루이스 L. 헤이  | 케이미라클모닝

15,120원  | 20230818  | 9791192806082

이 책은 소중한 여정을 시작하려는 분들께 특별한 자아발견으로 초대한다. '워크북' 형식의 이 책은 소주제별 질문과 함께, 여러분 스스로에게 답을 찾아나가는 독특한 기회를 준다. 처음 페이지를 넘기는 순간, 새로운 세계로의 탐험이 시작될 것이다. 많은 이들에게는 변화와 성장은 무거운 부담으로 느껴질 수 있다. 우리가 오랫동안 안고 온 사고 습관과 관념들을 흔들어놓는 일은 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 걱정하지 않아도 된다. 이 책은 그 과정을 돕는 동반자가 될 것이다.

장윤영  | 에듀비전

14,400원  | 20230901  | 9791197134319

있는 그대로의 나를 사랑하는 여정 자신을 제대로 이해하면 좋은 점이 많습니다. 강점을 활용하거나 좋아하는 일에 집중하면 더 효과적으로 결과를 얻을 수 있습니다. 같은 시간을 사용하더라도 강점을 활용하면 더 빨리, 더 능숙하게 일할 수 있고, 좋아하는 일이라면 즐기면서 할 수 있기 때문입니다. 가능한 한 약점을 활용하거나 싫어하는 일은 사전에 피할 수 있어 굳이 스트레스를 받으며 억지로 할 필요가 없으니 삶이 즐거워집니다. 자기 이해는 평생의 여정입니다. 아무것도 하지 않고 생각만으로 자신을 알기란 어렵습니다. 당장 무엇이라도 하면서, 싫은 게 무엇인지 알아야 합니다. 하기 싫은 일을 조금씩 없애 나가다 보면 좋아하는 일을 알게 되기도 하고 다양한 경험으로 성찰하며 찾기도 합니다. 이때, 글쓰기가 도움이 됩니다. 자신을 객관적으로 이해하고, 용기와 위안을 얻기 때문입니다. 100명 이상의 참여자에게 글쓰기로 자신의 삶을 찾도록 이끈 저자의 노하우를 '나를 찾아가는 글쓰기'에 담았습니다. 자기 이해에 관한 주제 8편의 글쓰기 메모, 가이드, 참고 에세이, 추천 도서, 글쓰기 공간을 제공하여 자신을 찾아가는 데 도움을 드립니다. 책에 직접 간단한 메모와 글을 쓰거나 책에서 제공하는 노션 글쓰기 템플릿을 이용하여 자기 이해의 폭을 넓히고 있는 그대로의 나를 사랑하는 여정을 경험하길 바랍니다.

루이스 L. 헤이  | 나들목

11,700원  | 20120605  | 9788990517746

자신을 있는 그대로 사랑하면 행복해진다! 있는 그대로의 나를 사랑하라『치유』. 영성과 자기계발 분야의 세계적인 베스트셀러 작가이자 미국의 대표적인 형이상학 강연자와 교사로 활동 중인 루이스 헤이가 인생의 상처를 치유하는 구체적인 방법을 제시하였다. 저자는 가정 폭력과 노동으로 얼룩진 어린 시절부터 40대에 이르러 기회를 얻고 최고의 삶으로 반전하기까지, 자신을 성숙하게 만든 삶의 여정을 솔직담백하게 들려준다. 더불어 어떻게 해야 자신과 남을 용서하고 사랑하며, 평안을 누릴 수 있을지를 명쾌하게 설명하고, 이를 통해 자신을 사랑하는 법과 변화하는 법을 알려준다. 저자가 강연자로 활동하면서 수천 건의 상담 사례를 통해 도출해 낸 다양한 질병 사례를 수록하고, 신체의 질병양상과 그것을 치유하는 자기 긍정의 목록을 상세하게 정리하였다.

이자연  | 큰북작은북

9,900원  | 20190530  | 9791185072593

남들열마줫이 나를 어떻게 생각할까? 하고 고민하는 아이에게 말해 주세요. “남을 의식하지 말고 너 자신을 사랑해 봐!” 키 작고 통통한 하늘이는 외모에 관심이 많아요. 아침이면 학교에 입고 갈 옷을 고르고, 엘리베이터에서 만난 중학생 언니의 화장한 얼굴을 부러운 듯 쳐다봐요. 엄마는 지금 그대로 예쁘다고 말하지만, 하늘이는 더 예쁘고 날씬해지고 싶어요. 그런데 같은 반 친구인 다은이를 알게 되면서 생각이 변해요. 다은이는 자신을 사랑해요. 지금 그대로의 자신이 좋대요. 뚱뚱하고 예쁘지 않은데도 외모에 신경 쓰지 않아요. 친구들이 뚱뚱하다고 놀려도 화내지도 않고요. 하늘이는 그런 다은이가 궁금해졌어요. 하늘이도 다은이처럼 있는 그대로의 자신을 사랑하게 될까요? 사람마다 매력이 다르고 재능도 다양해요. 그런데 요즘은 눈에 보이는 외모만으로 사람을 평가할 때가 많아요.

윤달봄  | 부크크(bookk)

10,500원  | 20180607  | 9791127239770

5월에서 5월, 하루 한 개 무작위의 글감을 보고 떠오르는 생각을 잡아 놓아두었습니다. 가족, 친구, 연인, 아는 사람, 모르는 사람, 꿈, 강아지, 꽃 같은, 마주하는 모든 소소한 일상이 이따금씩 불러오는 큰 감정을 씁니다. 일기장에 툭 던져놓는 일은 어른이 되어도 책임질 필요가 없는 몇 안 되는 일이라 다행입니다. 그러니 있는 그대로의 나로, 있는 그대로의 당신으로 존재해도 아무런 책임질 필요없이 편한 마음으로 읽다가, 무언가를 잊기도, 잊은 것을 다시 떠올리기도 하면 좋겠습니다.

손정연  | 한밤의책

16,020원  | 20250106  | 9791191731736

남에게 인정받기 위해 나를 바꾸지 마라 우리는 살면서 끊임없이 주변의 기대에 부응하려 노력한다. 부모님의 바람대로 진로를 선택하고, 회사에서 인정받기 위해 밥 먹듯이 야근을 하며, SNS에서 더 많은 “좋아요”를 받기 위해 완벽한 사진만을 엄선해 올린다. 이처럼 누군가에게 인정받기 위해 스스로를 포장하는 행위는 우리에게 매우 익숙한 습관이다. 그러나 이런 노력은 필연적으로 우리를 불행하게 만든다. 남들의 기대에 맞추려다 보면 결국 자신의 본질적인 모습과 멀어지게 되며, 깊은 공허감에 빠져들 수 있기 때문이다. 15년 넘게 천 명 이상의 사람들을 치유해 온 저자 손정연은 《타인의 시선에 나를 가두지 마라》에서, 외부의 인정에 지나치게 의존하는 것은 삶의 행복을 방해할 수 있다고 경고한다. 그리고 그에 대한 치유법으로 ‘얀테의 법칙’을 제시한다.북유럽에서 유래한 얀테의 법칙은 “자신을 특별한 존재라 여기지 마라”, “자신이 모든 것을 다 알고 있다고 여기지 마라” 등 10개의 규칙을 제시하는데, 전체를 관통하는 핵심 내용은 ‘스스로를 객관적으로 바라봄으로써 타인과의 비교에서 벗어나 나만의 고유한 가치를 찾을 수 있다’는 것이다. 이 책, 《타인의 시선에 나를 가두지 마라》에서 제시하는 가르침을 바탕으로 주변 사람들의 평가에 휘둘리는 삶에서 벗어나 진정한 나를 발견하는 방법을 익혀보자. 지금 내가 내린 결정들이 오롯이 내 행복을 위한 것인지, 아니면 누군가의 평가를 염두에 둔 것인지 스스로에게 물어보고, 있는 그대로의 나를 바라보는 법을 배우게 될 때, 비로소 온전한 행복이 시작된다.

루이스 L. 헤이  | 나들목

0원  | 20070615  | 9788990517500

내면의 상처를 치유하고 행복한 인생을 살기 위한 자기계발 지침! 『치유: 있는 그대로의 나를 사랑하라』는 인생의 상처를 치유하는 구체적인 방법을 다루고 잇는 책으로 전 세계에 4천만 부나 팔린 베스트셀러이다. 심리상담가이자 강연자로 활동하는 저자는 그 동안 실시한 수천 건의 상담을 바탕으로 다양한 질병 사례를 소개하고 어떻게 이를 해결할 수 있는지 자세히 설명하였다. 인간의 몸과 마음이 어떻게 연결 고리를 이루고 있으며, 어떻게 하면 신체의 질병이 낫게 되는지를 목록화하여, '불치'라며 두려워하는 심각한 질병까지도 개선할 수 있다는 가능성을 제시하고 있다. 즉, 마음이 질병을 부른다는 사실을 일깨워주며 신체의 질병이 마음의 상황에 따라 얼마든지 치유가 가능하다는 사실을 실제 사례와 함께 보여준다. 특히 저자는 자신을 성숙하게 만든 삶의 여정도 보여준다. 가정폭력과 노동으로 고통 받았던 어린 시절, 미혼모가 된 청소년 시절을 거쳐 실패한 인생이라 자신을 부정하며 젊은 날을 보내다 어떻게 40대에 이르러 기회를 얻고 최고의 삶으로 반전할 수 있었는지 그 동안의 저자 자신의 인생을 솔직 담백하게 들려준다. ☞ 이 책의 독서 포인트! 자신에게 사랑한다는 말을 한 적이 있는가? 우리들 대부분 '나 자신'에 대해 100% 만족하지 못할 것이다. 그러나 우리가 있는 그대로의 나를 사랑하고 항상 격려한다면 어느새 100% 만족에 다가가고 있는 인생을 발견하게 될 것이다. 이 책을 읽고 낙천적인 마음가짐을 가지고 자기긍정의 삶을 살아가자.

로렌 헨델 젠더  | 다산북스

13,500원  | 20180312  | 9791130616148

맨얼굴을 마주하고 있는 그대로의 나를 인정하는 방법! 더 나은 나 자신이 될 수 있다고 믿고, 진정 내가 원하는 모습으로 살아가고 싶은 모든 사람을 위한 구체적인 인생지침서 『어떻게 나로 살 것인가』. 가면과 거짓말이 자존감을 갉아먹고 있다고 명확히 짚어내고, 진정한 행복을 찾을 수 있는 단 하나의 길은 가면을 벗고 있는 그대로의 나를 받아들이는 것뿐이라고 말하는 라이프 코치 로렌 헨델 젠더의 혁신적인 코칭은 MIT 교양 강의로 개설되고 13년 연속 최고의 명강의라는 찬사를 받았다. 이 책은 저자가 스스로에게 가장 먼저 시행해 효과를 보고, 수많은 경험과 연구를 거듭한 바로 그 라이프 코칭을 한 권에 정리한 결과물로, 진정한 나로 살지 못하는 전 세계 수많은 독자들에게 원하는 삶을 위한 체계적인 해결 방법을 제시하고 있다. 휴 잭맨, 포천 선정 500대 기업의 CEO 등 수많은 사람들의 성공 사례로 이미 입증된 이 솔루션으로 커리어의 성공, 대인관계 회복, 더 가볍게는 다이어트나 금연 등 목표가 있는 사람 누구나 자신이 가진 문제를 해결하도록 돕는다. 저자의 코칭법인 헨델 메소드는 어떤 아이디어, 철학, 개념, 사고방식을 내세우는 것이 아니라 나로 살기 위한 체계적인 방법이다. 우선 삶을 신체, 사랑, 커리어, 돈, 가족, 친구 등 열두 영역으로 나누고 삶의 전반적 만족도를 떨어뜨리고 있는 영역을 찾아낸다. 그리고 꿈을 가로막는 머릿속의 수동적이고 무력한 목소리와 버릇없는 아이의 목소리를 찾아내고, 그 소리에 맞서 스스로와의 약속을 설계하고 지킬 수 있게 돕는다. 이 과정에서 우리는 과거로 돌아가 잊을 수 없는 악몽 같은 기억의 망령을 털어내고, 부모로부터 물려받은 우리 안의 신체적·감정적 DNA를 업그레이드해 더 나은 모습으로 거듭나고, 인간관계를 유지하고 체면을 위해 세상에 드러내는 가면을 벗고 진정한 나로 살아갈 수 있다. 공허하고 허무한 위로나 격려 대신 지속적으로 올바른 자극을 주고 동기부여를 하며 긍정적인 방향으로 발전시키는 저자의 코칭법을 통해 행복한 삶의 해답을 찾게 될 것이다.

박일원  | 블루엘리펀트

0원  | 20130214  | 9788970909196

어떠한 상황에서도 상처받지 않고 꿋꿋하게 살아가는 용기와 희망을 전하다! 절망의 순간에 찾은 행복의 비밀 『있는 그대로의 나를 사랑합니다』. 두 살에 걸린 소아마비로 휠체어를 타는 저자가 호주에 살면서 느낀, 장애인을 비롯한 약자와 소외계층을 향한 이웃들의 배려와 따뜻한 시선에 대한 이야기를 담은 책이다. 장애인의 시선과 그 장애인을 바라보는 일반인들의 시선을 따라가며 써내려간 글들을 만나볼 수 있다. 저자가 만난 장애인들이 보여준 삶에 대한 강한 의지와 도전정신, 상처를 극복하고 치유하는 과정까지 모두 엿볼 수 있다. 호주의 작은 산골 마을 쿠링가이에서 20년 가까이 살아온 저자가 지난 5년간 ‘박일원의 쿠링가이 편지’라는 이름으로 써온 편지들을 만나볼 수 있다. 척수마비장애를 지녔지만 생방송 인터뷰가 계기가 되어 아나운서와 결혼한 샘, 두 다리가 없지만 킬리만자로를 정복한 워렌 등의 사연을 생생하게 들려준다. 이들의 이야기를 통해 장애란 인생에 있어 한낱 작은 가시에 지나지 않는다고 말하며 장애를 희망으로 바꾸는 기적을 우리에게 보여주고 있다.

안미라  | 더난출판

12,600원  | 20211105  | 9788984057067

무기력한 일상, 갑갑한 주말, 지긋지긋한 번아웃에서 탈출하고 싶다면 전직 승무원이 전하는 마음챙김, 특별한 마음 홈트레이닝의 시작 “내가 힘들었던 이유는 아픔을 당연하게 여겼기 때문이다” 마음의 소리를 듣고, 마음을 돌보는 과정을 통해서 몸의 아름다움과 진정한 치유를 얻는 과정을 알려주는 책이다. 외국 항공사 승무원으로 근무한 저자는 위험했던 비행기 사고를 겪은 후 비행을 쉬는 동안 몸과 마음이 깊숙이 연결되어 있다는 사실을 깨닫고, 과감히 필라테스·명상 강사로 전직해서 제2의 인생을 시작한다. 그러면서 필라테스 강사로 일하는 동안 관찰하고 체득한 몸과 마음 사이의 연결고리를 바탕으로 신체와 마음의 균형을 통해 진정한 행복의 길을 모색하고 있다. 이 책은 단순히 마음의 평화나 정서적 안정감을 추구하는 것뿐만이 아니라 마음의 신호와 이어지는 몸의 증상을 한데 연결해서 파악하고 있다. 저자는 어린 시절부터 품어온 열등감, 피해의식, 눈치를 보는 습관 등이 자신의 몸을 어떤 식으로 병들게 했는지를 차분히 돌아보면서 ‘마음 홈트’의 중요성을 깨닫는다. 이 책에 자주 등장하는 ‘마음 홈트’란 ‘내 마음을 돌보고 진정한 나를 찾아가는 역동적인 내면의 운동’을 말하며, 저자는 마음 홈트야말로 모든 운동과 명상 이전에 우리가 한 번쯤 거쳐가야 할 중요한 단계이며 치유의 기본이라는 점을 강조한다. 마음 홈트에 필요한 준비물은 내 마음 하나뿐이다. 이불 속이든, 버스 안이든, 내 마음을 들여다볼 수 있는 공간이라면 언제 어디서든 마음 홈트를 할 수 있다. 한 길 물속은 알아도 열 길 사람 속은 모른다는 속담처럼, 우리는 사람의 마음에 대해 좀처럼 통제할 수 없는 영역에 속한 추상적인 그 무엇이라고 생각하지만 저자의 생각은 다르다. 마음도 바뀔 수 있고, 마음도 운동이 필요하다. 그러나 다행인 것은 세상에서 가장 어렵고도 쉬운 것이 바로 마음 먹기가 아니던가. 저자는 “마음 홈트만 잘해도 반은 성공한 것이다”라고 우리를 응원한다.

이수희  | 부키

0원  | 20180426  | 9788960516281

세상의 무례함에 맞서는 아이 없는 여자들의 이야기 우리 사회에는 겉으로 드러나진 않았지만 자녀 없이 살아가는 부부가 많다. 고심 끝에 아이 없는 삶을 택한 사람들, 난임으로 고생하다 아이를 포기한 사람들, 매일매일 삶에 충실하다가 아이를 갖지 않은 사람들까지… 그런데 이들 모두, 특히 여성들은 ‘이기적인’ ‘철이 안 든’ ‘어딘가 좀 모자란’ ‘비정상’ 취급을 받고 있다. 정말 그럴까? 이 책은 n포 세대, 저출산, 욜로, 딩크, 모성애 강요, 난임 시장의 폐쇄성, 어르신들의 언어폭력, 국가 시스템의 한계, 엄마가 아니면 배척하는 문화 등 한국의 가족주의 사회에서 아이 없이 사는 여성들이 겪는 문제를 집중 조명한다. 또 어떻게 해서 아이 없이 살게 되었는지 그 계기를 되짚어보고, 가족 관계에서 일어날 수 있는 일, 사회에서 직면하는 일들에 자신을 지키며 당당하게 대처하는 법을 알려 준다. 결혼?출산?모성을 강요하는 세상에서 아이 없는 삶을 택한 여성들이 오롯이 자신을 마주하고 행복하게 살 수 있는 길을 함께 모색하는 책이다.

연글  | 이다북스

0원  | 20180515  | 9791186827345

인스타그램에서 많은 공감을 얻고 있는 연글의 글들을 묶어 출간한 책이다. 연글은 인스타그램을 통해 꾸준히 글을 올리고, 그만큼 많은 이들이 공감하는 작가이다. 연글의 글은 사랑앓이만 하거나 일상적인 푸념에 머물지 않는다. 짧으면서도 그 안에 담은 뜻과 세상을 바라보는 시선이 넉넉하다. 외롭고 힘든 날들이지만 그 안에서도 삶을 들여다보고 이해하는 마음이 곱고 단단하다. 연글의 글들은 각 편마다 짧다. 그 안에는 기대하지만 무너지기 쉬운 기억들이 있고, 관계 속에서 상처 입은 시간이 있다. 사람 때문에 버거운 날들도 있다. 그럼에도 작가는 있는 그대로의 자신을 들여다보고 아낌없이 사랑해야 내일을 이야기한다. 작가는 말한다. "긍정적인 생각은 긍정적인 사람을 만들고, 부정적인 생각은 부정적인 사람을 만든다. 나는 짧은 글에 예민한 감정을 담아내고 싶었다. 외로운 사람들과 같은 감정을 공유하고 싶었다. 그렇게 보다 더 많은 사람들과 다양한 생각을, 조금은 예민한 감정을 나누고 싶다."

손은경  | 바이북스

11,700원  | 20200630  | 9791158771713

조금 특별한 직장인의 자존 생존기. 지금 흔들리는 많은 사람들, 특히 청춘에게 필요한 것이 자존이라고 생각하는 저자 손은경이 자존은 타고나는 것이 아니라 꽃에 물을 주듯 조금씩 키워나가는 것이라는 사실을 전하고 싶어 《스스로 품위를 지키는 삶, 자존》이라는 책을 낸다. 그녀만의 자존 생존기인 이 책에는 있는 그대로의 나를 사랑하기 힘들 때 버티는 비결이 담겨 있다. 본격적인 변화는 누군가에게 사랑받기를 기대하는 마음보다, 나부터 나를 사랑하는 것에서부터 시작할 수 있다. 그것이 가장 빠른 변화의 시작이면서, 가장 어려운 시작이다. 그 길에 이 책이 함께하기를 바란다.

박예진  | 보랏빛소

12,150원  | 20180312  | 9791187856382

모두의 관심과 사랑을 받아야 한다고 생각했던 10대에게 아들러 용기의 심리학으로 있는 그대로의 나를 사랑하게 만들어 주는 책! 청소년을 위한 ‘미움받을 용기’ 오랫동안 심리 상담가로 활동해 온 박예진 박사가 자괴감, 좌절감, 우울감으로 고통스러워하는 청소년들의 이야기를 담은 《모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아》를 출간했다. 성장통을 거치느라 몸과 마음이 아픈 10대들의 나, 인간관계, 꿈과 진로에 관한 실질적이고도 리얼한 갈등과 고민에 대한 해법을 아들러 용기의 심리학에서 찾아 조곤조곤 설명해 준다. ‘특별히 애쓰지 않아도 개개인은 꽤 괜찮고 중요한 존재’라고 했던 아들러의 관점을 처음부터 끝까지 유지하며 “지금 그대로도 충분히 괜찮은 사람이야!” “너는 있는 그대로 소중해”라고 상처받은 청소년들의 마음을 따뜻하게 보듬는 마음 치유서로도 톡톡하다. 저자가 밝혔듯이, 이 책은 대한민국 역대 최장기간 베스트셀러로 유명한 《미움받을 용기》처럼 아들러 용기의 심리학을 주제로 삼았고, 대화 형식이어서 “《미움받을 용기》의 청소년 버전”으로 볼 수 있다. 나아가 아들러 심리학을 실제 청소년 상담 사례에 접목했다는 점, 챕터별로 상담 내용의 포인트가 되는 관점을 팁으로 세심하게 정리하고 전문 용어를 할 수 있게 했다는 점 등을 차별화했다. 인기 없고, 공부 못하고, 최고가 아닌 나. 주위 사람들과 관계 맺는 방법을 몰라서 답답한 나, 하루에도 몇 번씩 꿈이 바뀌거나 갈 길을 찾지 못해서 갈팡질팡하는 나……. 이런 나에게 아들러는 어떤 해법을 내릴까? 아들러 심리학의 핵심은 ‘용기’다. 지금은 크는 중이라 잠시 아픈 것이니 마음고생하지 마라고 한다. 충분히 잘 견디고 극복하고 있다며 자신감을 북돋는다. 아들러의 말대로 모두에게 사랑받지 않아도 괜찮다. 가장 중요한 사람은 나다. 나부터 있는 그대로의 나를 사랑하고 받아들여 보자. 그러면 어느새 나 자신이 얼마나 소중한 존재인지 깨달을 수 있다. 타인과 관계 맺을 때 협력하고 배려하는 귀한 마음을 배울 수 있다. 나 자신을 정확히 알고 강점, 흥미, 적성을 찾는 데 큰 도움을 얻을 수 있다. 모두에게 관심과 사랑을 받아야만 한다고 여겼던 긴장감에서 벗어나 온전히 나를 사랑할 수 있게 만들어 주는 청소년을 위한 ‘미움받을 용기’ 《모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아》를 펼쳐 보자.

백지원  | 미다스북스

13,500원  | 20191126  | 9788966377381

“있는 그대로의 당신이 가장 완벽합니다!” 누구에게나 잊을 수 없는 상처, 돌이킬 수 없는 일들이 있다 그럼에도 불구하고 나 자신을 꾸준히, 그리고 완전하게 사랑하라! 세상을 살면서 상처를 받지 않을 수는 없다. 세상에 속고, 사람에 치여서 영원히 낫지 않을 것 같은 상처를 받게 될 때가 있다. 자신도 모를 만큼 작은 상처가 쌓이고 쌓여 한번에 폭발할 때도 있다. 그래서 우리는 생각한다. “왜 나는 이렇게 바보 같을까?” “왜 사는 게 힘들기만 할까?” 이러한 생각들은 자신을 좀먹는다. 어떤 사람들은 더 이상 상처받지 않기 위해 진정한 자신을 깊은 곳에 꽁꽁 숨겨버리고 가면을 쓴 채 살아가기도 한다. 사람들에게 사랑받기 위해 자기 자신은 뒷전으로 두고 남을 위해서만 희생하기도 한다. 그러나 그럴수록 “진짜 나는 사랑받을 만한 사람이 아닌 걸까?”라는 생각이 불쑥불쑥 찾아든다. 『나를 잃어버리지 않고 사랑하는 법』의 저자는 자신을 숨기거나 잃지 않고 있는 그대로의 자신을 사랑하라고 말한다. 이 책은 진정한 나 자신을 잃은 사람들, 자신을 숨기고 사는 사람들, 좋은 사람이라는 가면을 쓴 채 살아가는 사람들에게 자기 자신을 인정하고 수용하며 또한 무조건 사랑하는 법을 알려준다.