묵인희  | 21세기북스

17,910원  | 20250925  | 9791173575006

“깜박깜박하는 뇌가 두렵다면 누구나 읽어야 한다!” 발병 원인부터 조기 진단, 예방과 치료에 관한 가장 최신의 연구 뇌 인지능력 개선을 위한 두뇌 혁명 가이드 “우리는 아직 치매를 모른다!” 초고령사회 대한민국, 2050년 치매 환자 300만 명 시대 노년과 치매 정복을 위한 필독서! 30년 넘게 알츠하이머병을 파헤쳐온 세계적 의과학자이자 서울대 치매융합연구센터장 묵인희 교수의 첫 대중서! 치매의 발병 원인부터 조기 진단, 예방과 치료에 관한 가장 최신의 연구와 과학적 통찰, 실용적 해법을 담은 책 『치매 해방』이 마침내 출간됐다. 급속한 속도로 초고령사회로 접어든 한국은 이제 2050년에 치매 환자 300만 명 시대를 마주할 준비를 해야 한다. 우리는 과연 이 질병에 대해 얼마나 제대로 알고 있는가? 흔히 ‘치매’라는 이름으로 익숙한 뇌 인지능력 저하 질병은 단순히 하나의 발병 원인과 증상, 치료법이 존재하지 않는다. 기억을 잃고, 자신과 가족의 평범한 일상도 상실하게 되는 이 무서운 질병에 대해 우리는 아직 제대로 모른다. 저자 묵인희 교수는 자신의 가족이 치매 진단을 받은 순간 “왜 우리는 이 질병 앞에서 이렇게 무력할 수밖에 없을까?”라는 의문을 품었고, 직접 발병 원인과 개선, 치료법에 관한 연구를 시작했다. 이 책에는 그가 30년 연구로 밝혀낸 치매의 복잡한 메커니즘과 가장 효과적인 실천적 방법론을 담고 있다. 그는 ‘치매 치료의 성패를 좌우하는 것은 조기진단’이라고 말하며, 혈액검사로 치매 관련 물질을 찾아내는 바이오마커 기술, 인공지능을 활용한 뇌 MRI 분석 등 최첨단 기술이 이미 우리 곁에 다가오고 있다는 사실을 보여준다. 또한 예방 측면에서 치매는 유전자만으로 결정되는 것이 아니며, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 활발한 사회 활동 등이 발병에 중요한 영향을 미친다는 사실을 설득력 있게 설명한다. 특히 뇌의 인지기능을 강화하는 ‘인지예비능’을 키우는 건강한 습관이 든든한 방패가 될 수 있다. 치료 측면에서는 FDA 승인을 받은 아밀로이드 베타 제거 항체 치료제, 스마트폰 앱이나 게임을 활용하는 디지털 치료제 그리고 장 건강과 뇌 건강의 연관성을 연구하는 ‘장-뇌 축’ 연구 등 새로운 치료 시대를 열어가고 있는 다양한 접근법에 대해서도 소개한다. 『치매 해방』은 단순한 의학 정보를 넘어, 치매 환자와 가족들이 겪는 두려움을 극복하고, 과학에 기반한 예방 및 치료 전략을 제시한다. 치매가 더 이상 피할 수 없는 운명이 아니며, 조기진단과 적극적인 예방을 통해 충분히 대비하고 맞설 수 있는 질병이라고 말한다. 단언컨대 이 책은 노년과 치매 정복을 위한 단 한 권의 필독서다!

Gibbs, Daniel, Barker, Teresa H.  | 더퀘스트

17,550원  | 20250812  | 9791140715114

“나는 신경과 의사다. 그리고 알츠하이머병 초기다.” 자신의 치매를 10년 일찍 눈치챈 뇌과학자, 그가 전하는 ‘마지막까지 의미 있는 삶’을 위한 준비 ★ 이 책에 쏟아진 찬사 ★ “과학자의 언어로 쓰인 가장 깊은 인간학” _유성호 | 법의학자, 서울대학교 법의학교실 교수 “기억은 희미해질지언정 사람의 삶과 마음의 빛은 사라지지 않음을 보여준다.” _정희원 | 내과 의사, 유튜브 ‘정희원의 저속노화’ 운영자 30년 경력의 신경과 의사이자 뇌과학자인 대니얼 깁스 박사는 의사 경력 동안 수많은 치매 환자를 헌신적으로 진료했다. 그러던 어느 날, 그에게도 치매가 찾아왔다. 그런데 더욱 놀라운 점은 그가 자기 치매의 전조증상을 10년 전부터 감지했고, 그 뒤 선제적인 노력을 시작해 이 병의 진행 속도를 늦췄다는 사실이다. 이 모든 일이 어떻게 가능했을까? 저자의 특별한 여정은 아마존 발간 즉시 뜨거운 관심을 받았으며 2024년 MTV 다큐멘터리로도 제작됐다. 이 책은 ‘뇌 건강의 결정적 시기’를 붙잡기 위한 과학자의 치밀한 분투이자 삶을 향한 깊은 낙관의 기록이다. 저자는 거대한 상실 속에서도 행복과 가족의 사랑, 성취감과 삶을 향한 열망은 계속됨을 보여준다. 그의 말마따나 “삶은 언제나 참 좋은 것”이므로.

박유경, 이미경  | 레시피팩토리

22,500원  | 20250909  | 9791192366593

“100세 시대, 치매 예방과 뇌 건강, 저속노화를 위한 현명한 선택! 쉽고 맛있는 한국형 MIND 식단으로 식탁을 바꿔보세요!” 치매 인구 100만 시대, 15~20년 전부터 시작되는 무서운 병 100세 시대, 가장 두려운 병으로 많은 이들이 ‘치매’를 꼽습니다. 현재 국내 경도인지장애 유병률은 노인 인구 대비 20%, 치매 환자는 7%입니다. 인구수로는 100만이 넘으며, 계속 증가하고 있는 추세입니다. 치매는 나이가 들어(65세 이후) 주로 나타나지만, 실제 갑작스럽게 생기는 병은 아닙니다. 15~20년 전부터 치매의 원인 물질이 뇌에 서서히 축적(베타 아밀로이드 단백질) 되기 시작하며 질병으로 발전되기 때문이죠. 치매는 가족력의 영향도 많이 받는 병이라, 마흔 중반부터는 대비해야 합니다. 그렇다면 무엇부터 해야 할까요? 생활습관, 식습관을 바꿔야 합니다. 주목받는 저속노화식 MIND 식단이 바로 치매 예방식 가장 주목받고 있는 100세 시대 건강 키워드 중 하나가 저속노화입니다. 여러 실천법이 소개되고 있는데, 특히 식생활에서 추천하는 것이 ‘MIND 식사법’입니다. 이 식사법은 인지 기능 퇴화를 예방하는 ‘지중해식’과 고혈압 예방 및 관리를 위한 ‘대쉬(DASH)식’을 더한 것으로, 지금껏 알려진 건강 식사법 가운데 치매 예방, 뇌 건강, 저속노화 등에 가장 도움이 된다는 것이 여러 연구를 통해 증명되었습니다. MIND 식사법은 다른 건강 식사법에 비해 까다롭지 않습니다. 챙겨 먹으면 좋은 식재료인 통곡류, 채소, 단백질, 견과류, 베리류, 올리브유를 추천 횟수대로 꾸준히 먹으면 됩니다. 지속 가능한 ‘한국형 MIND 식단’ 세계적으로 인정받고 있는 뇌 건강과 저속노화 식사법이지만, 미국에서 고안된 것이라 한국인의 밥상에 맞춰 보완이 필요한데요, 그것을 꾸준히 연구해온 의학영양학자가 있습니다. 보건복지부 지원으로 구성된 슈퍼브레인팀에서 한국형 MIND 식단을 연구해온 의학영양학자 박유경 교수(경희대 동서의학대학원 교수)입니다. 실제 그녀는 치매, 경도인지장애 환자의 가족이기도 합니다. 이 책에서 박유경 교수는 뇌 건강 영양소부터 MIND 식사법, 한국형 MIND 식단 지침까지 꼼꼼히 소개했습니다. 매일 챙겨 먹으면 좋은 6가지 MIND 식재료를 ‘통.채.단.견.베.올(통곡물 / 채소 / 단백질식품 / 견과류 / 베리류 / 올리브유)’이라고 명명해 누구나 쉽게 기억할 수 있도록 했고, 각 카테고리에 속한 재료들의 영양 분석을 통해 더 자주 먹으면 좋은 우선순위 식재료도 표로 정리했습니다. 쉽고 맛있어서 실천하기 쉬운 MIND 레시피 112가지 박유경 교수의 지침에 따라 MIND 레시피와 식단을 개발해 소개한 이미경 요리연구가는 서울 강남구 웰에이징센터에서 치매 예방을 위한 건강식 강의를 진행하고 있는 자연 건강식에 조예가 깊은 전문가입니다. 건강을 위한 식단이라도 레시피가 어려우면 실천도, 지속 가능성도 떨어지기 때문에, 그녀는 이 책에서 최소한의 양념과 심플한 조리법으로 남녀노소 모두가 좋아할 만한 재료 중심의 맛있는 요리를 선보였습니다. 레시피 편에서 가장 눈에 띄는 코너는 ‘매끼 식단에 올리는 초간단 사이드메뉴, MIND 만능템 21가지’. ‘통.채.단.견.베.올’을 활용한 쌈장, 후무스, 페스토, 라페, 오일절임, 소스 등으로 한식이나 양식 등에 두루 어울리니 1~2가지 넉넉히 만들어 매끼 식탁에 올려보세요. 반찬 편은 채소 반찬, 버섯 반찬, 단백질 반찬(콩과 두부, 닭과 오리, 생선과 해산물)으로 나눠 소개했으니 쏙쏙 뽑아 간편하게 MIND 식단을 구성하세요. 마지막으로 이 책의 활용도를 더 높이기 위해 15분 준비 아침식사, 단짠드레싱 없는 식사 샐러드, 통.채.단.견.베.올 담은 한그릇 식사도 다양하게 다루었습니다.

치매예방교육회  | 이가출판사

12,825원  | 20240320  | 9788975471315

인지능력 향상과 치매 예방을 위한 어르신 두뇌 트레이닝 컬러링 북 일상에서 쉽게 접하는 사물과 열두 띠 동물(12지신) 일러스트 색칠하기 매일매일 쉽고 즐겁게 색칠할 수 있습니다. 『어르신 인지능력 쑥쑥 즐거운 색칠하기』는 평소에 친숙한 생활 속 이미지를 소재로 하여 형태과 색을 기억하면서 밑그림이 그려진 그림 위에 색을 칠하여 뇌와 소근육을 자극할 수 있도록 구성하였습니다. 생활에서 접할 수 있는 친숙한 사물, 여행지에서 만나는 사물, 스포츠와 계절 관련 사물, 멋진 포즈의 귀여운 열두 띠 동물 등을 소재로 하였습니다. 알록달록 색칠하면서 색이 주는 힐링의 효과도 도모하였고, 크고 작은 면을 색칠하면서 집중력을 높일 수 있도록 하였습니다. 견본으로 색칠된 그림을 보면서 똑같이 색을 칠해도 되고, 자신이 좋아하는 색으로 자유롭게 칠해도 됩니다. 시력이 좋지 않고 손 감각이 무뎌져 꼼꼼하게 색칠하기 어려워하는 어르신들이 크레파스나 색연필 등으로 쉽게 색칠할 수 있도록 전체적인 그림을 크게 하고 밑바탕색을 칠해 놓아 작품의 완성도를 높일 수 있게 제작하였습니다. 『어르신 인지능력 쑥쑥 즐거운 색칠하기』는 여가 시간에 즐겁게 색칠하면서 인지능력 향상의 효과뿐만 아니라 결과물을 통한 성취감과 자신감의 회복도 누릴 수 있을 것입니다.

치매예방교육회  | 이가출판사

13,050원  | 20230904  | 9788975471308

인지능력 향상과 치매 예방을 위한 시니어 두뇌 트레이닝 활동북!!! 좌뇌와 우뇌를 모두 자극하여 인지능력을 향상할 수 있는 체계화된 책!!! 화려한 색감과 다양한 소재로 탄탄하게 구성된 책!!! 매일매일 누구나 쉽고 즐겁게 다양한 활동을 할 수 있도록 구성함. 인지기능에 장애가 발생하고 치매로 발전하게 되면 회복하기 어렵지만 뇌 훈련을 통해 인지기능의 장애를 극복하고 치매의 발병도 늦출 수 있다고 합니다. 또한 예방 차원에서 일주일에 3번 이상 운동 하기, 건강 식단으로 식사하기, 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 간단한 노력이 매우 필요하다고 합니다. 그래서 더욱 관리와 노력이 필요합니다. 치매예방교육회에서는 일상에서 누구나 할 수 있는 간단한 노력의 필요성에 도움이 되고자 뇌를 훈련하는 《어르신 인지능력 향상의 길잡이》를 출간하였습니다. 인지능력이 저하된 분들이나 그 예방적 목적으로 누구나 쉽게 접근할 수 있도록 인지치료에 필요한 자료들을 체계적으로 한 권에 담았습니다. 《어르신 인지능력 향상의 길잡이》는 기억력, 집중력, 시지각능력, 공간지각능력, 언어능력, 계산능력, 문제해결능력, 실행능력 등 좌뇌와 우뇌를 모두 자극하여 인지능력을 향상할 수 있도록 다양한 70여 개의 문제들을 균형 있게 구성하였습니다. 활동의 난이도는 별점으로 표시하여 낮은 활동부터 점차 자연스럽게 어려운 단계에 이를 수 있도록 하였습니다. 60세 이상의 기억력 저하를 걱정하는 분이나 인지능력 저하를 느끼시는 분이라면 매일 한두 페이지씩 꾸준히 문제를 풀어보실 것을 권합니다. 문제를 해결했다는 만족과 자신감은 여러분을 치매에 대한 막연한 불안감에서 벗어나게 할 것입니다. 또한 보건소나 어르신 보호센터 등에서 교육자료로 활용하기 매우 적합합니다.

김동선  | 샘터(샘터사)

17,100원  | 20251007  | 9788946423145

치매 인구 100만 명 시대, 언제까지 치매를 두려워만 할 것인가? 시니어 라이프 전문가들이 선택한 품위 있는 노년기를 위한 치매 안내서 2025년 한국은 초고령사회에 진입했으며 현재 65세 인구 10명 중 한 명은 치매환자라고 한다. 노인 인구의 급속한 증가와 함께 치매 인구 역시 늘어날 전망이다. 그럼에도 현재 우리의 치매에 대한 생각은 ‘치매에 걸리면 인생이 끝난다’라는 한마디로 요약된다. 나를 잃어버려 원하는 대로 사는 것이 불가능해지는 병, 이로써 가족에게 짐만 되는 병이라는 인식이 짙기 때문이다. 전 세계에서 가장 윤리적인 치매 케어 방법으로 알려진 사람중심케어, 국내에서 이 실천 운동을 주도하는 저자는 ‘치매 완치는 불가능해도, 치매에 걸리더라도 일상을 유지할 수 있다’라고 말한다. 현장에서 오랫동안 많은 치매환자를 지켜본 저자는 치매 초기라도 금세 중증으로 진행되는 경우와 ‘정말 치매환자 맞아?’라고 생각할 정도로 비교적 정상적으로 오래 생활하는 이들의 경우를 목격한다. 이는 치매 당사자의 증상과 감정 중 무엇에 초점을 맞추는지에 따라 달라진다. 외로움 같은 부정적인 감정을 덜어내면 증상이 그리 심하지 않은 초기 치매 상태를 최대한 오래 지속시켜 스스로의 의지대로 생활하는 것이 가능하다는 뜻이다. 저자는 이를 위해 스스로 또는 주변에서 당사자에게 사랑으로 대하는 일이 필요하다고 강조한다. 물론 치매에 걸리지 않는 편이 가장 좋다. 하지만 노화의 부산물인 치매는 누구에게 언제 찾아올지 알 수 없다. 저자는 만약 걸리더라도 진행 속도를 늦추는 방법이 있으니 치매를 더 이상 공포의 대상으로 볼 필요가 없다고 말한다. 이를 위해 가장 먼저 치매가 무엇인지 바로 알아야 한다며, 치매에 대해 우리가 가지고 있던 편견을 바로잡아 주며 치매를 바라보는 새로운 관점을 알려준다.

캐슬린 테일러  | 김영사

14,220원  | 20230511  | 9788934963363

치매에 관하여 우리는 어디까지 알고 있는가? 국내 치매 인구 100만 명 시대, 유형부터 진단과 치료, 예방, 돌봄, 앞으로의 돌파구까지 치매에 관해 우리가 알아야 할 핵심 지식 ‘전 세계에서 다섯 번째로 흔한 사망원인’이자 ‘우리나라 노인들이 가장 두려워하는 질병’, 치매. 급격한 고령화와 더불어 유병 인구는 빠른 속도로 늘어나지만 아직 효과적인 치료법은 없는 이 질환에 관하여 지금까지 밝혀진 과학적 사실을 간결하면서도 포괄적으로 소개한다. 치매의 정의, 역사부터 유형, 발생 기전과 증상, 진단과 치료, 주목받고 있는 연구, 사회적 비용의 문제까지, 의료/돌봄/복지 분야 종사자와 치매 환자의 보호자와 가족이 알아야 할 핵심적인 정보를 한 권에 담았다.

달곰미디어 콘텐츠 연구소 기획  | 달곰미디어

9,450원  | 20250925  | 8809416542225

사고력 . 집중력 . 기억력 향상을 위한 즐거운 치매 예방 두뇌운동, 스도쿠! 스도쿠는 40년 역사를 지닌 두뇌 트레이닝 게임입니다. 간단한 원칙만 알고 있으면 1부터 9까지의 숫자로 고도의 집중력과 사고력을 요하는 문제를 풀어 낼 수 있습니다. 어르신들을 위해 구성한 200가지의 스도쿠 퍼즐과 함께 두뇌에 힘을 키워 보세요.

베이직콘텐츠연구소  | 베이직북스

10,500원  | 20251020  | 8809565330384

“매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.” 100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새로운 과제도 함께 안고 있습니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 시니어를 위한 실천 중심의 인지 훈련 워크북입니다. 매일 꾸준히 뇌를 자극하고 활력을 불어넣을 수 있도록 체계적으로 설계되었습니다. 퍼즐, 계산, 언어 연습, 시지각 활동, 창의적 사고 등 다양한 유형의 문제를 통해 뇌의 여러 영역을 폭넓게 자극하고, 이를 하루 10분의 건강한 습관으로 연결할 수 있도록 구성되어 있습니다. 책은 다음과 같은 4가지 파트로 구성되어 있습니다: * 놀이편: 창의력과 집중력을 높이는 게임 중심 활동 * 언어편: 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동 * 시지각편: 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상 활동 * 종합편: 놀이, 언어, 시지각 등 인지 능력 향상을 위한 종합 활동 각 편은 하루 2문항 기준, 50~60일 분량으로 구성되어 있어 무리 없이 실천할 수 있으며, 다양한 영역을 골고루 자극해 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.

치매예방놀이연구회  | 브라운힐

10,800원  | 20221224  | 9791158251277

▶ 다양한 꽃 그림 62개! 남녀노소 누구나 보기만 해도 마냥 기분이 좋아지는 꽃 그림을 담았습니다. 쉽고 단순하게 색칠할 수 있는 것부터 제법 정성과 노력을 기울여야 하는 것까지 난이도가 다양한 62개의 꽃 그림이 여러분을 기다리고 있습니다. 마음에 들고 자신 있는 그림부터 골라 색칠을 하다가 실력이 늘면 어려운 그림에 도전해 보십시오. 색연필이나 크레파스, 컬러펜 등으로 시작해서 수채화나 유화로 수준을 높일 수도 있습니다. 아니면 왼쪽 페이지의 견본을 따라 하는 대신 자신만의 창의성을 발휘해서 자유롭게 색칠하는 것도 좋은 방법입니다. ▶ 꽃에 대한 공부도 함께! 꽃 그림 색칠하기 놀이와 함께 각 꽃마다 이름과 원산지, 개화 시기 등의 정보와 실제 사진을 첨부했기 때문에 뇌를 활성화시키는 인지력과 더불어 기억력도 향상시킬 수 있습니다. 따라서 어르신들뿐만 아니라 모든 이들, 또한 소일거리가 마땅치 않은 분들에게도 이 책은 좋은 친구가 될 것입니다.

WG Contents Group  | 북핀

10,800원  | 20251015  | 9791191443448

짧고 쉬운 문제로 구성한 시니어 맞춤형 가로 세로 낱말 퍼즐 책 어르신 세대에 익숙한 퍼즐인 가로 세로 낱말 퍼즐을 풀면서 뇌 건강을 지키고 언어 인지 능력을 강화할 수 있는 100문제로 구성한 퍼즐 책이다. 문제 당 4~5개의 짧고 쉬운 단어로 구성되어 있어 긴 시간 집중력을 요구하지 않아 피로감은 줄이고 성취감을 높일 수 있다. 시니어의 눈높이에 맞는 단어들을 선별하였으며, 큰 글씨와 넓은 빈칸, 단어를 떠올리게 도와주는 힌트 등을 제공한다.

베이직콘텐츠랩  | 베이직북스

9,800원  | 20250808  | 8809565330377

“매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.” 100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새로운 과제도 함께 안고 있습니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 시니어를 위한 실천 중심의 인지 훈련 워크북입니다. 매일 꾸준히 뇌를 자극하고 활력을 불어넣을 수 있도록 체계적으로 설계되었습니다. 퍼즐, 계산, 언어 연습, 시지각 활동, 창의적 사고 등 다양한 유형의 문제를 통해 뇌의 여러 영역을 폭넓게 자극하고, 이를 하루 10분의 건강한 습관으로 연결할 수 있도록 구성되어 있습니다. 책은 다음과 같은 4가지 파트로 구성되어 있습니다: * 놀이편: 창의력과 집중력을 높이는 게임 중심 활동 * 언어편: 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동 * 시지각편: 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상 활동 * 종합편: 놀이, 언어, 시지각 등 인지 능력 향상을 위한 종합 활동 각 편은 하루 2문항 기준, 50~60일 분량으로 구성되어 있어 무리 없이 실천할 수 있으며, 다양한 영역을 골고루 자극해 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.

베이직콘텐츠랩  | 베이직북스

9,800원  | 20250709  | 8809565330353

“매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.” 100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새로운 과제도 함께 안고 있습니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 시니어를 위한 실천 중심의 인지 훈련 워크북입니다. 매일 꾸준히 뇌를 자극하고 활력을 불어넣을 수 있도록 체계적으로 설계되었습니다. 퍼즐, 계산, 언어 연습, 시지각 활동, 창의적 사고 등 다양한 유형의 문제를 통해 뇌의 여러 영역을 폭넓게 자극하고, 이를 하루 10분의 건강한 습관으로 연결할 수 있도록 구성되어 있습니다. 책은 다음과 같은 4가지 파트로 구성되어 있습니다: * 놀이편: 창의력과 집중력을 높이는 게임 중심 활동 * 언어편: 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동 * 시지각편: 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상 활동 * 종합편: 놀이, 언어, 시지각 등 인지 능력 향상을 위한 종합 활동 각 편은 하루 2문항 기준, 50~60일 분량으로 구성되어 있어 무리 없이 실천할 수 있으며, 다양한 영역을 골고루 자극해 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.

황성혁, 이영훈  | 북앤에듀

16,200원  | 20200120  | 9791155901410

한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와 음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의 치매 예방과 치료에 관한 최신 지견 소개! 전 국민의 50%가 치매 위험군 치매! 이제 더 이상 불치병이 아니다! 건망증, 기억력 저하, 경도인지장애, 치매와 파킨슨병의 호전 및 완치까지 가능하다! 당뇨와 갑상선기능저하증도 치료 가능한 획기적 뇌 리셋 프로그램

베이직콘텐츠랩  | 베이직북스

9,800원  | 20250709  | 8809565330360

“매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.” 100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새로운 과제도 함께 안고 있습니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 시니어를 위한 실천 중심의 인지 훈련 워크북입니다. 매일 꾸준히 뇌를 자극하고 활력을 불어넣을 수 있도록 체계적으로 설계되었습니다. 퍼즐, 계산, 언어 연습, 시지각 활동, 창의적 사고 등 다양한 유형의 문제를 통해 뇌의 여러 영역을 폭넓게 자극하고, 이를 하루 10분의 건강한 습관으로 연결할 수 있도록 구성되어 있습니다. 책은 다음과 같은 4가지 파트로 구성되어 있습니다: * 놀이편: 창의력과 집중력을 높이는 게임 중심 활동 * 언어편: 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동 * 시지각편: 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상 활동 * 종합편: 놀이, 언어, 시지각 등 인지 능력 향상을 위한 종합 활동 각 편은 하루 2문항 기준, 50~60일 분량으로 구성되어 있어 무리 없이 실천할 수 있으며, 다양한 영역을 골고루 자극해 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.