일묵 (지은이)  | 불광출판사

22,000원  | 2022-12-17  | 9791192476711

가장 궁극적인 행복을 이야기하는 마음의 고전, 불교의 가르침을 체계적이고도 생생하게 전하는 ‘초기불교 수행의 대표 멘토’ 일묵 스님의 네 번째 불교 강의. 삶의 평화를 원하는 모든 이들을 위한 마음 공부의 비결, 팔정도(八正道)의 모든 것을 담았다.

일묵 (지은이)  | 궁리

15,000원  | 2013-06-10  | 9788958202530

KBS 부처님 오신날 특집극 [선객]으로 화제의 중심에 섰던 일묵 스님은 현재 제따와나선원의 선원장으로 있으면서 불교명상의 핵심인 팔정도에 따라 다양한 수행 및 교육 프로그램을 지도하고 있다. 스님은 괴로움을 벗어날 수 있는 방법을 제시하고 있다.

일묵 (지은이)  | 불광출판사

32,000원  | 2023-01-13  | 9791192476827

가장 궁극적인 행복을 이야기하는 마음의 고전, 불교의 가르침을 체계적이고도 생생하게 전하는 ‘초기불교 수행의 대표 멘토’ 일묵 스님의 네 번째 불교 강의. 삶의 평화를 원하는 모든 이들을 위한 마음 공부의 비결, 팔정도(八正道)의 모든 것을 담았다.

강용 (지은이)  | 메이트북스

15,000원  | 2018-10-22  | 9791160021745

매사에 근심 걱정과 불안이 많은 사람들, 소심하고 예민한 사람들을 위한 치유의 책이다. 걱정이 지나친 이유는 당신이 자신을 자각하지 않았기 때문이다. 저자는 걱정을 내려놓고자 한다면 자신부터 자각할 것을 당부한다. 자신의 문제만 바라보면 걱정과 불안이 커지지만 자기 자신 문제의 원인을 찾고 변화를 향해 나아가면 걱정과 불안은 자신에게 긍정적 역할을 할 것이다.

오카다 다카시 (지은이), 홍성민 (옮긴이)  | 어크로스

13,800원  | 2018-08-16  | 9791160560541

일본 최고의 정신과 전문의이자 심리학/정신의학 분야의 베스트셀러 저자인 오카다 다카시의 <예민함 내려놓기>는 예민해서 힘든 사람들이 좀 더 편안하게 살아갈 방법을 알려주는 책이다. 의학적 지식과 근거를 토대로 예민함을 정확하고 올바르게 이해하도록 해준다.

임옥순 (지은이)  | 계간문예

15,000원  | 2017-05-20  | 9788965541561

제프리 브랜틀리 (지은이), 한기연 (옮긴이)  | 시그마프레스

15,000원  | 2016-06-20  | 9788968667442

마음챙김 전문가 제프리 브랜틀리 박사가 마음챙김에 기초한 스트레스 감소(MBSR)와 연민 수련으로 분노 문제 해결을 제시한다. 분노뿐 아니라 두려움이나 적대감과 같이 우리에게 버거운 감정들을 보다 능숙하게 다룰 수 있는 방법을 제시한다.

한해련 (지은이)  | 신아출판사(SINA)

8,000원  | 2015-08-05  | 9791156052470

유재숙 (지은이)  | 지식공간

13,800원  | 2013-05-20  | 9788997142170

식욕을 조절하면 비만 예방 등 건강관리부터 다이어트까지 두루 효과를 얻을 수 있다. 국내에서 드물게 심리적 기법을 통한 식욕 조절 프로그램을 운영하는 곳이 있다. 유재숙 대표가 운영하는 ‘미소라인’이다.

황퉁 (지은이), 최인애 (옮긴이)  | 책만드는집

13,000원  | 2013-02-13  | 9788979444247

‘느리게 살기’를 인생 최고의 원칙으로 삼고 있다는 저자가 이야기를 들려주는 방식을 통해 진정한 행복을 찾는 법을 조언해주는 책이다. 현대인의 심리적 어려움과 갈등, 모순을 도닥이고 감싸주는 짧은 우화들이 실려 있다.

윤응렬 (지은이)  | 영문

12,000원  | 2011-10-30  | 9788984872844

정영순 (지은이)  | 브니엘출판사

10,000원  | 2011-06-08  | 9788993239492

움켜지려 하지 않고 조용히 내려놓으면 하나님의 축복이 서서히 당신을 찾아온다. 이제 우리는 모든 것을 내려놓아야 한다. 나 중심 사상을 내려놓아야 하고, 판단과 정죄의 태도에서 벗어나야 한다. 신앙생활의 불필요한 껍데기를 벗어야 하고, 왜곡된 신앙 태도를 내려놓아야 한다.

위동회이 (지은이), 김락준 (옮긴이)  | 베이직북스

9,500원  | 2008-01-09  | 9788996022244

필요에 의해서가 아닌 갖고 싶다는 욕망 때문에 현대인들은 많은 것들을 짊어지고 그 무게에 힘들어한다. 이 책은 심리학자인 저자가 고대 중국 철학 <단경>을 연구하고 현대적으로 재해석 것이다. 마음의 욕망과 욕심을 깨끗하게 비우면 행복도 그만큼 가득 차오른다는 메시지를 준다.

체리 마이너스 (지은이)  | 지식더미

9,500원  | 2009-12-10  | 9788971243190

최경선 (지은이)  | 한국경제신문i

15,000원  | 2020-12-25  | 9788947546737

우리는 살면서 끝없이 생각한다. 멍하게 있는 그 순간조차도 생각은 끊기 힘들고, 생각은 수많은 감정을 불러일으킨다. 돌아보면 감정에 휘둘려 힘들었던 순간들이 많다는 것을 깨닫게 된다. 이 책은 더는 감정에 휘둘리지 말고 감정을 조절해서 행복해지자는 내용을 담고 있다.

카린 러스킨 (지은이)  | 북아띠

5,000원  | 2020-02-02  | 9791165280642

주견자 (지은이)  | 두란노

11,000원  | 2013-08-01  | 9788953119574

가짜 믿음을 담보 삼아, 세상에서 가장 높은 자리에 자녀를 올려놓고자 애쓰는 부모에게, 이 책은 하나님의 교육법이 어떤 것인지 잘 보여주고 있다. ‘빵점 엄마’ 주견자 사모는 세상 교육에는 그야말로 빵점인 엄마다.

나카지마 요시미치 (지은이), 이수경 (옮긴이)  | 21세기북스

13,000원  | 2013-04-10  | 9788950946036

‘반’만 내려놓으면 인생이 달라지는 철학적 담론과 내 인생의 절반을 되찾아주는 통렬한 직설이 담긴 책. 일본에서도 ‘괴짜 철학자’, ‘싸우는 철학자’로 알려진 나카지마 요시미치는 이 책을 통해 절반의 은둔, 즉 ‘반(半)은둔’의 삶을 제안한다.

주명순 (지은이)  | 소소리

10,000원  | 2007-09-15  | 9788992856119

김재경 (지은이)  | 마당넓은집(등대)

10,000원  | 2003-07-07  | 9788989612193

우리나라의 대표적 산사를 둘러본 산사순례기 <산사에서 마음 내려놓기>가 나왔다. 현대불교신문 기자로 있는 김재경 차장(37)이 현장을 샅샅이 훑으며 기록한 산사 안내서다. -- 매일경제신문