오상민, 박현영  | 청림라이프

19,800원  | 20170515  | 9788997195022

한 그릇 뚝딱 잘 먹는 아이의 비밀, 건강하고 맛있는 이유식 레시피를 공개하다! 소아청소년과 의사 아빠의 리얼 코칭 닥터오 이유식『한 그릇 뚝딱 이유식』. 블로그 ‘닥터오의 육아일기’는 소아청소년과의사인 저자가 자신의 아이가 태어나면서부터 써내려간 블로그다. 소아청소년과의사라는 타이틀만큼 아이를 키우는 데에 있어 자신만만했지만 당황스러운 육아 경험을 수없이 접하고 있다고 고백한다. 이 블로그에는 아이를 키우면서 몸소 체험한 여러 어려움에 공감하며 엄마들이 알아야 할 육아 및 건강 상식을 공유해 왔고, 특히 이유식을 시작하면서부터는 초보맘들의 이유식 길잡이가 되어 주었다. 이 책은 수백만 명이 열광한 육아 블로그의 이유식 레시피를 간추려 담은 것이다. 이유식은 언제부터 시작하면 되는지, 무엇부터 먹이는지, 얼마나 먹이는지, 언제 먹이는지, 입자 크기는 어떻게 조절하는지 등 진행과정에 대한 설명부터 안 먹거나 떼쓰는 아이 대처법까지 아이를 키우면서 직접 부딪치고 깨달은 이유식 진행 노하우를 모두 공개한다. 건강한 식재료를 고르거나 손질하는 방법, 이유식 도구 선택 시 주의사항, 간을 하지 않고 맛내는 비법, 보관 및 해동법, 반찬과 간식 만들기 팁 등 엄마들이 궁금한 이유식 만들기 노하우 등의 내용을 알아볼 수 있다.

오상민  | 청림라이프

0원  | 20140618  | 9788997195503

인기 블로그 ‘닥터오의 육아일기’ 속 맛있는 레시피를 한 권에! 초보맘들의 인기 블로그 ‘닥터오의 육아일기’ 속 맛있는 레시피『한 그릇 뚝딱 이유식』. 블로그 ‘닥터오의 육아일기’는 소아청소년과 의사인 닥터오가 본인의 아이를 낳고 기르는 그 순간순간을 기록한 것으로, 아이를 키우면서 몸소 체험한 여러 어려움에 공감하여 엄마들이 알아야 할 육아 및 건강상식을 공유해왔다. 특히 아이가 이유식을 시작하면서 시기별로 주의해야 할 부분들을 친절히 알려준다. 이 책에는 이유식은 언제부터 시작하면 되는지, 무엇부터 먹이는지, 입자 크기는 어떻게 조절하는지 등 진행과정에 대한 설명에서부터 직접 아이와 부딪히며 깨달은 이유식 진행 노하우가 담겨져 있다. 더불어 건강한 식재료를 고르거나 손질하는 방법, 이유식 도구 선택 시 주의사항, 간을 하지 않고 맛내는 비법 등 엄마들이 궁금한 이유식 만들기 노하우 및 건강 레시피 790개를 낱낱이 공개했다. 이 책의 저자 인세 전액은 월드비전에서 후원하는 ‘위기아동지원사업’에 사용되어 아이들의 꿈을 밝혀주고자 했다.

성윤서  | 싸이프레스

12,420원  | 20131111  | 9788997125364

죽 레시피 북. 어린 아기를 위한 유아식부터 든든하고 맛있는 건강죽까지 다양한 종류의 죽을 소개한다. 저자는 가족의 건강도 지키면서 좀 더 간단하게 아침을 준비하기 위해서 죽을 끓이기 시작했다. 찬밥과 냉장고에 남은 야채만 있어도 훌륭한 죽이 완성되고, 저장용 반찬들과 김치 또는 간장만 있으면 한끼 밥상이 차려진다. 이처럼 간소한 재료로 죽을 만들면 먹다 남은 반찬을 다시 냉장고에 넣는 습관도 사라지고, 음식물 쓰레기도 적어지며, 설거지까지 줄어드는 일석삼조의 효과도 얻을 수 있다. 이 책에는 채소는 종류별로 3일에 한 번 정도 다져서 보관하고, 기타 재료(육류, 해산물 등)는 한 끼 분량씩 팩에 넣어 냉장 또는 냉동 보관했다가 꺼내서 녹여 먹는 등 매일매일 더 간편하고 색다른 죽을 만들기 위한 노하우가 듬뿍 담겨 있다.

조소영  | 미호

12,420원  | 20151020  | 9788952774934

이 책은 음식전문기자 엄마와 유명 소아청소년 전문의가 뭉쳐서 맛, 영양, 안전성을 모두 따진 레시피를 모은 이유식 바이블이다. 우선 어떻게 이유식을 시작해야 하는지, 시기별로 하루에 몇 번씩 어느 정도 양을 먹어야 하는지, 시기별로 어떤 재료를 조심하고 챙겨야 하는지, 이유식 재료를 어떻게 계량하고 보관해야 하는지 등 초보 엄마가 궁금해하는 모든 정보를 한군데 담았다. 그리고 꼼꼼하게 따지고 수많은 시행착오를 거치며 검증한 착한 레시피 205가지를 선별했다.