황관장  | 써드파티솔루션

18,720원  | 20250707  | 9791199296107

“운동, 이제 혼자서도 할 수 있다” - 현실적인 운동 가이드를 담은 『운동자립』 출간 체육관 관장이 쓴, 처음 운동을 시작하는 당신을 위한 책 운동을 시작하려는 사람들에게 가장 어려운 점은 “어디서부터, 무엇을, 어떻게 시작해야 할지 모른다”는 것이다. 『운동자립』(출판사 써드파티솔루션, 정가 20,800원)은 바로 운동을 시작하려고 마음먹은, 그 출발선에 선 이들을 위한 책이다. 『운동자립』은 헬스장 운영 경험이 풍부한 현직 관장이 직접 쓴 책으로, ‘운동을 처음 시작한 사람도 혼자서 체계적으로 운동할 수 있도록 돕는 현실적인 내용’을 담았다. 단순히 운동 방법만 나열하는 것이 아니라, 운동 전 준비해야 할 컨디션 조절법, 실용적인 영양 정보, 초보자를 위한 유산소·근력 프로그램까지 순차적으로 정리해 운동 초보자들의 시행착오를 최소화하며, 행복하기 위한 운동이라는 접근을 통해 초보자들의 심리적 부담을 줄였다. 이 책은 특히 20~30대 직장인 여성을 주요 독자층으로 상정하고 있다. 운동에 관심은 있지만 정보의 홍수 속에서 길을 잃기 쉬운 이들을 위해, 마키아벨리의 책[군주론]을 모티브로 글을 써, 냉정하고, 명확하게 현실을 짚어주며, 자기 주도적인 운동 루틴을 만들어갈 수 있도록 돕는다. 저자는 말한다. “누군가에게 끌려가는 운동이 아니라, 내 몸과 삶을 내가 주도하는 운동이 바로 자립이다. 『운동자립』은 그 첫걸음이 될 것이다.” 『운동자립』은 현재 알라딘과 같은 주요 온라인 서점과 주요 포털 및 쿠팡과 같은 온라인 매장에서 구매 가능하다.

이형욱  | 아름다운사회

10,800원  | 20241001  | 9788957932070

서민을 위한 나라는 없다!! 서민을 위한 나라는 존재하지 않는다. 지금까지 없었고 앞으로도 없을 것이다. 정치, 경제, 기후변화 등 외부 환경의 변화에 영향을 받지 않고 생애주기 전체에 걸쳐서 완전한 자립을 이루기 위해서는 Entrepreneur 로서의 삶을 한 번은 도전해야 한다. 안트러프러너의 성공 열쇠 - RRTM 1. Retailing(소매활동) 2. Recruiting(구인활동, 후원) 3. Training(교육훈련) 4. Motivation(동기부여) 평생자립을 실현하고 가족의 미래를 책임질 수 있는 당당한 1인 기업가로 우뚝 설 수 있는 사업의 기회를 이 책을 통해 확인하기 바란다.

박주봉  | 알에이치코리아

16,200원  | 20230316  | 9788925576763

초등학생 아이의 부모님들 모두 주목! 2025년 고교학점제 전면 적용, 내 아이의 공부법은 어떻게 변해야 할까? 2025년 고교학점제가 전면 도입된다는 소식에 교육계가 들썩이고 있다. 새로운 교육 지침에 학생들은 물론, 학부모님들 역시 무엇을 준비해야 할지 몰라 고민이다. 사고력교육전문가이자 이 책의 저자인 박주봉 소장은 고교학점제가 시작되면 교과목의 수가 지금보다 열 배 이상 많아진다고 예측한다. 과목의 수가 많아지면 우리 아이들이 대비해야 할 학습 범위 역시 매우 다양해지고 넓어질 것이다. 그러니 현명한 학부모라면 국ㆍ영ㆍ수처럼 특정 과목만 중시하는 지금의 교육이 시대에 뒤처졌다는 사실을 하루빨리 깨달아야 한다. 지나친 선행 학습, 풀이법까지 외워버리는 수학, 기출 문제 ‘양치기’ 역시 우리 아이들의 미래를 보장해주지 않는다. 이 책의 저자는 빠른 결과만 중시하는 사교육에 휩쓸리지 않고, 유동적인 교육제도에도 흔들리지 않을 유일한 방법을 이 책에 담았다. 그 해법은 바로 ‘학습 역량’ 확장이다. 고교학점제로 인해 대폭 확대될 학습 범위를 일일이 살펴보지 않아도, 스스로 사고할 줄 아는 아이라면 어떤 문제든 이해하고 풀어낼 수 있다. 이 책은 주도적으로 사고할 줄 아는 아이들, ‘무조건 암기’와 ‘떠먹여 주는 교육’에서 졸업한 아이들을 ‘공부 자립’에 성공했다고 말한다. 아이의 ‘공부 머리’를 만들기 위한 탄탄한 자녀교육의 이론과 실천! 공부 자립으로 향하는 실전 로드맵 초등 시기야말로 공부 자립의 힘을 기를 수 있는 골든 타임이다. 초등 시기를 놓치면 아이의 학업 역량은 더 발전하지 못하고 굳어질 가능성이 크기 때문이다. 그렇다면 초등, 아이의 이 귀중한 6년을 어떻게 보내야 할까? 17년간 학생들 2만여 명의 공부 자립을 도와온 저자는 그동안 축적한 경험과 데이터를 바탕으로 초등 시기에 꼭 길러야 할 기초 역량을 네 가지로 정리했다. 첫째, 사고력. 둘째, 독해력, 셋째, 수학적 사고. 마지막으로 흔히 얘기되지 않지만 공부 자립의 필수 요소인 시각화까지. 이 네 가지 역량만 키워주면 아이는 어떤 어려운 문제를 만나도 당황하거나 포기하지 않을 것이다. 책에 담긴 구체적인 데이터와 다양한 샘플 문제를 차근히 따라가다 보면 공부 자립의 원리를 알 수 있을 것이다. 이 책을 완독하면 다른 교육서는 더 이상 눈에 들어오지 않을 것! 〈공부 자립〉이 말하는 교육법은 점수를 빨리 낼 수 있는 속성 교육도, 부모와 선생님이 편한 쉬운 교육도 아니다. 하지만 〈공부 자립〉은 ‘진정한 공부’가 무엇인지 알게 해주는 책이다. 아이가 공부를 짐처럼 느끼도록 교육할 것인가? 아니면 성취감을 느끼며 공부를 즐기도록 교육할 것인가? 현명한 부모님과 선생님이라면 아이의 평생에 도움이 될 자양분 같은 공부법을 선택할 것이다.

황소연, 주해란  | 보민출판사

0원  | 20201210  | 9791191181104

이 책 「자립똑똑」은 보호종료아동을 포함한 사회초년생이 겪는 의식주(衣食住) 문제를 해결할 수 있도록 돕는 좋은 가이드라인입니다. “Chapter 1. 잘 먹고 살자” 편을 통해 어떤 쌀을 얼마만큼 사서 밥을 지어야 하는지, 어떤 양념을 적재적소에 써야 할지, 반찬은 어떻게 보관하고, 냉장고 상태는 어떻게 유지해야 좋은지 비로소 알게 되었습니다. “Chapter 2. 맘 편히 살자” 편 중에서 “화장실 청소”에서는 화장실 거울 얼룩은 치약, 수세미, 린스, 마른 수건을 이용해서 지울 수 있다는 설명이 있습니다. 이 편을 읽고 자취방 화장실 거울의 얼룩을 어떻게 지우면 좋을지 몰라 답답함을 토로했던 지인이 단번에 떠올라 왠지 반가웠습니다. “Chapter 3. 제대로 입자” 편은 옷을 보관하고, 입는 방법에 대해 자세히 소개하고 있습니다. 계절이 지난 옷을 세탁하지 않은 채로 보관하면 곰팡이가 생길 수도 있다는 사실, 중성세제와 일반세제의 차이점 등등 학교에서 가르쳐주지 않는 생활의 지혜들이 꼼꼼히 나열되어 있습니다.

이정화, 오영은, 이보람, 최현우, 나대웅  | 전남대학교출판문화원

13,500원  | 20250226  | 9791193707876

이 책에서는 백세인과 가족, 이웃, 지역사회에 초점을 두면서 다양한 백세인과 그들의 삶을 그들의 언어로, 주변인들의 언어로, 이에 더하여 연구자의 관찰과 해석을 곁들여 살펴보고자 한다. 이 책은 2001년 한국 백세인 연구에 참여했던 경험이 있는 저자가 2018년, 2022년, 2023년, 2024년 백세인 연구를 거듭하면서 만났던 많은 백세인에 대한 기록이라고 할 수 있다. 그동안 이 연구를 주도한 몇 명의 교수와 연구에 참여한 제자들이 중심이 되어 때로는 이웃인 듯, 때로는 가까운 친척인 듯 백세인을 바라보면서 백세인 삶의 면면을 그려볼 수 있었다. 백세인은 누구와 함께 어떻게 사는가? 혼자 산다면 얼마나 자립적인 삶을 사는가, 삶의 구체적인 모습은 어떠한가, 그들에게 가족과 지역사회는 어떤 역할을 하는가 등 가능한 한 많은 정보를 담아보고자 한다. 이러한 작업은 우리 부모님의 초고령 노년기에 어떻게 대처할 것인가와 함께 앞으로 우리 대부분이 맞이하게 될 초고령 노년기 혹은 제4기 인생을 어떻게 살 것인가에 대한 시사점을 제공할 수 있을 것으로 기대한다.

김미옥, 김은주, 남기철, 민소영, 서종균  | 마음대로

12,600원  | 20230130  | 9791196472979

사람들은 스스로 자기 생활을 통제하기를 원한다. 다른 사람에 의해서 통제되는 생활을 한다고 느끼면 기분이 나쁠 것이다. 자기 생활을 결정한다는 생각은 심리적 건강이나 행복에도 영향을 미치고, 능력을 발전시키는 내적 동기가 된다. 그런데 순수하게 스스로 결정하는 삶은 없다. 사람들은 누구나 도움을 받으면서 생활한다. 필요한 지원을 받지 못하면 제대로 살지 못한다. 도움을 받아서 더 자기 목소리를 낼 수 있고 자기 결정권을 강화할 수 있다면, 그런 도움은 받아야 하는 필요한 지원이다. 똑같은 이유로 원하지 않는 도움은 받지 않을 자유가 있어야 한다. 집도 마찬가지이다. 어디에서 살지를 선택하는 것은 스스로 결정해야 한다. 선택권이 있어야 하고 선택권이 없거나 제약이 있다면 원인을 찾아서 제거하거나 줄여야 한다. 사람들은 자기 집에서 독립적으로 생활하기를 원한다. 조금 어려움이 생겨도 여건만 된다면 살던 동네에서 계속 살기를 원하는 사람도 많다. 시설은 지역사회에서 생활할 여건이 갖추어지지 않았기 때문에 어쩔 수 없이 선택한 곳이다. 당연히 지역사회에서 생활할 수 있는 여건이 개선되면 시설을 선택하는 사람은 줄어든다. 통제된 생활에서 자기 목소리를 내지 못하는 이유는 필요한 도움을 받지 못했기 때문이다.

변현단  | 이담북스

13,500원  | 20131122  | 9788926853481

행복하게 살기 위한 또 다른 방법 ‘자립’ 알맞게 욕구하고 필요한 만큼 소비하는『자립인간』. 이 책은 오늘날 시장과 국가라는 사회시스템 속에 살고 있는 인간이 매몰된 굴레에서 벗어나 본래의 자연스러운 삶을 찾는 방법을 이야기한다. 남보다 많이 갖고 누리기 위해 자본주의가 세워놓은 원리 안에서 어느덧 삶의 주인은 내가 아닌 ‘돈’이 되어 버렸다. 저자는 이러한 오늘날 사회 속 현대인의 삶을 되찾기 위한 방법으로 ‘자립’을 이야기하며 자립인간의 길을 추구해온 자신의 생생한 체험과 인간적 증언을 제공하고 있다. 저자는 먼저 돈과 소비에 종속되어 버린 우리의 삶을 되돌아본다. 현대사회는 돈으로 대변되고 있으며 자본주의 체제 속 허구적 삶, 국가의 간섭과 구속, 개인과 부부, 마을 공동체의 삶에 깊게 관여하고 있는 지금의 사회시스템 체제의 연결 고리를 끊어버려야 자립이 가능하다고 이야기한다. 행복한 삶은 반자본, 반국가, 반문명의 생태적 자립에 있다고 주장하며 농으로 삶이야 말로 인간이 자연과 함께 닮아가는 일상의 답이라고 말한다. 더불어 귀농, 귀촌으로 돌아간 사람들과 저자의 체험, 자립을 실행하는 방법 등을 소개한다.

이호숙  | 퍼플

7,900원  | 20250907  | 9788924171914

은퇴하던 날 그날의 감정을 생각했습니다. 그리고 모래성 같은 자산을 붉은 벽돌집으로 바꾸는 마법 등에 저의 경험을 담았습니다. 은퇴하던 날 30년 근무했던 정든 직장을 떠날 때 눈물이 흘렀어요. “이제 새로운 인생이 시작되네요.” 동료들의 꽃다발 선물을 들고 집으로 왔어요. 집에서 자녀들의 은퇴 기념 꽃다발이 도착해 있었어요. “엄마 그동안 수고 많으셨어요. 이제 편히 쉬시고 건강 관리하세요. 전화 자주 드릴게요.” 미국에서 아들과 딸, 며느리의 문자가 와 있었어요. 삼십 년 가까이 울려대던 알람이 더 이상 필요하지 않게 된 첫날, 이상한 공허감을 느꼈어요. 이 책에서는 은퇴 전 미리 준비하거나 미래를 대비했으면 좋겠다는 제 경험과 생각을 적었습니다. 현재의 직장은 소중하지만 나에게 주어진 시간 동안 머물 수 있는 정거장이고 그곳에서 계속 명함, 소속, 월급을 받을 수 없습니다. 직장 생활을 하시는 동안 절약, 투자, 자산을 모아두어 행복한 은퇴 생활 하시기를 바라며 인생은 멈춰 서 있지 않으므로 자신이 미래를 대비해야 합니다. 은퇴 후 두려움 대신 인생의 가을에 새로운 여정에 대한 기대를 하고 목표를 세우고 실천하셔서 은퇴 후 풍성한 결실과 행복한 은퇴 생활하시기를 바랍니다.

총회교회자립개발원  | 익투스

7,200원  | 20240517  | 9791193071878

교단 내 미래자립교회들을 대상으로 자립모델교회 공모전 당선 교회들의 아이디어들을 모았다! 교단 산하 절반에 가까운 교회들이 미자립 상태에 있는 이 때에, 교회를 든든히 세우고자하는 열망은 모든 교회와 성도들의 간절한 바람이다. 이를 위해 미래자립교회들을 대상으로 자립모델교회에 대한 아이디어를 모집하여 그 사례집을 발간하였다. 이 책은 사람을 세우고, 제자를 세우며, 교회를 세우는 일을 통해 하나님의 나라를 이루기 위해 힘쓰는 교회 개척자들을 향한 도전의식과 비전을 제시한다.

김윤현, 김정선, 선, 정은미, 김태호  | 푸른복지

4,950원  | 20181109  | 9791163350033

▶ 아동양육시설 자립지원 사회복지사 기록에 관한 내용을 담은 서적입니다.

김종덕, 대안, 박남준, 우석영, 양용진  | 자립연구원

0원  | 20180723  | 9791196388560

>는 인문학적 성격이 가미된 실용 가이드북이라는 독특한 위상을 지닌다. 특히 2부 ‘제주 미식 가이드’는 이 책의 몸통으로, 여행 분야에서 책을 펴내온 정다운 작가가 글과 사진을 도맡았다. 제주에 거주하고 있는 작가는 때로는 선정위원들과 함께, 때로는 홀로 이 가이드에 선정된 60곳을 발로 뛰며 심층 취재했고, 자기만의 삶의 터전에서 자기만의 멋진 방식으로 제주 지역의 미식을 생산하고 제공해온 ‘배려하는 제주인들’을 생생한 형상으로 살려냈다.

자립 연구원  | 자립연구원

0원  | 20180529  | 9791196388508

정영혜  | 동문사

19,000원  | 20180225  | 9788982519604

몬테소리여사는 아동들의 신체적 활동이 기본이 되는 감각교육과 함께 내면적 성품이 향상되는 몸과 마음의 성장을 촉진시키는 교육을 강조하고 있다. 따라서 ‘완전한 환경’ 속에서 이루어지는 일상생활 속에서 스스로 흡수된 많은 지식 등을 소화시키면서 성장하는 아동들에게 가급적 자연과 더불어 생활할 수 있도록 하면서, 개개인의 아동 모두가 그들이 지니고 있는 인간다운 성품이 성장되기를 바라는 교육이 실천되기를 기원하였다.

오현선  | 넥서스BOOKS

14,850원  | 20231002  | 9791166836435

‘잘 읽는 것’보다 ‘스스로 읽는 것’이 중요하다 어휘 문해력부터 문학 읽기, 비문학 독해, 신문 읽기까지 ‘읽는 힘’을 단단하게 키워줄 분야별 독서 로드맵 EBS에서 〈당신의 문해력〉이라는 프로그램이 방송된 이후 학계 용어였던 문해력이라는 말이 대중적으로 알려지고, 독서의 효용에 대한 인식도 높아졌다. 하지만 긍정적인 측면만 있는 것은 아니다. ‘잘 읽는 것’, ‘많이 읽는 것’에 지나치게 집중하다 보니 아이들이 읽기를 부담스러운 숙제처럼 여기고 책으로부터 오히려 멀어지는 일도 종종 일어나고는 한다. 읽기의 발달은 ‘즐거움’에서 비롯된다. 즐겁게 읽는 아이가 더 넓고 깊게 읽을 수 있고, 문해력도 꾸준히 자란다. 《우리 아이 독서 자립》은 아이가 읽기의 재미와 의미를 깨닫고 ‘스스로 읽는 사람’으로 자라기 위한 단계별 방법을 제안하는 책이다. 읽기의 기능적 측면은 물론 올바른 독서 태도를 형성해 ‘독자’로서 살아갈 수 있도록 이끌어줄 수 있는 다양한 방법을 살펴본다. 23년차 독서지도사, 강연자로 바쁘게 현장을 누비며 쌓아온 저자의 노하우와 경험이 책의 곳곳에 배어 있다. 차근차근 읽고 실천하다 보면 억지로 시키지 않아도 아이 스스로 책을 펼쳐 읽고 있는 모습을 볼 수 있을 것이다. 단계별 로드맵으로 체계적인 독서지도 어휘력이나 독해력, 책에 대한 관심이나 흥미는 아이마다 다르다. 같은 방법으로 독서지도를 하더라도 어떤 아이는 눈에 띄게 성과를 내고 어떤 아이는 기대한 만큼 결과를 얻지 못하기도 한다. 《우리 아이 독서 자립》은 ‘독자 되기’부터 ‘어휘’, ‘문학 읽기’, ‘비문학 읽기’, ‘신문 읽기’까지 독서력 향상에 필요한 과정을 선정해 각 과정을 6단계로 나누어 설명하고 있다. 아직 독서가 익숙하지 않은 아이들도 책에 대한 긍정적 정서를 키우며 ‘읽는 사람’으로 자랄 수 있도록 도와준다. 아이와 함께할 수 있는 다양한 독서지도 양식 수록 배우고 익히는 데 있어 재미 요소는 중요하다. 독서도 마찬가지이다. 얼마나 재미를 느끼는가에 따라 독서지도의 결과가 달라진다. 무엇보다 아이가 공부로 인식하고 부담스러워한다면 책에 대한 부정적인 정서만 키울 수 있다. 이 책에는 아이와 해볼 수 있는 다양한 독서지도 양식이 수록되어 있다. 놀이처럼 가볍고 재미있게 활동하면서 독서에 대한 흥미를 높이는 것은 물론 독서의 기능적인 부분도 채워나갈 수 있다. 우리 아이에게 맞는 추천도서 목록 제공 아이가 읽을 책을 고르는 일은 생각보다 어렵다. 재미있어할지, 어휘나 내용이 어렵지는 않을지, 아이에게 도움이 될지 등 고려해야 할 부분이 많다. 그렇다 보니 종종 실패를 경험하게 된다. 남들이 많이 구입하는 책을 따라 샀다가 아이가 어려워하는 경우도 있고, 아이가 재미있어 하긴 하지만 내용이 부실한 경우도 있다. 《우리 아이 독서 자립》는 아이에게 맞는 책을 고를 수 있도록 단계별 추천도서 목록을 제공한다. 23년차 독서지도사가 추천하는 도서인 만큼 믿고 아이에게 읽힐 수 있다.

사단법인 청소년복지단체 하늘목장  | 부크크(bookk)

12,600원  | 20241031  | 9791141912642

「세상모든우리에게」는 자립을 위해 나아가는 청소년들의 이야기를 담아낸 책입니다. 이 책은 자립을 꿈꾸는 청소년과 이들을 응원하는 모든 사람에게 큰 힘이 될 것입니다.