이시하라 유미  | 청홍

15,210원  | 20240103  | 9791191136180

65세부터는 공복 건강법을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다 평균수명은 남성 81.47세, 여성 87.57세로 길어졌고 요즘에는 ‘백세 인생’이라는 말도 일상적으로 쓰인다. 그러나 돌봄을 받거나 병상에 눕지 않고 스스로 일상생활을 할 수 있는 기간을 뜻하는 ‘건강수명’은 남성이 72.68세, 여성은 75.38세로 평균수명보다 훨씬 짧다. 70세부터 새로운 것을 시작해도 간병을 받지 않고 할 수 있는 기간은 고작해야 3~5년이라는 말이다. 따라서 정년퇴직하고 연금을 받기 시작하는 ‘65세’부터 이 책에서 소개하는 ‘공복 건강법’을 시작하면 시간적 여유가 있으니 더 오래 실천할 수 있고 건강수명과 평균수명을 모두 연장할 수 있을 것이다. 우리는 학창 시절에는 공부와 동아리 활동, 대학입시 등으로 스트레스를 받고 사회에 나가서도 일과 주택담보대출 상환, 육아, 교육, 인간관계 등으로 몸과 마음에 큰 부담을 느끼며 살아간다. 거기서 해방되는 나이가 65세다. 65세부터는 의무감이나 강요가 아닌 자유롭고 여유로운 삶을 누리길 바란다.

이시하라 케이코  | 대원씨아이

49,500원  | 20250714  | 없음

이시하라 넨  | 페이퍼로드

12,420원  | 20230130  | 9791192376202

분노의 시간을 뒤로 하고 후회가 아닌 긍지로 두 여성이 함께 걷는 치유의 여정 *다자이 오사무의 손녀, 극작가 ‘이시하라 넨’의 첫 소설* *2020년 아쿠타가와상 후보작* 병마에 시달리던 엄마를 잃은 딸이 엄마의 친구와 브라질로 떠난다. 2020년 일본 최고 권위의 문학상인 아쿠타가와상 후보작에 선정됐던 『붉은 모래를 박차다』는 여행을 통해 붉은 모래처럼 뜨거운 아픔을 감싸 안는다는 설정으로 막을 올린다. 『인간실격』, 『달려라 메로스』등을 쓴 일본의 문호 다자이 오사무의 외손녀이자 한국에도 인기 있는 국제적인 작가 쓰시마 유코의 딸로 작가의 길을 이어받은 이시하라 넨은 노마드적 감성과 기존 소설 작법을 무너뜨리는 독특한 스타일로 주목받았다. 영화의 플래시백처럼 순간적으로 현재와 과거를 오가는 매력적 구성으로 읽는 재미를 더한다. 주인공 지카와 엄마의 친구인 메이코 씨는 브라질에서 과거의 상처와 마주한다. 어린 시절의 지카는 자유로운 화가인 엄마와, 아버지가 다른 동생 다이키와 함께 산다. 지카가 초등학교를 졸업하기 이틀 전, 개인전을 준비하던 엄마가 집에 없는 사이 다이키가 심장발작으로 갑작스러운 죽음을 맞이한다. 동생의 장례식에서 가정에 소홀하며 엄마 역할을 제대로 하지 않았다는 눈초리를 받는 엄마를 보며 지카는 불편함을 느낀다. 그 후, 지카는 엄마와 멀어지지만 전시회에서 다이키를 그린 중반기 작품을 보고 상처받은 엄마를 이해하게 된다.

이시하라 케이코  | 대원씨아이

45,000원  | 20250221  | 없음

이시하라 유미  | 전나무숲

11,700원  | 20181008  | 9791188544196

모든 질병의 원인은 냉증에서 시작된다! 생강으로 시작하는 너무도 쉽고 저렴한 건강법! ● 이시하라식 생강 건강법. 모든 질병과 몸의 이상증상의 근원이 ‘냉증’에서 비롯된다는 것을 깨달은 저자는 몸을 따뜻하게 하는 한약 대부분에 생강이 들어간다는 것에서 착안, 생강의 약효를 간편하게 이용할 수 있도록 만든 생강요법이다. ● 지은이 이시하라 유미는 일본의 전 수상, 국회의원, ‘의사들을 치료하는 의사’로 유명하다. 그는 서양의학을 전공한 의사지만, 서양의학의 한계를 느끼고, 동양의학, 자연의학을 폭넓게 연구 ‘자연치유력 증강’을 기본으로 하는 자연요법(체온요법, 소식 건강법, 생강요법, 사과당근주스 요법)을 개발, 전파해 많은 사람들이 자신의 건강을 스스로 지킬 수 있도록 돕고 있다. ● 현대인이 앓고 있는 대부분의 질병과 이상증상은 냉증에서 시작된 것으로 냉증을 해결하면 자연스럽게 여러 증상과 질병이 해소된 것다는 것을 지은이의 오랜 임상 경험으로 터득했으며 냉증이 있으면 어떤 증상을 겪는지를 설명하고 다양한 생강요법(생강홍차, 생강습포, 생강목욕 등)을 추천한다. 생활 속에서 간단히 활용할 수 있도록 냉증 & 통증 제거법을 레시피로 상세히 제시한다. ● 냉증 제거에서부터 암세포 증식 억제 효과까지의 생강의 놀라운 효능과 역사적으로, 세계적으로, 의학적으로 인정받은 생강의 약효를 근거 및 사례를 통해 설명

이시하라 아키라  | 두드림미디어

17,820원  | 20241009  | 9791194223177

당신의 회사를 돈 버는 체질로 바꾸는 방법 사람들 대부분은 비싼 가격에 걸맞게 부가가치를 더 하는 방법 등만 알고 있어서 ‘가격 인상’이라고 하면, 큰 개선이 필요하다고 생각한다. 하지만 효율적인 방법으로 진행한다면, 그렇지 않다. 지금까지 4,500개 이상의 기업의 컨설팅을 진행한 저자는 기업의 사업 모델이 B2B(Business to Business, 기업과 기업 간의 거래)가 되었든 B2C(Business to Consumer, 기업과 소비자 간의 거래)가 되었든, 또는 경기가 좋든 나쁘든 상관없이 가격을 올림으로써 매출과 수익을 얻을 수 있는 방법을 전한다. 그렇다고 제품에 큰 변화를 주는 것도 아니다. 미처 발견하지 못한 제품의 의미를 다시 정리하거나 포장을 바꾸는 정도에 그친다. 간단한 변화지만 저자의 컨설팅을 받고 가격을 10배 이상 올린 기업도 있다고 한다. 저자의 컨설팅을 받은 기업들 대부분이 ‘그렇게 하면 고객이 떠나가는 게 아닐까? 그 때문에 사업이 막다른 길에 봉착하지는 않을까?’ 걱정하며 고객 감소를 우려했지만 결과적으로 매출과 수익이 향상되었다. 그리고 수익이 향상되자 경영도 좀 더 안정될 수 있었다. 이렇게 큰 변화 없이 큰 수익을 올리게 한 ‘가격 인상의 기술’에 대한 모든 것이 이 책에 공개되었다. 사고방식만 바꾼다면 ‘양질의 고객’, ‘부유층’을 상대로 한 신규 사업을 준비할 수 있다. 지금이야말로 각 기업은 상품 및 서비스를 비싸게 팔 방법을 익혀야 할 시기다. 이 책을 통해 가격 인상의 효과를 이해한다면, 기업을 고수익성 체질로 전환하게 만드는 가격 인상의 단계를 알 수 있게 된다. 이 책에 나와 있는 노하우를 적용해서 당신의 회사를 돈 버는 체질로 바꿔보자. 가격 고민이 많은 모든 소상공인과 중소기업 사장님, 그리고 개인 사업자분에게 큰 도움이 될 것이다.

이시하라 가즈코  | 시옷책방

16,200원  | 20240514  | 9791191777697

상대의 심리를 알면 거절하기도 쉽다 퇴근하고 맥주 한잔할래? 내가 지금 바빠서 그런데 이것 좀 해줄래? 돈 좀 빌려줄래? 지극히 사소하고 가끔은 부당한 일까지 인간관계는 부탁의 연속이다. 남의 부탁을 일일이 들어주자니 내 시간이 줄어들고 불만도 쌓인다. 하지만 딱 잘라 거절하려니 마음이 불편하고 관계가 틀어질까 봐 두렵다. 언젠가 나도 부탁을 해야 할 일이 생기면 곤란할 것 같다. 대화의 기법 중에서 가장 어려운 거절의 기술, 하지만 심리를 알면 상대도 기분 나쁘지 않고, 나도 마음 편하게 거절할 수 있다. 거절이 힘든 것은 거절 자체보다 표현하는 방법, 말하는 법에 문제가 있기 때문이다. 상대의 심리를 꿰뚫어 말 한마디로 부드럽게 거절하는 법을 배워보자.

이시하라 케이코  | 대원씨아이

4,500원  | 20240520  | 9791172039349

이웃나라의 위협에 떠는 듈 왕국. 그곳에 사는 평범한 소녀 프레이야 앞에 아론과 알렉시스가 불길한 소식을 전한다. 바로 이웃나라가 고향을 노리고 있다는 것이었다…. 마을을 구하기 위해 숨어든 성에서 자신과 꼭 닮은 소년과 조우한 프레이야. 그는 빈사상태인 듈 왕국의 황태자, 에드바르드 왕자였는데…?! 자그마한 소녀의 운명이 지금, 크게 움직이기 시작한다…!

이시하라 케이코  | 대원씨아이

40,500원  | 20240520  | 없음

이시하라 마유미  | 제이플러스

22,050원  | 20240220  | 9791156012474

『영어 표현사전』은 영어일기를 쓰는 요령과 꼭 알아두어야 할 문법, 자주 쓰는 문장패턴, 잘 틀리는 문장 수정 예시 등을 보면서 영어의 기초를 다지고 4장에서 본격적으로 일상생활에서 매일매일 접하는 여러 상황들을 주제별로 나누어 정리한 영어표현집이다. 영어 표현력을 키울 수 있는 가장 좋은 습관 - 영어일기를 권하는 책으로 대개 일기표현이라고 하면 표현집만 있는 경우가 많은데 영어일기를 쓰는 요령과 꼭 알아두어야 할 문법, 자주 쓰는 문장패턴, 잘 틀리는 문장 수정 예시 등을 보면서 영어의 기초를 다지고 4장에서 본격적으로 일상생활에서 매일매일 접하는 여러 상황들을 주제별로 나누어 정리한 영어표현집이다.

이시하라 니나  | 성안당

8,820원  | 20230111  | 9788931558180

면역 기능과 면역력을 높이는 방법까지 상세하게 해설한다! 신종 코로나 바이러스를 겪으면서 다시금 자신의 생활습관을 점검하는 사람들이 늘어나고 있다. 면역력을 키우는 습관은 독감을 비롯하여 코로나 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 암과 같은 생활습관병 예방과도 관련이 있다. 이 책은 면역의 정의, 면역이 이루어지는 원리 등 기본 개념부터 면역력을 높이는 다양한 방법에 대해 상세하게 설명한다. 면역력을 높이는 대표적인 다섯 가지 방법을 간단히 소개하고, 면역력 강화에 도움이 되는 다양한 식사법을 비롯하여 간식, 술안주 등 건강하게 먹고 즐길 수 있는 방법을 알려준다. 또한 면역력을 한층 높일 수 있는 생활습관과 운동법을 그림과 도표로 설명하여 누구나 쉽게 따라하고 실천할 수 있도록 하였다. 이 책에 실린 내용을 하나둘씩 따라하다 보면 면역력이 높아지고 건강해지는 자신을 발견할 수 있을 것이다. 이러한 생활을 습관화해서 면역력을 높이고 건강한 생활을 유지해 보자.

이시하라 케이코  | 대원씨아이

4,500원  | 20240215  | 9791171726349

이웃나라의 위협에 떠는 듈 왕국. 그곳에 사는 평범한 소녀 프레이야 앞에 아론과 알렉시스가 불길한 소식을 전한다. 바로 이웃나라가 고향을 노리고 있다는 것이었다…. 마을을 구하기 위해 숨어든 성에서 자신과 꼭 닮은 소년과 조우한 프레이야. 그는 빈사상태인 듈 왕국의 황태자, 에드바르드 왕자였는데…?! 자그마한 소녀의 운명이 지금, 크게 움직이기 시작한다…!

이시하라 유미  | 전나무숲

11,120원  | 20180917  | 9791188544172

몸이 보내는 생존 신호를 알아차리고 어떤 병이든 스스로 예방하고 치유하는 방법! 자연요법에 기반을 둔 건강법으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명한 이시하라 유미가 전하는 건강 해법 『내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다』. 자신이 스스로 진단하여 병을 고치는 자연치유력을 높이는 건강법이자, 타고난 수명을 다 누리며 살 수 있는 현명한 생활방식을 소개하는 책이다. 저자는 서양의학과 동양의학의 병에 관한 관점 차이와 장단점을 명확히 따짐으로써 이상적인 건강관리법을 동양의학 85%, 서양의학 15%의 조합으로 몸을 돌보는 것이라고 이야기한다. 평소에는 동양의학적인 관점에서 혈액을 깨끗하게 만들어 병에 걸리지 않는 생활을 누리고, 병에 걸려 진단이 필요하거나 응급 치료를 요할 때는 서양의학의 기술에 의지하는 것이 바람직하다는 것을 강조한다. 이를 바탕으로 고혈압, 고지혈증, 각종 통증, 고열, 현기증, 이명, 부정맥, 빈맥, 불면증, 우울증, 알레르기, 숙취 등 만성질환의 원인을 파악하여 스스로 고치는 자연요법을 쉽고도 구체적으로 제시한다.

이시하라 유미  | 實業之日本社

9,700원  | 20210101  | 9784408611969

이시하라 유미  | アスコム

10,790원  | 20210101  | 9784776206484