윤하정  | 동양북스

21,150원  | 20250828  | 9791172109370

웬만한 배우보다 부지런히 공연장을 드나든 문화전문기자 윤하정의 입체적 뮤지컬 프리뷰! 〈오페라의 유령〉, 〈레베카〉, 〈쓰릴 미〉, 〈빈센트 반 고흐〉, 〈찰리와 초콜릿 공장〉 등 시대를 넘어 무한한 감동을 선사하는 뮤지컬 30편 브로드웨이와 웨스트엔드 인기 뮤지컬부터 남다른 매력의 프랑스·오스트리아 뮤지컬, 우리 색채가 잘 반영된 한국 창작뮤지컬까지, 1~2인극을 비롯한 소극장 작품부터 블록버스터급 대극장 작품까지! 국내외에서 많은 사람의 사랑을 받아 꾸준히 공연되고 있는 뮤지컬 30편을 15가지 카테고리로 나눠 재조명한 「30일 밤의 뮤지컬」이 출간되었다. 이 책은 지난 10여 년간 다양한 무대를 좇으며 관련 기사를 쓰고 방송을 해온 윤하정 문화전문기자의 기록을 엮은 것이다. 뮤지컬 기본 정보와 함께 작품의 역사적 배경, 직접 배우들을 만나 인터뷰한 내용, 놓치지 말아야 할 장면과 아름다운 음악(넘버) 등을 소개해 한 편의 뮤지컬을 입체적으로 즐길 수 있도록 구성했다. 「30일 밤의 뮤지컬」은 ‘뮤지컬’이라는 세계가 궁금했던 독자를 위한 친절한 ‘프리뷰’이자 뮤지컬을 사랑하는 독자를 다시 설레게 해줄 추억의 ‘노트’라 할 수 있다. 이 책을 통해 뮤지컬 입문자도, 마니아도 지금까지 경험하지 못한 색다른 감동과 새로운 세계를 만나게 되길 바란다.

다나카 히로아키  | 레몬한스푼

15,750원  | 20250612  | 9791198936363

“하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!” 슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로 천천히 달리는 조깅이다. 좁은 보폭으로 발바닥 앞부분으로 착지하며 숨이 차지 않게 달리는 것이 핵심이다. 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병 위험이 감소하고 기억력과 전두엽 기능이 향상하는 등 뇌 기능이 활성화한다. 체력 또한 놀라울 정도로 좋아진다. 《슬로 조깅》은 창시자 다나카 히로아키 교수가 직접 쓴 슬로 조깅의 교과서로, 구체적인 슬로 조깅 방법과 슬로 조깅의 효과, 그 외에 슬로 조깅에 대해 궁금한 모든 것을 다양한 일러스트와 함께 친절하면서도 간결하게 설명하고 있다. 슬로 조깅을 시작하기 전에 이 책 한 권만 읽으면 모든 궁금증이 해결된다.

양선수  | 싸이프레스

23,220원  | 20240217  | 9791160322200

대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수! 그가 내놓은 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 고물가 시대에 큰맘 먹고 개인 PT 등록해서 몸 한 번 제대로 만들어 보려는데 레슨도, 결과도 도무지 만족스럽지 못하다면? 유튜브에 들어가면 넘쳐 나는 수많은 PT 채널 중에서 고르고 골라 열심히 구독하고 구슬땀을 흘리는데 몸의 변화는 더디다면? 게다가 멀쩡하던 몸은 여기저기 아프기 시작하고, 어느 순간 운동하는 것이 즐겁기는커녕 괴롭기까지 한다면? 이때부터 이대로 포기해버릴까 하는 엄청난 고민이 시작된다. 지난 20년간 대한민국에서 가장 많은 PT 티칭 경력을 자랑하는 넘버 원 양선수! 자, 이제 운동은 양선수만 믿어라! 양선수는 모든 운동에 대한 원리를 생각하고, 왜 그렇게 움직이는지를 항상 연구했으며, 그것을 완벽하게 이해시킬 수 있는 능력이 탁월하다. 그래서 여러분의 운동에 대한 고정관념에 작은 변화만 주고도 운동의 결과는 크게 변화시킬 것이다. 또한 운동의 최우선 과제로 건강을 강조하기 때문에, 자신의 몸을 잘 알고 운동에 대한 폭넓은 이해를 바탕으로 건강을 중시하는 철학을 교육에 반영한다. 양선수의 운동 핵심은 ‘관절 보호’, ‘부상 예방’, ‘근육은 힘들게’이다. 〈양선수의 온라인 PT〉 채널에서 175만 뷰를 기록한 [스쿼트 그렇게 하다간 무릎과 허리만 작살납니다], 152만 뷰를 기록한 [이 11분짜리 영상을 본 후 당신은 복근을 가질 수 있게 됩니다] 등 올리기만 하면 수백, 수천 개의 댓글이 달리는 영상들도 모두 양선수의 운동 철학이 그대로 담겨 있기 때문이다. 45만 구독자들은 양선수의 레슨이 아프지 않고, 근육에 자극은 제대로 오며, 잘못된 지식은 바로 잡아준다며 ‘인생 PT’라고 만족해한다. 유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다. 이제 이 책을 통해 통증과 부상 없이 매일 긍정적인 변화를 몸소 느끼게 될 것이다.

시멘토 교육연구소  | 시멘토

5,940원  | 20240701  | 9791164081868

행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 치매 예방을 돕는 틀린그림찾기 워크북이다. 시니어들의 두뇌 운동을 위한 다양한 틀린그림찾기 문제를 수록하고 있다. 다양한 주제의 틀린그림찾기 문제를 통해 재미있게 뇌 운동을 도와 인지 능력을 향상시킬 수 있도록 하였다. 너무 쉬워서 지루하거나, 너무 어려워서 의욕이 없어지지 않도록 쉬운 난이도부터 적당히 어려운 난이도까지 골고루 섞어 다양한 틀린그림찾기 문제로 워크북을 구성하였다.

Earls, James  | 한솔의학서적

29,700원  | 20240330  | 9791189657543

이 책은 인간의 발에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

신시아 발레  | 한스미디어

25,200원  | 20250911  | 9791194777489

곰, 다람쥐, 고양이, 양, 오리 등 대바늘로 뜨는 매력적인 동물 인형 뜨는 건 재밌지만 잇는 것은 귀찮아! 솔기 없이 머리부터 발끝까지 한 번에 뜨는 인형 친절한 이웃사촌처럼 생긴 곰은 겨울잠을 자는 것을 좋아하며 이름은 무슈다. 예술인의 향기가 물씬 나는 오랑우탄은 앙리라는 이름이 있으며 도자기를 빚는다. 고양이 조르지오는 그림을 그리는 화가이며 늑대 티노는 자전거를 타고 편지를 배달하는 우체부다. 이 책에는 총 12마리의 개성 넘치는 동물 뜨는 방법이 담겨있다. 각 동물마다 이야기가 있으며, 또 어울리는 옷과 소품도 떠줄 수 있다. 인형과 옷 뜨는 방법은 모두 서술형으로 되어 있어 한 줄 한 줄 설명을 따라 바늘을 움직이다 보면 어느새 생동감이 넘치는 인형을 만날 수 있을 것이다. 또한, 책의 앞부분에서 도구에 대한 설명, 인형을 뜰 때 필요한 뜨개 기초와 이 책에서 자주 나오는 테크닉을 꼼꼼하게 설명해 인형 뜨기가 처음이라도 걱정 없다. 각 인형들의 이야기를 읽어보고 마음에 드는 동물을 떠보자!] 니터들이 가장 싫어하는 것 중 하나가 열심히 뜬 편물을 잇는 것이다. 꿰매기가 귀찮아서 완성을 미루는 경우도 있을 정도다. 이 책에 나오는 모든 작품들은 팔이나 다리를 따로 이을 필요 없이 한 번에 완성된다. 모든 동물들은 입이나 코에서 뜨기 시작하며 코를 줄이고 늘리면서 목과 어깨를 만들고 팔과 다리를 만든다. 서술형 도안도 굉장히 친절해 솜을 넣어야 하거나 눈을 달아야 할 때마다 놓치지 않게 짚어준다. 뿐만 아니라, 책의 앞부분에서 인형별로 코잡는 방법부터 자주 나오는 뜨개 테크닉은 물론, 솜 넣기, 눈 달기, 마지막 구멍 막기 등 인형을 뜰 때 필요한 모든 것을 알려준다. 귀찮은 과정 없이 신나는 인형 뜨개를 시작해보자.

니시무라 도모코  | 지금이책

16,200원  | 20250830  | 9791188554881

“대바늘 손뜨개에서 시작코 잡는 방법을 몇 가지나 알고 있나요?” 편물의 특성과 용도에 맞는 시작코와 코막음 방법은 따로 있다! 오랫동안 손뜨개를 즐겨온 사람이라도, 시작코와 코막음 기법의 중요성을 간과하는 경우가 많다. 어떤 작품이든 시작코나 코막음은 늘 손에 익은 똑같은 방법만 고집하는 사람도 있고, 도안에 지시된 대로 따르면서도 왜 그렇게 하는지는 생각해보지 않은 사람도 있을 것이다. 하지만 시작코와 코막음에는 장식성, 신축성, 견고함 등 의도된 기능이 있으며, 같은 기능을 추구하더라도 미묘하게 다른 기법이 무수히 존재한다. 이 책을 쓴 니시무라 도모코는 사소해 보이는 시작코과 코막음 기법이 작품 전체의 인상에 큰 영향을 미칠 뿐 아니라 용도에 따라 적합한 기법이 있음을 환기하며, 자주 쓰이고 알아두면 유용한 기법을 엄선해 핸드북으로 펴냈다. 1부는 ‘시작코’ 2부는 ‘코막음과 잇기’로 이루어져 있으며, 각 기법을 소개하는 페이지에 주요 특징을 한눈에 파악하기 쉬운 아이콘과 레이더 차트로 표시하고, 개략적인 설명에 이어 구체적인 과정을 보여주는 사진을 실어 누구나 쉽게 따라 할 수 있게 도왔다. 관련된 비슷한 기법이나 같은 모양을 다른 방식으로 뜨는 법, 실수를 줄이는 노하우 등 유용한 정보를 담은 팁도 눈여겨볼 만하다. 이제 뜨개질을 시작할 때 이 핸드북을 가까이에 두고 언제든 넘겨보자. 여러 가지 문제가 의외로 쉽게 해결될 수 있다.

바늘이야기 김대리  | 웅진리빙하우스

18,900원  | 20241111  | 9788901289632

“뜨개하기 좋은 계절, 쉽게 뜨고 핏하게 입는 탑다운으로 시작해보자!” 뜨는 것마다 화제! 뜨개인들이 가장 사랑하는 뜨개 작가 김대리의 신간이 출간됐다. 이번 책은 더 스타일리시하고 트렌디하다. 『김대리의 데일리 뜨개』 이후 1년 만에 더 업그레이드되어 매력적인 니트와 소품 10가지 작품으로 채웠다. 여전히 뜨기 쉽고, 두루 입을 수 있으며, 섬세한 핏을 살릴 수 있도록 디테일이 남다른 도안을 선별했다. 탑다운 기법의 작품으로 구선한 이번 책은 초보자도 두루 도전할 수 있다. 바텀업처럼 자연스러운 소매산과 절묘한 핏을 만든 탑다운 심플 니트, 뜨면서 재밌고 입을 때 예쁜 아란 무늬 스웨터와 카디건, 배색이 어려운 사람을 위해 덧수를 고안해 넣은 코위찬 카디건, 디테일까지 신경 써 입었을 때 목이 불편하지 않은 칼라 스타일까지. 모든 작품을 끝까지 완성할 수 있도록 돕는 튜토리얼 동영상과 함께 기법 및 도안에 대한 업데이트 소식도 확인할 수 있는 QR 링크를 제공한다. 이번 책에 실린 10개 작품은 모두 어디에도 발표하지 않은 미공개 도안이다. 그동안 김대리의 일상에서 잠깐씩 엿볼 수 있었던 작품들과 오랜 시간 공들여 완성한 작품만 담았다. 게다가 김대리가 작품을 만들 때 영감을 받았던 장면의 4컷 사진은 색다른 재미를 선사한다. 뜨개인과 나누고 싶은 이야기 담긴 에세이에는 뜨개를 처음 시작한 일화, 뜨개만의 매력, 좋아하는 실을 고르는 기준 등 통통 튀면서도 늘 작품에 진심인 김대리를 만나볼 수 있다.

임성준  | 북랩

17,820원  | 20250916  | 9791172248505

아이가 골프를 배우는 시간은 곧 삶을 배우는 시간 스윙 하나가 달라질 때 몸과 마음도 함께 성장한다! 아이의 태도와 사고방식을 균형 있게 이끄는 키즈 골프의 모든 것 이 책은 키즈 골프의 목표와 긍정적 효과를 시작으로, 지도자가 갖추어야 할 자질과 아이 눈높이에 맞춘 7가지 원칙, 연령별 발달 단계에 따른 맞춤형 교육법을 세심하게 다룬다. 단순히 운동 기술의 습득에 머무르지 않고, 사회성·정서적 안정·자기 주도 학습·인내와 끈기와 같이 삶의 핵심 역량을 기를 수 있는 통합적 가치를 알려 주고자 한다. 골프는 이제 아이들의 성장과 발달을 돕는 훌륭한 운동이자 교육이 되었다. 『키즈 골프 가이드』는 유소년 골퍼를 위한 핵심적 종합 안내서로, 단순히 스윙 기술을 익히는 차원을 넘어 아이들이 골프를 통해 몸과 마음, 태도와 사고방식을 균형 있게 발전시킬 수 있도록 돕고 있다. 골프클럽 선택, 기본 자세와 스윙 단계, 클럽별 지도 방법, 안전 수칙과 에티켓, 시설 운영 법령까지 실제 교육 현장에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 지침을 제공하며, 아이들의 전인적 성장을 위해 흥미를 잃지 않고 골프를 즐길 수 있도록 놀이 중심의 교육 방식을 제안하고 있다. 지도자뿐만 아니라 부모님도 손쉽게 활용할 수 있는 실용적인 팁이 담겨 있기에 더욱 접근성이 좋을 것이다. 아이들이 골프를 통해 즐거움을 느끼고, 작은 성취를 쌓으며, 건강한 신체와 풍부한 감성을 함께 키워 나갈 수 있도록 이 책이 길잡이 역할을 해 줄 것이다

시대스포츠연구소  | 시대고시기획

26,100원  | 20250820  | 9791138394307

스포츠경영 수험서 분야 판매량 1위! 14년간 22만 독자가 선택한 원조 스포츠지도사! ▶ 2025년 출제 경향 분석 가이드 제공 ▶ 시험에 반드시 출제되는 핵심이론 수록 ▶ 2025년 최신 기출문제 수록 ▶ 5개년(2021~2025년) 기출문제 수록 ▶ 유사 기출 연도 표기로 중요도 파악 ▶ 운동생리학·운동역학 일당백 공식집 제공 ▶ 2025년 출제 경향 분석 가이드 제공 2025년 스포츠지도사 2급 필기시험의 난이도와 출제 경향을 분석하여 가이드에 수록하여 수험생이 시험의 전체적인 흐름을 파악하고 선택과목을 결정하는 데 도움을 드립니다. ▶ 시험에 반드시 출제되는 핵심이론 수록 시험에 자주 출제되는 핵심이론을 중심으로 이론별 핵심예제까지 수록하여 단기간에 효율적인 학습이 가능합니다. ▶ 2025년 최신 기출문제 수록 & 무료 강의 1회분 제공 2025년 스포츠지도사 필기 최신 기출문제를 수록하였습니다. 또한 실전 풀이 전략을 학습할 수 있는 무료 해설 강의 1회분을 제공하여 혼자 공부하는 수험생도 충분히 학습할 수 있습니다. ▶ 5개년(2021~2025년) 기출문제 수록 최근 스포츠지도사 필기시험은 해당 과목의 개념만으로 풀 수 없는 복합 개념형 문제와 응용 문제의 비중이 증가하고 있습니다. 5개년 기출문제를 통해 다양한 유형을 접하여 문제 적응력을 기를 수 있습니다. 낯선 문제 유형에도 당황하지 않는 실력을 다져 보세요. ▶ 유사 기출 연도 표기로 중요도 파악 유사 문제가 출제된 연도를 표기하였습니다. 한 문제로 여러 해의 출제 흐름까지 한눈에 파악할 수 있는 구성으로 학습 우선순위 정리에 도움을 드립니다. ▶ 일당백 공식집 시험 직전까지 들고 다니며 반복 학습할 수 있도록 핵심 공식을 정리한 ‘일당백 공식집’으로 언제 어디서나 학습할 수 있습니다.

히든풋볼  | 브레인스토어

26,100원  | 20250912  | 9791169780605

80만 구독자 이스타TV-히든풋볼 × 브레인스토어 강력 태그! 리버풀의 2연패 도전과 왕좌 탈환, 명예회복 노리는 BIG 6의 치열한 경쟁, 그리고 ‘포스트 손흥민 시대’의 문을 열 코리안리거들의 운명까지… 국내 유일 PL 전문 타이틀 『20252026 프리미어리그 가이드북』 Coming Soon! 축구 콘텐츠를 즐겁고, 쉽게, 하지만 전문적으로 생산하는 유튜브 채널 〈이스타TV〉의 히든풋볼이 다시 한번 전 세계 최고의 프로축구 리그인 프리미어리그를 새롭게 이야기한다. 8월 16일 개막한 프리미어리그 새 시즌 2025/26시즌을 다루는 『20252026 프리미어리그 가이드북』을 출간하는 것이다. 매해 프리미어리그를 더 재밌게 즐기는 방법을 한 권의 책으로 만들어 전하는 브레인스토어의 〈프리미어리그 가이드북〉 시리즈는 지난 2019년부터 이스타TV-히든풋볼과 협업을 지속해 오고 있으며, 이번 25/26시즌 에디션이 함께 작업하는 여섯 번째 타이틀이 된다. 리버풀의 압도적 우승으로 어떻게 보면 조금은 싱겁게 막을 내린 24/25시즌이었지만, 2위 아스날부터 6위 애스턴빌라까지의 승점 차이가 단 8점에 불과했을 정도로 ‘1강’ 리버풀 바로 밑에서는 그 어느 때보다 치열한 경쟁이 펼쳐졌던 시즌이었다. 바로 그 지점이 25/26시즌을 더욱 흥미진진하게 지켜볼 수 있는 포인트가 되었다. 어쩌면 24/25시즌은, 25/26시즌을 위한 완벽한 프리퀄이었을지도 모른다. 다시 한번 뜨거운 화제의 중심에 선 지상 최고, 최대의 축구쇼 PL 25/26시즌. 히든풋볼이 국내 유일의 프리미어리그 전문 시즌 가이드북, 〈프리미어리그 가이드북〉으로 다시 여섯 번째 에디션을 준비했다. 8월 16일 개막을 앞둔 새 시즌은 그 어느 때보다 흥미진진한 스토리들로 가득하다. 슬롯 감독의 리버풀이 2시즌 연속 우승에 성공할 것인가, 3시즌 연속 준우승에 머문 아스날이 올해는 기필코 정상의 자리에 다시 오를 것인가, 자존심을 구긴 맨시티는 왕좌 탈환에 성공할 것인가, 스쿼드의 양과 질을 보강한 첼시, 뉴캐슬, 애스턴빌라는 어떤 퍼포먼스를 보일 것인가, 명예회복을 노리는 맨유, 토트넘은 반등할 수 있을 것인가, 그리고 ‘손흥민의 10년’ 그 뒤를 이어 갈 코리안 리거들은 어떤 시즌을 보낼 것인가? 『20252026 프리미어리그 가이드북』은 단순히 선수의 정보와 기록을 전달하는 1차원적인 스카우팅 리포트를 넘어서 올 시즌 리그 판도를 전망하는 프리뷰 칼럼, 20개 팀 각각의 올 시즌을 예상하는 콘텐츠와 클럽, 감독, 선수를 입체적으로 다룬 스토리텔링으로 가득하다. 리버풀의 왕조 구축 및 지속 가능성부터 리버풀과 치열하게 격돌할 아스날, 맨시티, 첼시, 뉴캐슬, 애스턴빌라, 맨유, 토트넘 등의 빅클럽, 새로운 스타디움과 함께 새 시대를 선포한 에버튼의 리부트 첫 시즌, 승격팀 3팀의 생존 전략 등등 PL 25/26시즌을 둘러싼 모든 궁금증과 관전 포인트를 히든풋볼만의 독창적 시각으로 풀어냈다. 유럽축구 전문가 송영주, 임형철, 남윤성, 이완우 그리고 이주헌, 박종윤이 각자의 전문 영역에서 20개 클럽을 다각도로 해부한다. 각 필진이 바라보는 같은 팀, 같은 선수에 대한 서로 다른 관점을 비교해 보는 재미 또한 쏠쏠할 것이다. 무엇보다 개막 1~2라운드까지의 이적 현황을 완벽에 가까울 정도로 최대한 반영하는 것이 〈프리미어리그 가이드북〉 시리즈만의 고집이자 자부심이다. 브레인스토어의 〈프리미어리그 가이드북〉 시리즈는 시즌 개막 이전의 여름 이적시장 현황은 물론 개막 이후 매치데이 1~2라운드까지의 이적을 모두 반영하는 ‘근본 있는 스카우팅 리포트’ 타이틀로 축구팬들 사이에 잘 알려져 있다. 필진과 편집부는 개막 직후의 이적시장 IN & OUT을 최대한 많이 정확하게 반영하기 위해 노력했다. 책 속의 모든 선수들이 새 시즌 소속팀의 유니폼을 바르게 갖춰 입고 한국 독자들과 만날 수 있게끔 이적시장을 기민하게 살핀다. 이것이 다른 유럽 축구 시즌 가이드북과 본질적으로 다른 〈프리미어리그 가이드북〉 시리즈의 정체성이다.

Hatch, Molly  | 더모던

17,820원  | 20250530  | 9791194591184

공간이 예뻐지는 작은 변화, 책으로 피어난 꽃다발 ‘책’이면서 ‘꽃다발’인 단 하나의 책 부케북 : HAPPY DAY》 미국의 아티스트 몰리 해치(Molly Hatch)가 디자인한 이 특별한 팝업북은 책장을 펼치는 순간, 감탄을 자아내는 꽃다발이 피어난다. 단순히 읽는 책이 아닌, ‘감성을 전하는 오브제’로서의 가치를 담고 있는 작품이다. 꽃이라는 상징적인 언어로 자신을 표현하는 빅토리아 시대의 관념을 새롭게 해석한 책 『부케북 : Happy Day』에는 축하와 기쁨의 메시지를 전할 수 있는 엄선된 꽃들로 구성되어 있다. 책장을 넘기면 꽃과 그 꽃에 관한 설명, 선물 받는 사람을 위한 특별한 메시지 카드를 만날 수 있다. 꽃병처럼 책상 위에 전시할 수 있는 당신만을 위한 특별한 책 서랍 속에 두기 아까운 책, 책장 위에 두고 싶은 시들지 않는 꽃. 몰리 해치의 화병 디자인이 담긴 하드커버에 책 속에 꽃을 모두 펼치면 단순한 종이책을 넘어 인테리어 소품으로 활용 가능하다. 지금도 기념일이나 축하 선물로 꽃을 선물할 때마다 꽃말 또는 탄생화의 의미를 생각하는 것처럼 빅토리아 시대에도 꽃에 메시지를 담아서 차마 말로 전하지 못한 사연을 꽃으로 전했다. 특별하고 소중한 날, 생동감 넘치고 감성까지 피어나는『부케북 : Happy Day』을 선물해보자.

진종남  | 서스테인

15,750원  | 20250730  | 9791193388198

★ 8,000만 뷰 유튜브 화제의 강의! ★ 30만 수영인의 Pick! ★ 진조쌤 자유수영 훈련 루틴 특별 수록! ★★★★★ “이건 진짜 찐이다!” “처음으로 물을 타는 기분을 느꼈다!” “호흡 바로 트임. 호흡 트이니까 글라이딩도 쭉쭉 됨. 진짜 대박이다!” “내가 지금까지 수영을 못한 이유, 진조쌤을 늦게 알아서.” “와, 수영 10년 했는데 이제야 제대로 알았다!” 누구보다 빠르게 완벽한 자세를 만드는 수영 일타 강사 진조쌤의 실전 가이드! 30만 수영인이 ‘인생 수영쌤’으로 꼽는 〈굿나잇 진조〉 진조쌤의 첫 책이 나왔다. 12년간 5,000명 넘는 수영인을 가르치면서 ‘어떻게 하면 더 빠르게 실력이 느는 팁을 줄 수 있을까?’ 수없이 고민하며 쌓아온 자신만의 노하우와 즉각적으로 자세가 교정되는 핵심 꿀팁을 정리해 한 권의 책으로 엮었다. 호흡부터 킥까지, 수영의 기본은 물론이고, 자유형부터 접영까지, 쉽게 풀리지 않아 답답했던 영법의 문제점과 해결책 그리고 스타트부터 헤드업 평영까지, 폼 나는 수영을 위한 팁까지 모두 담았다. 복잡한 이론은 과감히 덜어내고, 실력 향상에 즉각적으로 도움이 되는 효과가 확실한 방법들만 추렸으며, 자세와 동작을 쉽게 이해할 수 있도록 일러스트도 함께 수록했다. 뿐만 아니라 책에는 저자의 시범 영상이 담긴 QR 코드와 함께 원하는 목표에 따라 연습할 수 있도록 진조쌤이 직접 짠 자유 수영 훈련 루틴까지 수록되어 있어 수영을 처음 시작하는 사람부터 좀처럼 실력이 늘지 않아 답답한 사람들까지, 모든 수영인의 고민을 해결해 주는 책이 될 것이다. “힘들기만 한 수영은 이제 그만, 물살을 가르며 시원하게 쭉 나가는 쾌감, 그 짜릿함을 느껴보세요!”

밥 로텔라  | 현익출판

22,500원  | 20250731  | 9791194793144

★ 챔피언들이 앞다퉈 찾는 정상급 스포츠 멘탈 코치의 솔루션! 골프는 멘탈 게임이다, 멘탈은 곧 기술이다! 챔피언들의 심리 전략가 밥 로텔라의 글로벌 베스트셀러 연습장에서는 완벽하던 스윙이 왜 필드만 나가면 무너질까? 골프는 기술의 게임이기 이전에, 멘탈의 게임이다. 수많은 골퍼가 팔꿈치와 손목의 각도는 어떻게 해야 할지, 몸은 얼마나 틀어야 할지, 클럽을 어떻게 빼야 할지 스윙 메커니즘을 중심으로 생각한다. 사실 이들은 생각보다 훨씬 훌륭한 스윙 실력이 있는 사람들이다. 문제는 연습장에서 해낸 그 스윙이 왜 실제 코스에서 반복되지 않느냐는 것이다. 해답은 스윙 구조가 아니라, 스윙을 하는 순간 ‘무엇을 생각하느냐’에 달려있다. 세계 최정상급 선수들의 심리 코칭을 맡아 온 밥 로텔라 박사는 이 책에서 경기력의 핵심은 멘탈 사용법에 있다고 단언한다. 40여 년 동안 메이저 선수들의 심리 코치로 활동한 실전 경험을 바탕으로 불안과 두려움을 다스리고, 실수를 회복하며, 루틴과 직관을 믿고 경기하는 법을 상세히 알려준다. 필드에서 검증된 이 실전 전략들을 따라가다 보면, 경기력을 향상시킬 수 있는 멘탈 관리법을 알게 될 것이다. 저자의 마인드 트레이닝은 단지 경기 중 멘탈 회복에 그치지 않는다. 그는 ‘경기를 대하는 태도’가 곧 ‘삶을 대하는 태도’라고 말한다. 이 책은 골프라는 스포츠를 매개로, 인생을 유연하게 받아들이고 매 순간 최선을 다하는 자세를 알려준다. 중요한 결정을 앞둔 사람, 슬럼프에 빠진 직장인, 자기 확신이 필요한 리더까지. 누구든 자신만의 ‘경기력’을 끌어올릴 수 있다. 더 나은 스코어를 원한다면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 책.

주식회사 데카르트  | 주식회사 데카르트

32,850원  | 20250331  | 9791199178304

The Sudoku는 두껍고 무거운 기존 스도쿠 책에서 벗어나, 한 장씩 뜯어 사용하는 새로운 방식의 스도쿠입니다. 전용 보드판과 연필까지 함께 제공되어 휴대가 간편해 언제 어디서나 가볍게 즐길 수 있고, 더욱 편리하게 몰입할 수 있습니다. 감각적인 오렌지 컬러의 패키지 박스는 인테리어 포인트로도 손색없어, 우리 집을 마치 편집샵처럼 특별하게 만들어줍니다. 스도쿠의 재미와 감성을 한 번에 담은 The Sudoku, 지금 만나보세요.