윤종모  | 정신세계사

10,800원  | 20091130  | 9788935703227

높은 빌딩, 빠른 이동 수단을 가졌지만, 우리의 시야는 좁아지고, 성질은 급해졌다! 숨 가쁘게 끊임없이 변화하는 문명에 아무런 대비 없이 나를 맡겨도 되는 걸까? 지금 이 순간의 의미와 행복을 찾아가는 명상을 전하는 『치유명상』. 명상을 통해 고요한 마음과 삶의 의미를 깨닫고, 영성의 성장과 치유를 경험하여 마음의 평화와 행복을 전하는 이야기가 전한다. 이 책은 2003년 출간된 「나무마을 윤신부의 치유명상」의 개정판으로 원래 있던 내용을 일부 고치고 또 보충하였다. 총 3부로 구성된 이 명상서는 물질문명의 대안인 명상을 통한 영서에 대해 이야기한다. 1부는 나 자신을 돌아보고, 자부심과 자존심을 키우며, 참자아를 발견해 가는 과정 등을 담은 자기의 발견과 치유에 대해 이야기한다. 2부는 명상의 기초를 소개하고, 치유와 행복을 위해 알아둬야 할 명상의 근본 태도와 건강과 스트레스에 명상이 미치는 영향 등 명상의 지혜를 따라 가는 다양한 방법을 소개한다. 마지막으로 3장에서는 마음의 눈을 뜨는 명상을 통해 평화로운 영혼을 갖고, 마음의 짐을 덜어내는 여성의 길로 이르는 지혜로운 인도자에 대해 이야기한다. 저자인 윤종모 주교는 문명이 몰아세운 삶에 대한 각성과 진정한 행복 찾기를 천천히 탐색한다. 그러면서 아픈 마음의 상처와 고통을 지니고 앞으로만 달려가는 시대의 안타까운 삶들을 향해 따뜻한 손을 내민다.

김응철  | 불교신문사

16,200원  | 20200205  | 9791189147068

초심자들을 위해서 불교의 초기경전인 『니까야』(아함경)를 비롯하여 대승경전과 여러 논서들, 그리고 고사성어 등에서 찾아볼 수 있는 개념들을 명상주제로 선정하였다. 주로 사자성어를 선택하여 기억하기 쉽도록 하였고, 이와 관련된 부처님의 가르침을 제시함으로써 명상의 길잡이가 되도록 하였다. 저자 김응철 교수는 “처음 문화치유명상을 시작할 때는 관심이 있는 몇몇 사람들이 함께 공부하는 주제를 활용했으며 시간이 흐르면서 공부하는 사람들이 늘어나게 되고 다양한 의견을 수렴하여 현재와 같은 명상주제 해설서가 만들어지게 되었다.”며 “명상주제는 365일을 하루도 쉬지 않고 공부할 수 있도록 365개를 개발하고 이를 직접 1년여 동안 500여 참여자들과 함께 실참해 보았고 그 명상주제 중 약 반 정도만 선정하여 먼저 출간하게 되었다.”고 밝혔다.

윤종모  | 동연

13,500원  | 20190529  | 9788964475072

▶ 심리치료에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

변건영  | 밥북

14,400원  | 20230321  | 9791158589226

면봉과 물감, 두 가지로 최고의 미술 치료 효과, 점묘화의 세계 시니어의 집중력·두뇌 활동 향상과 스트레스 해소, 초간편 컬러링 점묘화는 점을 찍어서 그림을 그리는 화법이다. 특히 준비물이 간편하여 누구나 쉽게 즐기는 그림이다. 그런 만큼 시니어들의 취미 활동이나 집중력 향상에 최적의 기법으로 꼽힌다. 이를 통해 스트레스 해소, 뇌 활동과 손놀림 향상, 정서적 안정감을 얻는 효과가 크다. 점묘화의 이런 이점을 활용하여 복잡한 준비 없이 물감과 면봉만으로 그림을 그리며, 치유의 효과를 얻도록 한 초간편 컬러링북이다. 값비싼 도구도 섬세한 기법도 필요 없이 물감을 묻힌 면봉만으로 점을 찍으며 한 편의 작품을 완성하도록 안내한다. 도안은 귀여운 동물과 아름다운 꽃, 수려한 풍경과 마음치유를 도와주는 만다라까지 풍성하고 다양하게 제공한다. 책은 이런 점묘화를 연습부터 숙련 단계까지 난이도로 구분하여 차근차근 익히도록 했다. 구성에 따라 점을 찍으며 한 단계 한 단계 올라가다 보면 점묘화의 매력이 다가오고 멋진 자신의 점묘화 작품을 만나볼 수 있다. 이와 함께 책장마다 명상과 성찰의 세계로 안내하는 글귀를 실어 치유 효과를 극대화했다. 최고의 취미 활동이자 몸과 마음의 감각을 유지하는 점묘화 점묘화는 그 특성상 촘촘하게 점을 찍기만 하면 점과 빛의 조화로 아름다운 작품이 완성된다. 여기에 명암이나 효과를 주어 표현한다면 더욱 완성도 높은 작품이 가능하다. 점묘화는 이렇게 누구나 쉽게 할 수 있고, 노력과 기량에 따라 점묘화로 유명한 ‘조르주 쇠라’처럼 예술 작품으로도 탄생할 수 있는 매력이 있다. 여기에 미술 치료 효과가 다른 그림보다 뛰어나다는 특징이 있다. 하나하나 점을 찍어서 그림을 완성하므로 무엇보다 집중력을 요구하고 수많은 손놀림을 통해 뇌 활동마저 자극하기 때문이다. 점묘화의 이런 이점은 시니어들에게 최고의 취미 활동이자 몸과 마음의 감각을 잃지 않는 작용을 한다. 이 책이 누구나 컬러링을 통해 점묘화를 배우고 그 매력을 만나도록 하면서도 특별히 시니어 눈높이를 고려하여 탄생한 이유이다. 점묘화 컬러링으로 삶의 활력과 일상이 새로워지는 경험 다양한 컬러링 기법과 관련 책들이 나오지만 점묘화는 누구나 가장 쉽게 따라 할 수 있는 초간편 컬러링이다. 점묘화는 이렇게 쉬우면서도 말초신경을 자극하고 집중력을 향상하며 스트레스 해소 효과가 큰 미술 치료이기도 하다. 특히 시니어들에게는 새로운 경험의 고상한 취미 활동이자 두뇌 트레이닝이며 심신의 안정을 얻는 치료 행위이다. 이런 효과를 주는 점묘화에 이 책은 치유와 명상 효과로 널리 알려진 만다라 문양까지 확장하여 컬러링으로 만나도록 했다. 그런 만큼 이 책과 함께 점묘화를 배운다면 삶의 활력을 얻고 일상이 새로워지는 경험을 얻게 될 것이다.

김홍표  | 부크크(Bookk)

17,000원  | 20171109  | 9791127224790

"이 책은 저자가 20대 말에 심하게 앓았던 삶의 고통으로부터 명상을 통하여 벗어난 체험을 가지고 세상을 살아온 경험과 고통을 느끼고 있는 다른 사람들에게 치유명상 프로그램으로 10년간 그 체험을 나누어준 경험들, 그리고 치유명상 과정에 참가한 사람들이 자신의 고통을 치유한 경험들을 수강 후기로 남긴 것을 정리한 글이다. 바른 수행 프로그램은 깊은 깨달음 없이도 보통 사람들이 삶의 고통에서 벗어나는 것을 체험할 수 있는 길을 열어준다. 준비된 사람에게는 전하는 사람의 체험이 그대로 전달되어 깨달음을 체험적 이해로 경험하기도 한다. 그 경험을 이 책에 담았다. 치유명상 과정에 참가한 사람들 후기 중에서..... 명상을 하기 전에는 항상 불면증에 시달려서 잠이 오지 않으면 더 초조해지고 불안하고 했는데 명상을 하면서 바디스캔을 하는 법을 배우고 익히면서 몸이 이완되니 요즘은 불면증에 시달려서 불안하거나 초조한일은 없습니다. 갱년기를 목전에 두고 감정을 추스리지 못하고 만성적인 뒷목의 통증과 어깨 결림으로 생활의 불편함이 많았습니다........ 8회 차에 스트레스지수를 다시 체크해 보니 전체적으로 50%의 개선율을 보였습니다. 생각을 자각하고 관찰하는 습관만으로도 생활의 많은 부분이 달라지고 건강해 지고 행복해지는 경험을 하게 되었습니다. 저는 암이 재발되어 치료 받던 후반부에 이 수업을 듣게 되었습니다. 항암치료는 끝났지만 지속되는 호르몬 치료로 관절과 근육에 통증이 와 예전과 같은 생활이 불가능했고 그에 따라 우울하고 불안한 심리상태 였습니다. 처음에 정좌세로 명상을 하면 등이 터질 듯이 아프고 다리가 뻣뻣해져서 움직이기 힘들었는데 어느 순간 그런 통증이 없어지면서 정말 앉은 자리가 편안해지기 시작했습니다. 너무나 많은 생각이 떠올라 명상을 포기하려는 마음이 들었을 때 그때 기적 같은 일이 일어났다. 생각을 자유자재로 끊을 수 있는 극적인 체험을 하게 된 것이다. 설명할 수 없고 알 수 없는 마음의 평안이 함께 찾아왔다. 명상을 하기 전에는 무엇에 쫓기는 듯한 강박 관념과 내가 현재 하고 있는 일에 집중 하지 못하고 겉도는 느낌이 있었는데, 명상 수업을 받고 나름대로 명상을 하고 있는, 지금은 마음이 편안하고 고요하다고 말할 수 있는 그런 기분이다. "

채환  | 나들목

12,420원  | 20201010  | 9788990517708

“힘든 세상 함께 살아 줘서 고마워요” 5,200만회의 조회 수를 기록한 유튜브 귓전명상의 주인공 채환의 이야기 명상집 이 책은 가수이자 NGO활동가이며 명상가이고 수행자인 저자가 일반 독자를 위해 쓴 ‘이야기 명상집’이다. 저자의 경험을 바탕으로 한 이야기를 읽어 나가다 보면 무의식중에 명상의 흐름을 따라가고, 생각과 호흡이 정리되는 경험을 하게 된다. 각 장의 말미마다 상상을 현실로 만드는 강력한 도구인 ‘귓전 확언’을 수록하여 독자의 자연스런 삶의 변화를 이끌어 내고자 하였다. 저자는 명상을 어렵게 설명하지 않는다. 단지 ‘호흡을 느끼며 편안하고 고요하게 쉬는 것’을 명상이라고 말한다. 마음이 혼란스럽고, 아프고, 공허할 때, 이 책을 통하여 자연스러운 성찰과 평화를 얻을 수 있을 것이다. 또한 저자는 우리(인간)의 본성은 ‘희망 의식’이라고 강조한다. 나 자신이 희망의 존재이며, 만나는 당신이 희망의 존재이고, 우리가 만난 것이 희망의 인연이며, 우리가 함께 걸어가는 이 길은 희망의 동행이라고. “그 누가 뭐래도 ‘당신이 희망입니다.’

강희원  | 퍼플

15,000원  | 20250201  | 9788924145113

치유와 힐링을 위한 통합건강관리체계 "통합의학 명상치유" 비판적 실재론의 초월적 논증에 의하면 통합의학은 의학의 통합이 아닌 통합된 실재에 대한 의학이다. 즉, 의학이 다루는 대상들인 인간, 건강, 질병, 의료 등이 통합된 실재이기 때문에 통합의학이 가능하다는 것이다. 현대 생의학의 한계와 문제점을 극복하기 위해 등장한 다양한 의학모델과 이론들이 비판적 실재론의 관점에서 인간, 건강, 질병, 의료 등 통합의학의 대상들에 대한 인과적 구조와 기제를 밝혀주는 이론적 근거가 될 수 있다는 점에 주목하여, 통합의학의 생리학(정신신경면역학, 신경가소성이론, 통합심리학, 건강생성모델), 병리학(후성유전학, 스트레스의학, 진화의학), 치유학(분자영양학, 에너지의학, 심신의학, 라이프스타일의학) 등으로 범주화하여 제시한다. 명상치유(meditation therapy)는 다양한 신체적, 정신적, 정서적 건강문제의 치료와 예방에 사용되는 명상요법이라 할 수 있다. 명상치유가 스트레스 질환, 심혈관계 질환, 소화기계 질환, 만성통증, 정신건강 장애, 수면장애, 중독 등의 의료분야에서 효과적이라는 연구 결과들이 축적되고 있으며, 고대 전통으로부터 전해져 온 위빠사나와 요가명상 등은 치유와 힐링을 위한 통합건강관리체계이자 구원과 해탈을 위한 통합수행체계의 한 부분이라 할 수 있다.

김아린  | 부크크(Bookk)

13,500원  | 20241120  | 9791141915810

명상, 레이키 힐링을 하며 깨달은 점을 책으로 만들었습니다. <김리치 명상 치유 일기> 기존 1, 2권에 이은 내용으로 3권에서는 내 본연에 가까워지는 더 깊은 내용을 담았습니다.

양금남  | 퍼플

25,000원  | 20250701  | 9788924161823

『상처받은 마음을 치유하는 명상』 – 트라우마에서 벗어나 온전한 나로 돌아가는 길 – “당신은 혼자가 아닙니다. 그 고통을 지나온 당신은 이미 회복의 길 위에 서 있습니다.” 삶이 너무 무겁게 느껴질 때, 말로 표현할 수 없는 고통이 가슴 한구석에 자리할 때, 누군가는 조용히 손을 내밀어줄 수 있기를 바랍니다. 이 책은 바로 그 따뜻한 손길입니다. 트라우마를 겪은 이들의 내면을 어루만지는 이 책은, 단순한 명상 안내서가 아니라 '상처 입은 마음을 품어주는 치유의 동반자'입니다. 국제뇌교육대학원대학교 명상 박사과정을 수료한 저자 ‘연당 양금남’은 지난 10여 년간 수많은 내담자들과 함께하며 쌓아온 임상적 경험과 뇌과학적 통찰을 바탕으로, 실제 트라우마 회복에 효과적인 4주 명상 프로그램과 5단계 실전 명상 가이드, 자기연민 명상, 감정 회복 스크립트를 정성스럽게 엮어냈습니다. 이 책은 다음과 같은 분들께 깊은 위로와 실질적인 회복의 길을 제시합니다: - 과거의 외상 경험으로 인해 일상이 무너져 버린 분 - 감정을 억누르며 살아가다 어느 날 숨조차 막혀버린 분 - 해리, 신체화, 수면장애로 인해 삶이 낯설어진 분 - 트라우마 치유를 돕고자 하는 심리상담사, 명상지도사, 사회복지사 책 속의 문장들은 따뜻합니다. 때로는 "괜찮아, 그땐 정말 힘들었지", "지금 이 순간, 나는 안전하다"며 독자의 곁에 조용히 머뭅니다. 과학적으로 검증된 치유 기법을 바탕으로 하면서도, 한 줄 한 줄이 위로의 언어가 되어 독자의 마음속에 안전한 공간을 만들어 줍니다. 고통을 억누르지 말고, 천천히 마주해 보세요. 감정을 피하지 말고, 조심스럽게 느껴 보세요. 이 책은 그 과정 속에서 ‘나 자신에게로 돌아오는 길’을 함께 걷는 등불이 되어 줄 것입니다. “이제는 내가 너의 편이 되어줄게.” 당신이 다시 웃을 수 있도록, 이 책이 조용히 곁을 지켜드립니다. 지금, 당신의 회복은 이 책을 펼치는 순간부터 시작됩니다.

김용환  | 열린서원

18,000원  | 20240511  | 9791189186449

진여가 눈앞에 나타나게 하는 ‘진여현전 명상시 치유힐링’은 지혜 성장, 심신 치유 그리고 창조적 발상을 위해 유용합니다. ‘진여현전’이 이루어지기 위한 명상시화(瞑想詩畫) 정경들은 명상으로 활용하고, 성문사과를 위한 주제이고 시들은 명상에 필요한 ‘알아차림’으로 인도할 것입니다. 뒷부분 쪽으로는 전문적 내용의 명상 방법도 실었습니다. 이에 ‘진여현전 명상시 치유힐링’ 내용을 소개합니다. 첫째, 명상에 대한 ‘알아차림’의 내용입니다. 음악 소리와 명상 시화를 이해하고 중도에서 포기하지 않고 다양한 내용을 접함으로써 결단코 포기하지 않고 명상을 점차 즐길 수 있게 됩니다. 둘째, 들숨과 날숨을 관찰하면서 호흡에 집중함으로 ‘명상음악’과 혼연일체가 됨으로써 일상의 잡다한 사유에서 벗어나 탈중심화에 따른 구속에서 벗어남을 맛볼 수 있습니다. 셋째, 깨달음에 대한 알아차림을 가능하게 하며, ‘마음은 심의식(心意識)’으로 삼위일체를 이루기에 의지와 의식으로 보고 느낀 것에서 마음으로 전환함으로 영성에서 평화와 기쁨을 발견하게 됩니다. 넷째, 심신치유와 영성힐링을 겸하기에 성장과 치유 그리고 영성통찰을 하게 되고, 경험 넘어 초월 세계와 초월심리 차원으로 새로운 ‘자기 통찰’을 체화하도록 매개할 수 있습니다. 다섯째, 진실한 ‘자기에로의 여행’을 떠날 수 있습니다. 의지적 자아와 달리 마음의 자기는 심원하고 깊이가 있습니다. ‘자기에로의 여행’은 심리적 차원에서 실존적 깊이에 이르기까지 심원합니다. 여섯째, 자기 자신의 마음을 창조적으로 설계할 수 있는 ‘마음 디자인’이 가능하며, 속박에서 벗어날수록 창조적 지성이 살아 숨 쉬게 되고, 이를 통해 행복한 삶을 디자인하게 될 것입니다. 일곱째, 다양한 형태의 ‘명상시화’에서 한국과 일본의 정경, 유럽 정경, 북미 정경을 접하고 다양한 자연경관을 대하면서 리듬을 활용한 활인 심신치유와 시적 알아차림으로 영성힐링이 이루어집니다. 여덟째, 레오나르도 다빈치의 ‘최후의 만찬’ 피카소의 ‘우는 여인’ 샤갈의 ‘샤갈 마을’ 등 다양한 명화와 함께 시적 알아차림을 통해 시화 속에 숨은 코드를 발견할 수 있습니다. 아홉째, 진여가 현전하는 명상시 치유힐링 체험을 심화시킬 수 있도록 명상 수련자에게 명상 중에 경험한 생각이나 ‘깨달음’을 일정한 시어 형식으로 담아 스스로 명상일지와 명상시를 써볼 수 있습니다. 열째, ‘나’라는 생각에서 벗어나며 경계에 물들지 않는 ‘알아차림’으로 머문 바가 없이 머물 수 있는 ‘심신치유’와 생멸 세계 넘어 적멸위락을 발견함으로 ‘진여현전 영성힐링’에 충만할 수 있습니다. 미국의 유명인, 스티브 잡스는 명상을 ‘간명직절(簡明直截, Simple clear and Proper)’로 풀이했습니다. 명상을 깊이 하면 할수록, 투명하고 간단해져 일상의 잡념과 혼침(昏沈)에서 벗어나 직관적 통찰이 깊어져 갈 수 있습니다. 올해는 일상이 호수처럼 투명하고 선명해져 명상시를 통한 ‘알아차림’에 성큼 다가서고 근원적 생명력을 일깨우는 활명(活命)으로 영성회통, 감성상통, 의사소통에 따른 마음에서 우러나는 삼소(三笑)를 활짝 터뜨리기를 기대합니다.

아주선  | 부크크(bookk)

14,900원  | 20250206  | 9791141984212

일상에서 느끼는 스트레스와 복잡한 마음을 잠시 내려놓고, ""색으로 마음을 치유하는 시간""을 가져 보세요. '꽃만다라 컬러링북'과 함께 평화로운 시간을 가져보세요. 이 책은 50여개의 정교한 꽃 만다라 디자인으로 구성되어 있으며, 각기 다른 색상을 통해 창의력을 발휘하고 내면의 안정을 찾도록 돕습니다. 모든 페이지에서 색칠하며, 마음을 비우고 집중하는 경험을 누릴 수 있습니다. 만다라 색칠은 단순한 작업이 아니라, 마음을 힐링하고 명상하는 과정입니다. 색을 통해 표현되는 여러분만의 이야기는 마음의 정원을 가꾸는 기회가 될 것입니다. **"꽃만다라 컬러링북"**은 많은 이들에게 편안함과 안정감을 선사하며, 언제든지 필요한 순간에 펼칠 수 있는 소중한 동반자가 되어줄 것입니다.

김주수  | 더로드

20,700원  | 20240909  | 9791163384663

명상법으로 치유와 성장의 열쇠를 얻을 수 있기를 바랍니다 심리치유를 위해 제가 상담 때 쓰는 방법은 크게 ‘감정수용’, ‘명상’, ‘최면’ 이 세 가지입니다. 심리치료의 원리와 감정수용하는 법에 대해선 제 책 「내가 나를 치유하는 시간」에서 설명했다면, 이 책에선 제가 개발하서 사용하는 명상법들에 대해서 다루었습니다. 이 책엔 실로 저의 핵심적인 치료기법과 노하우가 거의 다 소개되어 있습니다. 이 기법들은 하루아침에 만들어진 것이 아니라, 절차탁마와 천신만고의 오랜 숙련 속에서 만들어진 것들입니다. 저는 심리치유에 있어 스스로 하는 ‘자가 치유’를 무엇보다 중요하게 생각하는 상담가이며, 자가 치유에 있어 ‘명상’보다 더 좋은 치유 도구는 없다고 생각하는 상담가입니다. 효과적인 명상법을 익히고 꾸준히 실행한다면 상담이나 타인의 도움 없이도 많은 부분 ‘자가 치유’가 가능해질 것입니다. 효과적인 명상법을 익히고 꾸준히 실행한다면 상담이나 타인의 도움 없이도 많은 부분 ‘자가 치유’가 가능해질 것입니다. 그것이 제가 모든 노하우를 공개하며, 이 책을 쓴 이유이기도 합니다. 저는 상담가이므로 제가 만든 명상법들은 치유 차원에서 철저히 현실적이어야 하며, 모든 사람의 삶과 관심사에 공조하며 좋은 영향을 줄 수 있는 것이어야 했습니다. 아울러 저는 늘 속전속결의 치유를 추구하기에 명상법 또한 그러해야 했습니다. 제가 만든 여러 명상법들은 오로지 이를 위해 만들어졌습니다. 100년 전의 자동차도보다 요즘 나온 자동차의 성능이 훨씬 더 뛰어난 것처럼, 저는 세계 최고를 꿈꾸며 혁신적인 최상의 명상법을 만들고 싶었습니다. 두더지가 땅을 파듯 저는 ‘홀로 멈추는 시간’ 속에서 다양한 명상법들을 찾아냈고, 홀로 멈추는 시간 속에서 이 책을 썼습니다. 그 덕에 저는 시공을 초월해서 수업이 많은 독자들을 만날 수 있게 되었습니다. 이제 독자들께서 홀로 멈추는 시간 속에서 존재의 질적 변화를 만들어내며 내면의 보석을 수없이 캐내시기를 바랄 뿐입니다. 조금씩 흔들리면서 또 흔들리지 않으면서 삶에 점점 더 ‘뿌리 깊은 온전함과 평온함과 조건 없는 행복’이 깃들 때까지! 이 책엔 동작이 주가 되어 설명이 쉽지 않거나 혼자서 체득하기 쉽지 않은 방법을 빼고는 제가 만든 거의 모든 명상법과 노하우가 다 담겨 있습니다. 이 책엔 총 56가지 명상법이 소개되어 있는데, 가능하다면 명상법 전체를 다 경험해 본 후에 자신에게 가장 잘 맞는 명상법 서너 가지를 꾸준히 해보시기를 권해드립니다. 나이테처럼 체득의 깊이가 자나날 때까지, 꾸준한 훈련으로 많은 성과를 이루시를 기원합니다.

마르트 뮐케이  | 느낌이있는책

7,900원  | 20141229  | 9788997336814

불교 문양을 컬러링함으로써 불교에서 말하는 ‘명상’에 드는 색다른 길을 제시하는 컬러링북이다. 책에는 인도, 티베트, 타이완, 스리랑카, 캄보디아, 라오스, 미얀마뿐만 아니라 중국과 일본, 한국의 불교를 연상시키는 만다라, 법륜, 보리수, 연꽃, 부처상 등 100개의 컬러링 그림이 수록되어 있다. 이들은 심신의 안정, 명상과 치유에 탁월한 것들이다. 전통적으로 녹색, 노란색, 붉은색, 파란색, 흰색이 불교를 상징하는 색인데, 이 색들을 어떻게 섞고 다채롭게 표현하느냐에 따라 조화로운 붓다의 세계를 창조할 수 있다. 50년간 불교 탱화만을 그려온 불교미술계의 독보적인 존재인 한국불교미술원 정규진 원장은 책에 수록된 100여 가지의 불교 문양이 상당히 다채롭고 아름답게 표현되었다는 점에서 이 책의 출간을 반긴다며 불자들에게 꼭 추천하고 싶다고 전해왔다.

정광주  | 학지사

12,600원  | 20110915  | 9788963307312

마음을 다해 우려낸 차 한 잔으로 내면의 고요와 평안을 찾는 방법! 『내 안에 고요를 만나다』는 지치고 흐릿해진 영혼을 차와 함께 오롯이 정화하는 방법을 소개하는 책이다. 차 명상의 여러 방법을 자세하게 소개하여 내면의 성장과 치유에 도움을 준다. 꽃차와 보이차, 커피 그리고 다르질링 홍차, 우바 홍차, 기문홍차 등 다양한 홍차를 통해 오감을 깨우고 여러 차마다 각기 다른 품성을 느낄 수 있도록 했다. 이와 함께 차를 마시고 난 후 명상을 통해 내면을 여행할 수 있도록 명상의 방법을 자세하게 소개한다. 저자는 갑자기 몰아친 인생의 거센 풍랑에 감당하기 힘들었을 때 명상을 통해 삶을 정화하는 방법을 깨달았다고 이야기하며, 바빠지고 메말라가는 현대인들이 차 명상을 통해 마음의 평화를 얻고, 상처를 치유하고, 삶을 긍정적으로 관조할 수 있기를 바라고 있다.

김창배  | 솔과학

13,500원  | 20111225  | 9788992988667

수묵명상의 치유『마음의 거울 연꽃』. 자신을 눕히고 털고 비우는 일들을 반복하며 자연으로 다시 돌아가는 순리에 따라 자연의 법칙을 배우며 세상 번뇌를 비울 수 있는 명상과 연꽃의 사계를 정감 있게 그려 낸 130여 컷의 걸작 수묵화를 만나볼 수 있다. 연꽃에 스며든 삶의 철학과 사색을 오롯이 글로 엮어냈다.