| 조선일보생활미디어

0원  | 20050110  | 9788991055094

이 책은 건강한 임신 생활, 가임기간에서 산후조리까지의 건강한 음식 생활을 하는데 도움을 음식의 만드는 법과 그 음식이 산모와 태아에게 어떠한 효능이 있는지를 자세하게 알려준다....

김성옥  | 형설(도서출판)

9,400원  | 20060310  | 9788956432090

사랑으로 만들어진 뱃속의 아이를 위해 현명한 엄마는 태교를 한다. 특히 임신중 건강은 엄마의 기분까지도 읽는 태아에게 그대로 전달되기 때문에 엄마의 건강이 곧 태아의 건강이다. 예전 궁중에서 왕실의 대를 이을 건강하고 총명한 왕자를 얻기 위해 태교 음식에 많은 신경을 썼다. 이 책은 궁중 음식과 전통 음식을 가르치고 조리를 하면서 임신 중 꼭 섭취해야 할 음식들과 조심해서 먹어야 될 음식들을 간추렸다.

송금례, 김정민  | 물푸레

0원  | 20140605  | 9788981103200

행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는 세상의 모든 엄마들에게 이 책은 아무리 강조해도 지나치지 않은 태교에 관한 책이다. 그중에서도 제일 중요한 음식. 태교음식의 중요성은 요 근래에 더 강조되고 있는데 임신을 했을 때 임신부가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 아기 평생의 건강이 결정되기 때문이다. 이러한 사실은 여러 가지 연구로 이미 많이 알려져 있다. 식생활을 통한 태교의 제일 원칙은 몸에 좋다는 음식만을 골라 먹는 것이 아니다. 평상시에 영양의 균형을 맞춘 식사를 하는 것이다. 임신부가 식단에 신경 써야 하는 것은 식사량을 늘리는 것이 아니라 식단을 어떻게 짜는가에 달려 있다. 임신 초기에는 입덧에 시달리고 그 후엔 몸이 무거워져서 힘든데 매 끼니를 신경 쓰는 것은 보통 일이 아니다. 그럴 때 맞춤 식단이 있다면 얼마나 좋을까. 그 고민을 해결해줄 책이 나왔다. 바로 [280일 태교음식]이다.

이지연  | 레시피팩토리

16,020원  | 20180322  | 9791185473390

임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말! 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다. 임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책. 임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 이후의 식습관, 질병 등과도 밀접한 관련이 있습니다. 게다가 아기뿐만 아니라 10개월의 임신 기간은 여자에게도 매우 중요합니다. 이 기간에 어떻게 먹고, 얼마큼 영양을 잘 챙겼는지에 따라 산후조리와 중년 이후의 건강이 좌우되지요. 하지만 입덧, 피로감, 체중 증가 등 임신으로 인한 여러 가지 신체 변화 때문에 제대로 챙겨 먹기란 쉽지 않아요. 이런 고민을 덜어줄 요리책을 소개합니다. 이 책은 임신 시기별로 챙겨야 할 중요 영양소와 증상, 맛, 열량을 고려한 음식, 쉽고 빠르게 조리할 수 있는 레시피를 담았습니다. 엄마랑 아기가 함께 먹는 건강한 태교음식입니다.

이미자, 송재진, 황유선  | 팝콘북스

11,700원  | 20070420  | 9788992555104

요리 전문가인 엄마와 가정의학 전문의인 딸, 한의사인 사위가 함께 모여 음식태교에 관한 지혜를 모아 만든 『음식 태교』. 임신시기별로 섭취해야 할 영양분을 소개하고, 이를 위한 레시피를 제안했다. 또한 임신 후유증을 해결할 수 있는 한방차 레시피, 워킹맘과 유산 경험이 있는 엄마, 비만 관리를 위한 레시피를 제공하여 상황별로 꼭 필요한 맞춤 태교를 할 수 있도록 했다....