니시와키 순지  | 더퀘스트

13,253원  | 20230116  | 9791165215835

★ 올해도 애써온 당신께 이 책을 선물할래요 ★ 입소문으로 수만 명의 독자를 토닥인 초장기 베스트셀러! ★ 카카오톡 인기 이모티콘 ‘리코’♡와의 크리스마스 한정 콜라보! 작가 새벽 세시, 뮤지션 슈가볼, 사진가 테레사 프레이타스 추천! “이 책을 읽고, 오랜만에 한 번도 깨지 않고 단잠을 잤다” 스스로 예민한 정신과의사가 찾은 마음이 편해지는 가장 구체적인 방법 57 예민한 사람의 장점인 섬세함은 살리고 괴로움은 없애는 확실한 습관을 소개한 베스트셀러 《예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관》이 감사를 담아 한정판 리커버로 나왔다. 표지를 장식한 ‘리코’는 분홍색 앞머리와 파란 줄무늬 리본, 쫑긋 올라간 자신의 속눈썹을 사랑하는 하얀색 털의 토끼다. 카카오톡 이모티콘과 봉제인형들로 큰 사랑을 받은 리코가 올 한해 너무나 수고한 독자들의 깜찍한 크리스마스 산타가 되어, 보는 것만으로 행복이 퍼지는 기분을 선물한다.

야나가와 유미코  | 더퀘스트

14,364원  | 20240911  | 9791140714230

“오늘도 힘든 하루를 보냈을 불안이들에게 바치는 마법 같은 책”(작가 새벽 세시) “부적처럼 가지고 싶은 책! 마음에 박힌 가시를 뽑는다”(독서미터 리뷰) 사소한 습관이 타인과 생각에 휘둘리는 인생을 끝낸다 길을 걷다가도, 밥을 먹다가도 어느샌가 생각에 휩싸인다. 몸은 여기 있지만 마음은 지나간 과거와 오지 않은 미래의 부정적인 생각 속을 헤매고 있다. 타인의 평가와 말에 쉽게 영향받고 그 기분에서 금세 벗어나기 어렵다. 마음에 걸리는 일 하나 없이 잠든 적은 없는 것 같다. 불안한 사람이 살아가는 것만으로도 힘겨운 이유다. ‘이렇게 속수무책이거나 약으로밖에 해결될 수 없는걸까?’ 일본의 공인 심리사이자 불안 전문 카운슬러인 저자는 이러한 의문을 품고 평소에 혼자서도 쉽게 불안감을 진정시킬 수 있는 행동을 연구했다. 그리고 실제 카운슬링에 반영해 나간 결과, 상담자 8천 명 이상이 단기간에 치유되는 효과를 보았다. 이 책엔 그중에서 가장 “효과가 굉장했다” “불안이 가벼워졌다”는 후기가 많았던 방법들이 담겨 있다.