동국대학교 건학위원회  | 동국대학교출판부

11,700원  | 20240208  | 9788978018425

<자아와 명상> 수업은 우리에게 행복을 가져다주는 것들과 고통을 가져다주는 것을 구별할 수 있는 지혜를 계발하게 합니다. 그리고 이를 바탕으로 동국대학교의 건학이념인 요익중생(饒益衆生)과 자리이타(自利利他)를 실천하는 인재, 다양한 형태의 리더십을 갖춘 엘리트를 길러낼 수 있는 기틀을 제공하고자 합니다. <자아와 명상> 수업이 여러분에게 고통과 불행을 가져다주는 것들을 버리고 자신과 세상을 좀 더 깊게 이해하고 사랑하는 시간이 되기를 바랍니다.

동국대학교 건학위원회  | 동국대학교출판부

11,700원  | 20240208  | 9788978017657

『자아와 명상』 수업은 우리에게 행복을 가져다주는 것들과 고통을 가져다주는 것을 구별할 수 있는 지혜를 계발하게 합니다. 그리고 이를 바탕으로 동국대학교의 건학이념인 요익중생(饒益衆生)과 자리이타(自利利他)를 실천하는 인재, 다양한 형태의 리더십을 갖춘 엘리트를 길러낼 수 있는 기틀을 제공하고자 합니다. 『자아와 명상』 수업이 여러분에게 고통과 불행을 가져다주는 것들을 버리고 자신과 세상을 좀 더 깊게 이해하고 사랑하는 시간이 되기를 바랍니다.

자목  | 모과나무

5,400원  | 20200820  | 9791187280385

참된 나를 돌아보는 시간 ≪사랑, 하고 있나요?≫ 출간 우리들은 자신이 누구인지도 모른 채 ‘나’를 내세우고, ‘내 것’에 집착하고, ‘내 생각’을 고집하며 살아갑니다. 또 행복은 언젠가 이루어야 할 것으로 미루며 살아갑니다. 《사랑, 하고 있나요?》는 동국대학교 학생들이 학교의 교훈인 지혜, 자비, 정진을 겸비할 수 있도록 개발된 교재입니다. 자아와 명상 수업 시간을 통해 이를 생활 속에서 습관하하여 자신의 삶에 더 집중할 수 있도록 돕고, 이를 기반으로 공동체 속에서 타인과 행복한 관계를 맺는 법을 배우도록 하는 것입니다. ≪사랑, 하고 있나요?≫는 강의식 수업이 아닌 실기 위주의 체험 과정으로 이루어진 프로그램을 위한 교재입니다. 이러한 체험 과정은 스트레스나 갈등 상황 등의 어려움에 처했을 ? 스스로 이겨나갈 수 있는 내적 역량을 키울 수 있게 돕습니다.

동국대학교 자아와 명상 교재편찬위원회  | 아름다운인연

4,950원  | 20190825  | 9791196791704

“명상은 현재를 최대한으로 사는 방법 중 하나” 현재 이 순간에 살기, 현재 이 순간에 깨어 있기 〈자아와 명상〉은 동국대학교 학생들을 위한 공통교양 과목의 하나로 자신의 몸과 마음을 바라보며 명상하는 실습 과목이다. 다른 교과목들이 특정한 정보나 지식의 습득을 기반으로 한다면, 〈자아와 명상〉은 명상 이론을 배우고 실습하는 과정을 통해 심신을 가다듬고 휴식을 취하며 집중력을 계발하고 자기 통찰의 시간을 가질 수 있도록 도와주고자 개설되었다. 이 책은 정식 교재라기보다 연습 노트의 성격을 지닌 워크북으로 모두 15주로 이루어져 있다. 첫째 주부터 5주까지는 명상의 기본 개념과 방법을 익히고 6주부터는 각기 다른 주제의 명상을 할 수 있도록 간단한 명상법을 제시한다. 또 매주 자신을 성찰하며 명상 경험에 대한 느낌과 소감을 적을 수 있는 공간도 마련되어 있다. 산뜻한 일러스트로 설명을 도와 명상을 처음 접하는 학생들도 거부감 없이 받아들일 수 있도록 편집하였다.

동국대학교 자아와 명상 교재편찬위원회  | 아름다운인연

0원  | 20190225  | 9791195522897

보다 더 즐겁고 알찬 대학 생활을 위한 명상 강좌 요즘 대학생만큼 바쁜 사람이 있을까. 취업 스트레스에 학과 공부, 비싼 학비와 생활비를 벌기 위해서는 아르바이트 서너 개쯤은 돌려가며 일해야 한다. 입시 스트레스에서 벗어나자마자 다시 취업 공부 전선에 뛰어들어야 하는 현실의 대학생들에게는 자신을 깊이 성찰하고 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 돌아보는 과정이 무엇보다 꼭 필요하다. 참선과 명상은 지금 이 순간 깨어 있게 하는 힘이 있다. 깨어 있는 힘으로 자신을 건강하게 돌보는 마음의 여유를 갖고, 더불어 타인을 좀 더 이해하고 배려하며, 멋진 대학 생활을 위해 일상과 주변의 모든 것에서 행복과 고마움을 발견하게 해준다. 이 책은 명상을 통해 나와 주변 사람들에게 감사하고 나 자신을 고요히 바라보게 함으로써 대학 생활은 물론 앞으로 사회생활을 해 나가는 데에도 도움을 주고자 한다.

에반 톰슨  | 씨아이알

34,200원  | 20171229  | 9791156103493

뇌과학과 철학 및 불교에서 보는 의식과 존재의 해부 이 책의 중심 주제는 자아는 하나의 사물이나 개체가 아니라 과정이라는 것이다. 각 장마다 뇌과학, 철학, 불교, 문학, 저자의 경험을 통해 주요한 주제들을 다루고 있다. 1장에서는 인도 사상에서 말하는 빛 또는 광명을 의식의 기본적인 본질로 설명한다. 또한 이 장에서는 의식에 대한 고대 인도의 사상을 소개한다. 2장에서는 각성 상태의 주의와 지각에 대해 논의하며 뇌과학의 이론과 성과물을 불교의 주의와 지각 이론과 비교한다. 3장에서는 의식의 기본적 본질인 순수 자각이 뇌에 의존하는지, 아니면 뇌를 초월하는지의 의문을 다루며, 인도의 다람살라에 묵으면서 달라이 라마와 나누었던 대화를 소개한다. 4장, 5장, 6장에서는 입면, 꿈, 자각몽에 대해 언급한다. 7장에서는 유체이탈 경험에 대해서 살펴본다. 8장에서는 의식이 꿈 없는 깊은 수면에서도 존재하는지 여부에 대해 논한다. 9장에서는 죽음에 임박해서 의식과 자아가 어떤 변화를 겪는지 탐구한다. 10장은 자아란 뇌가 창조한 환상일 뿐이라는 견해를 갖는 뇌과학과 ‘뇌 철학자’들에 대한 논의를 한다. 이 책에서는 다양한 관점을 인정하고 있다. 과학은 명상수행의 지식으로 풍부해지고, 명상 수행의 지식은 인지과학으로 풍부해질 것이며, 우리는 이를 활용하여 인간 삶에 대한 새로운 과학적, 영적 이해를 창조하게 될 것이다.