아리카와 마유미  | 더페이지

16,020원  | 20250905  | 9791194156260

“자신감은 타고나는 게 아니라 작은 실천으로 매일 모아가는 것이다” ★★★★★ ‘천하의 겁쟁이’에 소심하고 무기력하던 직장인을 아시아 인기 작가로 만든 자신감 수업 “내성적인 내가, 이렇게 달라질 줄 몰랐어요” 삶을 바꾸는 작고 확실한 자신감 수업 움직일 때마다 자신감이 쌓인다 “이 책을 읽고 회사 마라톤 동호회에 가입하고, 사진 공모전 참가 준비도 시작했다” - 아마존재팬 북 리뷰 우리는 새로운 일을 시작할 때 흔히 불안을 먼저 떠올린다. ‘실패하면 어쩌지.’ ‘괜히 나섰다가 창피당하면 어떡하지.’ 하지만 똑같이 두렵고 긴장이 될 텐데도, 나와 달리 한발 먼저 움직이는 사람이 있다. 나와 그들의 차이는 성격에서 오는 게 아니다. 그들은 ‘한번 해 본 경험’이 있고, ‘해도 괜찮았던 기억’을 갖고 있다. 아주 사소한 일이라도 시도해 본 경험이 쌓이면 뇌는 ‘이 정도는 해도 괜찮다’는 안전 신호를 기억하고, 그 기억은 다음 행동의 근거가 된다. 그렇게 작은 실천이 하나씩 축적될 때, 우리는 ‘할 수 있다’는 감각, 바로 ‘자신감’을 얻게 된다. 이 책은 말한다. 자신감은 갑자기 솟아나는 것도, 타고나는 기질도 아니라고. 그것은 매일 조금씩 쌓아 가는 ‘마음의 저축’이라고. 이 책의 저자 아리카와 마유미는 바로 그 ‘작은 축적’의 생생한 증거다. 화장품 회사 사무직, 학원 강사, 의류 판매장 점장, 전통 의상 체험 강사, 프리랜서 편집자까지 50가지가 넘는 직업을 전전하며 살아온 그녀는 한 가지 공통된 습관을 지켜 왔다. 결과보다 과정을 먼저 보고, ‘할 수 있을까?’보다는 ‘일단 해 보자’를 택했다는 점이다. 때론 실패했고, 후회도 했지만, 그때마다 다시 한 걸음을 내디뎠다. 그렇게 차곡차곡 쌓인 자신감이 그녀를 일본과 아시아에서 수십만 독자의 공감을 얻는 실용서 작가로 성장하게 했다. 이 책은 그녀의 삶과 체험에서 직접 길어 낸 조언들이 고스란히 담긴, 자신감 저축을 위한 처방이다. 자신감은 좋은 일이 생기면 솟구치고 나쁜 일이 닥치면 와르르 무너지는 것이 아니다. 진정한 자신감이란 ‘그저 나를 믿는 것’이다. 저자는 말한다. 의욕이 없어도 괜찮다고, 실패해도 괜찮다고. 중요한 건 매일 자신을 믿으며 아주 조금이라도 시도해 보는 일이라고. 그리고 반드시 기억해야 할 사실이 있다. 자신감은 남이 만들어 주는 게 아니라, 스스로 쌓아 가는 것이라는 점이다. 그렇게 쌓인 자신감은 최고의 자산이 되어 우리의 인생을 단단하게 지탱해 준다. 이 책은 내면의 불안을 다스리고, 비교의 굴레에서 벗어나며, 내 삶의 속도를 다시 찾는 과정을 차분하게 안내한다. 일, 관계, 인생에 자신감이 생기는 46가지 작은 실천을 따라 하다 보면 ‘다시 시작할 용기’가 새록새록 돋아날 것이다.

고토게 코요하루  | 학산문화사

5,400원  | 20190926  | 9791168764248

고토게 코요하루의 『귀멸의 칼날』 제3권. 테마리와 화살표를 조종하는 도깨비 둘과 칼싸움을 벌이는 탄지로와 네즈코. 스스로를 키부츠지의 직속 부하 십이귀월(十二鬼月)이라 밝힌 도깨비들을 상대로 탄지로 남매는 타마요와 유시로의 조력을 받아 맞서 싸운다!! 당당히 그들을 격파하고 과연 숙적 키부츠지에 대한 단서를 손에 넣을 수 있을 것인가?!

전미경  | 카시오페아

19,800원  | 20250731  | 9791168273160

“아이를 사랑하는 힘은 나를 지키는 단단한 마음에서 나옵니다” 25년간 10만 명의 삶을 되살린 정신과 전문의 전미경 원장의 엄마를 위한 자존감 회복 솔루션! 육아에 지쳐 바닥을 치는 자존감, 비교와 자책으로 시달리는 세상의 모든 엄마들을 위한 책이 출간됐다. 《엄마의 자존감》은 25년간 10만 명의 삶을 회복시킨 정신과 의사이자 한 아이의 엄마로 살아온 전미경 원장의 첫 자녀교육서로, 엄마들을 위한 자존감 회복 솔루션을 담은 책이다. 저자는 엄마로서 자신의 진솔한 경험과 진료실에서 만난 수많은 엄마들의 이야기, 심리학 연구 사례 등을 바탕으로 엄마들에게 꼭 필요하면서도 따뜻한 조언을 건넨다. 현재 상태를 스스로 점검해 볼 수 있는 자존감 자가 진단 체크리스트와 자존감을 되찾는 연습을 하게 해 주는 워크시트도 수록되었다. ‘나는 왜 아이에게 자꾸 화를 낼까?’, ‘육아는 왜 이렇게 힘들까?’, ‘나는 정말 좋은 엄마일까?’와 같은 질문으로 시작해 자신의 마음을 들여다보고, 엄마를 괴롭히는 ‘가짜 자존감’의 굴레에서 벗어나 진짜 자존감을 회복하기 위한 실천적 방법을 전한다. 텅 빈 물병으로는 목마른 아이에게 물을 줄 수 없듯이, 자존감이 바닥난 엄마는 아이에게 정서적 안정감과 온전한 사랑을 주기 어렵다. 이 책은 단순히 자존감을 회복하는 것을 넘어 성장하는 엄마로서 아이의 세계와 동행하게 해 준다. 이 책을 통해 엄마로서, 그리고 한 개인으로서 자존감을 회복하는 여정을 떠나 보자. 엄마의 삶이 달라지는 것은 물론이고, 아이에게 건강한 자존감의 유산을 물려주는 단단한 엄마가 될 것이다.

정동화  | 이지출판사

13,500원  | 20231020  | 9791155552056

이 책은 인생을 성공으로 이끄는 열쇠, 〈자신감〉에 대한 개념 정리부터 자신감이 무엇이고, 자신감이 왜 중요한지, 자신감을 높이는 방법, 자기 효능감이 높은 사람의 특징 등을 사례를 들어 설명하고, 특히 90년을 살아오는 동안 자신감이 어떻게 자신의 인생을 성공으로 이끌었는지를 입증하는 흥미로운 도전기가 실려 있다. 인생은 끝없는 도전의 과정이다. 생로병사를 비롯한 예상치 못한 장애를 극복해야 함은 물론, 무엇보다 여러 단계의 진학을 비롯해 직업이나 배우자의 선택뿐만 아니라 각종 사업 등 새로운 문화창조에 도전해야 하는 역정이다. 그런 일에 도전할 때 시동을 걸 뿐 아니라 지속적으로 추진하는 원동력이 ‘자신감’이다. 그것은 인간이 한평생을 살면서 끝없이 이어나가야 하기 때문에 자신감을 높이는 것은 무엇보다 중요하다. ‘자신감’은 새로운 일에 도전하는 원동력인 ‘내면의 힘’이면서 일을 성공하기까지 동력이 된다는 점에서 ‘성공의 열쇠’라고 할 정도로 매우 중요하다. 그것은 자신이 어떤 일에 도전하여 성공적으로 수행할 수 있고, 그 일을 끝까지 밀고 나갈 수 있는 능력이 있다고 믿는 마음이기 때문이다. 그러므로 ‘자신감’은 한 인간을 비롯해 사회 발전을 위한 창조 활동의 도전뿐 아니라 성공을 거둘 때까지의 원동력이 된다는 점에서 더없이 중요하다.

한석준  | 인플루엔셜

15,120원  | 20230825  | 9791168341234

“내 인생을 바꾼 말하기 수업입니다!” _수강생 후기 中 수천 명의 수강생이 열광한 스피치 코치이자 24년 차 아나운서 한석준이 알려주는 원포인트 말하기 레슨! “‘한기자’ 님의 소통 노하우로 여러분의 관계 맺음이 더 따듯해지기를 기원합니다.” _오상진 아나운서 “좋은 목소리를 타고나지 않았더라도 이 책에 소개된 요령만이라도 잘 익혀 실전에 적용하길 권한다.” _전현무 MC “말하기에 자신이 생기면 인생이 바뀝니다!” 명확하고 똑 부러진 말투로 KBS 간판 아나운서로서 활약했던 한석준 아나운서의 스피치 책이 출간되었다. 수천 명의 수강생이 열광한 스피치 코치이자 24년 차 아나운서로 맹활약 중인 그는 “처음부터 말을 잘하는 사람은 없다”면서, 일상에서 말을 잘하고 싶은 일반 대중을 위한 스피치 노하우가 담긴 《한석준의 말하기 수업》을 펴냈다. 중요한 면접부터 회사에서 본인의 성과를 드러내야 할 때, 동료들과 의견을 나누면서 일을 추진해나가야 할 때, 처음 만난 사람에게 나를 소개할 때 등 다양한 상황에서 곧바로 적용할 수 있는 노하우를 이 책에서 낱낱이 소개한다. ‘원포인트 말하기 레슨’을 표방하는 이 책은 단기간에 말하기 실력을 향상할 수 있는 34가지 훈련법을 담고 있다. KBS 아나운서 시절 선배들로부터 전수받은 발성 훈련법부터 다년간의 방송과 코칭 경험을 통해 터득한 노하우까지, 하루 10분씩만 훈련해도 곧바로 효과를 볼 수 있는 것들이다. 예를 들어 ‘발음이 부정확하다’는 고민이 있는 사람에게는 ‘아, 에, 이, 오, 우’와 같은 모음만 확실하게 훈련하라는 솔루션을, 발표 울렁증이 있는 사람에게는 실제 발표를 하듯 오프닝 첫 1분만 반복해서 연습해보라는 솔루션을, 만만해 보이는 말투 때문에 고민하는 사람에게는 말끝을 흐리지 말고 마침표를 찍듯 분명하게 발음하라는 솔루션을 제안한다. 특히 실제 적용해 연습할 수 있는 예문과 함께 한석준 아나운서가 직접 훈련한 모습을 담은 QR 코드를 수록해 실제 현장에서 강의를 받는 것만큼의 효과를 줄 수 있도록 구성했다. QR코드와 함께 제시된 말하기 방법들을 하나씩 따라 하며 반복해 훈련하다 보면 어느덧 자신의 말하기 실력이 몰라보게 성장했음을 발견하게 될 것이다.

요로 다케시  | 노엔북

16,020원  | 20250609  | 9791190462587

“진짜 나를 찾으려 애쓰지 않아도 괜찮다. 우리는 이미, 서로의 삶 속에서 자연스럽게 드러나는 존재다” “나는 누구인가?”라는 근원적 질문을 평생 품고 살아온 저자가, 자신의 내면을 솔직하게 파헤치며 ‘자신’과 ‘개성’, 그리고 사회와의 관계를 깊이 있게 성찰하는 에세이입니다. 유치원생 시절부터 남들과 어울리기 어려웠던 경험, 의사라는 직업을 선택했음에도 자신을 신뢰하지 못해 의사의 길을 포기한 이야기 등, 저자는 자신의 불안과 고민을 숨김없이 고백합니다. 이를 통해 독자들은 스스로의 내면을 돌아보게 되고, ‘나만 이상한 것이 아닐까’라는 두려움에서 벗어나 위로와 공감을 얻게 됩니다. 이 책의 가장 큰 매력은 ‘자신’이라는 존재에 대한 색다른 시각입니다. 저자는 자신이란 “지도 속의 현재 위치를 표시하는 화살표”에 불과하다고 말합니다. 개성이나 자아의 확립, 자기주장이 지나치게 강조되는 현대 사회에서, 오히려 ‘자신’은 사회와의 조화 속에서 자연스럽게 드러나는 것임을 강조합니다. 미국과 일본의 문화 차이, 임사체험, 뇌과학 사례, 문학작품 인용 등 다양한 소재를 통해 ‘자신’의 경계와 의미를 탐구하는 과정은 독자에게 깊은 울림을 줍니다. 특히, “좋아야 잘하게 된다”는 단순한 진리를 넘어, 자신을 억지로 바꾸려 애쓰기보다 있는 그대로의 자신을 받아들이고, 사회와의 조화 속에서 자신만의 길을 찾는 것이 중요하다고 조언합니다. 저자의 솔직한 고백과 따뜻한 시선은, 자기 자신에 대해 고민하는 모든 이들에게 큰 위로와 용기를 선사합니다. 이 책은 ‘자신’에 대한 집착에서 벗어나, 더 넓은 세상과의 연결 속에서 진정한 나를 발견하고 싶은 모든 이들에게 꼭 권하고 싶은 책입니다. 자신의 문제를 용기 있게 드러내는 저자의 진솔함, 그리고 그 안에서 발견하는 보편적 진리는, 독자에게 오랫동안 잊지 못할 감동을 남길 것입니다.

Pang, Camilla  | 푸른숲

16,920원  | 20230412  | 9791156754107

여덟 살에 자폐스펙트럼장애를 진단받고, 오랜 시간 ADHD, 범불안장애, 강박장애, 감각처리장애와 함께 살아온 여성 과학자가 생물화학, 물리학, 통계학 등 과학을 기반으로 한 지식을 통해 인간 심리와 행동에 관해 풀어나가는 흥미로운 책. 무엇보다 이 책은 '행성을 잘못 찾아온 것 같다'고 생각하던 다섯 살 여자아이가 유일하게 이해할 수 있던 과학이라는 언어를 만나 공감, 이해, 신뢰와 같은 불가사의한 감정에 가닿는 이야기다. 그리고 저자는 '내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다'며 누구나 자기 자신으로서 타인과 연결될 권리가 있다고 말한다. 평생 스스로의 삶을 실험실 삼아 실패한 실험들을 쌓아온 기록이자 세상에서 가장 아름다운 과학책. 스티븐 호킹, 빌 브라이슨 등 수십 년간 뛰어난 수상자를 배출한 영국왕립학회에서 2020 최고의 과학책 상을 수상했다.

제이미 컨 리마  | 알레

20,700원  | 20250830  | 9791141168476

자기 의심, 수치심, 외로움, 불안, 인정받고 사랑받고 싶은 갈망… “나는 왜 항상 부족하다고 느낄까?” 자신이 가치 없고 자격이 없다고 느껴지는 모든 순간, ‘있는 그대로의 나’를 사랑할 용기를 건네는 책! 수많은 거절과 실패를 딛고 일어선 로레알 역사상 최초의 여성 CEO 제이미 컨 리마의 진짜 나를 마주하고 ‘나는 나로서 가치 있다’는 믿음으로 가는 여정 시대를 불문하고, 수많은 드라마와 영화, 책 속에서 반복되어온 주제가 있다. 또한 우리가 살아오며 끊임없이 마주해온 질문이기도 하다. 바로 ‘진짜 나로 살아도 괜찮을까?’라는 물음, 그리고 자존감이다. 사랑받고 싶고, 인정받고 싶고, 버려지지 않기 위해 ‘좋은 사람’으로 보여야 한다는 압박. 있는 그대로의 나는 부족하다는 불안, 누군가의 기준에 맞춰야만 괜찮은 사람이라는 착각. 누군가는 외면당할까 두려워 자신을 감추고, 누군가는 그 기준에 맞지 않는다는 이유로 스스로를 미워한다. 결국 우리는 다른 사람들의 기대에 맞춘 ‘대리인’으로 살아간다. 그렇게 ‘가짜 나’로 살아가는 삶은 점점 자신을 고립시키고, 결국 자기혐오와 열등감, 우울과 공허함으로 이어진다. 《나의 가치》는 바로 이 “왜 나는 항상 부족하다고 느낄까?”라는 질문 앞에 멈춰 선 이들에게 진심을 다해 말 건넨다. “당신은 지금 이대로 가치 있고 사랑받기에 충분하다”고.

샤를 페팽  | 미래타임즈

0원  | 20190610  | 9788965781738

삶에서 가장 중요한 자신감을 어떻게 끌어올릴 수 있을까? 자신이 원하는 삶을 살아가는 데 가장 필요한 것은 무엇일까? 바로 자신감이다. 『자신감』은 철학자 샤를 페팽이 결정적인 차이를 만들어내는 사소한 차이의 비밀을 파헤치는 책이다. 무언가를 실행하기 전에는 “내가 할 수 있을까”라는 의문이 들게 마련이고, 무언가를 성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 결국 시도하느냐 주저하고 망설이느냐의 차이다. 그렇다면 주저하고 망설이게 하는 모든 생각들을 “할 수 있다, 해보자”로 바꾸기 위해 어떻게 해야 할까? 저자는 연습을 통해 얼마든지 자신감을 끌어올릴 수 있다고 말하며 일상에서 실천하기 쉬운 9가지 법칙을 소개한다. 일주일에 한 번씩 조용한 시간을 가지고 자신의 마음을 들여다보는 것, 오늘 치마를 입을까, 바지를 입을까? 티셔츠를 입을까, 와이셔츠를 입을까? 이런 사소한 것들을 빨리 결정하는 습관을 들이는 것만으로 자신감이 상승한다. 이처럼 실력을 키우고, 지식을 쌓는 것부터 일상적으로 할 수 있는 사소한 실천에 이르기까지 자신감을 키울 수 있는 9개의 법칙과 훈련법을 따른다면 누구나 자신감 전문가로 거듭날 수 있다고 조언한다.

귤자신  | 중국민주법제출판사

20,700원  | 20180301  | 9787516210727

마르쿠스 아우렐리우스  | 현대지성

10,080원  | 20180402  | 9791187142379

그리스어 원전 완역판 하버드대, 옥스포드대, 시카고대 필독 고전 “1년에 두 번은 꼭 읽는다.” -빌 클린턴(前 미국 대통령) 현대지성에서 출간한 『명상록』은 영어, 라틴어, 그리스어에 능통한 박문재 번역가가 심혈을 기울여 꼼꼼히 번역한 그리스어 원전 완역판이다. 여기에 독자들을 위해 번역 과정에서 알게된 지식을 바탕으로 번역가의 상세한 해제를 수록하였고, 또한 아우렐리우스가 많은 영향을 받은 에픽테토스의 ‘명언집’을 부록으로 담아 이 불멸의 고전을 좀더 깊이 있게 이해할 수 있도록 하였다. 플라톤이 꿈꾸던 철학자 황제 마르쿠스 아우렐리우스가 쓴 명상록은 전쟁을 수행하고 통치하는 동안 머릿속에 떠오른 생각들을 단편적으로 기록한 책으로, 논증적인 글과 경구가 번갈아 나타난다. 그에게 자신의 내면은 외적인 그 어떤 것도 침범할 수 없는 “요새”였다. 따라서 명상록은 우리가 그의 요새의 광장으로 들어가는 관문인 셈이다. 아우렐리우스는 스토아 철학을 자기 나름대로 변형시킨 것을 근간으로 삼아서, 자신에게 다가오고 있던 아주 민감한 도전들이자 인류 전체가 보편적으로 직면한 도전들에 대처하기 위한 힘을 발견하기 위해서, 자신의 핵심적인 신념들과 가치들을 짤막하면서도 강렬하고 흔히 힘 있는 성찰들을 통해 정확하게 표현해내려고 애쓴다. 그 도전들은, 그에게 다가오고 있던 죽음을 어떤 식으로 맞아야 하는가 하는 것, 자신의 사회적 역할을 정당화해 주는 논리를 발견하는 것, 자연 세계 속에서 도덕적인 교훈을 찾아내는 것 등이었다. 명상록은 오랜 세월 역사상 가장 위대한 고전 가운데 하나로 여겨져 왔다. 그 사상은 마르쿠스 자신의 것이긴 하지만 독창적인 것은 아니었다. 그것은 스토아 철학이고, 에픽테토스의 가르침에서 나온 것이지만, 일부는 플라톤주의에 가까웠다. 인간의 삶과 죽음을 영원의 관점에서 성찰한 마르쿠스의 이 저작은 사람들에게 끊임없이 도전과 격려와 위로를 주는 영속적인 힘을 지니고 있다.

이빈, 윤희정  | 채우리

8,100원  | 20150910  | 9791125643951

자신을 믿으면, 자신감이 생겨요! 『안녕 자두야 인성동화』는 TV 애니메이션으로 익숙한 캐릭터를 동화로 활용하여 자연스럽게 아이들에게 바른 인성이 무엇인지 가르쳐주는 '인성동화' 시리즈입니다. 제2권《자신감》은 자신감에 대한 네 가지 이야기를 담은 책입니다. 친구, 공부, 발표, 외모에 대한 자신감에 대한 이야를 들려주면서, 주인공 자두는 자기가 할 수 있다고 믿을 때, 정말로 할 수 있는 힘이 생기고 스스로 당당해질 때 주변 사람들도 비로소 인정해 준다는 것을 깨닫게 되지요. 공부에 자신이 없는 친구는 어제보다 딱 30분만 더 공부하는 계획을 지켜 보세요. 친구를 사귀기가 힘든 친구는 먼저 다가가 딱 한마디만 말을 걸어 보세요. 이렇게 작은 것을 해내다 보면, 그런 나 자신이 대견해서 자신감이 새싹처럼 쏙쏙 올라온답니다.

최지희  | 아이앤북(I&BOOK)

9,900원  | 20151220  | 9791157920495

불가능도 가능하게 만드는 특별한 힘, 자신감! 꿈을 이루기 위해 꼭 필요한 자신감 키우기 프로젝트 마음의 자신감·행동의 자신감·상대와의 자신감·미래의 자신감 미래를 준비하는 어린이 시리즈 여덟 번째《자신감》은 자신의 약점을 극복하고 자신감으로 성공한 이야기를 통해 어린이들이 자신감을 키워 꿈을 이룰 수 있도록 도와주는 자기계발서입니다. 우리는 하루에도 몇 번씩 ‘할 수 있다.’라는 자신감과 ‘나는 못 해.’라는 절망감과 마주합니다. 자신감 있는 친구는 하고자 하는 의욕이 높아 어떤 일이든 꾸준히 하는 반면, 자신감 없는 친구는 주눅이 들어 잘하는 일도 오히려 못하게 됩니다. 어떤 마음가짐으로 하루를 지내고, 한 달을 지내고, 일 년을 지내느냐에 따라 우리의 미래는 천차만별 달라집니다. 자신감은 일상에서부터 시작됩니다. 공부를 하고, 운동을 하고, 친구를 사귀는 데에도 자신감이 필요합니다.

강효미  | 삼성출판사

0원  | 20110515  | 9788915080065

「곧은아이 프로젝트」는 초등학생이 갖춰야 할 인성 16가지를 재미있는 이야기 속에 담은 책입니다. 모두 16권으로 구성되어 있으며, 초등학교 선생님, 아동문학 작가, 방송 작가 등 다양한 분야의 작가진이 글을 썼습니다. “국민 여동생 오하늬의 남자친구는 과연 누굴까요?” 연예인이 꿈인 승호, 얼굴도 잘생기고 재능도 있지만 딱 하나 부족한 것이 있으니 바로 자신감입니다. 사람들 앞에만 서면 다리가 후들후들 목소리도 덜덜덜, 그래서 매일 친구들에게 놀림만 당합니다.

김옥선  | 뜨인돌어린이

8,100원  | 20090707  | 9788992130875

이 책은 삼성 그룹 창업자 이병철의 일생을 통해 자신감을 이야기한다. 이병철은 졸업장이 하나도 없었지만 절대 기죽지 않고 ‘할 수 있다’라는 자신감으로 꿈과 목표를 향해 열심히 뛰었다. 그가 보여준 강한 자신감은 아이들에게 꿈과 희망, 도전 정신을 심어 준다. - 출판사 제공