이나가와 다쓰오  | 북스토리

7,600원  | 20100601  | 9788993480504

습관을 바꿔 자연스럽게 살을 빼는 EQ 다이어트 비법! 날씬해지는 습관을 익혀서 저절로 살이 빠지는 다이어트 비법 『살 저절로 빠지는 습관』. 요요가 생기는 독한 다이어트 대신 생활 속에서 가볍게 실천할 수 있는 습관들을 통해 날씬해지는 60가지 비법을 소개한다. 처음에는 조금 의식해서 실행해야 하지만 몸에 습관을 들이면 자연스럽게 실천할 수 있는 다이어트 방법은 식사제한이나 격렬한 운동 없이도 자연스럽게 아름다워지는 EQ 다이어트법이다. 실행 난이도에 따라 ‘초급편’, ‘중급편’, ‘상급편’의 3단계로 나누어져 있으며 각각의 단계별로 20개의 항목이 소개된다.