폴 웨이드 (지은이), 정미화 (옮긴이)  | 비타북스

25,000원  | 2017-02-24  | 9791158461423

저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 여섯 가지 기본 동작을 10단계 난이도와 60가지 동작으로 세분화해, 각자의 신체 수준과 운동 능력에 맞게 조절하여 운동할 수 있게 했다.

폴 웨이드 (지은이), 정미화 (옮긴이)  | 비타북스

15,000원  | 2017-08-01  | 8809394920084

죄수 운동법뿐만 아니라 어떤 종류의 맨몸 트레이닝에도 모두 사용할 수 있도록 고안된 플랜북으로, 오직 맨몸 트레이닝에 필요한 핵심 내용만으로 채워져 있다. 기록하는 페이지마다 저자의 트레이닝 조언과 참고 사진을 함께 담아 누구나 최적의 운동 효과를 얻을 수 있도록 돕는다.

김수연 (지은이)  | 이덴슬리벨

15,000원  | 2017-07-30  | 9791188053117

저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 소개한다. 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다.

정일규 (지은이)  | 서울셀렉션

22,000원  | 2025-03-19  | 9791189809775

운동 목적은 물론이고 건강 상태, 나이와 성별, 운동 환경, 운동 경험, 운동 선호도 등 저마다 처한 환경과 조건이 다른 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주기 위한 책이다.

김선우 (지은이)  | 올림

16,000원  | 2019-07-03  | 9791162620243

당뇨 고혈압 요통 등 14가지 증상별 실전 운동법 39가지 외에 적절한 운동과 휴식, 통증을 구분하고 대처하는 법, 근육과 근력 이해하기 등 운동에 관한 기초 지식, 일반인이 잘못 알기 쉬운 운동과 다이어트에 관한 오해와 진실을 알기 쉽게 풀어준다.

은상수 (지은이)  | 북레시피

19,000원  | 2018-07-27  | 9791188140336

흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로, 정형외과 전문의인 저자가 직접 실생활에서 실행하고 있을 뿐 아니라 환자들에게서도 효과를 본 운동법만을 소개했다.

임유신 (지은이)  | 다세움

8,000원  | 2017-04-03  | 9788992750370

몸을 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 몸속 구석구석 잠들어 있는 근육을 깨워주는 아펠 운동 테라피를 소개한다. 30년 간 물리치료사와 운동코치로 일하면서 수많은 근골격계질환 환자들을 치료해온 저자의 경험과 이론을 총정리했다.

페기 W. 브릴 (지은이), 송윤경 (옮긴이)  | 한언출판사

19,000원  | 2015-08-01  | 9788955967265

많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.

페기 W. 브릴 (지은이), 송윤경 (옮긴이)  | 한언출판사

12,000원  | 2003-10-10  | 9788955961256

많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.

드림제이 (지은이)  | 위즈덤월드

9,400원  | 2021-12-20  | 9791197669637

마리안 로하스 에스타페 (지은이), 김유경 (옮긴이)  | 레드스톤

15,000원  | 2021-07-27  | 9791190872140

뇌를 이해하고, 감정을 관리하고, 스트레스 요인에 대한 반응을 올바로 인식하면 행복한 삶을 누릴 수 있다. 세계 최고의 우울증 전문 의사 마리안 로하스 에스타페는 신경과학 기반의 행복에의 길을 친절하게 안내한다.

문지숙 (지은이)  | 중앙books(중앙북스)

15,800원  | 2020-06-11  | 9788927811183

단기간에 체중을 감량해주는 다이어트 프로그램이 아닌, 몸의 사이즈를 줄여줌과 동시에 긴장감 없는 실루엣을 부드럽고 탄력 있게 잡아주는 ‘바디 셰이핑(Body Shaping)’ 프로그램을 소개한다.

이가람 (지은이)  | 프로제

25,000원  | 2018-04-10  | 9791186220276

인기 열풍의 홈트 중 하나인 발레핏의 모든 것을 알려주는 책으로, <비보이를 사랑한 발레리나>의 주인공 발레리나 이가람의 생생한 레슨을 그대로 담아냈다. 발레 입문자부터 효과적인 다이어트와 스트레칭을 바라는 모든 사람들을 위해 기초 동작부터 차근차근 설명하는 것이 특징이다.

임선영 (지은이)  | 슬로디미디어

13,800원  | 2018-01-01  | 9791196129668

저자가 다양한 시행착오 끝에 찾은 완벽한 영어공부법을 제시한다. 추천하는 8가지 법칙을 바탕으로 노력과 끈기를 가지고 자신의 페이스에 맞게 계획을 세워 공부를 한다면 1년 안에 막힘없이 영어로 대화를 하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.

이범용 (지은이)  | 스마트북스

13,800원  | 2017-07-14  | 9791185541594

대한민국 보통 사람들인 직장인, 주부, 학생, 교사, 공무원 들과 하루 10분, 3개의 작은 습관을 실천하고 있는 이범용 습관 조력자. 그가 평범한 사람들이 절대 실패하지 않는 습관 만들기 노하우를 책으로 풀었다.

안광훈 (지은이), 오정삼 (옮긴이)  | 빛두레

20,000원  | 2021-12-01  | 9788991384149

1966년 한국으로 파견된 한 뉴질랜드 사제가 자신의 뿌리를 찾아가 본 뒤, 뉴질랜드와 한국에서 삶을 돌아보고 있다. 가난이 뿌리 깊게 내렸던 전후 한국으로 파견된 안광훈 신부는 한국의 현대사와 자신의 삶을 병치시키면서, 자신만의 해학과 유머로 한국교회와 한국사회를 풀어내고 있다.

진 에드워즈 (지은이), 서은재 (옮긴이)  | 좋은씨앗

8,000원  | 2019-05-02  | 9788958743194

우리가 마음에 품고 있는 그러나 차마 대놓고 묻지 못하는 이 문제들을 진 에드워드는 세례 요한의 일생을 조명하며 심도 있게 다룬다.

조덕권 (지은이)  | 해드림출판사

13,000원  | 2016-09-30  | 9791156341574

조덕권 장편소설. 지옥이 따로 없었던 흥남 교도소 죄수들의 수감 생활을 생생히 기록한 실화 소설이다.

자오쯔양, 바오푸 (지은이), 장윤미, 이종화 (옮긴이)  | 에버리치홀딩스

26,500원  | 2010-05-31  | 9788992708708

1989년 6월 4일 중국 톈안먼 민주화 운동은 우리의 5·18 광주 학생운동을 떠올릴 만큼 중국이 민주화·현대화로 가는 과정에서 일어난 중요한 사건이다. <국가의 죄수>는 톈안먼 운동 때 광장에 모인 학생들을 독려하고 무력 진압에 반대하다 덩샤오핑에게 숙정된 당 총서기 자오쯔양이 가택 연금 중에 과거를 돌아본 회고록이다.

진 에드워즈 (지은이), 서은재 (옮긴이)  | 좋은씨앗

6,000원  | 2003-10-01  | 9788989085836