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"언더"(으)로 178개의 도서가 검색 되었습니다.
9791198743077

초격차 오감 문해력 (공부 머리를 키우는)

생각쟁2  | 언더라인
18,000원  | 20251107  | 9791198743077
공부 정서와 공부 머리를 한 번에! 20년 차 초등 교사가 알려주는 하루 10분 오감 문해력 집공부 20년 차 베테랑 초등 교사가 ‘공부 정서’와 ‘공부 머리’를 동시에 키우는 문해력 솔루션을 담아 《초격차 오감 문해력》을 출간했다. 이 책은 ‘듣기(귀), 말하기(입), 읽기(눈), 쓰기(손), 감정(마음)’이라는 다섯 가지 감각을 축으로 문해력을 폭발적으로 끌어올리는 구체적인 방법을 제시한다. 이 다섯 감각 중에서 귀(듣기)는 문해력의 시작이자 이해력의 뿌리이며, 입(말하기)은 사고를 논리적으로 확장하는 힘이다. 눈(읽기)은 관찰력을 기반으로 한 독해 전략을 알려주며, 손(쓰기)은 생각을 구체화하고 완성하는 과정이다. 마지막 마음(감정)은 문해력의 궁극적인 뿌리이자 완성이라고 할 수 있다. 이처럼 다섯 가지 감각을 통해 능력을 발달시키는 방법을 상세하게 안내한다. 또한 부모와의 구체적인 감정 표현과 소통법을 설명하여, 아이가 자신과 타인을 이해하고 공감하며 세상을 바라보는 힘을 기를 수 있게 돕는다. 저자가 교실과 가정에서 직접 경험하고 효과를 입증한 이 쉽고 간단한 실천법들은 무엇을 해야 할지 막막했던 부모들에게 명쾌한 길잡이가 되어준다. 《초격차 오감 문해력》은 문해력이 단순한 학습 능력을 넘어 아이의 자존감, 사회성, 삶의 힘을 길러주는 핵심 역량임을 보여주며, 부모와 아이가 함께 성장하는 따뜻하고 실용적인 지침서이다.
9791199340732

코드 3개 외웠으면 밴드를 하자!

사류  | 언더그라인드
15,300원  | 20251021  | 9791199340732
펑크, 하드코어, 메탈 등 각 장르를 대표하는 국내외 16개 현역 밴드들이 들려주는 생생하고 솔직한 밴드 활동 가이드 A to Z! 밴드 어떻게 시작해야 할까? 정말 코드 3개로 밴드를 할 수 있을까? 내가 작곡을 할 수 있을까? 시작은 했는데 그럼 설 무대는 어떻게 찾아야 할까? 밴드는 무얼 목표로 나아가야 하는 것일까? 누구나 앨범을 만들고 해외 공연도 할 수 있다고? 밴드하면서 겪는 어려움은 어떤 것들이 있을까? 그리고 밴드 즐겁기는 해도 그거 결국 배고픈 것 아닌가? 나아가 한국에서 밴드 음악을 한다는 건 어떤 의미일까? 이 모든 궁금증과 의아함을 풀어줄 16가지 현실적인 답변과 밴드 저마다의 대담한 노하우! 이들의 이야기를 듣다보면 밴드 초심자도, 자작곡을 기피하던 카피 밴드도 그리고 한국 밴드 음악을 잘 몰랐던 독자들도 활동 노하우뿐 아니라 밴드의 즐거움과 한국에서 밴드 한다는 것의 의미를 코드 세 개 익히듯 자연스레 익히게 될 것이다. 그리고 결국 16개 밴드는 입을 모아 말한다. “우리가 걸어 온 이길을 당신들도 걸어갈 수 있다!”고. “이 놀이터에서 함께 어울리자!”고 명인이라 불릴만한 국내외 16개 밴드들이 함께하자고 손짓하며 들려주는 허심탄회한 음악관, 밴드관, 인생관을 듣다보면 밴드 또한 우리 사회의 소중한 문화 자산이며 나아가 이를 듣고 즐기고 있는 모두가 문화를 풍성하고 다채롭게 만들고 있는 당당한 일원임을 자각하게 될 것이다!
9791198743060

한 줄 필사로 시작하는 글쓰기 수업 (매일 조금씩, 꾸준히 키우는 글 감각)

김명교  | 언더라인
15,300원  | 20251010  | 9791198743060
글쓰기를 싫어하는 아이를 위한 특급 처방전 필사로 만드는 글쓰기 근육 ㆍ 글쓰기 힘을 키우는 따라 쓰기 좋은 기사, 동시, 고전, 동화 수록! ㆍ 기본을 다지는 글쓰기 4단계 학습! 《한 줄 필사로 시작하는 글쓰기 수업》은 글쓰기를 어려워하는 아이들을 위한 책으로, 아이들이 글쓰기에 대한 거부감을 없애고, 즐겁게 글을 쓰도록 돕는다. 저자가 8가지 글쓰기 방법에 맞춰 엄선한 좋은 문장 32편을 따라 쓰며 자연스럽게 글의 감각을 익힌다. 이 책은 단순한 필사에서 그치지 않고, 기사 쓰기처럼 사실을 명확하게 전달하는 방법부터, 일기 쓰기를 통해 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 연습까지 폭넓게 다룬다. 또한 사람들의 마음을 움직이는 연설문 쓰기와 아름다운 감성을 담는 동시 쓰기, 상상력을 키우는 동화 쓰기 등 여러 장르의 글쓰기를 경험할 수 있다. 특히, 글에 생동감을 불어넣는 의태어와 의성어 사용법, 대상을 생생하게 그리는 묘사하기, 그리고 글을 더욱 풍성하게 만드는 비유하기 등 실용적인 기술들을 배울 수 있다. 이 모든 과정은 아이들이 글쓰기를 어렵고 지루하게 느끼지 않고, 재미있게 배우도록 구성되었다. 이 책은 아이들에게 좋은 문장을 발견하고 모으는 재미와 함께, 자신의 생각을 자유롭게 글로 표현하는 즐거움을 알게 해준다.
9791138832137

언더 (텍사스 홀덤으로 살아가는 사람들)

김성민  | 좋은땅
15,120원  | 20240718  | 9791138832137
음지에서 살아가는 치열한 승부사들의 세계 충격의 리얼리즘 실화 소설 꿈, 야망, 출세, 이런 것들은 잊고 버려진 지 오래다. 어떻게 생존할지만을 생각하며 하루하루를 힘겹게 버티고 있다. ‘언더’는 카지노 종사자들이 불법 사설 카지노를 일컫는 그들만의 용어다. ‘언더’에서 수년간, 남녀노소 할 거 없이 많은 사람을 만났고 그들과 희로애락을 함께했던 시간을 이 책을 통해서 써 내려간다.
9791198743046

산만한 아이의 공부법은 따로 있다 (공부 습관부터 학업 능력 향상까지, 현직 교사의 실전 가이드)

이사비나  | 언더라인
17,820원  | 20250428  | 9791198743046
“산만한 아이와의 공부, 기질에 맞는 공부 전략이 필요합니다. “아이를 붙잡아 자리에 앉히는 게 제일 힘들어요.” 최근 몇 년 사이, 아이 학습에 있어서 ‘산만함’과 ‘주의력 부족’으로 고민하는 부모들이 급격히 늘고 있다. 특히 스마트폰, 유튜브 등 빠른 자극에 익숙한 환경에서 자란 아이들은 뇌의 실행 기능이 약해져 집중, 계획, 완수 능력에 어려움을 겪는 경우가 많다. ADHD 진단을 받은 아이뿐 아니라 산만한 기질을 보이는 아이들 역시 학교 공부에 적응하지 못해 부모들의 걱정을 키운다. 아이들이 공부를 시작하지 못하거나 집중이 어려운 원인 중 하나는 뇌의 ‘실행 기능’ 때문이다. 계획하고, 조직하고, 조절하는 능력인 실행 기능은 전두엽에서 담당하는 인지 활동으로, 이 기능이 약한 아이들은 쉽게 산만해지고 집중력을 유지하기 어렵다. 이 책은 실행 기능이 약한 아이들을 위한 구체적이고 체계적인 공부법을 제안한다. ‘5분만 있다가 할게요’라는 말로 미루는 아이, 수행평가에서 매번 헤매는 아이, 서술형 문제에서 점수를 잃는 아이까지. 아이의 행동을 교정하려 하기보다, 실행 기능을 키우는 방향으로 학습 전략을 재설계한다. 이 관점은 단순한 학습법을 넘어 아이를 바라보는 부모의 시선까지 바꾸게 만든다.
9788972918783

언더월드 (심해에서 만난 찬란한 세상)

수전 케이시  | 까치
20,700원  | 20250703  | 9788972918783
지구에서 가장 환상적이고 금지된 세계, 심해 그 누구도 가본 적 없는 깊은 바다를 향해 거침없이 빠져드는 대담한 사람들의 모험 가득한 세계 바닷가를 거닐고 바닷물에서 헤엄을 치고, 보트를 타고 낚시를 해보거나 좀더 멀리 나가 스쿠버 다이빙을 해본 사람이라면, 바다를 좀 안다고 말할지도 모르겠다. 그러나 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 수전 케이시가 이 책에서 알려주는 바다는 그 누구도 결코 본 적이 없는 바다이다. 그리고 우리를 둘러싼 자연의 힘이 그러하듯이, 심해 역시 우리가 상상해온 것보다 더 크고 더 깊으며 더 기괴하지만, 그와 동시에 더 다채롭고 활동적이며 훨씬 더 아름답다. 얼어붙을 만큼 춥고, 빛이 들지 않아 깜깜하며, 엄청난 수압으로 압박하는 곳……. 오랫동안 심해는 생명이 살 수 없는 척박한 공간, 그래서 텅 빈 삭막한 공간이라고 치부되었다. 하지만 실제 심해는 수많은 생명체들이 살아가는 풍요로운 세계이다. 또한 생물발광의 빛으로 눈부시고 찬란한 곳이자, 화산이 폭발하고 새로운 지각이 만들어지는 역동적인 곳이기도 하다. 이 책에서는 과학자와 탐험가들과 함께 전 세계를 누비면서 지구의 가장 깊은 곳으로 떠나는 저자의 여행이 펼쳐진다. 깊은 바다에 대한 전설, 바다에 잠든 난파선들, 최초의 잠수정 조종사의 이야기와 더불어 심해의 복잡하고 신비로운 과학적 지식들이 저자의 잠수 경험과 함께 등장한다. 특히, 낯선 만큼 기이한 심해생물들과 최첨단 잠수함, 그리고 지구의 가장 깊은 곳으로 과감히 나아가는 사람들을 생생하게 담아낸 사진들은 그간 접하기 힘들었던 심해의 모습을 엿볼 수 있게 해준다. 순수한 자연에 경이로움을 느낄 줄 안다면, 인간의 과학적 발견에 대한 웅장한 이야기를 사랑한다면, 심해를 누비는 잠수함이 궁금하다면 결코 놓칠 수 없는 책이다.
9791198743022

욕망 질문 (프로젝트 라이프)

아키씨  | 언더라인
19,800원  | 20241227  | 9791198743022
빈칸투성이인 책이지만 이처럼 밀도 높고 철학적인 책을 찾기는 어려울 것이다. _공백, 작가 및 북크리에이터 내 삶의 근거를 찾고, 내가 원하는 미래를 설계하기 위한 욕망 질문 수업 ‘인생도서관’의 핵심 워크숍 ‘미래설계 워크숍’이 한 권의 책으로 탄생했다. 많은 독자에게 꾸준히 사랑받아 온《인생질문》에 이어 출간된《욕망 질문》은 ‘진짜 내가 원하는 것’을 잊은 채 살아가는 이들에게 주체적으로 살아갈 수 있는 삶의 방향을 제시한다. 이 책은 욕망이라는 주제를 통해 독자들에게 깊이 있는 자기 성찰의 기회를 제공하며, 특히 오랜 시간 저자가 연구한 6가지 트랙(나를 규정하는 것들, 공간환경, 인간관계, 라이프스타일, 개념환경, 일)을 바탕으로 만들어진 질문들은 욕망을 체계적으로 탐구할 수 있도록 돕는다. 나아가 저자는 어렵게 찾아낸 욕망을 실현할 수 있는 구체적이고 다양한 방법(욕망 분석하기, 욕망 시각화, 욕망 정의 내리기, 욕망 디자인하기)을 제시한다
9791167902696

언더 더 독

황모과  | 현대문학
13,500원  | 20240925  | 9791167902696
당대 한국 문학의 가장 현대적이면서도 첨예한 작가들과 함께하는 〈현대문학 핀 장르〉 시리즈의 다섯 번째 책 출간! 〈한국과학문학상〉 〈SF어워드〉 수상 작가 황모과 신작 소설! “이 현실은, 이미 우리 곁에 와 있다” _김희선(소설가) 〈현대문학 핀 장르〉 시리즈의 다섯 번째 책, 황모과 작가의 『언더 더 독』이 출간되었다. 『현대문학』 2024년 3월호에 실린 동명의 중편소설을 개작해 출간한 이번 작품은 2021년에 이어 2024년 〈SF어워드〉를 받은 작가 황모과가 수상 이후 처음으로 내놓는 소설이다. “SF 문법에 익숙한 독자와 그렇지 않은 독자의 반응을 모두 계산에 넣은 양질의 지적 유희”(김창규)가 탁월하며, “소설의 본질이라 할 수 있는 ‘감동’을”(김보영) 선사한다는 평을 받아온 황모과의 이번 신작은 ‘태아 유전자 편집 시술’이 보편화된 미래, 편집 시술을 받지 못한 ‘비-편집인’으로서 ‘개만도 못한 삶’을 살아온 ‘나’(한정민)가 자포자기해 죽으려던 순간에 편집인 ‘노아’로부터 당신의 인생을 사고 싶다는 제안을 받으며 끝없는 추락을 겪게 되는 이야기로, 편집인과 비-편집인이라는 구도를 통해 부자와 빈자, 강자와 약자 등 이분된 가치에 묵직한 의문을 던진다. “황모과 작가의 상상 속에서나 펼쳐질 법한 이야기”가 아니라 “이미 우리 곁에 와 있는” 현실이며, 그렇기에 “오히려 더 스산한”(김희선) 소설이다.
9791198743008

아, 이런 말이구나! 문해력의 기쁨(큰글자도서) (15년 차 교육 기자가 발견한 문해력 호기심을 깨우는 결정적인 한 방)

김명교  | 언더라인
32,400원  | 20240524  | 9791198743008
“문해력, 우리 아이들이 살아갈 미래 사회의 가장 중요한 생존 능력입니다” 큰글자도서 소개 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다. 시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는 분들에게 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 15년 차 교육 기자로 활동하는 저자는 문해력 저하로 고민이 많은 초등 학부모를 위하여 ‘문해력 호기심을 깨우는 법’을 책으로 출간했다. 오래 기간 교육 기자로서 활동하면서 문해력 문제로 고민하는 학부모와 선생님, 뜻을 몰라 답답해하는 아이들을 만났다. ‘현재 우리 아이들의 문해력 수준과 문제’를 생생하게 담아냈으며, 우리 아이들이 살아갈 미래 사회에서의 문해력은 어떤 의미를 지니고 있는지를 설명한다. 어떤 목적을 갖고 문해력을 키워나가야 하는지, 문해력 호기심을 깨우기 위한 구체적인 방법을 이 책에 담아냈다. 저자는 읽지 않고는 교과서를 포함한 어떤 글도 이해할 수 없고, 상대방의 의도 또한 파악할 수 없고, 자신의 의견을 정확하게 전달할 수도 없으며, 더 나아가서는 변해가는 사회의 변화를 따라갈 수 없다고 말한다. 문해력은 읽고, 이해하는 능력을 넘어 ‘세상을 보는 태도’라고 볼 수 있다. 문해력은 미래 사회의 생존 능력 중 가장 중요한 것이며, 저자는 우리 아이들에게 말하기와 글쓰기라는 무기를 손에 쥐어 세상에 내보내야 한다고 강조한다. 1~2장에서는 문해력 부족으로 인한 문제점과 문해력을 왜 키워야 하는지를 설명하고, 3장~5장에서는 문해력 호기심을 깨우는 세 가지 태도를 자세하게 다룬다. ‘읽는 태도(부모와 함께하며 읽는 즐거움을 깨우는 법), 이해하는 태도(한자어를 비롯한 어휘력을 늘리는 법), 표현하는 태도(일기 쓰기로 글쓰기에 대한 부담감을 내려놓고, 신문 쓰기를 통해 자기표현과 비판적 사고를 키우는 법)’를 구체적으로 알려준다. 이 책은 읽고, 이해하는 과정을 통해 판단하는 힘을 기르고, 자신의 생각을 말과 글로 표현할 줄 알며, 미래 사회가 요구하는 인재가 갖춰야 할 기본 역량을 키우는 데 큰 도움을 줄 것이다.
9791198202598

글, 우리도 잘 쓸 수 있습니다 (카피라이터가 알려주는 글에 마음을 담는 20가지 방법)

박솔미  | 언더라인
15,300원  | 20240429  | 9791198202598
제일기획, Apple, LG전자에서 국내 마케팅에서 글로벌 마케팅까지 실전에서 터득한 글쓰기 기술 강원국 ㆍ 최인아 ㆍ 이유미 ㆍ 태재 강력 추천! “제대로 된 글쓰기 방법을 찾는다면 이 책을 펼칠 것” 제일기획, Apple에서 카피라이터와 콘텐츠 에디터로 일하고, 현재 LG전자 헤드카피라이터 박솔미가 십수 년간 일하며 터득한 좋은 글 쓰는 법을 한 권의 책에 담았다. 사람의 마음을 움직이는 글을 쓰는 직업을 가진 저자는 글을 읽고, 쓰고, 고치며 좋은 글이 무엇인지를 늘 고민했다. 저자가 생각하는 좋은 글은 ‘마음을 잘 정리하여 담아낸 글’이다. 저자는 떠나간 마음을 붙잡는 메시지 한 통, 치열한 경쟁 PT에서 돋보이는 카피 한 줄 등을 통해 글에 마음을 담아내는 방법을 알게 되었다. 《글, 우리도 잘 쓸 수 있습니다》는 총 3부로 구성되어 있다. 1부에서는 마음을 글에 옮겨 담는 법, 구체적으로 글의 목적, 단어를 고르는 법, 소재를 찾는 법 등을 알려준다. 2부에서는 내 마음을 담은 글이 오해 없이 상대에게 닿을 수 있는 방법을 알려주고, 3부에서는 마음을 담아낸 글을 잘 다듬는 구체적인 글쓰기 기술을 알려준다.
9791198202543

아, 이런 말이구나! 문해력의 기쁨 (15년 차 교육 기자가 발견한 문해력 호기심을 깨우는 결정적인 한 방)

김명교  | 언더라인
15,300원  | 20231205  | 9791198202543
“문해력, 우리 아이들이 살아갈 미래 사회의 가장 중요한 생존 능력입니다” ★ 40만 명 구독자 〈교육대기자TV〉 방종임 추천! ★ 전국교사작가협회 책쓰샘 추천! ★《초등 엄마 거리두기 법칙》저자 청도중앙초 교장 엄명자 선생님 추천! ★《교과서는 사교육보다 강하다》 저자 · 중등 국어 교사 배혜림 선생님 추천! ★《초등 집공부의 힘》 저자 · 초등 교사 이진혁 선생님 추천! ★《공부 자존감은 초3에 완성된다》 저자 · 초등 교사 김선 선생님 추천! 15년 차 교육 기자로 활동하는 저자는 문해력 저하로 고민이 많은 초등 학부모를 위하여 ‘문해력 호기심을 깨우는 법’을 책으로 출간했다. 오래 기간 교육 기자로서 활동하면서 문해력 문제로 고민하는 학부모와 선생님, 뜻을 몰라 답답해하는 아이들을 만났다. ‘현재 우리 아이들의 문해력 수준과 문제’를 생생하게 담아냈으며, 우리 아이들이 살아갈 미래 사회에서의 문해력은 어떤 의미를 지니고 있는지를 설명한다. 어떤 목적을 갖고 문해력을 키워나가야 하는지, 문해력 호기심을 깨우기 위한 구체적인 방법을 이 책에 담아냈다. 저자는 읽지 않고는 교과서를 포함한 어떤 글도 이해할 수 없고, 상대방의 의도 또한 파악할 수 없고, 자신의 의견을 정확하게 전달할 수도 없으며, 더 나아가서는 변해가는 사회의 변화를 따라갈 수 없다고 말한다. 문해력은 읽고, 이해하는 능력을 넘어 ‘세상을 보는 태도’라고 볼 수 있다. 문해력은 미래 사회의 생존 능력 중 가장 중요한 것이며, 저자는 우리 아이들에게 말하기와 글쓰기라는 무기를 손에 쥐어 세상에 내보내야 한다고 강조한다. 1~2장에서는 문해력 부족으로 인한 문제점과 문해력을 왜 키워야 하는지를 설명하고, 3장~5장에서는 문해력 호기심을 깨우는 세 가지 태도를 자세하게 다룬다. ‘읽는 태도(부모와 함께하며 읽는 즐거움을 깨우는 법), 이해하는 태도(한자어를 비롯한 어휘력을 늘리는 법), 표현하는 태도(일기 쓰기로 글쓰기에 대한 부담감을 내려놓고, 신문 쓰기를 통해 자기표현과 비판적 사고를 키우는 법)’를 구체적으로 알려준다. 이 책은 읽고, 이해하는 과정을 통해 판단하는 힘을 기르고, 자신의 생각을 말과 글로 표현할 줄 알며, 미래 사회가 요구하는 인재가 갖춰야 할 기본 역량을 키우는 데 큰 도움을 줄 것이다.
9791197860198

글, 우리도 잘 쓸 수 있습니다 (카피라이터가 알려주는 글에 마음을 담는 20가지 방법)

박솔미  | 언더라인
0원  | 20240429  | 9791197860198
제일기획, Apple에서 카피라이터와 콘텐츠 에디터로 일하고, 현재 LG전자 헤드카피라이터 박솔미가 십수 년간 일하며 터득한 좋은 글 쓰는 법을 한 권의 책에 담았다. 사람의 마음을 움직이는 글을 쓰는 직업을 가진 저자는 글을 읽고, 쓰고, 고치며 좋은 글이 무엇인지를 늘 고민했다. 저자가 생각하는 좋은 글은 ‘마음을 잘 정리하여 담아낸 글’이다. 저자는 떠나간 마음을 붙잡는 메시지 한 통, 치열한 경쟁 PT에서 돋보이는 카피 한 줄 등을 통해 글에 마음을 담아내는 방법을 알게 되었다. 《글, 우리도 잘 쓸 수 있습니다》는 총 3부로 구성되어 있다. 1부에서는 마음을 글에 옮겨 담는 법, 구체적으로 글의 목적, 단어를 고르는 법, 소재를 찾는 법 등을 알려준다. 2부에서는 내 마음을 담은 글이 오해 없이 상대에게 닿을 수 있는 방법을 알려주고, 3부에서는 마음을 담아낸 글을 잘 다듬는 구체적인 글쓰기 기술을 알려준다.
9791198202567

내 마음에 상처주지 않는 습관(큰글자도서) (남에게 관대하고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업)

김도연  | 언더라인
39,000원  | 20240115  | 9791198202567
리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 범죄 심리학자 박지선 ㆍ 〈사적인 서점〉 대표 정지혜 ㆍ 前 한국심리학회장 김정호 강력추천! 20년간 아픈 마음을 돌본 임상심리학자가 발견한 자기연민의 비밀, 남에게는 너그럽고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 우리는 내가 상처받는 것보다 다른 이의 마음을 신경을 쓰고, 자신의 작은 실수에는 심하게 자책을 하지만 타인의 실수에는 관대하다. 더 심하게는 내 마음이 고통스러워도 자기연민을 발휘하지 않고, 자기비난을 넘어서 자기혐오를 하기도 한다. 이런 사람들의 특징은 자신에게 매우 엄격하게 굴며, 자신의 마음을 잘 돌보지 못한다. 이들에게는 부정적인 상황이나 어려운 상황에서도 스스로를 다그치지 않고, 자기 자신을 이해하는 것을 ‘자기자비 또는 자기연민’이 필요하다. 20년간 수많은 사람들의 아픈 마음을 돌본 임상심리학자는 상담센터를 찾는 사람들의 한 가지 공통점을 발견했다. 많은 내담자들은 자신을 사랑하고 이해하기보다 스스로에게 매우 가혹했다. 누군가나 어떤 일로 인해 상처받은 마음을 스스로 돌보지 않았다. 임상심리학자인 김도연 저자는 스스로를 아끼지 못하는 이들에게 스스로에게 친절을 베풀 때 변화가 일어남을 알려주었다. 그 동안의 연구과 경험을 바탕으로, 자책이 심하거나 부정적 감정으로 휩싸인 사람뿐만 아니라 스스로에게 조금 더 나은 사람이 되고픈 많은 이들에게 남이 아닌 나에게 좋은 사람이 되는 심리 기술을 알려주고자 한다. 이 책은 불완전한 자신을 감싸 안고 나아가는 마음의 습관 45가지의 방법을 매우 구체적으로 알려주고 있다. 저자의 실제 경험을 비롯하여 자기친절을 수용하고 실천해가는 사람들의 경험을 보여준다. 또한 책의 꼭지마다 직접 할 수 있는 자기친절 워크시트가 있고, Part 4에는 30일, 60일, 90일, 120일의 자기친절 멘토링 리스트를 실었다.
9791198202574

나는 관계가 어려운 사람입니다(큰글자도서) (정신건강의학 전문의가 알려주는 내 마음 다치지 않으면서 타인과 잘 연결되는 법)

김민경  | 언더라인
36,000원  | 20240115  | 9791198202574
리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 정신건강의학 전문의 박성덕 ㆍ 65만 유튜브 〈놀면서 배우는 심리학〉 최설민 추천! 사람이 힘든 어른을 위한 관계 수업 “당신뿐만 아니라 관계는 누구에게나 어렵습니다” 사람으로부터 얻는 기쁨과 위안도 크지만, 사람에게서 받는 상처도 크다. 세 명 이상이 모이기 시작하면 크고 작은 오해나 갈등이 일어나고, 그로 인해 꽤나 마음고생을 한다. 관계는 이렇게나 미묘하다. 15년차 정신건강의학 전문의이자 ≪나는 관계를 어려워하는 사람입니다≫의 김민경 저자는, 정신건강의학 전문의로 일하면서 수많은 내담자를 만나왔다. 상담실을 찾은 사람들의 대부분은 ‘관계’라는 문제를 해결하기 위해서였다. 이들은 가까운 이들에게 자주 크고 작은 상처를 받고, 그 상처를 쉽게 잊지 못하고, 더 큰 상처가 두려워 갑작스럽게 관계를 단절하는 일이 많은데, 역설적이게도 이내 그 관계에 목말라하고, 어떻게 다시 연결할 수 있을지를 고민하며 방법을 물어온다고 한다. 저자는 왜 이토록 사람에게 상처를 받는지, 왜 관계에서 자유로워질 수가 없는지를 끊임없이 고민한 결과를 한 권의 책에 담았다. 15년간 많은 사람들의 관계에 대한 고민을 듣고 상담을 해주며 저자는 관계에 유독 힘들어하는 사람들의 특징을 발견했다. 평소 사람 좋다는 소리를 듣는 이들이 관계에 대한 피로가 높았다. 그 원인을 파고들면, 누군가에게 인정받고 싶어 하는 욕망이 크기 때문이었다. 두 번째는 공감 능력이 뛰어난 사람들이었다. 타인의 어려움을 지나치지 못해 자신의 욕망보다 타인의 욕망을 들어주었다. 이런 사람들은 관계의 주도권을 내가 아닌 타인에게 주었기 때문에, 상대의 한마디에 마음이 흔들리고 휘청거릴 수밖에 없다. 이 책에는 관계를 유독 힘들어하는 사람들의 특징과 상처받은 마음을 씻어내는 법을 설명하고, 안전하지 못한 관계는 끊어내고 건강한 관계를 맺는 방법을 구체적인 사례를 통해 알려준다. 또한 더 이상 사람에게 휘둘리지 않기 위한 단단한 마음을 만드는 법도 구체적으로 보여준다. 저자의 수많은 경험과 그 경험으로부터 나온 공감과 따뜻한 조언이 관계에 지친 이들에게 위로와 해결책이 되어줄 것이다.
9791198202581

글, 우리도 잘 쓸 수 있습니다(큰글자도서) (카피라이터가 알려주는 글에 마음을 담는 18가지 방법)

박솔미  | 언더라인
33,000원  | 20240115  | 9791198202581
리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 제일기획, Apple, LG글로벌에서 일하며 터득한 좋은 글 쓰는 법 《대통령의 글쓰기》 저자 강원국 ㆍ〈최인아 책방〉대표 최인아 ㆍ《스무스》저자 태재 추천! 제일기획, Apple, LG글로벌에서 콘텐츠 에디터와 카피라이터로 일하고, 에세이 두 권을 출간한 작가 박솔미가 좋은 글 쓰는 법을 담은 책《글, 우리도 잘 쓸 수 있다》를 출간했다. 작가는 매일 타인의 글을 읽고, 쓰고, 고치며 좋은 글이 무엇인지를 고민했다. 작가가 생각하는 좋은 글은 마음을 잘 정리하여 담아낸 글이라는 것을 깨닫고, 10년 간 일하며 배운 글쓰기 방법을 한 권의 책으로 펴냈다. 작가는 이 책에 마음을 잘 다듬어 글로 쓰는 법, 소재를 찾는 법, 단어를 고르는 법 등 구체적이고 실용적인 18가지 방법을 소개한다. 작가의 글쓰기 목표는 마음을 잘 다듬어 글로 쓰는 것이다.《대통령의 글쓰기》강원국 작가, 〈최인아 책방〉 최인아 대표, 태재 작가 역시 기술 이전에 마음을 이야기하는 저자의 생각에 십분 공감하며 이 책을 추천했다.
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