류쉬안  | 정민미디어

15,070원  | 20250210  | 9791191669862

하버드대 심리학 박사가 전하는 ‘과학적 행운 법칙’ Lucky Breaks, 더 부유하고 더 행복하게 인생을 사는 법 사실 우리에게 운 좋은 일들은 매일매일 일어나고 있다. 물론 여기서 말하는 ‘운 좋은 일’이란 로또 당첨처럼 온전히 확률에 기댄 행운이 아니라 ‘우리 삶에 지렛대가 되어줄 행운의 기회’, 즉 ‘Lucky Breaks’를 말한다. 다만 우리가 이를 알지 못할 뿐이다! 이 책은 심리학을 바탕으로 ‘어떻게 하면 더 많은 행운 기회를 불러올 수 있을지’ 또 ‘어떻게 하면 그런 환경을 만들 수 있을지’를 이야기한다. 이를 통해 더 큰 행운 기회를 만들어 ‘더 부유하고 더 행복하게 인생을 사는 법’을 알려준다.

류쉬안  | 다연

15,490원  | 20240830  | 9791190456593

어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관! 생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은 내가 될 수 있다! 지금부터 내 안의 감정을 다스리는 33가지 심리 습관으로 조급함은 내려놓고, 마음을 곱게 빗질하자. ‘나’를 이해하고, ‘우리’를 이해하면, 나 자신은 물론 타인까지 행복하게 할 수 있다. 매일매일 좋은 하루를 살게 해줄 심리학을 하나씩 일상에 적용해보자.

이선경  | 다른상상

13,320원  | 20231120  | 9791190312943

“걱정을 멈추면 일도, 관계도, 인생도 편안해진다!” 넘치는 생각 때문에 마음이 힘든 이들을 위한 걱정 정리술 심리학자가 전하는 걱정과 불안에서 해방되는 삶의 기술. 우리가 걱정하는 문제들은 대부분 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 중요한 것들과 관련이 있다. 일, 건강, 돈, 인간관계 등에서 잘 해내고 싶다는 마음으로 펼쳤던 고민과 생각이 어느샌가 ‘걱정’이라는 이름으로 내 삶을 좀먹고 있다면 이 책을 통해서 잘 정리하고 긍정적 원동력으로 삼아보자. 켜켜이 쌓여 있는 묵은 걱정, 눈앞의 일에 집중할 수 없게 만드는 잔걱정, 꼬리를 물고 늘어지는 미래에 대한 걱정 속에서 벗어나 내가 원하는 것을 이루고 행복 가득한 삶을 살아보자.

가타다 도모야  | 비즈니스북스

13,050원  | 20211116  | 9791162542460

“유리멘탈로도 단단하게 살 수 있습니다!” 유리멘탈로 고생하던 심리 카운슬러가 직접 체험하고 효과 본 좋은 심리 습관 49 ‘중요한 일도 아닌데 지나치게 불안해한다.’ ‘다른 사람이 의미 없이 하는 말에도 일일이 신경을 쓴다.’ ‘회사에서 한 작은 실수가 계속 떠올라서 괴롭다.’ ‘항상 사람들에게 미움받을까 봐 걱정한다.’ 위의 내용이 혹시 내 이야기인 것 같고 낯설지 않은가? 만약 그렇다면 당신도 ‘유리멘탈’일지 모른다. 이처럼 요즘에는 작은 일에도 상처와 스트레스를 받으며 스스로를 유리멘탈이라고 생각하는 사람들이 많다. 이들은 자신이 유리멘탈이기 때문에 다른 사람들처럼 강한 마음으로 살 수 없다고 여기며 불안해한다. 그러나 유리멘탈로도 얼마든지 단단하게 살 수 있다. 이 책의 저자도 다른 사람의 시선을 지나치게 의식하고, 충분히 해낼 수 있는 일도 지레 겁먹고 포기하는 유리멘탈이었다. 하지만 자신의 약한 마음을 있는 그대로 인정하고 억지로 바꾸려 하지 않는 심리 습관을 익혀 단단하게 살아갈 수 있게 되었다. 이 책은 이렇듯 유리멘탈로 고생하던 심리 카운슬러가 직접 체험하고 효과를 본 좋은 심리 습관 49가지를 알려준다. 다른 사람의 말 한마디에 전전긍긍하고 작은 실수에도 의기소침해지는 유리멘탈이라면, 그리고 그런 자신을 바꾸고 싶은 사람이라면 ‘괜찮은 척 회피하지 않기’, ‘분노 속에 숨은 진짜 감정 찾기’, ‘실패를 피드백이라고 바꿔 말하기’ 등 이 책이 권하는 실용적인 팁들을 하나하나 삶에 적용해보자. 뭘 해도 안 되던 마음 근육이 한순간에 단단해지는 경험을 하게 될 것이다.

캐린 홀  | 빌리버튼

14,400원  | 20211029  | 9791191228694

30년간 예민한 사람을 연구해온 임상심리사가 말하는 감정이 섬세한 사람들을 위한 심리 수업 “무례한 사람과 복잡한 감정으로부터 마음을 편안하게 하는 법“ 유난히 타인의 한마디가 귀에 콕 박혀 자꾸 신경이 쓰이는가? 시작은 상대의 잘못이었지만 끝은 나의 사과로 일이 마무리 되는 경험이 자주 있는가? 소속감을 느끼고 싶으면서도 혼자가 편하다고 자주 느끼는가? 상대의 거절에 민감하기도 하지만, 스스로도 거절을 잘 못하는가? 다른 사람은 별일 아니라는 듯 넘어가지만 상처를 자주 받는다고 생각하는가? 위의 질문에 ‘그렇다’라고 생각된다면, 당신은 남들보다 조금 더 예민한 기질을 갖고 있을지 모른다. 예민한 사람들은 내 감정에도 타인의 감정에도 공감을 잘하는 편이다. 그렇기 때문에 작은 일에도 신경이 곤두서고, 상처를 쉽게 받고, 분노와 같은 격렬한 감정이 잘 나타난다. 하지만 당신의 주변 사람들은 감정에 섬세한 사람들의 특징을 잘 모르기 때문에, 저 사람 참 예민하네, 심지어는 유난이라고 생각한다. 그래서 예민한 사람들은 인간관계에서 꽤 큰 스트레스를 받는다. 30년이 넘는 시간 동안 민감하고 섬세한 사람들의 마음을 돌본 임상심리사가 예민한 사람의 특징과 예민한 사람이 마음 편하게 사는 방법을 한 권의 책에 담았다. 저자는 예민한 기질로 인해 삶이 피폐해지지 않고, 삶의 무기로 만들기 위해서는 ‘감정 다루기 기술’이 필요하다고 말한다. 감정의 지배에서 벗어나면 당신의 일상은 한결 편안하고 즐겁게 변해 있을 것이다. 〈예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관〉에는 예민한 사람의 11가지 특징과 예민한 사람이라면 꼭 따라해야만 하는 ‘격렬한 감정을 다스리는 7가지 방법’이 담겨 있다. 곳곳에 소개된 질문에 꼼 꼼하게 답하고 저자가 제안하는 훈련법을 꾸준히 실천한다면, 예민한 기질이 자신의 삶을 피곤하게는커녕 예민함은 삶의 무기가 되어 앞으로 나아가게 하는 데 도움이 될 것이다.

류쉬안  | 정민미디어

10,620원  | 20210510  | 9791191669008

하버드대 심리학 박사가 전하는 행복 수업! Lucky Breaks, 더 부유하고 더 행복하게 인생을 사는 법 사실 우리에게 운 좋은 일들은 매일매일 일어나고 있다. 물론 여기서 말하는 ‘운 좋은 일’이란 로또 당첨처럼 온전히 확률에 기댄 행운이 아니라 ‘우리 삶에 지렛대가 되어줄 행운의 기회’, 즉 ‘Lucky Breaks’를 말한다. 다만 우리가 이를 알지 못할 뿐이다! 이 책은 심리학을 바탕으로 ‘어떻게 하면 더 많은 행운 기회를 불러올 수 있을지’ 또 ‘어떻게 하면 그런 환경을 만들 수 있을지’를 이야기한다. 이를 통해 더 큰 행운 기회를 만들어 ‘더 부유하고 더 행복하게 인생을 사는 법’을 알려준다.

류쉬안  | 다연

13,500원  | 20200511  | 9791190456098

어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관! 생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은 내가 될 수 있다! 지금부터 내 안의 감정을 다스리는 33가지 심리 습관으로 조급함은 내려놓고, 마음을 곱게 빗질하자. ‘나’를 이해하고, ‘우리’를 이해하면, 나 자신은 물론 타인까지 행복하게 할 수 있다. 매일매일 좋은 하루를 살게 해줄 심리학을 하나씩 일상에 적용해보자.

샤오허 심리연구소  | 오렌지연필

11,700원  | 20220325  | 9791189922245

‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈 4 적극성, 아이가 갖춰야 할 자율성과 진취적인 마음 ‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈의 네 번째 책, 《적극적인 아이》는 인식 편, 대처 편, 실천 편, 방법 편, 성격 만들기 편 등 5장에 걸쳐 총 40가지 상황에 따른 대처 방법과 연습 방법을 담았습니다. 이 책의 핵심은 ‘적극성’을 인지하고 이를 강화하는 훈련 내용입니다. 가장 현실적인 생활환경과 가장 자주 겪는 실생활 문제를 통해 아이가 일상에서 온전히 깨닫고 활용할 수 있도록 했습니다.

샤오허 심리연구소 저  | 오렌지연필

46,800원  | 20210610  | 없음

샤오허 심리연구소  | 오렌지연필

11,700원  | 20210325  | 9791189922214

‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈 1 사교성, 아이가 알아야 할 관계의 기술 ‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈의 첫 번째 책, 《사교성이 좋은 아이》는 친구와의 관계를 비롯하여 선생님, 부모님, 할머니·할아버지와의 관계 등 총 5장 45가지 상황으로 인간관계를 맺고 유지하는 법을 훈련합니다. 심리학을 바탕으로 한 이 책 속 ‘관계의 기술’들은 아이에게 바람직한 인간관계 습관과 사고를 심어주고, 능동성과 적극성을 갖춘 건강한 아이로의 성장을 도울 것입니다.

샤오허 심리연구소  | 오렌지연필

11,700원  | 20210420  | 9791189922221

‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈 2 자신감, 아이가 가져야 할 ‘자신 있는 느낌’ ‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈의 두 번째 책, 《자신감이 강한 아이》는 일상생활에서 부딪히는 자신감 결여 문제를 해결하고 친구 및 어른과의 관계를 통해 어떻게 주도적으로 자신감을 기를 것인지를 중점적으로 다루었습니다. 기초 편 · 응용 편 · 심화 편 · 강화 편 등 총 4장으로 구성했으며, 그 아래 38가지의 연습 방법을 실었습니다. 기초 편부터 강화 편까지 이 책을 따라가다 보면 조금씩 자신감을 키울 수 있을 것입니다.

샤오허 심리연구소  | 오렌지연필

11,700원  | 20210610  | 9791189922238

‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈 3 자립심, 아이가 세워야 할 ‘자기 주도’의 마음가짐 ‘초등학생을 위한 좋은 심리 습관’ 시리즈의 세 번째 책, 《자립심이 높은 아이》는 자기 자신 알기, 자기관리하기, 스스로 돕기, 자기 자신 키우기 등 4장에 걸쳐 총 38가지 상황에 따른 대처 방법과 연습 방법을 담았습니다. 이 책의 핵심은 아이의 나쁜 습관과 버릇을 스스로 바로잡아 자기관리 능력과 자립심을 키울 수 있도록 하는 데 있습니다. 이 책을 따라가다 보면 용감하게 자신의 단점을 마주하고, 나아가 정말로 좋은 생활 습관과 공부 습관을 가질 수 있을 것입니다.

이토 아키라 외  | 끌리는책

0원  | 20120112  | 9788990856401

심리학자가 알려주는 인생을 바꾸는 습관 리모델링! 나쁜 습관을 좋은 습관으로 만드는 심리 처방 36『습관을 바꾸는 심리학』. , , 등 다수의 베스트셀러를 집필한 심리학 박사 이토 아키라가 우리의 행동 속에 무의식중에 나타나는 안 좋은 습관들을 찾아내서, 그런 습관들을 조금씩 바꿔나가는 방법을 소개하였다. 크게 ‘대화’, ‘인간관계’, ‘생각’, ‘삶의 자세’에서 보이는 나쁜 습관들을 점검하고, 다양한 사례를 통해 나쁜 습관의 핵심 포인트를 짚어냈다. 내가 어떤 습관을 가지고 있으며, 그런 습관을 가진 이유는 무엇인지, 나쁜 습관을 버리거나 개선시키는 방법은 무엇인지 등 36가지 심리학적 접근을 통해 명쾌한 해결책을 제시하였다.

한민  | 좋은습관연구소

15,750원  | 20240117  | 9791198391971

“신경 꺼라” “마음먹기 나름이다” “애쓰지 않아도 된다” 마음 챙김 식의 솔루션 대신 “공부하고, 직장 다니고, 연예하고, 돈 버는” 등 말 그대로 “일상에서 필요한 실용적 심리 기술”을 여러 예화와 실험 사례를 통해 알려준다. 이렇게 익힌 심리 기술은 자신도 모르게 타인의 삶을 사는 함정에 빠지지 않도록, 자기 탐색과 발견의 지혜를 준다. 인지심리학자 김경일 추천!

생각연구소  | 미듦

11,720원  | 20240510  | 9791198745026

뇌세포를 지속적으로 자극해 두뇌활동에 도움을 주고, 기억력과 생각을 키우기 위한 목적으로 만들어진 힐링북입니다. 특히 이 책은 그리고, 칠하고, 생각하고, 느껴보는 다양한 형태의 뇌자극을 주도록 고안한 것으로 노인의 인지능력개선 및 유지는 물론 어린이에게는 오감발달에 도움이 되도록 연령대 및 단계별로 즐길 수 있도록 고안했습니다. 통합본은 '누구나' 처음 시작할 수 있도록 매우 쉬운 난이도록 제작 되었습니다. 2편, 3편은 각각 노인과 어린이 등 대상에 더 특화된 기획과 디자인으로 구성됩니다. 특히, 스트레스가 심한분, 나이많으신 분, 업무가 많은 분에게 선물로 주기에도 좋은 책입니다.