마쓰무라 게이코  | 피카 라이프(FIKA LIFE)

13,500원  | 20220930  | 9791190299671

무기력, 두통, 식욕부진, 피부 트러블까지 당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라! 호르몬 관리 최고 권위자가 쓴 건강 필독서 아마존 건강 분야 베스트셀러 서울성모병원 산부인과 송재연 교수 추천! “나를 건강하고 행복하게 살 수 있게 이끌어주는 책.” 자기도 왜 그런지 모를 정도로 짜증이 난다 잠을 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않는다 마사지를 받아도 어깨 결림이 낫지 않는다 병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를 시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해서 시간 내어 건강검진을 받아봐도 특별한 이상은 없을 것이다. 우리는 의식하든 의식하지 못하든 일에서, 인간관계에서 어쩔 수 없이 이런저런 스트레스를 받으며 살아간다. 그러다 보니 어느 정도의 불편함은 당연하게 여기고 참거나 모른 척 넘기는 사람들이 많다. 하지만 일본 최고의 호르몬 관리 전문가이자 산부인과 전문의인 저자는 우리 몸이 보내는 신호를 놓치지 말라고 경고한다. 당신의 컨디션 난조는 사실 다 호르몬 때문이다. 특히 여성은 월경 주기에 따라 역동적으로 일렁이는 여성 호르몬의 영향으로 몸과 마음의 균형이 쉽게 무너진다. 이 책은 불면증, 만성피로, 두통, 냉증, 어깨결림, 변비 등 신체 증상부터 우울, 무기력, 자기혐오, 짜증, 의욕 상실, 예민, 충동 등 마음의 변화까지 일상생활에서 흔히 겪는 불편함의 원인과 그 대처법을 그림과 함께 알기 쉽고 간결하게 정리했다. 나아가 부인과 관련 질병의 원인과 처방까지 간단하고 명쾌하게 알려준다. 이 책에서 소개하는 ‘49가지 호르몬 법칙’과 ‘증상별 대처법’을 알아두면, 훨씬 쾌적하고 살기 편한 인생을 만나게 될 것이다.

장형준  | 인디펍

11,700원  | 20250807  | 9791167567178

‘착하다, 성실하다, 노력파네,’ 이런 말들이 조금은 멋이 없고, 매력이 없다고 느끼며 살았던 적이 있었습니다. 착하기보다는, 조금은 얄밉더라도 내 이익이 우선이었으면 했고,‘성실하다’는 말은 어쩐지 답답한 사람 같기도 했고, 노력보다는 타고난 머리로 비상하는 사람이 더 멋져 보이던, 비록 조금은 손해를 보더라도, 조금은 답답해 보이더라도, 비상하지 않더라도 , 제가 가진 것들을 소중히 간직하고 오랜 시간 조용히, 그리고 꾸준히 다듬어 오다 보니, 결국에는 제 꿈도 이루고, 작가로서의 두번째 꿈도 이루는 날이 오더라고요. 이렇게 감히, 두번째 책까지 세상에 내보이게 됐습니다. 제가 가진 것들이 빛을 발하기 시작하니, 그건 ‘용감함’이라는 이름으로 바뀌어 있더라고요. 여러분의 마음속에도 조용히 ‘용감함’으로 자라고 있을 그 소중한 무언가가 분명히 있을 거예요. 그것들을 믿고 오늘 하루도 열심히 살아가 주길 바랍니다. 이 책이 여러분의 어딘가, 어떤 모양으로 자라고 있을 무언가를 발견하는데 조금이나마 도움이 될 거라 믿습니다. 누구보다 촘촘한 시선의 채로 일상을 바라봤고, 거기에 걸러진 일상의 소중함들을 엮은 책입니다. 매일 하루의 시작과 끝에 일상의 소중함을 되새기는데 도움이 되길 바랍니다.

제레미 해리스  | 문학수첩

14,400원  | 20250430  | 9791173830037

인류 역사상 가장 큰 성공을 거둔 과학 이론을 불경스러운(?) 눈으로 바라보다! “책을 번역하면서 이렇게 웃어보긴 난생처음이다”(역자 박병철) 올해 양자역학 탄생 100년을 맞아, 양자역학 해석의 정론으로 굳건히 자리를 지켜온 ‘코펜하겐 해석’에 도전하고 양자역학을 이해하는 다양한 방법을 소개하는 책 《이게 다 양자역학 때문이야!》(원제: Quantum Physics Made Me Do It)가 문학수첩에서 출간되었다. 1925년 양자(quantum)의 운동을 해석하는 수학적 체계가 발표되고 오랜 시간이 흐르는 동안 ‘관측이 일어나는 순간 파동함수가 붕괴된다’는 보어의 붕괴이론이 양자역학의 확고한 해석으로 자리 잡았고 그 밖의 새로운 해석은 모두 배척되었다. 누군가가 의문을 표하면 “닥치고 계산이나 해!(Shut up and calculate!)”라는 대답이 돌아올 뿐이었다. 그러나 원자 차원 아주 작은 세상의 작동 원리를 설명하는 과학 이론인 양자역학은 인간 포함 원자로 이루어진 우주 만물의 본질을 들여다보는 렌즈가 될 수 있으며, 그 본질은 렌즈의 종류에 따라 판이하게 다른 모습으로 나타난다. 저자 제레미 해리스는 보어의 이론이 구축한 굳건한 성벽 바깥의 다양한 해석들을 소개한다. 양자역학의 수학적 공식이나 원리 자체를 다루기보다 양자역학을 해석하는 다양한 관점과 철학적 의미에 관해 탐구하는 이 책은 “닥치고 계산이나 해!”라는 윽박지름에 대한 통쾌한 반항이자, 현대물리학이 발견한 아름답고 복잡한 양자 세계를 둘러볼 수 있도록 안내하는 유쾌한 가이드북이다.

마리오 마르쿠스  | 한스미디어

14,220원  | 20170824  | 9791160071818

회의실부터 술자리까지, 언제 어디서나 제법 쓸모 있는 뇌 이야기 한동안 ‘뇌섹남’, ‘뇌섹녀’ 키워드가 널리 유행했다. 풍부한 지식과 교양으로 지적 매력을 풍기는 이들에 대한 찬사와 동경은, 인공 지능 등 과학 기술의 비약적 발달을 실감하면서 점차 ‘뇌’ 그 자체에 대한 지적 관심으로 옮겨 가고 있다. 최근 교양 부문에서 ‘핫’한 주제는 다름 아닌 뇌 분야이다. 실제로 해외 언론에서도 뇌와 뇌의 직접적 소통이 가능해진 기술적 성과를 ‘눈에 보이는 텔레파시’라 일컬으며 대대적으로 다룬다. 또한 많은 사람들이 그러한 기술이 현재 어느 정도의 수준에 도달해 있는지, 한편으로 우리 인간만의 고유한 능력은 무엇이며 또 한계는 무엇인지에 새삼 주목하고 있다. 그리고 그 한가운데에 바로 ‘뇌’가 있다.

리퀴드 브레인  | 거북이북스

220,000원  | 20140420  | 9788966070565

프랭키는 콩이 너무 싫어요! 우리 아이들에게 자연의 웃음소리와 바른 먹거리의 숨소리를 알게 하는 「프랭키와 친구들 친환경 참살이 그림책」시리즈 『이게 다 콩 때문이야』. 이 시리즈는 파란 하늘에 흰 구름이 두둥실 떠다니고 푸른 풀밭이 끝없이 펼쳐진 아름다운 동화 마을에서 살고 있는 프랭키와 친구들의 이야기를 담고 있다. 이 책은 어느 화창한 오후, 프랭키가 한 나절 동안 겪은 콩과의 한판 승부가 부드러운 색채의 아름다운 그림과 함께 훈훈한 이야기로 펼쳐진다. 바라만 봐도 기분이 좋아지는 싱그러운 그림과 상큼한 글 속에는 ‘자연’과 ‘먹거리’ 그리고 친구와의 우정에 대한 따듯한 메시지가 담겨 있다.

김은중  | 아르볼

9,000원  | 20151110  | 9791185786537

건강한 삶의 중요함과 실천 방법을 알려 주는 초등 저학년 그림책 '일 년 내내 튼튼하게 건강 동화' 시리즈 5권. 아이들 눈높이에 맞게 이 닦기의 중요성을 들려준다. 아이들은 찬란이의 모습에 공감하는 한편, 달라진 찬란이의 행동을 보며 자발적으로 실천 의지를 갖게 될 것이다. 이 책은 동화로 아이의 흥미와 집중을 이끌어 낼 뿐만 아니라, 학습 페이지를 마련하여 치아 건강에 관한 여러 정보를 전달하고 있다. 학습 페이지에서는 만화, Q&A 등 다양한 방식으로 올바른 이 닦기 방법과 치아 건강 상식을 소개하고 있다. 자칫 어렵고 지루할 수 있는 내용을 재미있는 방식으로 터득하여, 건강한 이를 만드는 습관을 기르는 데 도움이 되도록 하였다.

안철우  | 지식과감성

13,500원  | 20141209  | 9791155283097

『아! 이게 다 호르몬 때문이었어?』는 강남세브란스병원 내분비내과에서 근무 중인 저자가 수십 년간의 진료 경험을 토대로 쓴 책이다. 안철우 교수는 호르몬에 대한 이야기를, 편안하고 즐겁게 대화하는 듯한 구성으로 짜서 일반인들에게 다가가고 싶었다고 말한다.