이수경  | 클라우드나인

14,400원  | 20210614  | 9791191334203

★ 최고의 인생설계법! “자기 인생은 자기가 쓴 대로 되는 겁니다!” 10년, 20년, 30년 후 인생의 각본을 구체적으로 써보자 흔히 우리는 ‘단 한 번뿐인 소중한 인생’이라고 이야기한다. 그런데 그 인생을 어떻게 살 것인가? 그냥 인생이 이끄는 대로? 그건 내가 내 삶의 주인이 아니라 삶이 내 주인이 되는 것이다. 이 책은 내가 내 인생의 각본을 써서 내가 주인공이 되고 주인이 되는 삶을 사는 법을 알려준다. 삶이 나를 끌고 가게 하지 말고 내가 삶을 끌고 가야 한다 그러기 위해서는 내가 직접 쓰는 내 인생의 각본이 있어야 한다! 오늘날과 같은 100세 시대에 내가 내 인생의 주인공이 되어 주도적으로 살기 위해서는 인생의 각본을 써야 한다. 인생의 각본이 있는 사람과 없는 사람은 큰 차이가 난다. 각본이 없으면 대충 되는 대로 살게 되기 때문이다. 좋은 영화를 만들려면 치밀한 각본이 있어야 하듯이 인생에도 자신만의 각본이 필요한 것이다. 이 책은 자기가 원하는 인생을 이루기 위해서는 인생의 각본을 써야 한다고 주장하고 그 인생의 각본을 쓰는 법을 저자 자신과 유명인들의 실제 사례로 들어가며 자세히 설명해준다. 인생의 각본은 인생의 지도이자 인생의 설계도이다. 요즘처럼 하루 자고 나면 많은 것이 달라지는 불확실한 세상일수록 흔들리지 않기 위해 반드시 필요하다. 아무리 험난한 일이 일어나도 인생에 대한 전체 각본이 있다면 견딜 힘을 얻고 하루살이처럼 초조해하며 살지 않을 수 있기 때문이다. 또한 인생의 각본을 쓰다 보면 자기자신이 누구인지에 관해 탐구하게 돼 진정한 ‘자기다움’을 찾고 자기가 주인이 되는 삶을 살 수 있다. 남이 만들어준 각본대로 살거나 남을 쫓아서 살지 않게 된다. 손정의, 링컨, 콘래드 힐튼, 오타니 쇼헤이 등 성공한 사람에게는 반드시 자기 인생의 각본이 있다! 인생의 각본을 쓴다고 해서 각본대로 되는 것은 아니다. 인생을 예상한다고 해서 예상대로 되지도 않는다. 그러나 각본이 있다면 그리고 예상해보지 않는다면 인생의 변수 앞에서 포기하지 않고 전진할 수 있다. 인생의 각본은 10년 뒤, 20년 뒤 어떤 사람이 될지 자기 자신에게 약속하는 것이다. 일본 소프트뱅크 회장 손정의, 미국 대통령 링컨, 호텔왕 콘래드 힐튼, 일본의 야구선수 오타니 쇼헤이 등 수많은 성공한 사람들이 인생의 각본을 직간접적으로 쓰고 준비해나갔다. 그중 손정의 회장은 19세 때 인생 계획, 즉 인생의 각본을 썼다. ‘20대에 이름을 알리고 30대에 사업자금을 마련하며 40대에 큰 승부를 건 뒤 50대에 사업을 완성시킨다.’라는 것이었다. 손 회장은 실제로 그 각본대로 인생을 이루어오고 있다. 야구선수 오타니 쇼헤이는 고등학교 1학년 때 만다라트 계획표를 만들고 ‘8개 구단 드래프트 1차 지명’을 받는 데 필요한 것들을 찾아서 정하고 실행했다. 물론 인생의 각본을 쓰고 지도를 그렸다고 해서 술술 풀리는 것은 아니다. 뜻밖의 사고가 일어나기도 하고 내키지 않는 일을 맡아야 할 때도 있다. 그때마다 인생의 각본은 수정해야 할 것이다. 하지만 지금의 나는 10년 전 각본의 결과물임을 잊지 말아야 한다. 그리고 각본만 있다면 그 어떤 어려움도 참을 수 있다. 자신이 진짜 원하는 각본을 썼다면 이루기 위해서 공부하고 노력하게 된다. 영화 「인턴」의 오리지널 포스터에는 ‘경험을 결코 늙지 않는다.’라는 문구가 적혀 있다. 그 경험이란 자기만의 경험, 즉 자기만의 콘텐츠이다. 그건 자기 인생의 주인공만이 얻을 수 있는 것이다.

김지수  | 어떤책

14,400원  | 20181130  | 9791189385019

170만 명이 읽은 를 책으로 만나다 윤여정, 노라노, 최재천, 이순재, 정경화, 하라 켄야, 이성복…… 갑질 고발과 세대 갈등이 증폭된 시대, 경청하고 공감해 주는 진짜 어른들의 산뜻한 말들 “책을 읽다 저절로 정자세를 취하게 됐다. ‘어떻게 살 것인가’를 고민하는 모든 이에게 권하고 싶다.” - 장강명 소설가 한국출판문화산업진흥원 2018년 우수출판콘텐츠 제작지원사업 선정작 페이스북, 카카오톡에서 2천 건, 4천 건씩 공유되며 널리 사랑받아 온 인터뷰 시리즈 . 3년 넘게 120편의 인터뷰로 이어지고 있는 이 시리즈 가운데, 책 《자기 인생의 철학자들》은 자기 분야에서 30년 이상 현역으로 일했고, 일과 삶의 영역 모두에서 통찰과 영감을 주는 평균 나이 72세 어른들의 인터뷰를 수록하고 있다. 90대 치매 어머니를 모시고 사는 60대 요리 블로거 정성기부터 칠순을 맞은 ‘현의 마녀’ 정경화, 99세 철학자 김형석까지, 이들의 이야기는 역시 자기 인생의 철학자인 독자들에게 인생에서 소중한 것이 무엇인지 선연하게 보여 준다. 《자기 인생의 철학자들》은 갑질 고발과 세대 갈등이 증폭된 시대, 경청하고 공감해 주는 진짜 어른들의 말을 생생하게 담고 있다.

김점식  | 맑은샘

11,700원  | 20220325  | 9791157785391

잘 키운 자존감 여든까지 간다 급변하는 시대, 미래에 대비하려면 ‘자존감 튼튼한 인재상’을 제대로 그릴 필요가 있다. 자존감이란, 자아 성찰과 자기 객관화를 통해 ‘나’를 알아가는 과정에서 시류에 곧잘 적응할 수 있는 특성을 말한다. 역동적인 세상의 흐름에 쉽게 편승하며 사회와의 원활한 소통을 이룬다는 것은, 자신을 책임질 수 있는 능력이 충만하다는 증거다. 현대사회는 철두철미, 능력주의를 요구한다. 자라나는 어린이나 청소년이 잠재적 능력을 가장 유려하게 발휘할 수 있는 소양은 바로 자존감이다. 우리는 자존심을 자존감이라고 착각할 때가 많다. 두 감정의 뿌리는 같지만, 투영도는 전연 다르다. 자녀들의 자존감 교육에 힘쓰고 있는 부모들에게 권독한다. 이 책을 통해 자존감과 자존심의 차이를 깨닫고 본인에게도, 자녀에게도 큰 도움이 되었으면 하는 바람이다.

황농문  | 알에이치코리아

17,100원  | 20230601  | 9788925542966

몰입하고 또 몰입하는 한 나에게 한계란 없다 몰입의 위대함을 과학적으로 증명한 베스트셀러 『몰입』의 ‘두 번째’ 책. 일과 생활 모두의 완성도를 높여 나가는 요소는 바로 ‘몰입’이라는 것이라 말하고, 몰입을 하면서 자신을 발전시켜나갈 수 있는 방법을 구체적으로 제시한다. 몰입을 통해 성공한 사람들, 몰입 지도 사례 등을 통해 몰입으로 인해 삶을 바꾼 사람들의 이야기를 들려주며 누구나 노력을 한다면 최상의 몰입상태를 만들 수 있다는 것을 보여준다. 그리고 일상에서 걷고, 먹고, 씻고, 일을하거나 공부를 하면서 몰입할 수 있는 구체적인 몰입 실천 로드맵을 제시한다. 자신의 한계에 도전하고 그 한계를 넓혀가면서 인생을 성공으로 이끌어갈 수 있도록 돕는다.

야기 젬페이  | 소미미디어

12,660원  | 20220330  | 9791138407649

자신을 바꾸는 노력에서 자신을 활용하는 노력으로 진짜로 ‘하고 싶은 일’을 찾을 수 있다! 취직, 이직, 사업 고민을 실질적으로 해결하는 ‘자기이해 방식’! “그래봤자 나에겐 그렇게 열중해서 하고 싶은 일이 없을 것 같아.”라고 생각하는 사람이 의외로 많을지 모르겠습니다. 과거의 저 역시 그렇게 생각했고, 상담하러 오는 고객도 처음엔 모두가 그렇게 말했으니까요. 하지만 안심하세요. 하고 싶은 일 찾기는 전혀 어려운 게 아닙니다. 수학 문제를 푸는 것과 마찬가지로 하고 싶은 일을 찾는 데도 공식이 있습니다. 이것을 ‘자기이해 방식method’이라고 부르겠습니다. 자기이해 방식에 따라 자신이 하고 싶은 일 찾기를 끝낸 고객은 처음 만났을 때와는 완전히 딴사람처럼 안색이 밝아지고 “이게 제가 하고 싶은 일이에요!”라고 자신 있게 말할 수 있게 되어 자기 생활에 충실해지기 시작합니다. 그렇게 극적으로 변화해가는 고객을 보고 이렇게 확신했습니다. 사람들은 하고 싶은 일이 없는 게 아니라 하고 싶은 일을 제대로 찾는 법을 모를 뿐이라고. 하고 싶은 일에 열정을 쏟으며 ‘인생은 살면 살수록 더 즐겁다.’라는 것을 직접 보여주기 바랍니다. 다른 사람보다 백배나 똑똑한 사람은 없습니다. 하지만 다른 사람에 비해 월등한 성과를 내는 사람은 있습니다. 왜일까요? 그것은 자신 안의 에너지를 사용하는 방법을 다른 사람보다 잘 알기 때문입니다. 또 열심히 노력하는 게 아니라, 순수한 호기심에 따라 움직입니다. 따라서 마지못해 어떤 일에 매달리는 경우가 없으며, 다른 사람보다 행동력이 있습니다. 다시 말해 성과를 내는 사람은 자기 자신을 활용하는 방법을 아는 것입니다. -본문 중에서-

미하우 스타비츠키  | 북스코리아

3,900원  | 20190531  | 9791189353148

달라지고 싶다면, 당신의 ‘개인 철학’부터 수정하라! 아마존 베스트셀러 작가가 직접 체험하고 제안하는 성공 비법 세상에는 두 가지 부류의 사람들이 존재한다. 자기계발서를 읽는 사람과 읽지 않는 사람이다. 전자에 해당하는 사람들은 현재 자신의 모습에 만족하지 않고 더 나은 사람이 되기 위하여, 또는 자신에게 주어진 상황을 타개하고 싶은 마음에 자기계발서를 찾는다. 그렇다면 후자에 해당하는 사람들은 향상심이 없다는 것일까? 그렇지만은 않다. 그저 그들은 자기계발서를 신뢰하지 않기 때문에 그런 류의 책을 선택하지 않을 뿐이다. 저자인 미하우 스타비츠키는 후자에 가까운 사람이었다. 자신이 살아가고 있는 인생에 만족하고 있었으며, 자기계발서란 모두 ‘희망 사항만을 담은 쓰레기’, ‘대중을 현혹하는 아편’이라고 생각했다. 자기계발서를 한 번도 읽지 않은 것은 아니었지만, 과거의 그는 책을 읽고도 아무런 변화를 느낄 수 없었다. 그렇게 10년 넘게 자기계발서를 가까이하지 않았고 앞으로도 그 생각은 변하지 않으리라 여겼다. 하지만 인생은 자기 생각처럼 흘러가지 않았다. 평탄할 것만 같았던 일상에 조금씩 금이 가기 시작한 것이다. 어느 날 갑자기 직장에서 해고를 당했고, 새롭게 구한 일자리에서 받는 봉급은 기대만큼 빨리 오르지 않았다. 가족들은 새집을 원했지만 그럴 형편도 아니었고, 저축액은 늘어나지 않는데 체중은 갈수록 늘어났다. 작은 것부터 큰 것까지, 자신을 둘러싼 모든 요소가 인생을 불만족스러운 것으로 인식하도록 만들었다. 이 시점에서 저자는 생각을 바꾸었다. 그동안 등한시했던 자기계발서를 섭렵하며 다양한 아이디어들을 실제로 시도해 본 것이다. 이러한 과정을 통해 그는 자신에게 적합한 자기계발 기법을 터득하면 얼마든지 발전할 수 있다는 결론을 내리게 되었다. 그 기법은 무수히 많은 자기계발서에서 이미 소개하고 있으며, 중요한 것은 여기에 자신만의 ‘개인 철학’이 결부되어야 한다는 사실이다. “자기계발서만 읽어서 성공할 수 있다면 누가 성공을 못 해?” 책을 통해 자기계발을 시도했으나 의미 있는 효과를 보지 못한 사람들은 위와 같이 말한다. 그들의 말이 100퍼센트 틀린 것은 아니다. 자신에 대한 이해 없이 기법만을 따른다면 그 어떤 훌륭한 자기계발 비법이라 하더라도 공허한 이론에 그치기 때문이다. 저자는 나만이 가지고 있는 개인 철학의 힘과 그 원리를 설명하면서, 변화하고 싶은 현대인들에게 신선한 자극을 선사해 준다.

톰 버틀러 보던  | 흐름출판

0원  | 20190725  | 9788965963332

한번은 탐내서 읽고 싶은 자기계발의 재발견 시대를 뛰어넘어 인간의 삶과 역사를 송두리째 바꾼 ‘불후의 자기계발 명작 50권’! 자기계발 명저 50권을 소개하는『내 인생의 탐나는 자기계발 50』이 개정판으로 재출간되었다. 인간의 가능성과 고난의 의미를 해석하는 문학, 심리학, 인간의 존재와 의지를 탐구하는 철학, 윤리학 등 장르의 범주를 넘나들며 ‘위대한 나’를 찾아가게 하는 자기계발의 명저 50권을 소개하고 있는 책이다. 저자인 톰 버틀러 보던이 수년간 자료를 조사하고 수백 권의 책들을 읽고 분석하여 시대를 넘어 인간의 삶과 역사를 바꾸며 인생의 길을 밝혀준 모든 책에 대하여 안내하고 있다. 이 책은 우리가 익히 알고 있는 『적극적 사고방식』, 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 등 주로 20세기의 명저들을 주로 뽑았지만 『성서』, 인도의 대서사시 『바가바드 기타』, 인도 승려 법구의 『법구경』, 아우렐리우스의 『명상록(2세기)』, 보에티우스의 『철학의 위안(6세기)』 등 고전급은 물론 18~19세기의 명저, 벤저민 프랭클린의 자서전, 헨리 데이비드 소로의 『월든』, 랄프 왈도 에머슨의 『자신감』, 새무얼 스마일즈의 『자조론』 등의 책을 명저로 꼽고 있다. 이번 개정판에는 기존에 소개한 50권의 명저 중 5권이 새 도서로 갈음되었다. 톰 버틀러 보던이 새롭게 주목한 도서들은 찰스 두히그의 『습관의 힘』, 데이비드 브룩스의 『인간의 품격』, 곤도 마리에의 『인생이 빛나는 정리의 마법』, 브레네 브라운의 『마음가면』, 클레이튼 M. 크리스텐슨의 『당신의 인생을 어떻게 평가할 것인가』이다. 저자는 자기계발서가 심리학 서적을 넘어서는 무엇인가를 전해줄 수 있다고 말하며, 『내 인생의 탐나는 자기계발 50』을 통해 우리 자신의 위대한 본질과 아름다움뿐만 아니라 인간 본질에 대한 탐색을 시도해보기를 권한다.

이호재  | 북랩

14,400원  | 20190529  | 9791162996898

자기관리를 철저히 하고, 불행해지지 않도록 노력하는 것이 성공에 이르는 지름길이다! 바른삶연구소 이호재 대표의 성공으로 가는 자기관리의 기술 누가 삶을 우연이라고 말하는가. 당신은 하나밖에 없는 ‘나’라는 존재이다. 당신의 삶이 불안하고 흔들릴지라도, 당신은 살아가야 한다. 그런 와중에서도 인간은 자기 삶을 관찰해야만 하는 운명을 지녔기 때문이다. 당신의 이성과 지성이 그것을 가능케 할 것이다. 삶은 흘러가고 인생은 늙어 황혼 속으로 진입하게 된다. 사소한 문제로 삶을 미루어서는 안 된다. 더 깊이 생각할 시간적 여유가 없다. 어느 정도 생각하고 주변을 파악했다면, 불확실한 삶이라도 영위해 나가라. 인간은 누구나 다 불확실한 삶을 살아간다. 삶을 파괴할 만한 사물들이 지천에 널려 있고, 우리의 가슴은 우환의 불씨를 보유한 저장고나 마찬가지다. 그러나 처음부터 해답을 손에 쥔 사람은 없다. 준비와 예방이 최우선이다. 삶을 파괴하고 소멸시킬 수 있는 원인을 사전에 최대한 제거함으로써 불행을 감소시키는 것, 그것이 어쩌면 행복으로 가는 길인지도 모른다. 행복해지고 싶은가? 그렇다면 불행해지지 않도록 노력하라. 그런 역설이 인생에는 성립한다. 그리고 그것이 바로 자기관리다. 다시 말하면, 자기관리는 남에게 피해를 주지 않으면서, 바르고 안전하게 살아가기 위해 자신의 결함을 찾아 개선해 나가도록 스스로를 계발하는 일이다. 자기관리를 하며 사는 사람이 성공적인 삶을 살 수 있는 이유다. 한때의 잘못으로 깊은 후회를 경험한 저자는 젊은이들이 자신의 전철을 밟지 않기 원하는 진실한 마음으로 이 책을 썼다. 인문학, 철학, 종교를 넘나들며 해박한 지식으로 삶의 진실을 전해주고 있다. 학생은 물론 군인, 직장인, 그 외 많은 사람들에게 이 책은 삶의 실수와 불행을 줄이는 자기관리를 위한 훌륭한 지침서가 되어줄 것이다.

미셸 오바마  | Random House

18,400원  | 20240416  | 9780593237489

#1 NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER • In an inspiring follow-up to her acclaimed memoir Becoming, former First Lady Michelle Obama shares practical wisdom and powerful strategies for staying hopeful and balanced in today’s highly uncertain world. There may be no tidy solutions or pithy answers to life’s big challenges, but Michelle Obama believes that we can all locate and lean on a set of tools to help us better navigate change and remain steady within flux. In The Light We Carry, she opens a frank and honest dialogue with readers, considering the questions many of us wrestle with: How do we build enduring and honest relationships? How can we discover strength and community inside our differences? What tools do we use to address feelings of self-doubt or helplessness? What do we do when it all starts to feel like too much? Michelle Obama offers readers a series of fresh stories and insightful reflections on change, challenge, and power, including her belief that when we light up for others, we can illuminate the richness and potential of the world around us, discovering deeper truths and new pathways for progress. Drawing from her experiences as a mother, daughter, spouse, friend, and First Lady, she shares the habits and principles she has developed to successfully adapt to change and overcome various obstacles—the earned wisdom that helps her continue to “become.” She details her most valuable practices, like “starting kind,” “going high,” and assembling a “kitchen table” of trusted friends and mentors. With trademark humor, candor, and compassion, she also explores issues connected to race, gender, and visibility, encouraging readers to work through fear, find strength in community, and live with boldness. “When we are able to recognize our own light, we become empowered to use it,” writes Michelle Obama. A rewarding blend of powerful stories and profound advice that will ignite conversation, The Light We Carry inspires readers to examine their own lives, identify their sources of gladness, and connect meaningfully in a turbulent world.

구자복  | 더퀘스트

14,970원  | 20220603  | 9791165219857

‘앞으로 5~10년 후에도 계속 일하며 돈 벌 수 있을까?’ 인생의 전환점을 현명하게 돌고 싶은 50대들을 위한 인생 조언 대기업 총수 일가의 세대교체, 국내 대기업 임원 10명 중 다섯 명이 40대…. 수평적인 조직문화와 젊은 기업을 표방하며 임원들의 세대교체가 이루어지면서 ‘산업화의 주역’이었던 50대들의 설 자리가 점점 사라지고 있다. 회사가 곧 자신이고 일이 곧 삶의 이유였던 50대들이 자신의 의지와 상관없이 회사를 그만두는 상황을 맞이하게 되면서 이들은 삶의 많은 영역에서 상실감을 경험한다. 100세 시대, 이제 겨우 절반 정도 살았을 뿐인데, 남은 선택지가 정말 치킨집 아니면 고깃집밖에 없는 것일까? 어쩌다 지혜와 연륜으로 눈부시게 빛나야 할 중년의 시기가 위기의 시기가 되어버린 것일까? 《오십, 인생의 재발견》은 여러 현장에서 퇴직을 앞두고 있거나 보직을 잃은 중년 남성들의 이야기와 함께 이들이 어떻게 하면 인생 2막을 성공적으로 일궈나갈 수 있는지에 대한 현실적인 조언을 전한다. 이들이 왜 일밖에 모르는 꼰대가 될 수밖에 없었는지, 빠르게 변화하는 세상에서 그들이 경험하는 좌절, 불안, 우울은 어떤 형태로 나타나는지, 그러한 불안을 딛고 어떻게 하면 자기만의 정체성을 찾고 ‘인생 후반기’라고 불리는 오십 이후의 삶을 현명하게 헤쳐나갈 수 있는지 그 방법들을 알려준다.

이재완  | 선우미디어

14,400원  | 20240910  | 9788956587707

에세이 『진짜 지금 뭐하니』는 저자 이재완의 주옥같은 작품을 만나볼 수 있는 책이다.

미리암 프리스  | 비즈니스북스

0원  | 20190110  | 9791162540558

“내가 누구인지도 모른 채 계속 이대로 삶에 끌려갈 것인가!” 독일 최고의 정신과 의사가 알려주는 잃어버린 ‘나’를 되찾고 진정한 삶의 변화를 만드는 심리 수업! “앞으로의 날들을 조금은 편안하게, 원하는 대로 살고 싶다면 지금 당장 자기 자신을 들여다보라!” 인생의 중간쯤 이르렀을 때 필요한 자기 발견의 시간! 서른과 마흔 사이는 일과 관계 나아가 인생 전체에서 큰 변화가 있는 시기이다. 누군가는 온전히 홀로 서야 하거나, 누군가는 반려자와 새로운 삶을 꾸려야 한다. 또 자신의 커리어를 한 단계 업그레이드할 것인지, 새로운 일에 도전해볼 것인지 방향을 정해야 할 시기이기도 하다. 그래서 이 시기엔 인생에 대한 고민이 많아지고 마음이 많이 흔들린다. 이 변화의 파고를 견디지 못하고 끝없이 방황하면 우울증을 겪거나 삶의 의미를 잃어버리기 십상이다. 심지어 의도치 않은 퇴사, 이별 등을 겪게 되기도 한다. 분명 일적으로도 사적으로도 경험과 노하우가 쌓여 있을 시기에 그 어느 때보다 방황하고 상처받게 되는 이유가 무엇일까? 이 책의 저자 미리암 프리스 박사는 ‘자기 자신’을 너무 모르고 있기 때문이라고 말한다. 일, 관계, 사랑 등 인생의 각종 문제를 해결하기 위해서는 인생을 이끄는 자기 자신을 제대로 알아야 한다는 것이다. 그래야 우리 인생을 흔드는 문제들에 단호하고 담담하게 대처할 수 있고, 타인의 기준과 시선에서 벗어나 오로지 자기 자신을 위한 선택과 행동을 하게 된다. 이 책은 프리스 박사가 내담자들에게 ‘자신이 어떤 사람인지’ 깨닫게 하는 상담을 진행하고, 그 과정을 통해 각자가 지닌 문제를 해결했던 이야기와 방법을 담고 있다. 이를 통해 우리는 ‘자기 자신’을 발견해 이전보다 더 행복한 관계를 맺고 더 나은 방향으로 삶을 이끌 수 있는 강력한 조종타를 얻게 될 것이다.

박경록  | 우리책

10,800원  | 20120420  | 9788990392275

내 인생의 전환점을 만드는 생각경영 자기계발서『생각, 디자인하라』. '생각 없이 그냥 사는 사람 87%, 마음속으로 생각만 하는 사람 10%, 목표를 써놓고 보며 행동하는 사람 3%.' 이는 미국의 한 기업인 폴 마이어의 말이다. 현대인들은 바쁘고 많은 생각으로 스트레스를 받는다고 하지만 정작 생각하며 행동으로 옮기는 사람은 극소수이다. 이 책은 '생각'의 방향을 어떻게 돌리느냐에 따라 인생과 삶의 질이 얼마나 달라지는가를 깨닫게 한다.

함영준  | 위즈덤하우스

11,120원  | 20110824  | 9788960864702

자기성찰을 통해 인생의 후반전을 지혜롭게 준비하는 법! 40대의 어느 날, 22년간 한결 같이 일한 회사를 하루아침에 그만두고 세상을 향해 독립선언을 외쳤던 저자는 평온한 인생 후반기를 뒤로 한 채 스스로를 벼랑 끝에 세웠다. 『마흔이 내게 준 선물』은 저자가 홀로 서기 위해 몸부림쳤던 2년간의 경험을 토대로 같은 시대를 살아가는 인생 선배로서 20대보다 더 격정적인 번민의 날을 보내고 있는 40대에게 들려주는 용기와 희망의 메시지를 담은 책이다. 마흔을 인생의 원동력을 다시 얻기 위해 끈질긴 자아 성찰로 새로운 자아를 만날 수 있는 기회로, 진짜 인생이 시작되는 출발선으로 여기는 등 긍정적인 시각으로 40대의 나이를 바라본다. 그리고 40년을 살아오면서 얻게 된 교훈들, 시간과 경험이 준 온전한 선물들은 무엇이었는지 보여주면서 인생의 후반전을 지혜롭게 준비할 수 있는 용기를 북돋아준다.

김정호  | 달콤북스

14,370원  | 20230904  | 9791191731538

김경일·김주환·문요한·채정호·최영희 등 대한민국 대표 정신 건강 전문가 강력 추천! 30년간 행복을 연구한 심리학자가 전하는 인생의 풍랑에 지혜롭게 대처하는 태도 “단순히 심리학자로서가 아니라 한 인간으로서, 이 책의 존재가 가지는 의미에 고개를 끄덕이게 된다.” (김경일 교수, 인지심리학자) 우리는 해를 거듭할수록 불행의 가능성이 커지는 세상에 살고 있다. 급변하는 세상은 개인의 소박한 여유마저 빼앗아 가고, 그렇게 스스로를 돌볼 여유를 잃은 우리의 마음은 점점 더 피폐해져 간다. 그런 우리에게 간절히 필요한 것이 바로 내공 있는 심리학자의 인생 조언이다. 이 책에는 평생 사람의 마음을 연구하고, 그 연구를 자신의 삶에 적용하며 성장해 온 심리학자의 진솔한 조언이 담겨 있다. 저자 김정호 교수는 책 속에서 명확하고 명쾌한 하나의 메시지를 전달한다. 우리가 삶의 시련으로부터 진정 자유로워지기 위해서는 저항해서도, 피해서도 안 된다는 것이다. 시련에 구부러지기도 하고, 휘어지기도 하며 삶과 하나가 되어야 한다. 그때그때 닥쳐오는 시련에 흔들리며 삶을 있는 그대로 끌어안는 연습을 해야 하는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 흔들리되 부러지지 않는 마음을 만들 수 있는가? 그 방법이 이 책 속에 모두 담겨 있다. 심리학은 분명 삶을 헤쳐나가는 데 유용하지만, 딱딱한 이론만 나열해서는 일상에 적용하기 어렵다. 그래서 저자는 누구나 공감할 수 있는 소탈한 일상의 경험 속에 마음을 다스리는 핵심 기법을 녹여냈다. 부담 없이 가볍게 읽으며 때로는 ‘맞아, 나도 그랬지’ 하며 웃음 짓고, 때로는 내 마음을 알아주는 위로에 참지 말고 눈물 흘려 보자. 늘 어딘가 먹먹했던 당신의 마음도 어느새 그늘진 자리 없이 맑게 갤 것이다.