로버트 휘태커, 장창현  | 건강미디어협동조합

22,500원  | 20230925  | 9791187387282

*정희원 노년내과 교수(서울아산병원), 이하늬 작가, 수용전념치료 창시자 스티븐 헤이즈 추천* “정신질환 유행의 시대에 정신과 약물이 과연 답이 될 수 있는가? 이 책은 약이 오히려 병이 될 수도 있음을 방대한 연구자료와 전문가 인터뷰, 정신질환 당사자들의 목소리를 통해 살핀다.” 바야흐로 정신질환 유행의 시대다. TV와 유튜브에는 정신과 의사들이 등장하고, 정신질환은 뇌의 병이니 치료해야 하고 치료할 수 있다고 말한다. 과연 항생제가 원인이 되는 세균을 죽여 전염병을 치료하듯이(이것이 ‘마법 탄환 모델’이다) 정신과 약물은 발병과 관련된 뇌의 부위를 타게팅하여 정신질환을 효과적으로 치료할 수 있을까? 정신질환의 진단은 DSM이라는 진단기준을 토대로 하여 의사의 판단을 통해 이루어지지만, DSM에서 제시하는 각 정신질환의 단일 생물학적, 유전학적 원인은 거의 밝혀진 바가 없다. 저널리스트 로버트 휘태커는 정신과 약물치료에 대한 근본적인 의혹을 제기한다. 이 책의 원제는 ‘Anatomy of an Epidemic(어떤 유행병의 해부)’이다. 여기서 말하는 유행병은 정신질환을 말한다. 새롭게 개발된 정신과 약을 통해 정신질환자들을 병원에서 지역사회로 돌려보낼 수 있을 것으로 생각했다. 하지만 20세기 중반부터 현재로 올수록 정신질환으로 인한 장애 발생률은 늘어만 가고 있다. 항우울제, 항불안제는 현대인의 우울과 불안을 박멸할 수 있는가? 항정신병약물은 조현병을 없앨 수 있는가? 과연 정신과 약으로 뇌의 화학 불균형은 바로 잡을 수 있는 것인가? 이 책은 ‘화학 불균형 이론’이 신화라고 말한다. 약물이 효과를 발휘하는 기전을 정신질환의 병인론으로 환원시키는 오류를 지적한다. 낮은 세로토닌과 높은 도파민 만으로 정신질환을 설명할 수는 없다. 또한 약물을 장기간 사용했을 때 오히려 환자의 기능이 떨어질 수 있음을 학술적 근거를 갖고 제시한다. 소아 청소년에 사용되는 항우울제와 ADHD약은 어떠한 경우 양극성장애의 조증이라는 의인성 질환을 유발할 수도 있다. 약으로 도움을 받기도 하지만 오히려 몸과 마음의 어려움을 겪을 수 있다. 방대한 연구 자료와 전문가 인터뷰도 담겨있지만 무엇보다 이 책의 미덕은 정신과 약물을 경험한 정신질환 당사자들의 삶의 이야기가 생생하게 실려 있다는 점이다. 우리는 정신질환 당사자의 목소리를 통해 정신과 약의 양면성을 깊이 있게 살필 수 있다. 제약회사와 정신의학계의 사회경제적 속성이 정신과 약물 사용의 방향성에 영향을 미칠 수 있다는 탐색 또한 여느 책에서 보기 힘든 내용이다. 비판이 있으면 대안이 있다. 이 책 말미에도 대안이 담겨있지만 문제 제기에 대한 구체적인 응답이 2020년 번역된 《비판정신의학》에 잘 제시되어있다. ‘수용전념치료’의 창시자인 스티븐 헤이즈의 한국어판 추천사의 일부는 다음과 같다. "이 책은 정신의학에 대한 고발이 아니다. 우리 사회가 정신건강에 대한 도전을 어떻게 감당할지에 대해 깊이 생각해달라는 탄원서이다.“

우타가와 쿠미코  | 문예춘추사

10,800원  | 20150228  | 9788976042224

건강해지기 위해 먹는 약이 내 몸을 망치게 하는 독이다! 가벼운 감기나 두통, 혹은 작은 상처 하나에도 우리는 약을 먹고, 바르고, 붙인다. 조금 더 건강해지기 위해 영양제를 먹는 것도 배놓지 않고, 목욕을 할 때면 입욕제를 가득 풀어놓고 몸을 담근다. 하지만 그 모든 행동들이 우리 몸을 망치게 하는 독이라는 사실을 알고 있는 사람은 그리 많지 않다. 저자는 현직에서 약사로 일하면서 만난 수많은 환자들이 증상에 따라 처방받은 약을 먹고도 호전되지 않는 것에 의문을 품게 된다. 질병을 없애는 데 도움이 되고 싶어서 약사가 되었는데 환자를 약에 구속시키고 있다는 생각이 들었기 때문이다. 그 무렵, '첫째는 운동, 둘째는 식사, 그리고 금연, 마지막에 약.'이라는 문장을 보게 되었고 사람을 정말로 건강하게 만들기 위해 필요한 것은 생활습관에 있다는 것을 깨닫게 된다.

민태원  | 삼호미디어

8,550원  | 20041130  | 9788978492997

책 속에는 필자가 약 10개월 동안 '병이 되는 버릇, 약이 되는 습관 이란 주제로 신문지상에 연재했던 건강 시리즈를 담았다. 생활습관병의 대표격인 각종 암과 순환기 질환, 소화기 질환 등을 중심으로 했고, 비만, 관절염, 요통, 피부 질환 등도 함께 실었다....

최진규  | 한문화

9,900원  | 20110225  | 9788956991351

『약이 되는 우리 풀 꽃 나무』제2권. 우리 땅에서 자라는 여러 가지 약초들의 효능과 그 약초들을 이용하여 질병을 고칠 수 있는 방법들을 소개하는 책이다. 약초 치료사이자 약초꾼인 저자 최진규가 직접 발로 찾아다니며 터득한 약초의 우수한 효능과 그 치료법, 여성을 위한 약초의 종류, 신비하고 영험한 약초의 이야기 등을 담았다.

최진규  | 한문화

45,000원  | 20140605  | 9788956991740

우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 적은 책이다. 저자가 직접 찍은 사진과 실용적인 약초처방, 약초에 얽힌 재미있는 이야기를 읽다 보면 누구나 ‘아, 이 풀!’ ‘아, 그 나무!’ 하는 감탄사와 함께 흔히 보던 우리 풀과 꽃, 나무가 가진 힘에 매료된다. 이 책은 지은이가 현장에서 직접 쓰고 있는 약초요법을 온가족이 함께 활용할 수 있도록 질환별, 증상별, 대상별로 보기 쉽게 구성한 것이다. 몸에 이상 증세가 나타날 때 바로 적용할 수 있는 약초 활용편과 뿌리·줄기·꽃·잎·열매로 보는 꼼꼼한 약초 사진, 약초 채취하기·다듬기·보관하기 요령, 약초에 얽힌 갖가지 신비한 이야기가 모두 알차고 유익하다. 실용서이면서도 글맛이 있으며, 저자의 생생한 경험담과 약초꾼들에게 채록한 이야기가 풍성하게 들어 있는 것도 이 책의 빼어난 매력이다.