동국대학교 건학위원회  | 동국대학교출판부

11,700원  | 20240208  | 9788978018425

<자아와 명상> 수업은 우리에게 행복을 가져다주는 것들과 고통을 가져다주는 것을 구별할 수 있는 지혜를 계발하게 합니다. 그리고 이를 바탕으로 동국대학교의 건학이념인 요익중생(饒益衆生)과 자리이타(自利利他)를 실천하는 인재, 다양한 형태의 리더십을 갖춘 엘리트를 길러낼 수 있는 기틀을 제공하고자 합니다. <자아와 명상> 수업이 여러분에게 고통과 불행을 가져다주는 것들을 버리고 자신과 세상을 좀 더 깊게 이해하고 사랑하는 시간이 되기를 바랍니다.

동국대학교 자아와 명상 교재편찬위원회  | 아름다운인연

4,950원  | 20190825  | 9791196791704

“명상은 현재를 최대한으로 사는 방법 중 하나” 현재 이 순간에 살기, 현재 이 순간에 깨어 있기 〈자아와 명상〉은 동국대학교 학생들을 위한 공통교양 과목의 하나로 자신의 몸과 마음을 바라보며 명상하는 실습 과목이다. 다른 교과목들이 특정한 정보나 지식의 습득을 기반으로 한다면, 〈자아와 명상〉은 명상 이론을 배우고 실습하는 과정을 통해 심신을 가다듬고 휴식을 취하며 집중력을 계발하고 자기 통찰의 시간을 가질 수 있도록 도와주고자 개설되었다. 이 책은 정식 교재라기보다 연습 노트의 성격을 지닌 워크북으로 모두 15주로 이루어져 있다. 첫째 주부터 5주까지는 명상의 기본 개념과 방법을 익히고 6주부터는 각기 다른 주제의 명상을 할 수 있도록 간단한 명상법을 제시한다. 또 매주 자신을 성찰하며 명상 경험에 대한 느낌과 소감을 적을 수 있는 공간도 마련되어 있다. 산뜻한 일러스트로 설명을 도와 명상을 처음 접하는 학생들도 거부감 없이 받아들일 수 있도록 편집하였다.

자목  | 모과나무

5,400원  | 20180820  | 9791187280385

참된 나를 돌아보는 시간 ≪사랑, 하고 있나요?≫ 출간 우리들은 자신이 누구인지도 모른 채 ‘나’를 내세우고, ‘내 것’에 집착하고, ‘내 생각’을 고집하며 살아갑니다. 또 행복은 언젠가 이루어야 할 것으로 미루며 살아갑니다. 《사랑, 하고 있나요?》는 동국대학교 학생들이 학교의 교훈인 지혜, 자비, 정진을 겸비할 수 있도록 개발된 교재입니다. 자아와 명상 수업 시간을 통해 이를 생활 속에서 습관하하여 자신의 삶에 더 집중할 수 있도록 돕고, 이를 기반으로 공동체 속에서 타인과 행복한 관계를 맺는 법을 배우도록 하는 것입니다. ≪사랑, 하고 있나요?≫는 강의식 수업이 아닌 실기 위주의 체험 과정으로 이루어진 프로그램을 위한 교재입니다. 이러한 체험 과정은 스트레스나 갈등 상황 등의 어려움에 처했을 ? 스스로 이겨나갈 수 있는 내적 역량을 키울 수 있게 돕습니다.