Maureen Mason (지은이), 김우성 (옮긴이)  | 영문출판사

40,000원  | 2023-06-30  | 9788972245506

서정업 (지은이)  | 생각나눔(기획실크)

15,000원  | 2021-11-24  | 9791170483151

우리가 흔히 알고 있는 기본적인 생각을 바꾸어 통증에서 벗어나게 하는 지름길을 알려준다. 골반이 틀어졌을 때 어떤 고질병으로 가게 되는지, 골반으로 인해 발생하는 통증은 어떤 것인지 설명하고, 골반을 바로 세우기 위한 운동과 걸음걸이 방법을 담았다.

카타야마 요지로 (지은이), 정윤아 (옮긴이)  | 이덴슬리벨

14,800원  | 2018-11-19  | 9791188053377

생리, 섹스, 임신, 출산, 갱년기 등 여자의 몸에서 일어나는 중요한 변화들이 골반과 어떤 관계가 있는지, 골반을 어떻게 관리하면 건강하고 현명하게 삶을 즐길 수 있는지 알려주는 책.

Kyoko Takeuchi, Yuko Okahashi (지은이), 정효준 (옮긴이), 이근 (감수)  | 한솔의학서적

25,000원  | 2017-10-20  | 9788994679891

사이토 미에코 (지은이), 위정훈 (옮긴이)  | 보누스

6,500원  | 2012-04-26  | 9788964940693

틀어진 골반을 교정하기만 해도 퉁퉁 부은 다리가 날씬해지고 출렁거리는 뱃살이 없어지며 울퉁불퉁한 근육이 풀어진다? 이것은 방송을 통해 증명이 끝난 사실이다. 지난해 가을 <이승연과 100인의 여자>(story on 채널)에서 전문가가 알려주는 골반 다이어트 동작을 10분 동안 따라했더니 엉덩이 7cm, 허벅지 2cm가 줄어드는 놀라운 변화가 일어나 사람들을 깜짝 놀라게 했다.

F.H.Barge (지은이)  | 대한추나학회출판사

25,000원  | 2000-02-01  | 9788988414026

여동구 (지은이)  | 레몬톡

25,000원  | 2014-04-07  | 9791185254869

본토에서 배운 저자의 노하우를 자세하게 설명해 주고 있고 있어 초보자부터 전문가까지 모두를 위한 책이라 할 수 있다. 요가의 종류와 단계, 호흡법과 주의사항, 준비운동부터 마무리까지 친절하게 설명해 주고 있으며 전문가를 위한 티칭방법까지 소개하고 있다.

황상보 (지은이)  | 청림Life

13,000원  | 2013-06-10  | 9788997195299

대한민국 ‘체형 교정’ 전문가가 쓴 첫 책. 골반이 비틀어져서 허리 통증과 하체비만으로 고통스러워하는 수많은 사람들에게 시원한 해결 방법을 제시해줄 책이다.

사이온지 마사유끼 (지은이), 허성 (옮긴이), 김준호 (감수)  | 홍익재

14,000원  | 2010-05-20  | 9788971433157

야마다 미츠토시 (지은이), 구혜영 (옮긴이)  | 비타북스

9,800원  | 2010-01-05  | 9788993357233

일본 아마존 임신·출산 분야 베스트셀러 1위 도서로, 일본의 ‘골반 다이어트 붐’과 일본 산모들이 열광하는 시기별·부위별 골반 다이어트를 소개하는 책이다. 집에서 간편하게 따라할 수 있고, 모유 수유 중에도 아기와 함께 즐겁게 할 수 있는 72가지 스트레칭과 마사지 방법을 알려준다. 처진 뱃살과 엉덩이, 축 늘어진 가슴과 팔뚝살을 위한 부위별 맞춤 스트레칭까지 알려준다.

Blandine Calais-Germain (지은이), 고영익 (옮긴이)  | 영문출판사

18,000원  | 2009-04-13  | 9788972242024

Ougi Kazuyuki (지은이), 오영택 (옮긴이)  | 한국의학

25,000원  | 2005-09-03  | 9788987808420

복부ㆍ골반 CT 판독 전문서. 이 책은 기본검사의 하나인 CT촬영에서 복부와 골반의 판독을 정상영상과 비교하여 질환을 진단하는 방법을 소개하고 있다. 책의 왼쪽에는 정상영상을 오른쪽에는 병변영상을 실어 이해하기 쉽도록 했고, 중요한 해부학적 명칭도 열거했다.

김설향 (감수)  | 북플러스

12,000원  | 2003-06-01  | 9788919021446

골반 다이어트는 단순히 식사량을 조절하거나 무작정 운동량을 늘리는 것이 아닌 골격과 근육에 바로 영향을 주어 체형을 보완하고 교정을 해주는 다이어트다. 즉 벌어진 골반이 닫히고 정상 위치로 돌아오면 골격의 균형이 잡히고 되고 골격을 싸고 있는 근육이 골고루 발달됨에 따라 체형이 예뻐지는 것.

김수연 (지은이)  | 비타북스

14,000원  | 2016-06-20  | 9791158460983

저자의 자전적인 경험과 전문가로서의 치료 노하우가 담긴 이 책은 ‘회복->건강->아름다움’을 목표로, 산후에 더 건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶은 산모에게 가장 안전하면서도 효율적인 다이어트와 몸 관리법을 알려준다.

Beate Carriere (지은이), 오재섭 (옮긴이), 권오윤 (감수)  | 범문에듀케이션

35,000원  | 2016-05-14  | 9791159430152

골반 바닥근 기능의 이해를 위한 해부학 및 생리학 정보를 제공하고, 골반 바닥 근육들의 활성화 및 이완에 대한 간단하고 쉽게 따라할 수 있는 운동 방법을 제시한다.

Paul Hodges, Ph.D., Carolyn Richardson, Julie Hides (지은이), 고도일, 최재익, 강준한, 이규진 (옮긴이)  | 엘스비어코리아(Elsevier)

39,000원  | 2013-06-21  | 9788994961736

Blandine Calais-Germain, Nuria Vives Pares (지은이), 김민호 (옮긴이)  | 영문출판사

22,000원  | 2012-08-30  | 9788972243090

오바시로 (지은이), 이승희 (옮긴이)  | 루비박스

10,000원  | 2010-04-25  | 9788991124943

다이어트에 대한 생각은 하루에 1분이면 충분하다. 다이어트에는 하루 딱 1분만 투자하고 나머지 시간은 정말로 하고 싶은 일을 하자. 먹고 싶은 것을 먹으면서, 확실하고 빠르고 쉽게 살을 빼주는 방법을 소개한다.

황상보 (지은이)  | 청림Life

16,000원  | 2019-01-10  | 9791188700202

미국 카이로프랙틱 의사인 저자가 출산 직후 산욕기부터 14주까지의 운동법을 상세하게 설명한다. 틀어진 골반을 교정하고 수축한 뒤 척추 교정, 복부, 하체 등의 순서로 골반과 체형 전체를 교정해나갈 수 있도록 돕는다.

이고은 (지은이)  | 가디언

15,000원  | 2018-05-16  | 9791189159016

임신으로 인한 체형 변화와 호르몬 변화 등 임산부의 몸에 일어나는 근골격계 변화에 대해 알기 쉽게 설명하고, 임신 중에 받을 수 있는 검사와 사용할 수 있는 치료법, 임산부에게 알맞은 운동 준비와 상황별 대처법에 대해서 알려준다.