장재열  | 저스피스

17,100원  | 20250217  | 9791198774798

“당신의 인생에도 동굴로 들어가고 싶었던 순간이 있었나요?” 장재열 상담가가 인생의 동굴에서 걸어 나온 100명에게서 발견한 생의 전환점을 만드는 연결의 힘에 대하여 ★ 베스트셀러 《마이크로 리추얼》 저자의 신작 ★ 뮤지션 지드래곤, 최재천 교수 강력 추천 흔히 ‘고립(Social isolation)’은 은둔 생활을 하는 히키코모리와 동의어쯤으로 치부된다. 혹은 대다수가 번아웃, 우울증, 외로움과 비슷한 상태 아니냐고들 착각한다. 하지만 고립은 이와 완전히 다르다. 은둔처럼 방 안에만 머물며 외부와 단절된 상태가 아니라 회사나 학교를 다니는 사람들에게도 찾아올 수 있는 상태, 즉 겉보기에는 정상적으로 사회생활 하는 것처럼 보이지만 누구와도 정서적으로 연결되지 않은 상태를 말한다. 전 국민 중 3분의 1이 고립을 경험한다는 연구 결과가 있음에도, 사회적으로 고립의 개념에 대한 논의조차 제대로 이루어지지 않는 게 현실이다. 11년간 상담가로 활동하며 4만 4천여 명을 만나온 저자는 이 책에서 그간 제대로 조명되지 않았던 고립 당사자들의 생생한 이야기를 담으며, 고립에 대한 오해와 현실의 격차부터 좁혀간다. 그는 고립은 누구나 인생에 한 번은 만나는 ‘마음이 외딴 상태’라고 짚어낸다. 이에 더해 저자는 100여 명의 고립 당사자와의 상담을 통해, 고립이라는 늪을 빠져나올 힌트는 ‘연결의 힘’에 있다는 것을 발견한다. 고립이 무엇인지, 사람들은 어떤 이유로 고립을 겪는지, 사랑하는 사람이 고립을 겪고 있을 때 도움을 주기 위한 방법까지 담은 이 책은 흔들리는 독자의 삶에 생생한 위로를 더할 것이다.

장재열  | 한국경제신문

16,200원  | 20240425  | 9788947549509

성장강박과 번아웃 범람의 시대, 불안을 덜고 내 속도로 살아갈 수 있게 돕는 일상의 페이스메이커가 될 책 10년 간 4만 4천여 사연을 엮은 회복과 성장의 기록 정신의학전문의 김지용, 드로우앤드류, 유수진 추천 당신에게 꼭 맞는 21가지 리추얼 가이드 더 성공해야 하고, 더 노력해야 하며, 더 보여줘야 한다고 믿는 동기부여 강박의 시대, ‘성장’과 ‘번아웃’이라는 키워드가 동시에 커져만 가는 아이러니한 시대, 여러분은 마음의 중심을 잘 잡고 있나요? 자신의 속도대로 살아가고 있나요? 서울대, 대기업 출신의 비영리단체 청춘상담소 ‘좀놀아본언니들’의 대표 상담가로, MZ 세대들의 내밀한 문제를 깊이 있게 들여다본 청년 멘토로, 칼럼니스트 겸 베스트셀러 작가로, 방송인으로 꾸준히 활동해온 장재열 저자. 그가 지난 10년간의 활동을 마무리하면서 자신이 시기별로 오롯이 몸소 겪어내야 했던 번아웃의 경험과 주변 사람들이 상담해오면서 함께 극복하고 이겨냈던 많은 심리적인 문제들을 돌아보며, 그 치유의 과정들을 모아 ‘오늘 나 자신을 회복하고 살아갈 수 있는 법’에 대한 이야기를 전하는 책을 펴냈다. 10년 동안 실제로 4만 4,000명의 사람들을 만나며 실질적으로 쌓아온 로데이터를 중심으로, 살면서 심신이 지쳐갈 때, 마음이 불안하고 흔들릴 때 언제든 펴보면서 마음 중심을 잘 잡을 수 있도록, 자신의 내면을 돌볼 수 있는 사소하지만 든든한 ‘셀프 리추얼’을 통해 아주 간단한 최소 단위의 습관을 만들어볼 것을 독려한다.

장재열  | 슬로래빗

12,420원  | 20160627  | 9791186494172

어설픈 위로 대신 위안의 한마디를 전하고 해답 대신 치유하는 그림을 전하는 공감에세이 『오늘도 울지 않고 살아낸 너에게』. 살다 보면 ‘나도 그래.’라는 공감의 한마디가 어떤 위로나 격려보다 더 큰 위안이 될 때가 있는 것처럼 저자는 자신에게 고민을 보내오는 이들과 마찬가지로 여전히 꿈을 찾아 헤매고, 일상과 사람에 이리저리 치이는 보통 청년으로 살아가는 일상을 담담하게 말한다. 이 책의 그림은 미술치료사이자 화가인 소윤정이 참여해 감정을 그대로 드러내는 그림으로 저자의 고민에 답했고, 나아가 동시대의 청년들을 위로한다.

좀 놀아본 언니  | 청출판

12,420원  | 20141110  | 9788992119511

명실상부한 네이버 포스트 인기 톱 작가, 좀 놀아본 언니. 단 10개월의 네이버 포스트 연재에도 정기 구독자 수가 2만 명이 넘고, 언니를 거쳐 간 고민 상담은 5천 건이 넘는다. 물론 좀 놀아본 언니의 메일함에는 지금도 사연들이 계속 쌓여 가고 있다. 매주 일요일에 1편, 연재분이 60편도 채 되지 않지만, 조회수는 130만이 훌쩍 넘는다. 청년들은 왜 이렇게 좀 놀아본 언니에게 열광하는 것일까? 천 번을 흔들려야 어른이 된다? 아파야 청춘이다? 왜 꼭 그래만 하는 걸까. 인생은 젊다는 이유만으로 뭐든지 다 견뎌야 하고, 길을 가르쳐 주지도 않으면서 헤매라고만 한다. 그래서일까. 좀 놀아본 언니에게 쓴 사연에는 상처와 아픔을 치유하지 못한 청년들이 끝 모를 낭떠러지 앞에서 어떻게 하면 '이 위기를 이 절망을 이 아픈 가슴을' 치유할 수 있을지 방황하고 있다. 이런 고민 많은 청년들에게 좀 놀아본 언니의 답변은 결코 살갑지 않다. 간결하고 명료하며, 돌려서 말하지도 않으며 문제점만을 딱 꼬집어서 짚어 준다. 필명답게 좀 놀아본 언니가 뱉어내는 말들은 명령조에 직설적이다. 말 그대로 돌직구다. 이 언니 정말, 진짜 '세다.' 그럼에도 고민 해결에 도움이 되었다며, 공감이 되었다며, 속이 뻥 뚫렸다며 되려 눈물을 흘린다. 왜일까? 식상한 힐링보다는 정곡을 찔러서 진심어린 충고를 해 주는 좀 놀아본 언니의 말이 더 현실적이며 가슴에 와 닿았기 때문일 것이다. 또한 고민의 깊이를 이해하고, 고민 해결에 한걸음 다가가고 있음을 청년들 스스로가 더 빨리 깨닫고 있기 때문이 아닐까.

장재열  | 예가

7,200원  | 20070806  | 9788975674969

특목고와 명문대를 준비하는 학생들을 위한 물리학 교양서. 과학자들이 법칙과 원리, 그리고 새로운 발견을 밝혀과는 단계들을 설명하는데 초점을 맞추고 있다. 또한 주제에 따라 본문 부분과, 과학적 사고, 한 걸음 더 나아가기의 세 과정으로 나누어 설명하고 있다....

장재열, 장수한  | 스노우폭스북스

12,600원  | 20171213  | 9791188331154

행복한 일, 꿈이 담긴 일터를 꿈꾸다! 퇴사가 많은 직장인에게 판타지가 되고 있다. 취업을 걱정하는 한쪽과 퇴사를 꿈꾸고 준비하는 다른 한쪽. 첫 입사 후 3년 미만 퇴사자 84%에 육박하는 현실이다. 청년 네 명 중 한 명은 취업을, 네 명 중 세 명은 퇴사하고 있다. 이 책의 저자인 장재열, 장수한 역시 삼성 입사자 출신이자 퇴사자다. 모두가 꿈꾸는 일명 삼성맨이었던 셈이다. 현재 그들은 각각 ‘퇴사학교’의 교장과 ‘좀놀아본언니들’의 운영자가 됐다. 이 책은 그동안 장수한, 장재열 저자가 던진 화두의 연장선이다. ‘퇴사’라는 화두를 던지는 데 그치지 않고, 현 상황을 진지하게 고찰하고자 노력한 그들의 결과물이다. 특히 행복한 삶을 찾아 퇴사한 장수한 저자는 퇴사라는 판타지와 현실을 분리해 퇴사만이 정답이 아니라는 점을, 조직에 적응하지 못해 퇴사한 장재열은 퇴사에 무심해질 수 없게 만드는 사회의 변화를 촉구한다.