최원호  | 팝콘북스

10,800원  | 20100302  | 9788963701141

자녀를 망치는 '열등감 부모'에서 벗어나자! 한영신학대학교 기독교상담학과 겸임교수 최원호의 『열등감 부모』. 자녀에게 행복을 훔치는 도둑인 '열등감'을 심어주는 '열등감 부모'를 집중적으로 다루면서 치유하고 있다. 자녀를 위해 자신의 모든 것을 할애하는 것처럼 보이지만, 의외로 진정한 부모의 역할을 몰라 헤매는 열등감 부모에서 탈출하는 7가지 열쇠를 소개한다. 자존감을 회복하여 자녀에게 긍정의 힘을 나누어주는 부모가 되도록 이끌고 있다. 나아가 자녀를 열등감 없는 행복한 아이로 만드는 비결을 배우게 된다. 사례를 풍부하게 담아내 이해를 도와주고 있다.

고고 치하루  | 시그마북스

0원  | 20180910  | 9791189199357

우리는 모두 행복한 삶, 성공적인 삶을 살고자 한다. 하지만 현실에서 항상 자신이 원하는 목표대로 살 수 있는 것은 아니다. 그럴 때마다 ‘역시 나는 안 돼’라며 자신을 탓하고 쉽게 포기하는가? 타인과 자신을 끊임없이 비교하면서 열등 콤플렉스에 빠져드는가? 열등감을 갖고 사는 일은 괴롭다. 하지만 열등감이 남들과의 비교로 생기는 감정이 아니라 자신의 이상과 현실 사이의 격차를 줄이기 위해 필요한 일종의 성장 과정에서 비롯되는 감정이라고 생각한다면 누구나 자기 내면에 숨어 있는 자존감을 높일 수 있다. 이 책은 미숙한 자신을 있는 그대로 받아들일 용기, 즉 불완전할 용기를 비롯해 라이프스타일, 공동체 감각 등 아들러 심리학의 관점에서 바라본 삶의 방식에 대해 상세히 설명한다. 프로이트, 융과 더불어 심리학의 3대 거장으로 손꼽히는 알프레드 아들러는 ‘개인심리학’의 창시자로, 그의 철학에는 보다 주체적인 삶을 살고자 하는 현대인들이 일상생활에서 사용할 수 있는 유용한 팁이 담겨 있다. ‘왜 나는 타인의 시선에 자유롭지 못할까?’, ‘왜 나는 변화하려 노력하지 않을까?’, ‘왜 나는 행복하지 않을까?’라는 물음에 대한 해답을 얻고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라. 세상을 바라보는 시각을 바꾸는 것만으로도 많은 것이 달라진다.

알프레드 아들러  | 소울메이트

0원  | 20150204  | 9788960604100

문제는 열등감 그 자체가 아니라, 열등감을 대하는 태도다! 겉으로는 완벽해 보이며 누구나 부러워하는 사람일지라도, 사람들의 대부분은 마음속 한편에 열등감을 안고 살아간다. 열등감은 그 자체로는 정상적인 감정인 것이다. 문제는 그 정도의 차이에 있다. 누군가는 열등감이라는 감정에 크게 휘둘리지 않으며 살아가지만, 또 다른 누군가는 열등감에 강하게 사로잡혀 헤어나지 못한다. 개인심리학의 창시자로, 프로이트와 융과 함께 세계 3대 심리학자로 어깨를 나란히 하는 알프레드 아들러는 이 책 『열등감, 어떻게 할 것인가』에서 열등감과 우월감에 대한 메시지를 전한다. 아들러는 타인 및 세상과 소통하지 않고 자기 자신에게 함몰된 삶을 살게 되면 정상적인 열등감과 우월감이 병리적인 콤플렉스로 변질된다고 이야기한다. 다시 말해, 열등감과 우월감 그 자체의 문제가 아니라 감정을 대하는 우리의 태도가 중요한 것이다. 저자는 용기와 독립심으로 무장한 채 열등감을 극복하기 위한 해답을 향해 나아간다면, 그 감정이 건강한 심리상태가 되어 우리 삶의 동기이자 발전을 위한 자극제가 되어줄 것이라고 강조한다.

박현숙  | 주니어RHK

9,000원  | 20140519  | 9788925550442

열등감을 물리치는 ‘긍정의 힘’ 아이들이 일상적으로 겪고 있는 많은 문제들을 함께 고민하고 극복해 가는 「마음을 여는 성장 동화」 제5권 『열등감 극복 캠프』. 열등감을 가진 아이들이 긍정적인 마음으로 극복해 나가는 이야기를 담고 있습니다. 주인공들이 ‘벌이자 캠프’에서 서로의 고민을 공유하고 자존감을 회복하는 모습을 통해 우리 아이들 역시 긍정적인 마인드로 열등감을 극복할 수 있다는 용기를 얻어갈 것입니다. 시험을 봤다 하면 30점, 40점을 받다 보니 친구들 얼굴 보기가 창피해서 점점 고개를 들 수 없게 된 여울, 목소리가 여자 같아서 늘 부끄럽고 의기소침한 왕수, 얼굴이 너무 못생겨서 속상한 민주, 운동을 못해서 자신감을 잃은 두만은 ‘버리자 캠프’에 참가하게 되는데….

마스노 순묘  | 슬로디미디어

0원  | 20180310  | 9791188977017

누군가와 비교하는 망상에서 벗어나 가벼운 마음으로 살아가는 법! 현대인이라면 누구나 앓고 있는 ‘마음의 대사증후군’으로부터 자유로워지는 방법을 가득 담은 『열등감 버리기 기술』. 저자는 망상에 빠진 상태를 ‘마음의 대사증후군’이라고 부르며, 현대 사회에는 이 병이 만연해 있다고 말한다. 사람이 망상에 감염되면 자기 자신을 잃어버리고, 있는 그대로 살아가지 못하게 되는데, 이는 매우 심각한 상태라고 할 수 있다. 저자는 이 책에서 이런 상태에 빠지기 전에, 또는 빠졌더라도 다시 회복할 수 있는 방법을 선의 사고를 기초로 제시한다. 망상을 낳는 나쁜 사고를 끊고, 매일이 행복해지는 선의 사고방식과 행동을 통해 망상으로부터 해방되고, 마음의 대사증후군의 해소로 이어질 수 있도록 돕는다. 또한 스스로를 제대로 바라보며, 있는 그대로 살아갈 수 있도록 이끌어준다.

박순용  | 생명의말씀사

11,700원  | 20230524  | 9788904168323

직장인의 76%는 직장생활 중에 열등감을 느낀다고 한다. 명문대학교를 나오고 좋은 직장에 다니는 사람이라 할지라도 끊임없는 타인과의 비교 속에 자신의 부족함을 발견하며 살아간다. 청소년은 청소년만의 고민과 열등감으로, 2030 청년들은 청년대로, 4050의 부모 세대는 그들만의 열등감으로 좌절한다. 세상은 이런 인간의 모습을 자연스러운 성향 또는 본질적 특성 등으로 이해하지만, 그리스도인에게 똑같이 적용할 수는 없다. 왜냐하면 그리스도인은 하나님 안에서 새롭게 된 자들이기 때문이다. 혹시 우리 안에 숨은 열등감과 우월감이 있다면 세상이 말하는 심리학적인 치료로는 일시적인 해소밖에 경험할 수 없을 것이다. 그리스도인은 오직 성경적인 진단과 성령의 비추심을 통한 깨달음, 하나님의 새롭게 하심을 통해 왜곡된 자아상을 바로잡을 수 있다. 이 책은 세상이 열등감에 접근하는 방식이 왜 틀렸는지, 그리스도인에게 열등감이란 과연 무엇인지, 어떻게 해결하고 하나님이 주시는 평안을 얻을 수 있는지를 쉽고 탁월하게 설명한다. 오늘도 세상의 기준에 나를 저울질하며 열등감으로 고통받는 그리스도인이라면, 죄의 문제를 바로 보고 회복할 수 있는 기회가 될 것이다

송주하  | 지.민

14,400원  | 20220224  | 9791197390234

바닥에 떨어진 자존감과 열등감 속에 살았던 한 사람이 책 읽기와 글쓰기를 통해 제 2의 인생을 시작하는 진솔한 이야기 필자는 이야기합니다. “이제, 주어진 운명은 받아들이고, 할 수 있는 것들에 집중하기로 했습니다. 더 이상 지나간 시간을 후회하지 않고, 다가올 나의 인생만 생각하기로 했습니다. 할 수 있다는 마음으로...”

최원호  | 노아의방주

14,220원  | 20170306  | 9788955967876

우리나라의 심리 관련 책들에서는 ‘열등감’이라는 주제가 상당히 부족하게 다루어지고 있다. 하지만 열등감은 심리학의 핵심 키워드이고, 가장 중요한 심리적 문제 해결의 열쇠이자, 그러한 문제를 만드는 배경 자체이기도 하다. 예수께서 직접 택하고 부르신 열두 명의 제자들도 온통 열등감으로 가득했던 약한 자들이었다. 신체적인 것이나 경제적인 것, 직업과 가정 등 사회적인 것이나 스펙을 비롯한 그 모든 면에서 거의가 가난한 자들이었다. 그러나 하나님은 많이 배우고 똑똑하고 화려한 스펙을 지닌 사람보다 주를 주인으로 모실 이를 찾아 제자로 삼으신 것이다. 예수께서 “건강한 자에게는 의사가 쓸 데 없고 병든 자에게라야 쓸 데 있느니라”(마태복음9장 12절)라고 말씀하신 것처럼 열등감으로 가득한 이들을 선택하시고 불러 세우신 것이다.

김한중  | 이페이지

0원  | 20180529  | 9791161997148

학교에서는 다양한 교육현상이 일어난다. 눈에 보이지 않지만 가정에서 부모의 교육받은 내용들이 학교생활에 영양을 줄 수도 있다. 학생들이 격고 있는 어려움은 무엇인가? 교사는 학생들을 잘 관찰해야하고, 어떤 신념으로 생활하는가? 을 알아야 한다. ‘교육현상’ 이란 주제로 쓴 이 책의 내용 중 ‘비합리적 신념(Irrational belief)’ 의 내용은 대학교에서 ‘상담의 이론과 실제’ 강의 내용 중 ‘Albert Ellis’ 가 말한 ‘REBT(Rational emotive behavior therapy)’ 일부를 강의 형태의 글 표기로 수록하였다. 교사는 비합리적 신념을 갖은 학생을 이해하고 생활지도와 상담을 하는데 이 책이 도움이 되길 기대해 본다. 다음으로 ‘열등감’ 이란 주제로 쓴 내용은 상담의 이론과 실제 강의 내용 중 ‘Individual psychology’ 에서 ‘Adler’ 가 말한 열등감을 학생들에게 설명하는 수업 중 일부이다. ‘Adler’ 가 말한 내용 중에 가장 핵심이 되는 단어는 '열등감(inferiority feeling)' 이다. 열등감은 누구나 가질 수 있는 감정이다. 이 감정을 어떻게 해소하는가 하는 것은 중요한 문제이다. 이 책은 Adler가 설명한 열등감을 최대한 이해할 수 있도록 설명하여 보았다. 딱딱하고 정교한 설명으로 내용을 수록하지 않았으며, 강의실에서 말하여 설명하는 형식으로 내용을 수록하였으며, 한글과 영어를 함께 수록하였다. ‘Adler의 열등감’ 에 대한 깊은 이해로 교사들이 학교 현장에서 학생들을 깊게 이해하는 기초자료가 되길 희망해 본다.

가토 다이조  | 더퀘스트

26,800원  | 20181113  | 9791160506242

“열등감은 여러 얼굴로 우리를 괴롭힌다” 타인의 시선에서 자유롭기 위한 심리학자의 깊은 조언 누구에게나 존재하지만 터놓고 말하기 어려운 주제 열등감. 일본을 대표하는 교육심리학자 가토 다이조가 오랜 기간 연구해온 분야다. 한국과 마찬가지로 남과 비교하는 문화가 뿌리 깊은 일본에서 열등감에 대한 그의 연구는 냉철한 분석과 진정성 있는 조언을 바탕으로 사람들에게 큰 힘을 주고 있다. 《비교하지 않는 연습》은 우리를 괴롭히는 열등감의 실체를 밝힘으로써 사람들이 불필요한 열등감에서 벗어나도록 도와주는 책이다.

가토 다이조  | 나무생각

11,520원  | 20150119  | 9788959373963

열등감을 자신감으로 바꿀 수 있다? 누구에게나 열등감이 있지만, 열등감의 어느 지점을 자신감으로 바꾸느냐 하는 것이 인생의 승패를 좌우한다고 해도 과언이 아닐 것이다. 실제로 우리가 알고 있는 위인들은 많은 열등감을 승화시킨 사람들이기도 하다. 누군가 열등감에 사로잡혀 인생을 낭비하고 있을 때, 열등감을 자신감으로 발전시킨 사람들은 성공에 한 걸음 더 다가서고 있다. 『열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학』은 열등감을 해소하고 자신감을 가지려면 어떻게 해야 하는가에 관한 책이다. 즉, 자신감을 가지기 위한 사고방식이 주제다. 따라서 자신감을 가지려면 어떤 사고방식을 가져야 하는지, 일상생활에서 구체적으로 어떤 식으로 자신을 개조해야 하는지에 관해서 정리했다. 열등감이 왜 발생하는가 하는 원인을 생각함과 동시에 어떻게 해야 열등감을 해소할 수 있는가 하는 부분에 초점을 맞추었다. 또한 어떤 사고방식을 가져야 하는지, 어떤 점에 주의해야 하는지, 어떤 사람을 만나야 하고 어떤 사람을 만나지 말아야 하는지에 대해서도 구체적으로 설명함으로써 열등감을 해소하고 자신감을 가질 수 있도록 돕는다.

박진영, 안윤지  | 서해문집

12,600원  | 20220726  | 9791192085463

《나는 나를 돌봅니다》《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》 《나를 사랑하지 않는 나에게》 의 심리 베스트셀러 작가이자 자존감과 자기 돌봄, 사회성을 연구하는 학자 박진영과 동료 안윤지가 십 대에게 들려주는 열등감 이야기 《열등감을 묻는 십대에게》는 행복하기 위해 남과 나를 비교하고, 남과 다르게 나는 특별해야 한다는 생각으로, 정작 행복으로부터 멀어지는 아이러니한 심리적 상황에서 벗어나게 해주는 ‘청소년을 위한 심리학 교양서이자 자기계발 도서’입니다. 현재 미국 듀크 대학의 사회심리학 박사 과정에 있는 박진영 작가와 연세대학교에서 청소년 상담을 공부하고 있는 안윤지 작가의 청소년을 위한 ‘비교’ 안내서입니다.

최옥채  | 양서원(박철용)

14,000원  | 20120330  | 9788959649358

범죄에 관한 인문학적 이해『얕은 욕망과 깊은 열등감』. 비행 및 범죄문제를 다양한 시각에서 바라볼 수 있도록 도운 책이다. 범죄 실상, 범죄 주체, 범죄 이유, 범죄의 정화, 점죄의 승화에 이르기까지 일상에서 접하는 책이나 신문을 바탕으로 인문학적으로 풀어냈다.

김의원  | 바이블리더스

0원  | 20080323  | 9788995900567

그룹 및 개인용 성경공부 교재. 일반적인 지문과 성경본문을 통해 글을 즐겁게 정독하고, 물음에 대해 생각한 답을 글로 쉽게 나타내도록 꾸몄다. 각 과마다 '생각 펼치기'와 '믿음 세우기' 두 단락을 설정하여 상식을 키워주는 동시에 믿음을 키워 일상생활과 교회생활에 적극적인 자세를 가질 수 있게 한다.

최원호  | 태인문화사

13,500원  | 20230220  | 9788985817158

예수님을 “따르라, 배우라, 전하라!” 2000여 년 동안 변함없이 이어져 내려온 열등감 극복법 이 책은 그리스도인이라면 지금 당장 읽어야 할 영성심리서이다. 인생을 불행하게 만들기도 하고 행복하게 만들기도 하는 열등감. 어떻게 극복해야 할까? 저자 최원호 목사는 ‘하나님을 아는 지혜로써 발견하고 드러내놓은 후 예수님을 따르고, 예수님에게 배우고, 예수님의 말씀을 세상에 전하며 살라’고 말한다. 저자는 상담심리전문가로 25년 동안 아들러 연구를 통해, 열등감을 가진 이들의 내면을 관찰했다. 목회자가 되고 나서는 그리스도인들이 ‘어떻게 하면 열등감을 극복하고 긍정적인 삶을 살 수 있는지?, 어떻게 하나님의 자녀로 살 것인지?’ 기도하고 공부했다. 그 결과물을 이 책에 담았다. 이 책에는 각기 다른 유형의 열등감을 가진 열두 제자가 어떻게 열등감을 극복하고 예수님의 제자로 살았는지를 보여준다. 한 사람씩 읽어나간다면 열등감으로 힘들어하는 우리에게 하나님을 아는 것이 최고의 지혜이며 행복의 원천임을 깨닫게 해준다.