톰 퍼시벌  | 두레아이들

9,000원  | 20200505  | 9788991550988

아이가 자신의 느낌과 생각을 잘 표현하고, 자신의 감정을 잘 다스리는 것이 왜 중요하고 꼭 필요한지 재치 있게 들려주며, 아이가 감정을 조절하는 법을 익히는 데 부모의 역할은 무엇인지 함께 일러주는 유쾌한 책! 어린이를 위한 인성 그림책 ‘괜찮아, 괜찮아’ 시리즈 열한 번째 책 감정의 사전적 의미는 “어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분”이다. 기쁨, 슬픔, 행복, 공포 등 감정의 종류는 무척 다양한데, 분노(화)도 중요한 감정의 하나이다. 이런 감정은 “문제가 아니라 문제를 해결할 에너지를 제공하는 원동력”이자, “인간이 행동에 나서게 하는 원동력”이라고 한다. 그런데 문제는 감정을 조절하고 다스리는 방법이다. 전문가들은 “감정은 본능적인 것이지만 감정 조절은 기술이며 훈련이 필요”하다고 한다. 아이가 건강하게 자신의 감정을 조절하는 방법은 “자신의 감정이 어떤지 알아차리고, 자신을 진정시킨 뒤, 그것을 말로 표현하는 것”이라고 한다. 그래야 감정을 말로 상대방에게 제대로 전달할 수 있기 때문이다. 그러나 감정을 조절하는 능력은 하루아침에 생기는 게 아니라 오랜 연습을 통해 길러진다고 한다. ?자꾸자꾸 화가 나요?는 아이가 화가 났을 때 자신의 감정을 다스리고 조절하는 게 왜 중요한지 재미있게 깨닫게 해주는 책이다. 감정 조절의 목표는 화를 내지 않는 것(억제)이 아니라 상황에 따라 감정을 능숙하게 표현하도록 하는 것이라고 한다. 그래야 자존감도 길러지고 성숙한 사람으로 성장할 수 있기 때문이다. 이 책은 마음속에 쌓인 화 때문에 결국 분노(화)를 마음껏 표출하며 주위 사람들에게 피해를 주던 아이가 어떻게 감정을 스스로 조절하는 법을 깨닫게 되는지 재치있게 들려준다. ?걱정은 걱정 말아요?를 통해 ‘걱정’을 걱정하는 아이의 심리를 잘 이해할 수 있도록 해준 톰 퍼시벌의 새 책이다. ‘걱정’에 이어 ‘분노(화)’라는, 아이들이 잘 드러내기 어려운 주제를 이번에도 간략한 글과 재미있고 기발한 그림으로 유쾌하게 들려준다. 다른 사람을 배려하는 마음을 길러주고, 아이들의 자존감을 높여주는 인성 그림책 ‘괜찮아, 괜찮아’ 시리즈 열한 번째 책이다.

김별  | 큰북작은북

9,900원  | 20120315  | 9788991963962

엄마, 화가 날 땐 어떻게 해야되죠? 『자꾸자꾸 화가 나』는 짜증내고 화내는 아이의 진짜 속마음을 들여다보고, 그럴 때 엄마는 어떻게 대처해야 하는지 알려 주는 그림책이다. 쿨쿨 신나게 자고 있는데 어린이집에 가야 한다고 깨우는 엄마. 아이는 왜 만날 어린이집에 가야하는지 이해할 수 없어 화가 난다. 냉장고 문을 열고 아이스크림을 꺼내려는데 배탈난다고 그만 먹으라는 엄마. 오늘은 한 번밖에 안 먹었는데 왜 배탈이 난다고 하는지 이해할 수 없어 아이는 화가 난다. 이렇게 일상생활에서 아이가 화내는 상황을 보여주면서 어른들에게는 당연히 이해되는 상황이 아이에게는 이해할 수 없는 상황일 수 있음을 보여주고 있다. 특히 책 후반부에서 엄마가 아이에게 상황을 이해시키기 보다 아이의 화난 마음을 알아주고 생각을 들어줌으로써 아이의 화를 진정시키는 모습은, 부모들에게 올바른 아이 교육법과 깨달음을 전달할 것이다.

줄리아 두덴코  | 알라딘북스

0원  | 20150430  | 9788984014442

화나고 심심할 때 낙서하는 드로잉북 시리즈. 독창적인 아이디어로 마음 속의 분노, ‘화’를 이기게 하는 미술 활동 책이다. 이 책에서는 ‘분노’, ‘화’라는 주제에 맞추어 그림을 그리고, 글쓰기를 하게 하여 마음 속의 화를 끄집어 낼 수 있도록 도와준다. 아이들이 단순히 그림만 그리게 하는 것이 아니라 스스로 상상하고 즐겁게 놀이하듯 그리고 글을 쓸 수 있도록 아주 효과적으로 유도하고 있다. 따라서 아이들은 이런 활동을 통해 자신의 마음을 표현하며 즐기는 방법을 배울 수 있을 것이다.

루이종 니엘만  | 크레용하우스

9,900원  | 20190630  | 9788955476385

원하는 대로 되지 않아 화가 자주 나는 고미는 친구와 화해할 수 있을까요? 고미는 엄마가 시장에서 벌꿀 막대 사탕을 사 주지 않아 화가 났어요. 게다가 꿀벌 친구가 마음대로 꿀을 먹었다고 화를 내자 서러워서 그만 울음이 터져 버렸어요. 고미는 화를 가라앉히고 꿀벌 친구와 화해하고 잘 지낼 수 있을까요?

한태희  | 논장

0원  | 20120227  | 6000606261

임형택  | 유나미디어

9,000원  | 20170830  | 9788990146182

화병은 외국에서도 ’hwa-byung’ 이라고 한국어 발음을 그대로 사용한 것만 보아도 우리나라 특유의 사회갈등구조 속에서 싹터왔음을 알 수 있다. 과거엔 시어머니와 며느리간의 시집살이 갈등을 비롯, 가족간의 갈등이 주요 원인이었으나 최근의 우리 사회는 이런 가족관계를 떠나 직장생활 등 사회생활 곳곳에서 스트레스를 받지 않고 살기 어려운 환경 속으로 빠져들고 있다. 화병은 무엇보다 예방이 중요하다. 착한 사람들은 꾹 참고 참아서 불만이 쌓여서 화병으로 폭발하는 것이므로 ‘착한 사람들의 병’이라 할 수 있다. 화가 났을 땐 참지만 말고 합리적으로 화를 내야한다. 그러기 위해선 평소 자기감정을 진솔하게 표현하는 연습을 해야 화를 건강하게 표출할 수 있어서 예방이 가능하다. 상황을 원망하고 속상해만 하지 말고 타협과 만족의 지혜를 터득해야한다. 『나는 왜 자꾸 화가날까?』는 화병의 원인과 예방법을 소개하고 일단 화가 병으로 진전되었을 경우 정심방요법을 비롯, 갖가지 치료방법을 자세히 알려주고 있다.

윤일호  | 내일을여는책

10,800원  | 20220110  | 9788977469761

우리가 모두 함께 고민하고 생각해 볼 문제를 재밌는 동화로 풀어내는 ‘내일을여는어린이’ 시리즈의 스물일곱 번째 책. 어린이들이 겪고 있는 분노 조절 장애 또는 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)를 다룬 동화책이다. 어른들과 친구들이 제 뒤에서 소곤대는 말을 듣고 자신을 ‘분노 조절 장애’, ‘구제불능 구부들’이라고 스스로 말하는 부들이. 그래서 더 부들이는 제 생각을 표현하지 못하고 자꾸만 화가 나는지 모른다. 마음대로 되는 것도 없고 자신을 이해해 주는 사람도 없고, 할 수 있는 건 짜증내고 화내고 소리지르는 것뿐. 하지만 자신을 이해해 주려 노력하는 킹콩 쌤과 다정하게 응원해 주는 친구가 있어 부들이는 용기를 내기로 한다. 부들이가 멋지게 변해 가는 과정을 보며 어린이들의 아픈 마음을 어떻게 돌아봐 주어야 할지, 어떻게 어루만져 주어야 할지 이해하는 시간이 될 것이다.

김한중  | 북팟

9,500원  | 20230912  | 9791166639494

‘화를 내고 싶지 않은데 자꾸 화가 난다고 말하는 내담자’ 라는 제목을 정했다. 수록한 상담 사례연구가 상담 슈퍼비전을 연구하는 연구인들에게 도움이 되길 기대해 본다.