요한 하리  | 어크로스

16,920원  | 20230428  | 9791167740984

전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 왜 이런 현상이 벌어지는지 알아보기 위해 이 분야를 주도하는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만나기 위한 대장정을 떠났다. 그리고 그동안 이 주제에 대해 우리가 잘못 알고 있음을 발견했다. 우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명한다. 정크푸드를 중심으로 한 식품 공급 체계와 생활 방식의 변화가 비만율 증가를 만든 것처럼, 집중력 위기의 광범위한 증가도 현대 사회 시스템이 만들어낸 유행병과 같다는 것이다. 이 과정에서 저자는 인간의 주의력을 빼앗는 꼼수를 발견한 실리콘밸리의 반체제 인사, 강아지에게 ADHD를 진단한 수의사, 심각한 집중력 위기에 빠진 리우의 빈민가, 놀라운 방식으로 노동자들의 집중력을 회복한 뉴질랜드의 한 회사까지 종횡무진한다. 그리고 이러한 광범위한 집중력 위기에 수면의 부족, 독서의 붕괴, 테크 기업들의 주의력 조종과 약탈 등 12가지 원인이 작용한다는 것을 발견한다.

홋타 슈고  | 시옷책방

15,750원  | 20251015  | 9791199150607

이제 빼앗긴 집중력을 되찾아올 때 미시간주립대학교 앨트먼 팀은 학생들 300명을 대상으로 집중력 실험을 했다. 컴퓨터로 작업하는 학생들에게 다양한 길이의 팝업창을 띄워서 학생들의 집중력이 얼마 만에 끊어지는지를 조사했다. 그 결과 2.8초짜리 팝업창에도 집중력이 흐트러지면서 실수하는 비율이 2배 높아졌다. 한창 작업에 몰두하고 있는데, 문자 메시지 알림이 울린다면 어떻게 할까? 신경 쓰지 않고 하던 일을 계속하기는 쉽지 않다. 문자 메시지가 어떤 내용인지 궁금해서라도 일에 집중하기 힘들고, 문자 메시지를 확인하고 나면 사라진 집중력을 되찾기가 좀처럼 쉽지 않다. 그러다 보면 온갖 다른 유혹거리들이 일순간에 밀려들고, 도파민을 자극하는 알고리즘 속으로 빠져들다 보면 어느새 1시간이 훌쩍 지나간다. 창의적인 아이디어를 떠올리기 위해 한창 생각을 짜내고 있을 때, 막 좋은 아이디어가 떠오르려는 찰나에 울리는 알림 소리에 방금 내가 무슨 생각을 하고 있었는지 일순간 잊어버린다. 운동을 하려고 헬스장을 갔는데, 중간중간 쉬는 타임에 스마트폰을 들여다보면 실제로 운동하는 시간보다 쉬는 시간이 더 많다. 결국 1시간이면 충분히 끝낼 수 있는 운동을 2시간을 들여서 하게 되는 것이다. 이것은 생산성이 절반으로 떨어지는 것과 같고, 그만큼 소중한 1시간을 잃어버리는 셈이다. 하지만 이것은 내 잘못이 아니다. 인공지능 알고리즘 기술로 나날이 발전해온 거대 플랫폼 기업들이 세상을 지배하고 있기 때문이다. 사람들의 관심을 끌어오는 것으로 수익을 창출하는 비즈니스 모델을 갖고 있는 그들은 끊임없이 사람들의 신경을 잡아끌기 위한 전쟁을 벌인다. 조회 수와 댓글이 늘어나는 숫자만큼 사람들의 집중력은 강탈당하고 있는 셈이다. 스마트폰에 집약된 인터넷과 인공지능은 겉으로는 사람들이 최상의 결정을 할 수 있도록 최대한 많은 정보를 제공한다는 것을 표방하지만, 실제로 사람들은 정보를 처리하는 데 너무 많은 시간을 쓰느라 정작 해야 할 일을 할 시간이 부족하다. 하버드대학교의 심리학자 매튜 킬링스워스와 대니얼 길버트의 연구에 의하면 50% 가까이 되는 사람들이 무언가를 하고 있을 때 그것과 관계없는 것을 생각한다고 한다. 문제는 지금 하는 일과 다른 생각을 하고 있을 때 행복하지 않다는 것이다. 볼 것 많은 산만한 세상은 이제 우리의 집중력뿐 아니라 행복을 빼앗아가고 있다. 그러한 점에서 하루를 가장 효율적으로 사용하고 삶의 행복도를 높이는 방법은 “몸과 마음이 지금에 집중하는 일”이다. 시간을 잊을 만큼 무언가에 집중하거나 몰입했을 때 불안감은 사라지고 엄청난 충실감, 만족감, 행복감을 느낀다. 이제 빼앗긴 집중력을 되찾을 때이다.

토기장이 편집부  | 토기장이

13,500원  | 20250605  | 9788977825499

바쁜 일상 속 우리의 신앙을 지켜 줄 100일의 거룩한 습관, 성경 필사 오늘부터 시작하세요! V100개의 핵심 성경 구절 수록 「하루 한 장 성경 필사」는 우리에게 큰 힘과 위로를 주는 성경 본문 100개를 담고 있습니다. 3~8절로 구성된 성경 본문은 하루에 한 페이지씩 필사를 하며 말씀을 묵상하기에 적당합니다. 100개의 본문 말씀을 100일 동안 하루에 한 페이지씩 꾸준히 써 나간다면 말씀을 묵상하는 습관을 들일 수 있을 것입니다. 이 책은 총 10개의 파트로 구성되어 있습니다. ‘Part 1. 그리스도인의 삶을 쓰다’에는 하나님께 영광을 돌리는 그리스도인의 삶에 관한 말씀이 담겨 있습니다. ‘Part 2. 믿음을 쓰다’에는 신실하신 하나님에 관한 말씀이 담겨 있습니다. ‘Part 3. 위로를 쓰다’에는 우리가 연약할 때 함께하시고 위로하시는 하나님의 말씀이 담겨 있습니다. ‘Part 4. 소망을 쓰다’에는 절망 가운데 소망을 주시는 하나님의 말씀이 담겨 있습니다. ‘Part 5. 간구를 쓰다’에는 기도의 능력에 대한 말씀과 우리의 솔직한 간구가 담겨 있습니다. ‘Part 6. 하나님의 뜻을 쓰다’에는 우리를 향하신 하나님의 뜻이 담겨 있습니다. ‘Part 7. 지혜를 쓰다’에는 하나님이 주신 지혜로 이 세상을 살아가기 위한 방법이 담겨 있습니다. ‘Part 8. 사랑을 쓰다’에는 우리를 향한 하나님의 사랑과 우리가 어떻게 이웃을 사랑해야 하는지에 관한 말씀이 담겨 있습니다. ‘Part 9. 찬양을 쓰다’에는 하나님께 올려드리는 우리의 찬양이, ‘Part 10. 축복을 쓰다’에는 우리를 향한 하나님의 축복의 말씀이 담겨 있습니다. 이 책은 자유롭게 활용할 수 있습니다. 순서대로 필사할 수도 있고, 마음에 감동이 오는 성경 말씀을 골라서 필사할 수도 있습니다. 개역개정 말씀으로 필사할 수도 있고, NIV 영어 말씀으로 필사할 수도 있습니다. 하루를 시작하기 전에 할 수도 있고, 하루를 마무리 지으면서 할 수도 있습니다. 어떤 방법이든, 어떤 시간이든, 하나님은 그 모든 순간 당신과 함께하실 것입니다.

FundEasy  | 지음미디어

16,650원  | 20251031  | 9791193780190

삼프로TV 〈투자 With the Star〉 수상 김동환 의장이 극찬한 직장인 투자자 변동성 속 진짜 가치를 찾아내고 시간이 흘러도 빛을 잃지 않는 우량 기업과 동행하는 탑다운 퀄리티 투자의 모든 것! “주가를 맞히는 사람보다 좋은 기업과 오래 가는 투자자가 승리한다.” 이 책은 수많은 시행착오 끝에 ‘마음 편한 투자’의 길을 찾아낸 투자자 펀드이지(FundEasy)의 철학과 실전 경험을 담은 책이다. 저자는 단기 매매나 시장 예측보다, 좋은 기업과 장기적으로 동행하는 투자가 가장 현실적이면서도 꾸준한 수익을 가져다주는 길이라고 말한다. 이 책은 ‘탑다운(Top-down)’으로 산업의 큰 흐름을 읽고, ‘퀄리티(Quality)’ 기준으로 최고의 기업을 선별하는 전략을 구체적으로 제시한다. 워런 버핏, 테리 스미스, 드러켄밀러 등 투자 대가들의 철학을 한국 투자자의 눈높이에 맞게 재해석하며 ‘좋은 재무’, ‘튼튼한 해자(Moat)’, ‘탁월한 경영진’이라는 세 가지 기준으로 진짜 우량 기업을 가려내는 방법을 알려준다. 2000년대 내내 ‘한물간 공룡’으로 평가받던 마이크로소프트의 부활 사례처럼, 시장의 단기 등락보다 방향과 퀄리티를 읽는 통찰이 중요하다. 이 책은 시장의 큰 흐름을 타는 선진 기업의 힘을 강조하며, 변동성 큰 시장에서 길을 잃지 않게 하는 투자 나침반을 제시한다. 특히 바쁜 직장인 투자자들에게 ‘시간이 흘러도 빛을 잃지 않는 기업과 동행하는 장기 투자’의 진정한 힘과 투자법을 제안한다.

신현신  | 채우리

8,100원  | 20181015  | 9791134830007

‘집중’은 한 시간을 십 분으로 만드는 마법이에요! 가장 쉬우면서도 가장 어려운 것 중 하나가 ‘집중’이에요. 생각해 보세요. 게임을 할 때는 시간이 쏜살같이 달려가지요? 하지만 지겨운 수학 공부를 할 때는 엉덩이가 간지럽게 앉아 있는 것 같았는데 겨우 10분이 지났을 뿐이에요. 그러니까 내가 좋아하는 일을 스스로 할 때 우리는 자기도 모르는 사이에 ‘집중’이란 걸 하게 된답니다. 스스로 즐거운 일을 찾아 한 가지에 집중하면 시간이 엄청 빨리 가고 주변의 시끄러운 다른 소리가 들리지 않지요. 집중의 효과는 우리가 생각한 것보다 훨씬 커요. 온 신경과 마음을 한곳에 모으기 때문이에요. 숨겨진 능력을 찾고 싶다면 집중을 개발하세요!

이투스교육 수학개발팀  | 이투스북

18,900원  | 20240521  | 9791138923941

▶진짜 기출로 완성하는 내신 대비 훈련서! 최근 10년 간 실제 고등학교 중간, 기말고사에 출제된 2,000여 개의 시험지를 분석하여 반영한 유형서+심화서 형태의 중상위권 교재로 내신에 자주 출제되는 빈출 문제는 물론, 수능형 문제의 비중이 높아지고 있는 최신 내신 트렌드에 최적화된 문제들을 엄선하여 수록하였다. 1. 교과서 수준의 기본 문항부터 고난도 문항까지 모두 수록 2. 선수 학습과의 연결을 통해 개념의 흐름을 보여주는 ‘개념 정리‘ 수록 3. 내신/평가원/교육청 기출문제까지 철저하게 분석하여 학교 시험 대비 최적화

김은미  | 한국헤밍웨이

8,100원  | 20150801  | 9791156082828

집중에 대한 작가 생각 한 가지 일에 모든 힘을 쏟는 것을 집중이라고 해요. ‘호랑이에게 물려 가도 정신만 차리면 산다.’는 말처럼 집중을 하면 어려운 일에 부딪혔을 때 이겨낼 수 있어요. 이 이야기의 아우도 집중을 해서 무서운 도깨비들로부터 달아날 수 있었어요. 집중을 하면 무슨 일이든 해낼 수 있답니다.

김은미  | 한국톨스토이

9,000원  | 20141008  | 9788966451692

가치 단어 집중에 대한 작가 생각 한 가지 일에 모든 힘을 쏟는 것을 집중이라고 해요. ‘호랑이에게 물려 가도 정신만 차리면 산다.’는 말처럼 집중을 하면 어려운 일에 부딪혔을 때 이겨낼 수 있어요. 이 이야기의 아우도 집중을 해서 무서운 도깨비들로부터 달아날 수 있었어요. 집중을 하면 무슨 일이든 해낼 수 있답니다. 동화 작가 김은미

박신식  | 삼성출판사

0원  | 20110515  | 9788915080119

아이들이 곧게 자라나도록 인도하는 「곧은아이 프로젝트」 제15권 『집중』. 초등학생이 갖춰야 할 인성 16가지를 재미있는 이야기 속에 담아냈다. 모두 16권으로 구성되어 있으며, 초등학교 선생님, 아동문학 작가, 방송 작가 등 다양한 분야의 작가진이 참여했다. 이번 책에서는 집중에 대한 이야기를 그리고 있다. 부회장이 된 사고뭉치 똥민이의 이야기가 펼쳐진다.

댄 카르  | 두란노키즈

1,800원  | 20080928  | 9788992889438

하나님을 향한 아이들의 비밀 편지! '어린이 생활 영성' 시리즈, 제6권 『자꾸만 딴 생각이 - 집중』. 이 시리즈는 아이들이 생활 속에서 만나게 되는 여러 가지 문제를 다루고 있습니다. 문제를 겪고 있는 아이들이 하나님에게 비밀 편지를 보낸다는 형식으로 이야기를 구성한 데다가, 사랑스러우면서도 귀여운 그림을 함께 담아 아이들이 재미있게 읽어나갈 수 있도록 꾸몄습니다. 또한 주제에 알맞은 성경구절을 가르쳐줌으로써, 아이들이 자신을 둘러싼 문제에 하나님의 말씀을 적용하여 지혜롭게 해결하는 힘을 기를 수 있도록 인도합니다. 하나님의 사랑과 용서라는 기쁜 소식도 전해줌으로써, 아이들의 영성도 성장시킵니다. 이야기가 끝나면 〈그럼 나는?〉을 담아내 아이들이 자신의 생각을 정리하여 기록할 수 있도록 구성했습니다. 제6권은 산만한 아이들이 스스로 자신을 돌아보고 집중력을 기를 수 있도록 도와줍니다. 사랑하는 하나님, 지성이에요. 오늘 좋은 기회를 놓쳐 버렸어요. 약속 시간을 제대로 듣지 못해서 말이에요. 아침에 민이랑 공원에 가서 놀기로 했거든요. 잠깐 가게에 들렀다가 민이네에 갔더니 약속 시간인 10시보다 10분이나 일찍 도착했더라고요. 그런데 아무도 없었어요. 알고 보니 약속 시간은 9시였대요. 제가 딴 생각을 하다가 잘못 들은 것인데……. 전체컬러.

신재섭  | 초록달팽이

12,600원  | 20250201  | 9791193400234

시의 시민으로 살아가기 내 마음에도 나를 단단히 잡아주는 뿌리가 있을까 초록달팽이 동시집 스물한 번째 권입니다. 작고 여린 존재들을 향해 늘 마음을 열고 진정성 있는 태도로 시를 쓰고 있는 신재섭 시인의 새 동시집입니다. 어린이 독자들이 충분히 공감할 수 있는 다양한 시편과 천진난만한 동심의 세계를 잘 담아낸 김순영 작가의 그림이 어우러져 큰 감동과 재미를 선사합니다.

안재홍  | 길벗

23,400원  | 20250813  | 9791140715312

영상 이론부터 기획, 제작, 실무 노하우를 한 권으로 끝낸다! 상상 속 장면을 현실로 만드는 영상 생성 AI 활용법 생성형 AI 기술의 발전으로 영상 제작의 진입장벽은 낮아졌지만, 여전히 ‘어디서부터 시작해야 할지’, ‘어떤 툴을 사용해야 할지’, ‘어떻게 해야 원하는 장면이 나오는지’ 등 시작 단계에서 방향을 잡지 못하고 헤매는 경우가 많습니다. 이 책은 영상 기획 및 제작에 대한 전문 지식이 없더라도 AI 툴을 활용해 상상 속 장면을 현실로 구현할 수 있도록 안내하는 AI 영상 제작 입문서입니다. 이제 막 AI에 관심을 갖기 시작한 크리에이터는 물론, AI를 실무에 바로 적용하고 싶은 현업 기획자와 영상 제작자에게도 도움이 되는 다양한 팁과 노하우를 담았습니다. 시시각각 변화하는 생성형 AI 트렌드 속에서 내 사용 목적에 꼭 맞는 툴을 선택할 수 있도록 미드저니, 런웨이, 소라, 클링, 하이루오 등 대표 AI 툴의 특징과 워크플로우를 비교 분석합니다. 또, 공연영상을 전공한 저자가 구도, 조명, 색채 이론 등 영상 제작의 기본 문법과 컷 편집, 트랜지션 효과 등 편집 기법을 핵심만 추려 쉽고 명확하게 안내합니다. 원하는 결과물을 만들기 위한 프롬프트 작성법을 실습 예제와 함께 익히며, AI 기술에 균형 있게 접근하고 실무에 적용하는 방법을 체계적으로 구성했습니다.

조시형  | 디비안(주)(DBian)

34,200원  | 20180601  | 9791196395704

책 제목은 필자가 애청하는 라디오 프로그램 ‘손에 잡히는 경제’ 중 ‘친절한 경제’라는 코너에서 착안했다. 어려운 경제 이슈를 일반인 눈높이에 맞게 풀어서 설명해 주는 진행자를 보면서 “나도 SQL 성능 문제를 저렇게 쉽게 풀어 설명하는 책을 써야겠다”는 다짐을 했다. 전작 ‘오라클 성능 고도화 원리와 해법’은 원래 개발자를 위해 쓴 책이었는데, 애초의 생각보다 DB 아키텍처를 너무 깊게 다루다 보니 개발자보다 오히려 DBA와 튜닝 전문가들이 더 많이 보는 책이 돼 버렸다. 그래서 새로 만든 책이 ‘친절한 SQL 튜닝’이다. 군더더기를 제거하고 핵심만 간추려서 개발자 눈높이에 맞게 친절하고 쉽게 풀어쓴 오라클 성능 고도화! ‘친절한 SQL 튜닝’은 개발자를 위한 SQL 튜닝 입문서다. 20년 가까이 DB 성능 컨설팅을 수행한 현직 튜너로서 개발자에게 들려주고 싶은 DB 성능 이야기를 담았다. 핵심 성능 이론은 변하지 않으므로 일부 전작에서 그대로 차용한 내용도 있지만, 그림을 보충하고 더 쉽고 친절하게 설명하려고 노력했다. 그렇다고 DB 프로그래밍 초보자를 위한 책은 아니다. 어느 정도 경력이 쌓였는데도 성능 문제를 스스로 해결하지 못해 늘 고민하는 분들을 위한 책이다. 국가공인 SQLP(SQL 전문가) 자격검정의 핵심이론을 집중적으로 다루었으므로 이 자격증에 도전하는 분들에게도 좋은 참고서가 되리라고 믿는다. 오라클 중심으로 설명하지만, 대부분 DBMS에 공통으로 적용되는 성능 원리를 다루므로 오라클 경험이 없는 개발자도 따라오는 데 문제는 없다. 아무쪼록 정보시스템을 구축하고 운영하는 모든 개발자가 이 책을 통해 SQL 튜닝의 비밀스러운 세계를 경험하고 그 매력에 흠뻑 빠져들기를 바란다. 내용 문의 ▶ http://www.dbian.net

김순복, 강병찬, 강은지, 강인순, 고유미, 장두식, 유창옥, 이승원, 나윤희  | 한국강사교육진흥원

16,200원  | 20250825  | 9791198873859

33인의 강사가 밝히는 수업을 삼키는 기술 대한민국 각계각층의 현장 강사들이 직접 체득하고 실천해 온 집중력 향상 기술 33가지를 한 권에 담았다. 강의실 문을 여는 순간부터 청중의 마음을 사로잡는 오프닝, 몰입을 이끄는 질문과 소통, 신체 활동과 웃음, 스토리텔링과 게임화, AI와 코칭의 결합, 그리고 실패에서 얻은 성장의 교훈까지-이 모든 전략과 사례는 교육의 본질을 되묻고, 강의의 미래를 새롭게 설계하는 데 든든한 나침반이 되어줄 것이다.

스테판 판 데르 스틱켈  | 열린세상

12,600원  | 20211215  | 9788992985857

우리는 주의력 위기의 한가운데에 있다. 대부분 스마트폰 때문이다. 끊임없이 흐르는 정보의 흐름이 알람에 뜨면 우리는 견뎌낼 재간이 없다. 집중하기 어려워하는 사람은 점점 늘고 있다. 주의력 전문가이자 인지심리학자인 스테판 판 데르 스틱켈은 이 책에서 집중력이 어떻게 작동하는지 설명하고, 끊임없이 스마트폰이 울리고 채널을 돌리고 실시간 트윗을 올리며 팝업 광고가 뜨는 이 산만한 환경에서 어떻게 집중력을 유지할 수 있는지 조언한다.