한덕현, 김아랑 (지은이)  | 도도서가

18,800원  | 2024-09-09  | 9791198312129

국가대표들이 거쳐간 최고의 멘탈 전문가 한덕현 교수와 금메달리스트 김아랑 선수는 오랜 연구와 현장 경험을 바탕으로 마음 근육 단련법을 소개한다. 이 책은 결정적 순간에 우리를 가로막는 콤플렉스에 대해 살피는 것을 시작으로 두려움과 공포의 실체를 파악하고, 자기 정체성을 높여 결국 원하는 바를 이룰 수 있는 방법을 차근차근 알려준다.

윤숙자, 이명숙 (지은이)  | 한림출판사

28,000원  | 2017-05-17  | 9788970949680

한국 전통음식을 연구하고 요리해 온 저자들의 한국의 전통 장 담그기 비법을 소개한다. 간장, 된장, 고추장, 청국장처럼 친숙한 장 이외에도 여러 가지 부재료를 넣고 만든 색다른 별미장 등 메주를 이용해 만들 수 있는 30여 가지의 다양한 장을 담았다.

김영순 (지은이), 민영숙 (그림), 김지연 (감수)  | 작은씨앗

30,000원  | 2010-06-25  | 9788964231128

평범한 직장인이자 평범한 주부인 저자가 쓴 요리책. 이 책에는 화려한 요리사진도, 내로라하는 요리고수들이 전달하는 비법도 없다. 그러나 말 그대로 이 땅의 많은 평범한 주부들, 직장과 가사를 병행하느라 지친 주부들의 마음을 십분 이해하면서 실생활에서 얼마든지 적용이 가능한 쉽고 다양한 요리들을 선보인다. 또, 많은 요리와 더불어 요리 시 알아두면 좋은 유용한 정보들과 요리 힌트 및 생활 속에서 응용할 수 있는 생활의 지혜를 수록하였다. 더불어 한국산업인력공단에서 제시한 한식조리사 시험문제를 수록하였다.

김영순 (지은이), 민영숙 (그림), 김지연 (감수)  | 작은씨앗

30,000원  | 2010-06-25  | 9788964231111

평범한 직장인이자 평범한 주부인 저자가 쓴 요리책. 이 책에는 화려한 요리사진도, 내로라하는 요리고수들이 전달하는 비법도 없다. 그러나 말 그대로 이 땅의 많은 평범한 주부들, 직장과 가사를 병행하느라 지친 주부들의 마음을 십분 이해하면서 실생활에서 얼마든지 적용이 가능한 쉽고 다양한 요리들을 선보인다. 또, 많은 요리와 더불어 요리 시 알아두면 좋은 유용한 정보들과 요리 힌트 및 생활 속에서 응용할 수 있는 생활의 지혜를 수록하였다. 더불어 한국산업인력공단에서 제시한 한식조리사 시험문제를 수록하였다.

이슬아 (지은이)  | 헤엄

15,000원  | 2019-11-13  | 9791196589134

일상을 지탱하는 몸과 마음을 탐구하는 산문집. 2019년 <일간 이슬아> 시즌 2에 연재된 산문 원고를 모아 다듬은 책이다. 일, 돈, 집, 가족, 우정, 요령, 운동, 반복에 대해 이슬아의 구체적인 언어로 이야기한다.

타고 아키라 (지은이), 이정환 (옮긴이)  | 중앙books(중앙북스)

6,000원  | 2008-03-10  | 9788961881500

일본에서 엄청난 퍼줄 붐을 일으켰던 1,000만부 돌파 초베스트셀러 두뇌 스트레칭 시리즈 1권. 평생 두뇌를 활용한 학습법과 두뇌 계발 방법을 연구해 온 저자가 30년에 걸쳐 완성한 이 시리즈는 창의력과 논리력, 사고력, 추리력 등을 향상시킬 수 있는 다양한 유형의 문제들로 구성되어 있다. 한 손에 쏙 들어가는 미니 사이즈로 출퇴근 시간 짬짬이 지하철이나 버스 안에서 두뇌를 스트레칭할 수 있다.

클레어 데일, 퍼트리샤 페이튼 (지은이), 이현 (옮긴이)  | 알에이치코리아(RHK)

19,800원  | 2022-03-02  | 9788925578729

소니, 코카콜라, 로레알, 캔두코 등 <포천> 선정 500대 주요 기업 임직원을 30여 년간 컨설팅하면서 완성한 두 저자만의 신체지능 관리법을 바탕으로 한다. 움직임을 교정해 정신 상태까지 자동으로 좋아지도록 하는 일종의 ‘관리 시스템’으로, 이를 신체지능으로 압축해 국내에 최초로 소개한다.

닥터마빈 (지은이)  | 알에이치코리아(RHK)

16,000원  | 2021-08-13  | 9788925579849

경제적 자유를 원하는 투자 입문자가 자본을 올바르게 이해하고, 돈의 흐름을 스스로 읽을 수 있는 “자본 체력”을 갖추는 법이 담겨 있다. 저자는 자본 체력을 기르면 노동으로 돈을 버는 ‘노동소득(근로+사업소득)’뿐 아니라, 돈을 지키고 불리는 방법을 체득해 ‘자본소득’을 만들 수 있다고 말한다.

유정애 (지은이)  | 레인보우북스(무지개사)

16,000원  | 2020-03-30  | 9788962064674

박은지(데조로) (지은이)  | 메멘토

17,000원  | 2019-10-18  | 9788998614720

‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 어떻게 운동을 시작하고 나이 들어서도 건강을 지킬 수 있는지를 친절하게 설명한 여성들을 위한 운동 지침서이다.

홍관이 (지은이)  | 대경북스

15,000원  | 2008-03-20  | 9788956762135

가와시마 류타 (지은이), 김성은 (옮긴이)  | 국일미디어(국일출판사)

10,000원  | 2008-06-05  | 9788974255275

박은지(데조로) (지은이)  | 메멘토

36,000원  | 2023-03-03  | 9791192099187

여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 어떻게 운동을 시작하고 나이 들어서도 건강을 지킬 수 있는지를 친절하게 설명한 여성들을 위한 운동 지침서이다.

권만근 (지은이)  | 광림북하우스

10,000원  | 2010-01-20  | 9788963620329

김갑수 (지은이)  | 홍경

10,000원  | 2004-10-15  | 9788984442702

백관장 (지은이)  | 클

22,000원  | 2025-09-25  | 9791194374466

하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게 해주는 운동법을 차근차근 알려준다.

라진수(와와) (지은이)  | 지음미디어

17,000원  | 2022-11-21  | 9791198067302

평범한 직장인에서 경제적 자유를 추구하는 투자자로서 수많은 시행착오를 겪으며 투자와 인생에 대한 진정한 깨달음을 얻은 성찰의 기록이다. 또한 초보 투자자를 위한 투자 매뉴얼과 슬기로운 노후생활을 위한 재무플랜도 소개하고 있다.

이시모토 데쓰로 (지은이), 전지혜 (옮긴이)  | 좋은생각

13,500원  | 2021-11-15  | 9791187033677

퇴근 후 집에 돌아오면 피곤해서 일단 눕게 되는 체력 방전 상태의 당신을 위해 ‘생존 체력’을 기를 수 있는 아주 쉽고 간단한 운동법을 알려준다. 의지 없는 사람도, 체력과 기력, 혹은 시간이 없는 사람도 누구나 따라 할 수 있다.

송성섭 (지은이)  | 대경북스

18,000원  | 2014-02-28  | 9788956764498

Roberta E. Rikli, C. Jessie Jones (지은이), 정연수, 김현수, 박우영 (옮긴이)  | 대한미디어

18,000원  | 2014-02-25  | 9788956543284