래 살기 위한 현대인의 새 습관, 하루 한 끼 샐러드로 건강 밥상 차리기. 비만, 피부노화, 변비 등 각종 생활습관병 고치는 샐러드 & 무궁무진 드레싱 조리법....