데이브 아스프리  | 비즈니스북스

14,400원  | 20190710  | 9791162540909

혁신을 일으켜 기존의 룰을 깬 게임 체인저들에게서 듣는 최강의 법칙! 세계를 뒤흔든 ‘방탄커피’를 창시한 《최강의 식사》의 저자 데이브 아스프리가 진짜 성공의 비밀을 밝히기 위해 팟캐스트를 통해 만난 게임 체인저 450명의 성공 공식을 직접 경험하고 분석해 증명해낸 44가지 성공 법칙을 담은 『최강의 인생』. 26세의 나이에 600만 달러를 벌고 억만장자로 세상의 주목을 받았지만 28살에 모든 것을 잃었던 저자는 자신을 극한의 한계에 밀어붙이며 무작정 노력하고 모든 지식을 머릿속에 구겨 넣는 식으로 투쟁하듯 이룬 성공은 쉽게 무너진다는 것을 깨닫게 되었고, 성공의 비밀을 밝히기 위해 전 세계 숨은 고성과자들을 찾아 떠났다. 이단적 기질을 가진 과학자들, 혁신적인 의학 박사들과 생화학자들, 세계 최고의 운동선수들과 그들의 영양사들, 명상 전문가들, 주술사들, 미 해군 엘리트 특수부대원들, 세계 유수의 자기계발 리더들까지 비범한 능력과 지식을 가진 사람이라면 누구든 가리지 않고 찾아가 조언을 구한 저자는 이들의 이야기를 통해 인생을 180도 바꾸게 됐다. 자신이 속한 분야의 경계를 허물었을 뿐 아니라 불가능을 가능의 영역으로 바꿔놓은 이들이 어떻게 새로운 규칙을 정립하고 한계를 확장하며 세계를 바꾸는 데 일조할 수 있었는지 저자는 이 책을 통해 그 모든 비밀을 들려준다. 팀 페리스, 아리아나 허핑턴, 존 그레이, 잭 캔필드부터 세상에 알려지지 않은 0.01퍼센트의 숨은 게임 체인저들까지 자신의 분야에서 최고의 성과를 이룬 사람들이 꼽은 성공 키워드는 ‘더 똑똑하게’, ‘더 빠르게’, ‘더 행복하게’라는 세 가지 줄기로 나눌 수 있었다. 저자는 이 세 가지 큰 틀을 중심으로 44가지 구체적인 법칙들을 우리에게 들려준다. 우리 두뇌의 기능을 극대화시켜 최상의 수행능력을 펼칠 수 있는 방법들, 어떤 일이든 더욱 빠르게 수행하는 법, 스스로 의식과 몸을 통제하여 심신의 평화와 평온을 이루는 방법 등을 통해 자기 자신 안에서 성공의 원동력을 찾아갈 수 있도록 돕는다.

사토 잇사이  | 알렙

16,200원  | 20170825  | 9788997779895

동양에서는 홍자성의 <채근담(菜根譚)>이 수상록 분야에서 스테디셀러다. 그런데 일본에서는 <채근담>이 여성적 아포리즘인 데 반해 <언지록>은 동양적 예지가 풍부한 '동양 최고의 남성적 아포리즘 수신서'라고 한다. 사토 잇사이는 지행합일과 마음을 중시하는 양명학을 평생 동안 연구하며 장수를 한 덕분에 40년 동안 자신의 명상, 고백, 사색, 참회, 수신, 처세, 정치 등등에 대한 '남성적(웅대하고 힘찬) 뜻(志)'이 가득한 동양적 예지의 세계를 '시처럼 짧은 말(言)'로 후세에 펼쳐 보인 대작을 남겨주었다. <언지록>의 요점을 간단히 정리하면 네 가지로 간추릴 수가 있다. 첫째 인간의 가치는 '남을 위해 어느 정도 사는가!'에 달려 있다. 둘째 지위와 명예 그리고 외관상의 성공에 휘둘려서는 안 된다. 셋째 남을 따스하게 대해주는 정(情)과 배려하는 서(恕) 그리고 '가진 자의 사회적 의무'가 우주만물을 하나로 만드는 '사회 통합의 주춧돌'이다. 넷째 그 무슨 일이든지 사람을 상대로 하지 말고, 하늘을 상대로 하라. 인간은 환경에 의해 변화를 하기도 하지만 그 환경을 좋은 쪽으로 바꾸기도 한다. 그것은 뜻(志)을 지닌 인간이기에 가능하다. 뜻이 있는 사람은 스스로의 운명을 개척하고, 훌륭한 스승과 친구를 찾아 은혜를 입고, 그리고 공부하며 한 번밖에 없는 인생을 의식적으로 창조할 줄 안다. 인생을 좋게 하는 것도 나쁘게 하는 것도 모두 이 '뜻' 나름이라는 것을 <언지록>은 충분히 가르쳐주고 있다.

사토 잇사이  | 알렙

0원  | 20121125  | 9788997779086

수천 년 일본의 리더들에게 사랑받아 온 ‘남성의 수신서’! 일본 리더들이 선정한 ‘처세의 명저’『언지록』. 일본 유학의 태두이자 거물로 꼽히는 사토 잇사이는 메이지 유신과 일본 근대화에 지대한 영향을 끼친 사상적 스승으로, 이 책은 그가 40년 동안 정성들여 완성한 자신의 마음공부와 사색, 자성의 내용을 담고 있다. 42세부터 82세까지 40년 동안 써내려온 1133조의 금언들을 모았으며, ‘짧은 말, 큰 뜻’을 통해 수신. 제가, 치국, 평천하의 지혜를 보여준다. 이 책은 동양적 예지가 풍부한 ‘동양 최고의 남성적 아포리즘 수신서’라 불린다. 삿토 잇사이는 지행합일과 마음을 중시하는 양명학을 평생 동안 연구한 것을 토대로 자신의 명상, 고백, 사색, 참회, 수신, 처세, 정치 등에 대한 ‘남성적 뜻’이 가득한 동양적 예지의 세계를 ‘시처럼 짧은 말’로 펼쳐 보인다. 그리하여 당대의 유학자에서부터 현대 일본을 좌우하는 정재계 인사들에게 꾸준히 사랑받아온 수천 년 동양 철학의 진수를 맛볼 수 있다.

데이비드 펄머터, 오스틴 펄머터, Kristin Loberg  | 지식너머

17,100원  | 20200824  | 9791165791704

전 세계 저탄고지 열풍을 일으킨 『그레인 브레인』이후 6년 데이비드 펄머터 박사의 행복한 뇌, 행복한 몸을 위한 최후의 처방! 『장내세균 혁명』, 『그레인 브레인』으로 뇌 건강의 새로운 패러다임을 제시해온 데이비드 펄머터 박사가 40년 연구를 아우른 역작을 출간했다. 이 책은 무한한 유혹과 기회를 제공하는 현대사회가 우리 뇌를 어떻게 오염시키는지를 밝히며, 오염된 뇌를 회복하고 최적의 상태로 만드는 실질적인 계획을 제시한다. 과학적·의학적 연구와 이론을 토대로 건강한 뇌, 건강한 몸, 건강한 삶으로 나아가는 데 필요한 도구를 알아본다. 나아가 짜임새 있는 청사진이 필요한 사람들을 위해 이런 도구들을 한데 모아 실용적인 10일 프로그램과 레시피를 소개한다. 이 책은 우리를 진정한 웰빙의 종착지로 이끌어 줄 강력한 처방전이다. 정재승 교수의 추천사대로 모든 현대인을 위한 죽비 같은 책이다.

히로유키  | 마인더브

14,220원  | 20230616  | 9791197582387

당신은 게으를 준비가 되어 있는가? 노력하지 않고도 성과를 낼 수 있는 곳은 어디에 있을까? 1%의 재능도, 99%의 노력을 해낼 자신도 없는 당신에게 필요한 사고의 대전환! AMAZON JAPAN 2년 연속 베스트셀러 에디슨의 유명한 말 “99%의 노력과 1%의 천재성.” 이 말은 ‘1%의 천재성이 없으면 99%의 노력은 헛되다’라는 의미를 담은 현실적인 말이다. 하지만노력하면 길은 열린다’라는 의미로 널리 알려져 있다. 천재성도 없이 무의미한 노력만 하고 또 해봐야 의미가 없다는 말이다. 듣기 좋은 말만 늘어놓는 것은 불행한 사람만 늘릴 수도 있기 때문에 그리 좋은 일은 아니다. 노력으로 결과가 달라지는 것도 사실이지만, 인생 출발 지점의 차이로 압도적인 차이가 벌어져 있을 때 그걸 노력으로 메우는 건 상당히 어렵다는 사실을 우리는 이미 알고 있다. 그럼에도 불구하고 바꿀 수 있는 부분이 무엇인지 생각해야 한다. 항상 시간에 쫓기고 미래를 걱정하지만 막상 무언가를 하면 금방 지쳐버리는 우리 자신에게, 사고방식에 대한 사고방식과 노력하지 않기 위한 노력 1%가 그 어느 때보다 절실하다. 거침없는 말과 이상보단 현실을 직시하는 저자의 이 책은 일본 내에도 최고의 인기를 구가하고 있으며 2년 연속 베스트셀러를 달리고 있다.

오누키 타카시  | 청홍

13,500원  | 20200928  | 9788990116987

“인간이 하는 모든 활동의 근본에는 호흡이 존재한다.” “호흡이 바뀌면 인생이 바뀐다.” 저자는 미국 대학원에서 응용운동생리학을 배운 뒤 ‘미국 선수트레이너 국가자격증(ATC)’을 취득했다. 이후 메이저리그 등에서 경험을 쌓은 뒤 귀국하여 현재는 주로 교토에서 활동하고 있다. 미국에서 일하던 시절, 호흡이 몸과 마음에 미치는 중요성을 인식하고 호흡에 대해 본격적으로 배우게 되었다. 그리고 확신을 갖게 되었다. 인간은 하루에 약 2만 번 호흡을 반복하고 있다. 이 호흡을 제대 로 하면 분명히 경기력이 향상된다. 올바른 호흡을 함으로써 몸을 움직이기가 더 쉬워지고 피곤함이 해소된다면 그보다 더 좋은 일은 없을 것이다. 호흡 운동을 통해 릴랙스할 수 있고 중요한 프레젠테이션이나 회의에서 실력을 발휘할 수 있다면 반드시 활용하지 않을까. 대부분의 현대인들이 호흡에 문제가 있다. 막연히 ‘나는 호흡이 얕은 것 같아’라고 느끼는 사람이 비교적 많은 것 같다. 하지만 실제로 호흡이 얕다거나 깊다는 것이 어떤 뜻인지에 대해 이해하는 사람은 별로 없다. 누구나 간직하고 있는 ‘일반 호흡’에 관한 것 예를 들면 많은 사람들의 호흡이 ‘지나치게 들이마신’ 상태로 있다. 평소 에스컬레이터나 엘리베이터에 전적으로 의지하는 사람들이 계단을 올라가자마자 바로 숨이 차는 것도 이 때문일 수도 있다. 원래 숨이 쉽게 차오르는 운동에 습관이 되지 않았기 때문에 금세 숨이 차는 것도 당연하다. 인간이 호흡하는 방법, 자세와 동작은 오랜 생활을 거쳐 환경의 영향을 받으면서 형성되어 왔다. 따라서 일단 환경에 적응해 온 자신의 몸을 칭찬해 줘야 한다. 그런데 굳이 의식을 하지 않으면 비록 부담스러운 호흡법으로 숨을 쉬고 있다고 해도 무심코 지나치게 된다. 이 책에서 전달하고자 하는 것은 특별한 호흡이 아니다. 누구나 간직하고 있는 ‘일반 호흡’에 관한 것이다. 말하자면 아기나 어린이였을 때의 호흡을 되찾는 일이다. 호흡은 일상에서 특별할 것 없는 동작인 듯 보이지만 의외로 심오한 부분을 차지하고 있다. 어릴 때의 호흡을 되찾으려는 과정에서 앞으로 인생을 살아갈 방법과 쉽게 살아갈 수 있는 방법에 대한 힌트를 발견할 수 있다.

슈우키치  | YNK미디어

7,650원  | 20221012  | 9791168995468

〈복원〉을 최강 스킬로 육성해서 25년 만에 이름을 떨치게 된 토르. 적철급으로 승격하고 모종의 사정으로 젊어진 유릴을 동료로 삼은 그는 다음 사냥터, 피 흐르는 강에 도전한다. 그러나 그곳은 모험가국의 지나친 관리로 인해 폐쇄된 환경이었다. 토르 일행이 고민에 빠진 가운데, 낙오된 모험가 일행이 숨겨둔 비책을 가져온다. 아무래도 현재 상황을 풀어가기 위해서는 토르의 스킬─ ─이 아니라 「슬라임 퇴치 실력」이 필수인 모양인데?!

슈우키치  | YNK미디어

7,650원  | 20221012  | 9791168995475

역대 최속으로 백경급(D랭크)로 승격해서 일약 화제의 인물이 된 토르 일행은 난관으로 이름 높은 「찢어지는 바람의 황야」에 도전한다. 그곳에서 옛 지인인 거한, 가르우드와 재회한 토르. 그의 처제 사랄리사를 안내인으로 삼은 토르 일행은 황야를 나아간다. 그리고 거칠게 부는 모래폭풍과 훨씬 강력한 몬스터를 앞두고 규격 외의 스킬을 구사하여 안내인조차 깜짝 놀라는 기책을 연발한다! 그런 가운데, 그들의 실력을 탐색하려는 불온한 움직임을 보이는 사랄리사. 아무래도 3년 전 언니의 실종 사건 때문에 그런 모양인데…?

슈우키치  | YNK미디어

7,650원  | 20220912  | 9791168994614

몬스터의 습격을 받아 빈사 상태가 된 소꿉친구, 소라. 그녀를 구할 유일한 수단은 토르가 가진 스킬, 〈복원〉을 끝까지 육성하는 것뿐. 그러나 저레벨에는 전혀 쓸모없는 성능 탓에 고블린 상대로도 고전한다. 그로부터 25년. 토르가 노력 끝에 손에 넣은 것은 대상을 자유롭게 과거 상태로 되돌리는 범용성 발군의 스킬이었다! 원래부터 달인급이었던 감과 경험에 최강의 스킬까지 더해지면서, 그는 마침내 세상에 그 이름을 떨치게 되는데!

슈우키치  | YNK미디어

22,950원  | 20221012  | 없음

현대경영연구소  | 승산서관

10,310원  | 20120910  | 9788985042802

『베스트 비즈니스서 명저 명언 다이제스트』는 비스니스 도서 30권을 통해 비즈니스의 문제에 대하여 해결책을 제시한 책이다. 선정한 도서는 비즈니스에 관한 본질적인 지식과 일치하고 있는지, 비즈니스의 개선에 그 아이디어를 활용할 수 있는지, 현대 비즈니스 사회에 적용될 수 있는지 등의 기준을 따랐다. 비즈니스 명저 다이제스트, 경영 혁신을 위하 명언집을 나누어 구성했다.

데이브 아스프리  | 앵글북스

16,650원  | 20170616  | 9791187512141

당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 그리고 서른 살 무렵, 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증상이 나타나 의사에게 이 상태가 계속되면 심장마비나 뇌졸중으로 조만간 절명할 거라는 선고를 받게 된다. 이때부터 저자는 자신의 시간과 자산을 아낌없이 쏟아 부어 몸 안팎의 환경 변화를 자기가 원하는 대로 움직이도록 제어하는 기술, 즉 ‘바이오해킹’을 이용하여 자가 실험을 통해 무엇이 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지, 그 이유는 무엇인지를 하나하나 검토해 나갔다. 거기서 찾아낸 ‘완전무결 프로그램’은 그의 아이큐를 20이나 올리고 체중을 50kg이나 감량시켰다. 이 획기적인 방식은 저자가 10년 동안 실리콘밸리 보건연구소의 소장, 이사장, 이사를 맡아 안티에이징 분야를 이끌어오면서 더욱 보강되었다. 『최강의 식사』는 이처럼 저자가 전문가들로부터 얻은 엄선된 지식과 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 직접 실험한 결과를 바탕으로 과학적으로 음식과 건강의 알고리즘을 설명한다. 이 책에서 저자는 ‘완전무결 2주 프로그램’을 통해 우리가 시간을 가치 있게 써야 할 의무, 즉 세상을 변화시키는 일, 더 나은 삶을 만드는 일에 시간을 쓰기 바란다고 이야기한다. 식탁에 올리는 음식을 바꾸는 것만으로 몸무게뿐 아니라 아이큐, 스트레스 수준, 질병에 걸릴 위험, 신체 기능, 노화, 나아가 의지력이 개선될 수 있다고 이야기하며 지금까지 나온 다이어트 법에 대해 납득할 수 없었던 이유를 밝혀 주고, 인생에 있어서도 식생활에 있어서도 ‘자립’이 필요하다는 사실을 일깨워준다.