김영진  | 맵씨터

15,200원  | 20161120  | 9791185923178

행복해서 웃는 것일까 아니면 웃어서 행복한 것일까? 우리는 살아가며 다양한 심리적 현상에 직면하게 된다. 자신의 심리, 즉 마음 작용에 대한 궁금증도 있을 것이고, 사회생활을 하며 겪게 되는 여러 어려움이나 고통의 심리적 원인에 궁금증을 갖기도 할 것이다. “대뇌가 작용하는 방식”, “우리가 경험하는 착시”, “나이 들며 느끼는 시간 흐름” 등이나 “스트레스와 질병”, “우울증에 빠지는 기제” 등이 예가 될 것이다. 이 책을 읽으며 독자들은 자신의 마음 혹은 상대방의 마음을 알아보는 시간을 갖기 바란다. 우리는 알게 모르게 다양한 심리적 현상을 겪으며 살아간다. 어떨 때는 사소한 일에도 감동하기도 하고, 갑자기 우울해질 때도 있다. 해를 거듭할수록 시간이 순식간에 지나는 것처럼 여겨질 때도 있다. 이렇듯 일상생활 속에서 느끼는 우리 자신의 심리나, 사회생활을 하며 겪게 되는 여러 어려움이나 고통의 심리적 원인에 대해 궁금해질 때가 있다. 이 책은 바로 이러한 궁금증을 풀고자 하는 데서 출발하였다. 저자는 심리적 건강이나 안녕을 위한 처세술적인 충고보다는 주제와 관련된 가능한 최신의 과학적 실험 결과를 찾아 이를 바탕으로 집필하려고 노력하였다.

장원청  | 미디어숲

16,920원  | 20230910  | 9791158741983

“심리학은 우리 삶 가까이에 있다!” 일상에 숨겨진 심리법칙으로 세상을 더 넓게 이해하라 150만 독자를 감동시킨 실용적인 심리 가이드 나와 세상을 알아가는 재밌는 심리법칙 살면서 부딪히는 모든 문제에 대한 해답이 여기에 담겼다! 내 삶 곳곳에 숨어있는 심리학의 비밀 - 여러분은 본인을 어떻게 평가하고 있는가? - 스트레스를 받을 때는 어떻게 대처하는가? - 타인과 갈등을 겪을 때는 어떻게 해결하는가? - 월급이 중요한가, 워라밸이 중요한가? - 고정관념의 함정에 빠졌을 때는 어떻게 대처하는가? - 행복한 인생을 위해 무엇을 하고 있는가? 위의 질문들은 살면서 한 번쯤은 생각해 봤을 정도로 지극히 평범하지만 매우 중요하다. 살면서 맞닥뜨리는 가장 기본적이면서 중대한 문제들을 해결하기 위해 심리학은 현대사회를 살아가는 데 필수 무기가 됐다. 저자는 우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 쉬운 예시를 들어가면서 친절하게 설명해준다. 타인과 교류할 때 확실한 자아 인지의 필요성을 강조하며 그 방법을 설명하고, 성공과 실패를 겪었을 때 취해야 할 자세와 함께 단단해지는 팁을 제시하며, 조직의 구성원이 임금보다 더 중요하게 생각할 수 있는 요소가 무엇인지 알려준다. 이 책은 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 64가지를 정리했다. 자신의 한계를 뛰어넘어 성취를 이루는 방법부터 행복을 위한 심리법칙까지 살아가는 데 꼭 알아둬야 할 인간 심리법칙을 총망라했다. 세상을 살다가 뜻밖의 고난과 부딪칠 때, 내 마음이 마음대로 되지 않을 때, 나와 타인의 심리 속에 어떤 비밀이 숨어 있는지를 알아내 대처할 수 있게 해주고, 단점을 장점으로 끌어올려 성공할 수 있게 해주는 심리법칙을 소개한다. 또한 인간관계를 술술 풀리게 하기 위한 심리기술과 평범함을 넘어서는 탁월함은 어디서 오는지도 알 수 있다. 이 책을 통해 세상을 보는 관점이 확대되고 사람의 심리를 더 깊이 이해하게 될 것이다.

장윤철  | 스마트북

6,300원  | 20150102  | 9791157790128

『심리학의 재발견』에서는 가능한 한 쉬운 말과 생동감 넘치는 이야기, 흥미 있는 실험과 구체적인 사례들을 통해 생활 속의 심리 법칙을 소개하고자 했다. 유쾌한 설명과 재치 있는 해답이 담긴 이 책을 다 읽고 나면, 주변에서 쉽게 보이는 심리 현상의 원인을 정확하게 이해해 실생활에서 지혜롭게 대처할 수 있을 것이다.

문은희  | 니

10,800원  | 20091211  | 9788996342106

여성의 삶을 심리학적으로 성찰하다! 『눈치보는 한국 여자』는 자기 자신에게 무감각한 채 살아가는 한국여자의 일상 심리를 심층적으로 분석하여 통찰력 있게 풀어간 글모음이다. 저자 문은희는 한국여성의 우울증에 대한 깊은 연구와 예리한 심리분석을 통해 한국 여성 개개인이 성장하고 변화하도록 오랜 기간 상담해왔다. 이 책은 저자가 집단상담시간마다 써온 글을 모은 심리치유서이다. 시집살이, 집안 살림, 부부관계, 아이들 교육, 일중독 등 주변에서 흔히 접하는 일상을 통해 한국 사회의 여성이 갖는 독특한 심리구조를 파악하며, 신문지상에 오르내리는 부패한 정치인, 연쇄살인, 강력 범죄 등의 사건 사고들 역시 특별한 남의 이야기가 아니라 건강하지 못한 우리의 심리적 특징에서 비롯됨을 보여준다. 심리학적으로 생각할 수 있도록 돕는 이 책은 스스로를 다시금 바라보는 계기를 마련한다.

박진영  | 시공사

12,140원  | 20170331  | 9788952778086

쉽고 간결한 텍스트, 다양한 일러스트로 보는 자존감과 감정에 관한 심리학! 낮은 자존감과 복잡한 감정 때문에 자신을 비난하고 있다면, 당장 그 비난을 멈추자. 한 번 뿐인 인생에서 행복을 찾지 못하고 스스로를 아프게 만드는 것만큼 안타깝고 슬픈일은 없을 것이다. 『내 마음을 부탁해』은 이처럼 낮은 자존감으로 움츠러드는 이들을 위해 최신 심리학 연구 결과를 바탕으로 쓴 책이다. 간결한 글과 다양한 일러스트를 통해 이야기하며 마치 에세이를 읽듯 깊이 새기며 메모해두고 싶은 문장들이 가득하다. 이 책은 낮은 자존감으로 복잡한 감정으로 힘든 이들에게 성가시기만 한 감정이 왜 존재하는지부터 이야기한다. 감정이란 내가 내 삶 속에서 무엇을 중요히 여기는지 보여주는 ‘진단서’이며 복잡한 감정은 ‘치열한 삶의 증거’라는 것이다. 더불어 감정이란 존재를 어떻게 대해야 할지 이겨낼 힘을 얻는 방법을 이야기한다. 제3자의 눈으로 나를 바라보기, 습관적인 부정적 태도 버리기 등 심리학 연구를 통해 밝혀진 유용한 방법을 소개한다.

장윤철  | 스타북스

0원  | 20141220  | 9791186027912

『인간관계의 생활 속 레시피』에서 저자는 가능한 한 쉬운 말과 생동감 넘치는 이야기, 흥미 있는 실험과 구체적인 사례들을 통해 생활 속의 심리 법칙을 소개한다. 유쾌한 설명과 재치 있는 해답이 담긴 이 책을 다 읽고 나면, 주변에서 쉽게 보이는 심리 현상의 원인을 정확하게 이해해 실생활에서 지혜롭게 대처할 수 있을 것이다.

하지현  | 마티스블루

15,120원  | 20230220  | 9791197993404

“머리가 복잡해질 때마다 다시 읽는 책!” 독자들의 신뢰와 사랑을 받아온 심리 분야 스테디셀러 정신과 의사 하지현 교수가 알려주는 게으른 뇌와 넘치는 감정을 다루는 법 ‘나는 왜 이렇게 결정이 힘들까?’ ‘왜 고민할수록 걱정과 불안이 커질까?’ ‘내 마음 그릇이 작아서 해결하지 못하는 걸까?’ ‘왜 항상 결정하고 후회하는 걸까?’ 많은 사람들이 삶의 수많은 문제들을 고민하면서 스스로의 우유부단함에 좌절하거나 불안, 후회, 자책 등의 감정을 가지며 자신의 능력이 부족하다고 생각한다. 그러나 우리가 제대로 고민하고 결정하지 못하는 이유가 그저 인간의 뇌와 감정이 작동하는 방식 때문이라면 어떨까? 30여 년 가까이 환자들의 고민을 듣고 함께 해결책을 찾아온 정신과 의사 하지현 교수는 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과들을 바탕으로 게으른 뇌와 넘치는 감정이 우리의 합리적인 판단을 방해하고 있다고 설명한다. 그리고 이러한 뇌와 마음의 작동 원리를 이해함으로써, 쓸데없는 고민을 줄이고 진짜 중요한 고민에 집중하는 방법을 알려준다. 2023년 새롭게 출간된 《고민이 고민입니다》에서는 22가지의 고민 잘하는 방법을 고민-결정-실행의 단계에 따라 다시 정리하고 최신 사례를 추가했다. 또한 출간 이후 독자들이 보여줬던 신뢰와 사랑에 보답하여 그동안 북토크나 강연 등에서 많이 나왔던 독자들의 질문을 선별해 문답 형태로 수록했다.

하지현  | 인플루엔셜

0원  | 20190220  | 9791186560945

고민에 휘둘리지 않고 우리 삶의 주도권을 되찾기 위한 첫걸음! 25년간 환자들의 고민을 듣고 함께 해결해온 하지현 교수가 최신 뇌 과학 연구와 심리학 이론을 들여다보고, 고민의 효율성을 높이는 22가지의 방법을 제시하는 『고민이 고민입니다』. 고민에 대한 완벽한 해결책을 찾기보다 사람들이 각자 고민에 대한 해법을 찾을 수 있도록 고민 자체에 대한 고민을 시작한 저자는 고민―결정―실행의 프로세스에서 고민에 시간과 에너지를 많이 들인다고 해서 더 좋은 결과가 나오지 않는다는 것을 깨달았다. 고민의 양을 줄이고 질을 높이는 것만으로도 마음의 건강을 지킬 수 있음을 알게 된 저자는 불필요한 고민을 절반으로 줄이고 진짜 중요한 고민에 집중해 머릿속을 간결하게 만드는 것이 중요하다고 이야기한다. 출근길 코스를 정해놓거나 이동하는 지하철의 열차칸을 정해놓는 등 루틴을 정해 에너지 낭비를 막고, 중요하지 않은 고민과 당장 해결하지 않아도 되는 일들은 마음 안에서 과감히 삭제하고, 엉킨 문제들을 포스트잇에 하나씩 적어 책상에 붙이는 등 일상에 적용할 수 있는 22가지 고민 해결의 공식을 제시해 그 자리에 더 많은 경험과 행복을 채울 수 있도록 도와준다.

여한구  | 도서출판 비채

23,000원  | 20230201  | 9791197371349

자신을 이해하고 일상에서 관계를 회복하고자 하는 사람들을 위한 책 저 사람 성격 참 이상하네! 성격장애 아니야? 어떻게 이해해야 하지?

김경일  | 김영사

16,200원  | 20240418  | 9788934910800

잘 보이지 않는 인간의 본모습을 밝히는 심리학 너와 나의 마음 실험실로 초대합니다 지식 라이브러리 〈굿모닝 굿나잇〉 ‘심리학 편’ 우리나라를 대표하는 인지심리학자 김경일 교수의 일상을 변화시키는 심리학 특강. 이 책은 불가사의한 인간의 마음을 들여다보고 탐구하는 심리학의 세계로 우리를 안내한다. 판단하고 결정할 때 우리 마음속에서 일어나는 작용, 자꾸 불안해지는 마음을 다스리는 법, 더불어 사는 사회를 위한 조언까지 작은 실천으로 일상을 변화시키는 심리학 이야기를 담았다. 각 분야 최고의 학자와 연구자가 미래 세대를 위해 만드는 〈굿모닝 굿나잇〉 시리즈의 12번째 책. ㆍ 내 속마음과 행동을 가장 잘 아는 사람은 정말 나일까? ㆍ 후회 없는 판단과 의사결정을 하려면 어떻게 해야 할까? ㆍ 불안한 마음의 원인과 해결책은? ㆍ 타인과 함께 잘 살기 위해 심리학이 건네는 조언은? ㆍ 행복한 삶이란 무엇일까?

김경일  | 김영사

9,630원  | 20230630  | 9788934975618

잘 보이지 않는 인간의 본모습을 밝히는 심리학 너와 나의 마음 실험실로 초대합니다 지식 라이브러리 〈굿모닝 굿나잇〉 ‘심리학 편’ 우리나라를 대표하는 인지심리학자 김경일 교수의 일상을 변화시키는 심리학 특강. 이 책은 불가사의한 인간의 마음을 들여다보고 탐구하는 심리학의 세계로 우리를 안내한다. 판단하고 결정할 때 우리 마음속에서 일어나는 작용, 자꾸 불안해지는 마음을 다스리는 법, 더불어 사는 사회를 위한 조언까지 작은 실천으로 일상을 변화시키는 심리학 이야기를 담았다. 각 분야 최고의 학자와 연구자가 미래 세대를 위해 만드는 〈굿모닝 굿나잇〉 시리즈의 12번째 책. ㆍ 내 속마음과 행동을 가장 잘 아는 사람은 정말 나일까? ㆍ 후회 없는 판단과 의사결정을 하려면 어떻게 해야 할까? ㆍ 불안한 마음의 원인과 해결책은? ㆍ 타인과 함께 잘 살기 위해 심리학이 건네는 조언은? ㆍ 행복한 삶이란 무엇일까?

Julia T. Wood  | 한경사

9,500원  | 20150301  | 9788968440502

▶ 이 책은 대인관계와 소통을 다룬 이론서입니다. 일상의 상호작용의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

이대영  | 더휴먼

31,500원  | 20170215  | 9791159034176

인간은 개체로 존재하면서 ‘인간’이라는 본질 그 자체로 한계를 갖고 모든 실상과 법칙, 알 수 없는 힘들을 의식하며 살아간다. 이렇게 직면한 문제를 의식적으로 상기하는 인간은 ‘그러함’을 인식하지만 ‘그러함’의 실체를 올바르게 이해하지 못하게 되면 무지에 빠지게 되고, 결국 두려움과 공포에 휩싸인다. 하지만 일상 속에서 영성을 발견하게 되면 이런 상황에 직면했을 때 우리 스스로 무지에서 깨어나 올바른 길을 갈 수 있다. 자신의 삶을 영성으로 환원하고, 영성을 일상의 삶으로 환원해보자. 그러면 자신의 마음을 움직이는 근원을 들여다보게 되고, 그 근원의 움직임이 새로운 통찰력으로 성장하는 나만의 여행을 만날 수 있을 것이다. 과거의 경험과 기억들을 바탕으로 지금의 자기 자신의 생명력과 존재를 깨닫는 것, 이것이 바로 우리 자신의 삶을 한층 더 단단하게 해줄 것이다.

나이토 요시히토  | 스마트북스

11,700원  | 20191021  | 9791190238045

심리학이 밝혀낸 말투, 표정, 자세의 60가지 심리기술 빌 클린턴 전 미국 대통령은 같이 있는 ‘사람을 편안하게 만드는 달인’으로 불렸다. 반면 부인인 힐러리 클린턴은 지지자와 함께 말을 해도 차가운 인상을 주었다. 누군가 말을 걸었을 때 얼굴만 돌리느냐, 몸까지 돌려 배꼽이 상대를 향하게 하여 응시하느냐, 사소한 자세 하나가 둘의 인상을 갈랐다. 『만회의 심리학』의 저자인 심리학자 나이토 요시히트 박사는 인간관계에 대한 심리법칙을 이해하고, 사소한 말투와 표정, 자세 하나만 바꿔도 관계가 바뀌고 인생이 달라진다고 한다. 이 책은 일상생활에서 누구나 쉽게 활용할 수 있는 60가지 심리기술과 말투와 표정, 자세의 팁을 소개하고 있다.

브렌다 쇼샤나  | 빌리버튼

13,500원  | 20200624  | 9791188545872

모든 부정적인 감정이 시작되는 단 한 가지 원인, 바로 ‘화火’ 화의 정체를 뚜렷이 알아내고 단단히 다스리면 내 감정을 원하는 대로 설계할 수 있다! “특별히 안 좋은 일도 없는데 일도 하기 싫고 사람 만나기도 싫고 그냥 무기력하다.” “1년 넘게 자격시험에 매달려 열심히 공부했는데 원하는 성적이 안 나오니 그냥 포기하고만 싶다.” “사람들은 모두 즐겁게 사는 것 같은데 난 뭘 해도 잘 안 되고 잘하는 것도 없는 것 같아 의욕이 안 난다.” “잘난 것 없어 보이는 동기가 나보다 훨씬 잘 나가고 있어서 질투가 난다. 친한 동료들과 그 사람 뒷담화를 하면 왠지 모르게 쾌감이 있어서 중독된 것처럼 매일 반복한다.” 이 가상의 문장들은 우리가 흔히 느낄 법한 상황을 묘사한 것이지만, 이 다양한 감정 상태를 거슬러 가보면 하나의 원인이 나온다. 무기력, 번아웃, 낮은 자존감, 질투, 뒷담화 등 모든 부정적인 감정의 근원에는 ‘화’가 있다. 마음에는 화가 일어나는데 적절하게 표현되거나 해소되지 못하여 다양한 모습으로 드러나는 것이다. 우울, 절망, 무기력, 자포자기, 걱정, 당황, 갈망, 아픔, 공포 등 부정적인 감정은 우리가 일상에서 흔히 느끼는 감정이다. 부정적인 감정이 일어나는 현상은 크게 걱정할 것이 아니고 삶에 긴장감과 주의력을 높이고 인생을 다채롭게 만드는 기능도 있다. 그러나 부정적인 감정이 자주 일어나거나 정상적인 생활이 힘들 정도로 심하다면 어떻게 해야 할까? 우리가 힘겨워하는 부정적인 감정의 원인을 밝히고 각각의 대처법을 상세히 알게 된다면, 불필요한 감정 소모를 하지 않게 되고 업무와 공부의 능률도 올라가며 인간관계도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 이 책이 바로 ‘내가 원하는 감정 상태로 삶을 설계하는 법’을 알려줄 것이다. 부정적인 감정에 압도되지 않는 삶을 위한 3단계 세계적인 치유심리학자이자 상담 경력이 40년이 넘는 저자 브렌다 쇼샤나는 우리 일상에서 나타나는 부정적인 감정의 근원을 파헤쳤다. 그 결과 오늘날 현대인에게 가장 악영향을 끼치며, 보이지 않게 일상을 좀먹는 독소와 같은 존재가 ‘화’라는 사실을 알아냈다. 다른 형태로 나타나는 화의 가면을 24가지로 정리하고 각각의 대처법을 알려줌으로써 편안하고 평온한 마음 상태, 부정적인 감정에 압도되지 않고 내가 원하는 감정을 설계하는 법을 소개한다. 출렁거리는 마음의 물결에 늘 불안한 사람, 벗어날 수 없는 일상의 틀 속에서 고요함과 안정을 찾는 사람, 늘 이유 없이 화가 나고 감정이 울컥해서 해결책을 찾는 사람에게 이 책은 간단하고 효과적으로 내면의 근육을 단련하는 법을 알려줄 것이다.