곽호경, 김창선  | 한국방송통신대학교출판문화원

16,100원  | 20220725  | 9788920043741

운동 영양학(Sports Nutrition, Exercise Nutrition)은 운동과 스포츠 분야에 영양적 원리를 적용하는 학문으로, 얼마 전까지 운동 생리학이나 생활주기 영양학에서 한 부분으로 다루어 왔다. 하지만 최근에는 독립된 학문으로서 그 중요성을 인정받고 있다. 특히, 영양관리와 더불어 운동이 현대인의 건강과 체력을 증진시키는 필수적인 요소로 이해되면서 건강한 삶을 영위하기 위한 규칙적인 신체활동에 대한 관심이 나날이 증가하고 있다. 그러나 무조건 행하는 운동은 오히려 역효과를 초래하여 건강에 해가 될 수 있다. 그러므로 건강한 삶을 영위하고자 하는 현대인들이 운동에 관한 올바른 지식을 습득하고 체력 수준을 고려한 운동을 실천하는 것은 매우 중요하다. 이 교재의 내용은 크게 세 분야로 나누어 볼 수 있다. 첫째는 운동 생리의 이해, 둘째는 운동 영양, 셋째는 운동과 건강으로서 모두 13개 장으로 구성되어 있다. 식품영양학을 전공하는 학생들이 ‘운동과 영양’ 교과목을 통해 운동에 대한 기초적인 지식을 얻고 이를 토대로 만성질환의 예방과 관리를 위한 운동 방법을 습득할 수 있기를 바란다. 또한 운동 시 일어나는 영양소의 대사와 다양한 식이 요소들이 운동수행능력에 미치는 영향을 심도 있게 다룸으로써 운동 영양학에 대한 이해를 돕고자 한다.

김정희  | 파워북

16,100원  | 20170320  | 9788981601751

독립된 새로운 학문인 윤동영양학에 대해 배우는 『운동과 영양』. 신체적으로 건강한 운동선수의 운동수행능력을 최대화하는 영양 전략은 물론, 만성질환의 관리를 위한 운동과 영양, 그리고 운동과 영양의 상호작용에 대해 기술하고 있다. 아울러 특수 집단의 운동에서 영양관리지침을 세세하게 다룬다.

이수천  | 정림사

11,880원  | 19980302  | 9788988062098

이수정  | 글누림

11,250원  | 20100111  | 9788963270630

성공적인 노화를 위한 『노인 운동과 영양』. 성공적인 노화를 위해 노인에게 맞는 운동과 영양에 대해 제시한다. 건강한 노후, 성공적인 노화를 준비할 수 있도록 도와주며, 건강한 노후와 신체적인 노화를 위해 알아둬야 할 신체적, 정신적 특성, 신체활동과 건강과의 관계, 혈관, 노화를 늦추는 방법, 노인과 영양을 살펴본다.

조태형  | 서울의학사

15,000원  | 20060115  | 9788995317198

박형숙  | 정담미디어

21,780원  | 20140210  | 9788960693296

▶ 이 책은 운동과 영양에 대해 다룬 이론서입니다. 운동과 영양의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

곽호경, 김창선  | 한국방송통신대학교출판문화원

17,600원  | 20140725  | 9788920013607

『운동과 영양』은 내용에 따라 크게 운동 생리의 이해, 운동 영양, 운동과 건강으로 나눌 수 있다. 식품영양학을 전공하는 학생들은 『운동과 영양』 교과목을 통해 운동에 대한 기초적인 지식을 얻고 이를 토대로 만성질환의 예방과 관리를 위한 운동 방법을 습득할 수 있을 것이다. 또한 운동 시 일어나는 영양소의 대사와 다양한 식이 요소들이 운동수행능력에 미치는 영향을 심도 있게 다루고 있어 운동 영양학을 깊이 이해하는 데 도움이 될 것이다.

마르셀 다나  | 행복에너지

22,500원  | 20180201  | 9791156025740

『헤드스트롱 퍼포먼스』는 이러한 두뇌 강화 이론을 기반으로 하여 스트레스 대처법, 집중력 유지, 창의력 증진, 습관 변화 등의 세부적 실천사항과 그를 위한 자세한 전략을 각 장에서 면밀하게 제시한다. 특히 ‘운동 전략’, ‘영양 전략’, ‘행동 전략’으로 나뉘어 체계적이고 자세하게 제시되는 각각의 전략들은 책을 읽는 독자들이 자신의 발전과 변화를 위해 계획을 세우고 실천하는 데에 실질적으로 큰 도움이 될 수 있을 것이다. 또한 이 책은 개인에 대한 발전적 전략을 이야기하는 동시에 기업과 조직에서 성과의 극대화를 위해 물질적 대우나 복지뿐만 아니라 구성원의 건강에도 신경을 쓰고 관리를 도와야 한다는 관점을 제시하고 있다. 책의 제목이기도 한 ‘Headstrong Performance’는 흔히 고집불통인 사람을 표현하는 부정적인 단어로 사용된다.