테스토스테론  | 북뱅크

13,050원  | 20240220  | 9788966351947

“친구들에게 미움받고 있지 않을까 걱정돼.” “확실한 이유는 모르지만, 왠지 모르게 자신감이 없어.” “장래에 무엇을 하고 싶은지 잘 모르겠어.” 이런 생각들을 가진 분들에게 추천하는 책! “근육 트레이닝은 인생을 즐겁게 한다!” 등 수많은 긍정적인 말들로 어른들을 격려하며 134만 명 이상의 트위터 팔로워를 보유한 테스토스테론이 이번에는 현대 사회에서 다양한 문제를 안고 있는 아이들을 위해 따뜻한 격려의 말을 건넵니다. 아이들에게 알려주고 싶은, 어쩌면 어른도 잘 모르는 인생을 최대한 즐기는 방법에 대한 몇 가지 팁을 말을 거는 듯한 친절한 문장으로 이야기해 줍니다. 저자는 생각하는 방법을 약간 바꾸는 것으로도 인생이 즐거워질 수 있다고 말합니다. “누군가에게 미움받아도 괜찮아.” “처음에는 잘 못하는 게 당연해.” 자기 자신을 마주하는 방법, 친구와의 관계, 공부와 생활 습관 등 인생을 살아가면서 맞닥뜨리는 여러 가지 상황에 대해 하나하나 조언을 보냅니다. 초장에서는 “살아 있는 것만으로도 엄청 훌륭해. 너는 진짜 멋진 사람이야”라고 자신감 없는 이들에게 위로의 말을 건네며 시작하기 때문에 더욱 용기를 얻을 수 있고, 무엇이든지 할 수 있을 것 같은 기분이 들게 만듭니다. 어린이뿐 아니라 어른이 읽어도 저자의 생생한 경험담과 재치 있는 비유로 용기와 활력을 느낄 수 있습니다. 때로는 상냥하고 때로는 강단 있게 이야기하며 아이들의 마음에 힘을 주는 책입니다!

테스토스테론  | 책이있는풍경

13,050원  | 20210506  | 9791188041350

그만두고! 버리고! 도망치고! “오늘부터 스트레스 제로에 도전한다.” 복잡한 사회 속에서 촘촘한 인간관계를 맺으며 살아가는 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 것. 그러나 그 속에서도 스트레스가 거의 없는 사고방식이 가능하다? 이 사회가 주는 온갖 스트레스로부터 자신을 방어할 수 있는 특별한 사고법을 전수해주는 책, 《스트레스 제로인 사람의 머릿속》. 노력과 인내를 강요하는 세상에 큰소리로 ‘노’를 외치고, 나를 불행하게 만드는 모든 것으로부터 당당하게 도망쳐라! 내 희생으로 만들어지는 행복은 이 세상에 존재하지 않는다. 참는 것은 이제 그만! 나쁜 인간관계는 버리고, 내키지 않는 권유는 거절한다! 이 책은 그동안 우리를 괴롭혔던 마음속 군살을 제거하고 마음 근육을 튼튼하게 만들어주는 100가지 사고 습관을 전해준다.

테스토스테론  | 빈티지하우스

11,700원  | 20180202  | 9791196132668

사이다처럼 속이 다 시원해지는 촌철살인 코멘트로 40만 팔로워를 열광시킨 저자는 단언한다. 꿈이 없어서 괴로워할 바에야 차리라 없어도 된다! 그런 게 생기는 걸 기다리는 사이 인생은 끝나버린다. 자신의 욕망을 좇아 눈앞의 목표를 향해 재빨리 움직이는 것이야말로 승리하는 것이라고 저자는 말한다. 꿈에 대한 솔직한 생각과 고민, 그리고 무엇이든 지금 시작하는 방법, 오늘부터 바로 가능한 목표 찾기 방법과 목표 달성을 위한 멘탈갑 트레이닝 같은 실용적인 내용으로 구성된 《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》는 또한 곳곳에 드러나는 저자의 독특한 유머 코드와 에두르지 않고 던지는 사이다 같은 돌직구 인사이트는 때로는 통쾌하고 종종 뜨끔하다. 웨이트 트레이닝이 꿈을 이루는 최고의 솔루션이라고 생각하는 근육질의 괴짜 사장은 단 한 번도 열등감을 가져본 적이 없다고 한다. 110킬로그램이 넘는 비만아였고 운동 과목 꼴찌에 성적도 안 좋았지만 생활통지표의 ‘숨겨진 재능이 있습니다’라는 선생님이 쥐어짜낸 칭찬 덕분에 스스로를 좋아할 수 있었고, 눈앞의 욕망을 좇는 것만으로 행복해질 수 있었다고 한다. 그러니 당신도 해보면 된다. 하던 대로 뭐든 시작하면 어떻게든 한 걸음 나아가게 될 것이다.

Hooven, Carole  | 상상스퀘어

20,700원  | 20230426  | 9791192389189

〈타임스〉 최고의 책 선정! 〈월스트리트저널〉 필독서 10선 선정! “테스토스테론을 성, 스포츠, 정치와 관련해 논하려면 이 남성호르몬이 우리 사회에 미치는 영향을 과학적으로 제대로 설명해야 한다. 우리는 바로 그 탁월한 책을 만났다.” _스티븐 핑커(하버드 대학교 심리학과 교수. 《우리 본성의 선한 천사》, 《마음은 어떻게 작동하는가》, 《지금 다시 계몽》의 저자) 하버드 대학교 인간 진화 생물학자 캐롤 후븐이 밝혀낸 남성호르몬 테스토스테론의 진실과 거짓! 테스토스테론은 우리 사회를 어떻게 지배해왔을까? 그리고 우리는 테스토스테론을 어떻게 잘못 이해해왔을까? 남성호르몬 테스토스테론에 대한 신화와 잘못된 인식을 재고하는 가장 논쟁적인 책! 테스토스테론이란 무엇인가? 왜 테스토스테론에 대해 알아야 하는가? 테스토스테론은 과학적으로 사회적으로 어떤 기능과 역할을 수행해왔을까? ‘테스토스테론의 진실’을 통해 우리는 무엇을 발전시켜나갈 수 있을까? 하버드 대학교의 진화 생물학자인 캐롤 후븐(Carole Hooven)은 《테스토스테론의 진실》에서 진화 생물학과 내분비학에서의 관련 연구 그리고 스토리텔링을 곁들여 테스토스테론의 작용 원리와 그 결과를 설명한다. 또한 테스토스테론이 어떻게 성별 행동을 분리하고 역할을 강화했는지를 드러낸다. 저자는 흥미로운 개인사와 최신 연구를 통해, 이 문제적 남성호르몬 뒤에 숨겨진 과학을 이해하는 과정이 반드시 필요하다는 사실을 역설하고 있다. 테스토스테론의 발견으로부터 시작하여 테스토스테론이 동물계에 미치는 영향과 인간의 몸과 마음, 행동을 형성해나가는 과정을, 방대한 과학적 연구와 사회적 통찰로 가득한 《테스토스테론의 진실》에서 확인할 수 있다.

테스토스테론, 구보 다카후미  | 현익출판

15,300원  | 20220707  | 9791192143385

누계 15만 부 베스트셀러 시리즈 최신작! 웨이트로 인생을 바꾼 사람들의 수천 개 아마존 리뷰! 160만 팔로워 웨이트 전문가와 명문 와세다대학교 스포츠과학 박사의 콜라보! 인생의 고민 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결할 수 있다! 《살고 싶다면 웨이트》는 웨이트 트레이닝의 막강한 효과를 직접 경험한 저자의 조언과 이를 뒷받침하는 세계 각지의 과학적 연구 결과를 총망라한 책이다. 위트와 유머를 적절히 가미하여 읽는 재미를 더했다. 또한 웨이트로 인생의 어려움을 극복한 사람들의 이야기를 만화로 수록해 독자들이 의지를 다질 수 있도록 응원한다. 기존의 헬스 트레이닝 또는 근력 운동 관련 도서들이 단순히 몸을 만드는 방법만을 다룬 것과 달리 이 책에서는 인생에 왜 웨이트 트레이닝이 필요한지, 그 근본적인 이유에 대한 메시지가 논리적으로 담겨 있어 확실한 동기가 필요한 독자들에게 꾸준하고 즐거운 운동 생활의 동반자가 되어 줄 것이다. ‘근수저’와는 거리가 먼 110kg의 비만 청소년이었던 저자는 웨이트 트레이닝을 만나고 건강하게 40kg을 감량하며 웨이트 트레이닝 전문가이자 예찬론자가 되었다. 이 책은 웨이트 트레이닝에 대한 오해를 바로잡고 올바른 이해를 도모하여 더 많은 사람들을 튼튼하고 행복하게 만드는 데에 그 목표가 있다. 신체와 정신의 건강은 자신을 사랑하게 되는 행복한 인생의 시작점이다. 이미 수십만 명이 웨이트 트레이닝으로 인생이 달라진다는 저자의 신념에 동감하고 있다. 자, 이제 웨이트 트레이닝으로 당신의 인생을 바꿀 차례이다!

코델리아 파인  | 딜라일라북스

0원  | 20180827  | 9791195588893

*** 2017년 영국 왕립학회 과학도서상 수상 도서 **** 남자와 여자는 본질적으로 다른 성인가? 페미니스트 심리학자의 눈으로 들여다본 젠더 차이의 과학적 근거 ‘차이’를 말하면서 ‘차별’을 정당화하지 말라! 혹시 당신은 일상 속에서 “남자들은 원래 다 그래”, “너는 여자애가 왜 그러니?” 같은 말들을 무심결에 내뱉고 있지는 않은가? 만약 그렇다면 당신도 남자와 여자가 근본적으로 다른 성이라고 말하는 ‘테스토스테론 렉스’식 사고의 영향을 받은 것이다. 물론 남녀의 생물학적 차이는 엄연히 존재한다. 그러나 그것이 정말 ‘뇌’나 ‘본성’, ‘행동’의 차이와 직결되는 것일까? 『뇌 마음대로』, 『젠더, 만들어진 성』 등 대중적인 과학서로 한국 독자들에게도 친숙한 심리학자 코델리아 파인의 세 번째 책 『테스토스테론 렉스』는 남녀의 성차를 과장하고 성 불평등이라는 사회적 문제까지 생물학적 차이로 정당화하는 성 본질주의적 관점에 날카롭고 시의적절한 비판을 제기하는 페미니즘 과학서이다. 저자는 진화과학, 심리학, 신경과학, 내분비학, 철학 등 다양한 분야의 최근 연구들에서 가져온 풍부한 과학적 근거에 흥미로운 개인적 일화들을 곁들여 ‘테스토스테론 렉스’라는 이 강력한 남성성 신화를 통렬하게 깨부순다. 2017년 영국 왕립학회 과학도서상을 수상했다.

Fabritius, Friederike  | 한빛비즈

19,800원  | 20230615  | 9791157846795

애플이 세계적으로 성장할 수 있었던 것은 스티브 잡스가 워즈니악과 함께 일했기 때문이다! 애플의 정체성처럼 느껴지는 스티브 잡스는 사실 테스토스테론이 높은 리더였다. 의욕이 충만하고 유능한 인재들의 지혜를 적재적소에 활용할 줄 알았고, 그들이 집중해서 일하도록 돕는 데에도 탁월했다. 그래서 우리는 애플이 지금처럼 성장한 것이 모두 스티브 잡스로부터 비롯되었다는 오해를 한다. 그러나 잡스는 까다롭기로 유명했으며 때로는 아주 못된 상사이기도 했다. 오로지 시스템과 추진력에 집중하게 만들던 잡스의 스타일에 적응하는 것은 정신적으로도 체력적으로도 쉽지 않은 일이었을 것이다. 그럼에도 불구하고 애플이 많은 인재를 지속적으로 유지할 수 있었던 이유는 스티브 워즈니악이 있었기 때문이다. 워즈니악은 에스트로겐이 높은 수평적 사고자의 특성이 잘 드러난다. 상상력이 풍부하고 창의적이며 명성이나 권력, 돈을 갈망하지 않는다. 다양한 가능성을 동시에 검토하고 문제를 해결하는 능력을 갖추고 있다. 관계에 있어 주로 수평적으로 생각하고 대화한다. 애플이 세계적인 기업으로 성장할 수 있었던 것은 잡스와 워즈니악의 신경 지문이 너무나 다르면서도 서로를 잘 보완했기 때문일지 모른다. 그러므로 회사가 지속적으로 성장하려면 다양한 신경 지문 유형의 특징을 모두 포용할 수 있는 문화를 만드는 것이 중요하다. ★★★★★ 월스트리트저널 베스트셀러 ★★★★★ 신수정 KT Enterprise 부문장, 《일의 격》, 《거인의 리더십》저자 추천 ★★★★★ 아리아나 허핑턴, 미국 인재개발협회 추천