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"어싱"(으)로 5개의 도서가 검색 되었습니다.
9791193607671

어싱광장에서 만난 사람들 (지금 우리는 서귀포에 어싱하러 간다)

김영철  | 행복에너지
19,800원  | 20241225  | 9791193607671
제주 서귀포민의 몸과 마음의 쉼터, 황토 어싱광장을 만들고 발전시킨 한 공무원의 땀과 열정 이야기 제주 서귀포시의 숨골공원에는 ‘서귀포시의 명물’이라고 불러도 손색이 없는 공간이 있다. 바로 장마철 빗물저류지를 활용해서 만든 널따란 황토 어싱광장이다. 어싱((Earthing)이라는 단어는 평범한 사람들에게는 보통 낯설게 들릴 것이다. ‘어싱’은 우리말로 ‘맨발걷기’로도 불리며, 신발이나 양말의 방해 없이 발을 대지에 직접 접촉시킴으로써 대지에 잠들어 있는 음이온 등의 좋은 에너지를 빠르게 흡수하고, 사람의 몸에서 생겨나는 활성산소 등의 나쁜 에너지를 배출할 수 있다고 여겨져 최근 급격하게 인기를 얻고 있는 활동이다. 하지만 이러한 인기에도 불구하고 아직까지는 부상이나 감염의 위험 없이 안전하게 어싱을 즐길 만한 공간이 부족한 편인 게 사실이다. 이 책 『어싱광장에서 만난 사람들』은 서귀포시 공무원으로서 서귀포시 주민들의 건강 케어를 끊임없이 고민하며, 이러한 맨발걷기의 유행을 빠르게 포착하고 빗물저류지 활용이라는 혁신적인 아이디어를 활용해 서귀포시의 명물이라고 할 만한 ‘황토 어싱광장’을 만들어낸 서귀포시 공원녹지과장 김영철 저자의 이야기를 담은 책이다. 책은 김영철 저자가 제주 서귀포시의 주민 건강 지표가 전국 최하위 수준이라는 문제상황에 대응하기 위해 최근 남녀노소 관계없이 즐길 수 있는 건강활동으로서 각광받고 있는 어싱(맨발걷기)을 발굴하고, 이를 안전하게 즐길 수 있는 장소로서 폭우에 대비하기 위해 지어졌지만 날씨가 안정적일 때는 공간만 차지하게 되곤 하는 숨골공원 내 빗물저류지를 활용하여 황토 어싱광장을 만드는 아이디어를 제공하기까지의 과정을 다루고 있다. 특히 단순히 공무원으로서 어싱광장의 아이디어를 제공하는 데에 그치지 않고 시민들이 부상이나 감염 없이 깨끗하고 안전하게 이용할 수 있는 어싱광장을 만들기 위해 다리 부상에도 불구하고 광장 건설의 모든 부분에 직접 참여하였으며, 광장이 성공적으로 개장한 이후에도 직접 쇠갈퀴(레기)를 이용하여 매일같이 황토를 정리하는 등 공무원으로서 가져야 할 열정이 무엇인지 보여주는 김영철 저자의 모습이 인상적이다. 여기에 더해 책은 제목인 ‘어싱광장에서 만난 사람들’이 의미하는 바처럼 다양한 삶의 궤적과 무게를 업고 자신과 가족의 건강과 안녕을 위해 어싱광장을 찾은 사람들을 하나하나나 비추며 그들의 이야기를 담아내면서 삶의 기쁨과 슬픔, 가족의 소중함, 그리고 어싱광장에서 만난 모든 사람들 사이의 인간적인 연대를 따뜻하게 그려내고 있다.
9791189809706

어싱, 생명을 살리는 접속: 맨발 걷기와 어싱의 치유 원리 (맨발 걷기와 어싱의 치유원리)

김상운  | 서울셀렉션
17,550원  | 20240822  | 9791189809706
맨발 걷기와 함께 어싱(earthing)에 대한 일반의 관심이 높아지고 있는 가운데, 〈어싱, 생명을 살리는 접속〉은 어싱에 관련된 모든 것을 매우 쉽게 설명한 초보자를 위한 어싱 입문서이다. 어싱은 일반적으로는 체내의 정전기를 땅으로 내보내는 역할을 하는 것으로 받아들여지지만, 사실은 그보다 더 중요한 다른 역할도 많이 한다. 어싱은 땅에 무한대로 있는 자유전자를 몸속으로 들어가게 함으로써 체내 염증을 제거하고 생활공간에서 전기기구의 사용으로 발생하는 전자파로부터 몸을 보호해준다. 또한 혈액순환과 수면장애를 개선해 주고, 면역력을 높여준다. 저자는 《염증 연구 저널(Journal of Inflammation Research)》과 같은 다양한 국제학술지와 연구기관의 조사 결과 및 논문들을 이미지 자료와 함께 책에 인용, 어싱의 효과가 단순 플라세보효과가 아닌 과학적으로 검증된 것임을 확실하게 보여준다. 실내에서도 어싱을 할 수 있는 어싱 용품 사용법과 어싱에 대한 매우 기초적인 질의응답도 실려 있다.
9788965293750

맨발걷기 (한국인을 위한 맞춤형 어싱 솔루션)

김도남  | 씽크스마트
15,300원  | 20231018  | 9788965293750
맨발걷기, 왜 좋은지 아세요? ‘맨발걷기’가 좋다는 소문이 자자하다. 맨발로 걸어보지 않은 사람들도 ‘맨발걷기’ 좋다는 건 다 안다. 주말마다 뉴스에 등장하고, 길이 좋은 곳이면 어김없이 맨발로 걷는 사람들이 북적인다. 맨발걷기가 좋은 건 알겠는데, 왜 좋은 걸까? 어디가 어떻게 좋길래, 좋다는 소문이 자자한 걸까? 맨발쌤이 알려주는 ‘맨발 걷기의 정석’ 『맨발걷기』의 김도남 저자는 2017년부터 서울숲맨발걷기학교를 세우고, 매주 일요일 오후에 잘 정비된 3가지 동선으로 맨발걷기 모임을 진행하는 현직 ‘맨발쌤’이다. 맨발걷기학교는 지난 6년 동안 꼬박꼬박 모여서 지금까지 110번이 넘는 모임 동안 누적 참가인원이 무려 2,200여 명이나 될 정도로 성황이다. 단순히 맨발로 걷는 모임을 넘어서 맨발걷기 어싱이론(Earthing)과 지압(Reflexology) 이론 강의, 제로 볼테이지 개별 측정 시연을 포함한 다양한 프로그램도 같이 진행한다. 김도남 맨발쌤이야말로 이론과 실전을 겸비한 맨발걷기의 고수인 셈이다. 맨발걷기, 제대로 배워야 오래 효과 본다 ‘맨발걷기’를 한 번 해보는 건 누구나 가능하다. 문제는 ‘지속성’이다. 몸에 좋은 약도 꾸준히 먹어야 효과를 보듯 맨발걷기도 꾸준히 걸어야 제대로 효과를 보기 때문이다. 김도남 맨발쌤이 『맨발걷기』를 펴낸 중요한 이유도 발바닥의 민감한 감각 때문에, 불편해서, 미끄럼 같은 위험 요소들 때문에, 걸었더니 오히려 더 힘들어져서 등 맨발걷기의 효과를 보기도 전에 ‘걷다가 포기한 사람’을 위해서이다. 한국인을 위한 맨발걷기 ‘한국인을 위한 맞춤형 어싱 솔루션’이라는 부제처럼 『맨발걷기』에서는 먼저 발근육과 압력, 걸음자세 등 ‘맨발을 이해하는 것’부터 시작한다. 이후 걷는 법부터 오늘날 ‘어싱이론’의 원조라 할 수 있는 클린턴 오버의 과학 이론까지 독자들이 알기 쉽게 풀어서 설명한다. 효과가 검증된 맨발걷기 맨발걷기를 포함한 어싱은 이미 과학적인 효과가 검증되었다. 염증과 만성통증을 해소하고, 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 혈압과 혈액순환 개선, 신진대사 활성화, 긴장과 두통 완화 등 건강에 큰 효과가 있다. 하지만 무조건 맨발로 걸으면 그 효과를 누릴 수 있을까? 아니다. 답은 『맨발걷기』에 있다. 가장 실용적인 맨발걷기 안내서 신발을 벗기 전에 읽어보자. 맨발걷기의 기본부터, ‘어싱이론’의 명확한 풀이, 치유력의 근원인 생체전류와 활성산소 이야기, 그리고 물 균형까지 『맨발걷기』가 완벽한 안내서가 될 것이다.
9788994139036

어싱 : 땅과의 접촉이 치유한다 (땅과의 접촉이 치유한다)

클린턴 오버, 마틴 주커, 스티븐 시나트라  | 히어나우시스템
16,490원  | 20110915  | 9788994139036
땅과 인간의 관계에 대한 새로운 해결책을 제시하는 책! 케이블TV 산업의 선구자인 클린턴 오버가 '어싱'의 의료적 효과를 발견하게 된 과정을 기술하고 있다. 어싱이란 지구 표면과 우리 몸을 연결하는 것을 가리키는 용어로, 이러한 방법이 단절되었던 인간과 대지를 다시 이어주고 인간에게 에너지를 준다고 강조한다. 우리 가정과 직장, 산업 현장의 모든 전기 시스템은 지구와의 접지를 통해 안정되고 보호된다. 그는 이 지구의 에너지장이 인체의 건강을 회복시키는 데도 일조하지 않을까라고 생각했고 그것을 검증해보기로 했다. 그리하여 수년 간의 탐구와 조사 끝에 생체물리학자, 전기생리학자, 의사, 운동생리학자를 비롯하여 여러 연구자들의 과학적 연구를 통해 그것이 사실임이 밝혀지고 있다. 이렇듯 건강과 질병 사이의 섬세한 균형에 긍정적 영향을 미치는 강력한 땅에너지가 존재한다는 흥미로운 증거들을 《어싱》에 담았다.
9788962031188

홍영선의 어싱(Earthing)캠프 (어싱과 은(銀)의 위대한 치유 비밀!)

홍영선  | 화남출판사
13,500원  | 20141231  | 9788962031188
현대인의 모든 질병은 땅과 단절된 생활을 하면서 체내에 정전기가 누적된 데에서 비롯한다. 오랫동안 건강공동체를 운영하며 자연치유법을 연구해 온 저자는, 각종 질병을 앓는 현대인에게 땅과 접촉하는 어싱(earthing)을 권한다. 어싱이란 야외에서 맨발로 걷거나 잠을 자는 등 땅에 몸을 연결해 몸속 유해정전기를 빼내고 우리 몸의 자연치유력을 회복하는 건강법이다. 저자는 체험으로 깨달은 이 방법을 《홍영선의 어싱캠프》에 담아 많은 사람들에게 건강을 되찾아주고자 한다. 또한 어싱의 효과를 높이고 인간의 생명력을 보다 증진시키는 매개체로서 은(銀)의 활용법을 전한다. 《홍영선의 어싱캠프》와의 만남으로 누구나 평생 약 먹는 고통에서 해방되고 삶이 바뀌는 놀라운 경험을 할 수 있다.
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