라자 셀밤  | 삶과지식

22,500원  | 20250630  | 9791185324401

몸을 느끼는 것이 감정을 치유하는 열쇠다 - 신체와 정서를 통합하는 혁신적 접근법 정서적 트라우마는 단지 마음속에서만 일어나는 일이 아니다. 몸 또한 기억하고, 반응하며, 고통받는다. 임상심리학자이자 통합 소매틱 심리학(Integral Somatic Psychology, ISP) 전문가인 라자 셀밤 박사(Raja Selvam, PhD)는 이 책에서 감정을 억누르거나 분석하는 기존 심리치료의 틀에서 벗어나, 신체를 통해 감정을 직접 경험하고 통합하는 새로운 접근법을 제안한다. 『몸을 통한 감정 경험하기』는 저자가 수년간의 임상 경험과 신경과학, 애착 이론, 에너지 심리학 등의 연구를 바탕으로 개발한 ISP 모델을 중심으로 구성되어 있다. 이 접근은 감정을 억제하거나 회피하는 대신, 신체 감각과 함께 감정을 충분히 느끼고, 이를 점진적으로 몸 전체에 확장시키는 것을 핵심 원리로 삼는다. 이를 통해 독자는 정서 회복뿐만 아니라, 신경계의 안정과 전반적인 생명력 회복이라는 깊은 치유 경험을 할 수 있게 된다. 책에는 다양한 실제 임상 사례와 함께, 감정 체화를 위한 실용적 연습법이 풍부하게 담겨 있어 이론과 실천이 유기적으로 연결되어 있는데, 특히 인지행동치료(CBT), 정신분석, 융 심리학 등 다양한 기존 치료 방식과도 잘 통합되며, 임상가들에게도 매우 유용한 참고서가 됩니다. “감정을 억제하는 대신, 몸 전체로 경험하라.” 이 책은 단순한 심리 이론서나 자기계발서를 넘어, 정서적 어려움과 트라우마로 고통받는 사람들, 그리고 그들을 돕는 심리상담사, 정신건강 전문가들에게 몸과 감정을 잇는 새로운 통로를 제시한다. 읽는 것만으로도 몸과 마음의 연결을 회복하고, 내면의 치유 가능성을 여는 책. 이제 감정은 머리로 이해하는 것이 아니라, 몸으로 살아내야 할 경험이다.

배승민, 백명재, 유성은  | 글항아리

14,220원  | 20250403  | 9791169093675

정신과 의사와 심리학자는 어떻게 범죄 피해자들의 트라우마를 다루는가 단계별 일상 회복 매뉴얼 압도적인 상처, 영원할 듯한 고통 그리고 그것을 완결짓는 사람들 누군가의 악의가 한바탕 뒤흔들고 갔을 때, 삶은 어떻게 이어질 수 있을까. 흔히 떠올릴 수 있는 방편들은 사실 불충분하다. 경찰에 신고하자니 보복이나 2차 가해가 두려워진다. 심지어 집에서 안정을 취하는 것조차 녹록지 않다. 가해자가 찾아올지 모른다는 불안 때문이다. 이런 상황에 대비해 마련된 국가 기관이 바로 ‘스마일센터’다. 범죄 피해자의 회복 및 치유를 돕기 위해 운영되는 이곳에선 다양한 방법으로 트라우마를 완화하고 외상후스트레스장애PTSD를 치료한다. 심리 상태의 진단 및 상담은 물론 범죄 사건을 끝맺기 위한 수사 및 법률 지원, 피해자들과의 자조自助 프로그램 지원 등을 제공한다. 거주지에 돌아가기 어려운 피해자라면 임시 주거지(쉼터)도 주어진다. 그렇게 센터의 도움을 받은 사람이 2024년 한 해에만 2000명가량 되었다. 이 책의 저자들은 모두 지역 스마일센터의 센터장으로, 정신적인 치료에서 각자 20년간 경력을 쌓아왔다. 배승민 선생은 정신과 의사로서 오래도록 아동 피해자들을 도와왔다. 아이들의 고통과 회복을 가까이서 지켜봐온 그는 글을 마무리하면서도 한 아이의 말을 인용했다. 백명재 선생은 국군수도병원에서 수많은 PTSD 환자를 진료했다. 그 경험은 군에서의 사망 사고, 총기 상해 등 트라우마를 다루는 사례들에서 구체적으로 드러난다. 한편 유성은 선생은 자살, 트라우마 연구에 정통한 심리학자이자 임상심리전문가다. 그는 직접 연구한 ‘복잡성애도척도’를 이 책에 수록하기도 했다. 책에는 저자들이 센터에서 만난 범죄 피해자들의 이야기가 실려 있다. 친오빠로부터 지속적으로 폭력을 당한 채린씨, 범죄 피해로 딸을 잃은 진배씨, 디지털 성착취물 유포를 겪은 도연까지…… 피해자들의 나이와 성별, 트라우마 사건과 그 이후의 상황은 제각기 다르다. 평범하지 않은 이야기를 ‘남의 일’로만 여기는 태도는 금물이다. 누가 트라우마를 겪게 될지는 아무도 모르는 일이기 때문이다. 판단보단 공감을, 감상보단 이입을 밑에 깔아놓은 채 트라우마 치료의 세계로 들어가보자.

Peter A. Levine  | 학지사

12,600원  | 20140925  | 9788999704888

몸과 마음을 잇는『트라우마 치유』. 몸을 통해 마음의 힘을 회복하는 12단계 트라우마 치유 프로그램을 제시한 책이다. 총 6장으로 구성하여, 트라우마란 무엇인지부터 트라우마의 원인과 증상, 트라우마가 몸에 어떻게 영향을 미치는지, 성적 트라우마 치유하기 등의 내용과 트라우마를 예방하는 유용한 팁과 기술을 함께 수록한 책이다.

토마스 휴블  | 온마음

22,500원  | 20241007  | 9791197830440

우리 사회는, 우리 공동체는 다양한 차원에서 오랜 세월에 걸쳐 트라우마를 겪어왔다. 동학농민혁명의 발발과 일제의 학살, 일본 제국주의의 한반도 강점, 한국전쟁, 반세기에 걸친 독재체제, 민주화와 산업화 과정, 사회문화적 차별, 사회적 재난에 의한 다수 인명의 희생 등 이루 말할 수 없이 많은 고통을 겪어 왔고 지금 현재도 겪고 있지만 이를 공동체 차원에서, 사회적 차원에서 치유하고자 하는 시도들은 매우 부족했다. 특히 트라우마에 대한 전문적 지식과 영성적 비전의 차원에서는 더욱 부족하였다. 《공동체 트라우마 치유하기》는 오스트라아 의과대학의 의학도로 경력을 시작하였던 저자가 자신의 공동체를 짓누르고 있는 어두운 그림자 또는 무의식을 치유하는 일을 자신의 사명으로 삼은 이야기이자 치유의 방안을 제시하는 안내서이기도 하다. 지난 수십 년 이래 전 세계에 걸쳐 성공적으로 치유 작업을 해온 저자의 지식과 지혜와 경험이 치밀하면서도 서정적으로 전달되고 있다. 아울러 본서에는 켄 윌버, 가보르(가보) 마테, 오토 샤머, 실라 엘워디 등 세계적인 사상가, 치료자, 활동가 등의 인터뷰와 기고문을 함께 실음으로써 보다 생생하고 입체적으로 공동체 트라우마 치유의 길을 모색할 수 있게 도와준다. 본서를 통해 우리 사회에 대물림되어온 공동체 트라우마에 대한 새로운 인식의 계기와 그 치유에 위한 영감을 얻음으로써, 우리 공동체가 고통에서의 해방과 진정한 번영으로 나아가는 하나의 길잡이로 삼을 수 있다.

김선현  | 여름의서재

34,000원  | 20241125  | 9791198984807

더 이상 이렇게 살고 싶지 않다면, 지금 당신에겐 마음의 근력, 회복탄력성이 필요하다! 『다시는 상처받지 않게』는 국내 미술치료계 최고 권위자인 김선현 교수가 지난 30년간의 임상미술 치료 경험을 바탕으로 트라우마를 어떻게 극복할 수 있는지를 안내하는 책이다. 우리는 누구나 마음의 상처, 트라우마를 하나씩 안고 살아간다. 단지 그 상처의 크기와 깊이가 다를 뿐이다. 해결되지 못한 스트레스는 일상에서 표출될 가능성이 높다. 이 증상이 반복되고 굳어지면 일상은 회복이 불가능해질 정도로 무너지고 만다. 이 책에는 프리다 칼로, 빈센트 반 고흐, 에드바르 뭉크, 르네 마그리트 등 그림으로 트라우마를 극복했던 화가들의 작품을 비롯해 많은 사람들에게 힘과 위로가 되었던 명화 40여 점이 담겨 있다. 치유 효과가 입증된 명화 40여 점을 찬찬히 감상하다 보면 어느새 불안했던 마음이 잦아드는 경험을 하게 될 것이다. 또한 별책 부록인 트라우마 치유북을 통해 상처를 받아들이기, 이해하기, 변화하기, 구체화하기, 극복하기 등의 과정을 직접 경험해볼 수 있도록 했다. 치료 효과가 입증된 명화를 감상하는 데서 한 발 나아가 직접 글을 쓰고 그림을 직접 그려 보면서 내 마음을 들여다볼 수 있을 것이다.

데이비드 에머슨  | 김영사

12,600원  | 20180430  | 9788934981466

요가로 트라우마를 치유한다! 국내 최초의 ‘트라우마 치유 요가’ 가이드북 트라우마, 특히 아동학대, 가정폭력 등 대인관계에서 비롯된 심리적 외상을 치유하는 새로운 신체 기반 테라피 가이드북. 다양한 임상 연구와 수차례의 시행착오를 거쳐 탄생한 섬세하고 체계적인 트라우마치유 요가를 통해 뿌리 깊은 마음의 상처를 치유하다. 흔히 요가 하면 어렵고 고통스러운 자세를 통해 군살을 빼고 몸을 유연하게 하는 생활운동쯤으로 생각한다. 그러나 요가는 몸-마음-영혼의 성장과 진화를 위한 통합적인 수행법이다. 이 책은 요가가 어떻게 심리적 안정과 평화를 가져와 트라우마를 극복할 수 있도록 돕는지 보여준다. 트라우마 치유 요가의 이론적 근거와 그 효과를 검증하는 여러 연구와 사례를 기반으로 현장에서 쉽게 활용할 수 있는 요가 형상과 기술을 제시하여 트라우마 경험자에게 즉시 사용할 수 있는 치료법을 풍부하게 담아냈다.

재니너 피셔  | 박영스토리

13,300원  | 20230730  | 9791165194277

트라우마와 나 자신의 삶에 대해 이해하고 싶은 사람, 그리고 트라우마 치료를 생각해보거나, 받고 있거나, 받았던 적이 있는 사람 모두에게 필요한 정보를 가장 효율적이면서도 안전하게 전달하기 위해 만들어졌다. Janina Fisher가 수십 년간의 임상적 경험과 능력, 그리고 연민, 격려, 희망을 실어 트라우마 치유에 대해 가능한 간결하면서도 이해하기 쉽게 저술한 것이다.

Hannah Murray, Sharif El-Leithy  | 학지사

24,300원  | 20250320  | 9788999733536

“외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 최신 인지치료의 모든 것” 이 책은 인지행동치료(CBT)의 원리를 유지하면서 각각의 PTSD 상황에 맞게 치료 기술을 유연하고 창의적으로 적용하는 방법을 보여 준다. 또한 풍부한 사례연구, 유용한 팁, 자주 묻는 질문을 통해 이러한 접근법을 설명함으로써, 독자들이 PTSD와 트라우마 치료의 장애물을 극복하고 치료 기술을 최대한 발휘할 수 있도록 실용적인 치료 매뉴얼을 제공한다.

김선현  | 여름의서재

17,820원  | 20230731  | 9791198226709

더 이상 이렇게 살고 싶지 않다면, 지금 당신에겐 마음의 근력, 회복탄력성이 필요하다! 『다시는 상처받지 않게』는 국내 미술치료계 최고 권위자인 김선현 교수가 지난 30년간의 임상미술 치료 경험을 바탕으로 트라우마를 어떻게 극복할 수 있는지를 안내하는 책이다. 우리는 누구나 마음의 상처, 트라우마를 하나씩 안고 살아간다. 단지 그 상처의 크기와 깊이가 다를 뿐이다. 해결되지 못한 스트레스는 일상에서 표출될 가능성이 높다. 이 증상이 반복되고 굳어지면 일상은 회복이 불가능해질 정도로 무너지고 만다. 이 책에는 프리다 칼로, 빈센트 반 고흐, 에드바르 뭉크, 르네 마그리트 등 그림으로 트라우마를 극복했던 화가들의 작품을 비롯해 많은 사람들에게 힘과 위로가 되었던 명화 40여 점이 담겨 있다. 치유 효과가 입증된 명화 40여 점을 찬찬히 감상하다 보면 어느새 불안했던 마음이 잦아드는 경험을 하게 될 것이다. 또한 별책 부록인 트라우마 치유북을 통해 상처를 받아들이기, 이해하기, 변화하기, 구체화하기, 극복하기 등의 과정을 직접 경험해볼 수 있도록 했다. 치료 효과가 입증된 명화를 감상하는 데서 한 발 나아가 직접 글을 쓰고 그림을 직접 그려 보면서 내 마음을 들여다볼 수 있을 것이다.

코넬리아 M. 엘브레히트  | 하나의학사

31,500원  | 20241011  | 9791191658507

미술치료사, 바디워크 치료사, 예술가, 신체기반 심리치료사, 정신건강 전문가 모두에게 참고가 될 문헌으로, 미술치료 분야에 새로운 방향성을 제시해주는 신체중심 감각운동 미술치료 가이드이다. 회복의 열쇠는 신체의 리듬, 움직임 그리고 기억에서 찾을 수 있다. 사용자 친화적이면서도 감각통합의 패러다임을 통하여 현대 신경생물학 및 근본적인 치유 실제, 곧 대칭적 드로잉과 원칙을 소개함으로써, 전반적으로 각 장에서 회복과 복구 과정에 있는 내담자들이 통찰력(자신이 느끼는 것을 앎)과 공감(다른 사람이 느끼는 것을 앎)으로 반응한다는 개념의 본질을 강조하며 보물과 같은 많은 임상과 실제 적용 사례를 실어놓았다. 가이드 드로잉의 중요한 요소는 알맞은 움직임을 찾는 것이다. 이는 신체 내의 특정 부분의 감각느낌과 그 움직임을 하는 동안, 알맞은 리듬으로 공명하는 움직임이다. 내담자의 운동 충동들이 내적 리듬과 호흡을 맞추는 시점에 이르러야만 내담자 신체지각의 감각 반응회로가 살아나고 관련된 감정과 기억들이 살아난다. 가이드 드로잉의 리듬감 있는 반복은 유연하고, 신체화되고, 내적으로 의지할 수 있는 정체감 형성을 시작하게 됨으로써, 그 어떤 인지적 통찰보다 훨씬 더 진정한 자신만의 흐름을 신뢰하는 법을 가르쳐 준다. 내담자들은 이러한 초기 바디 맵핑 회기에 어쩌면 금지되고 두려운 것, 혹은 과잉행동으로 발현될 수 있는 기존의 행동양식과 운동 충동들을 가진 채 참여하게 되는데, 내담자들은 금새 신체화된 방법으로 자신들의 잠재력을 경험함으로써 ‘더 나아졌다는 느낌’을 주는 방법들을 발견하고 만족스러워할 것이다. 리듬감 있게 그려진 위안, 흔들기 동작, 또는 밀어내기, 경계 설정 또는 공간의 창조 같은 운동 충동들은 무력함, 고통 그리고 압도되는 느낌들에 대해 능동적으로 대처할 수 있다. 감각적인 지각으로 인해 새로운 신경학적 경로들의 발달이 가능해지고, 이는 보다 고유한 자아감을 회복할 수 있게 한다. 가이드 드로잉은 우리가 온전함과 치유를 향한 체험의 여정에 이를 수 있도록 해준다.

최인원  | 몸맘얼

17,100원  | 20230310  | 9791196893323

모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다. 엄마 뱃속 트라우마가 만병의 원인이 된다. - 인간은 왜 우울증, 화병, 불안장애 같은 심리적인 문제를 겪을까? - 인간은 왜 암, 당뇨병, 심장병 같은 각종 병에 걸릴까? - 인생은 왜 뜻대로 풀리지 않을까? 한의사이자 EFT 전문가인 저자는 수많은 EFT 상담의 경험을 통해 인간은 모두 태아기의 기억을 갖고 있다는 사실을 깨달았고, 엄마 뱃속 트라우마가 평생 건강을 좌우한다는 사실을 인식하게 되었다. 저자는 엄마 뱃속 트라우마가 각종 심리 질환, 육체 질환의 원인이 되며 인생 전반에 영향을 준다는 사실을 방대한 논문, 이론, 사례, 근거 자료를 통해 확실하게 제시한다. 또한 EFT(Emotional Freedom Techniques, 감정자유기법)을 활용하여 엄마 뱃속 트라우마를 치유함으로써 이상의 문제들을 해결할 수 있음을 다양한 사례와 근거를 통해 확실하게 제시한다. 이 책은 한국 최초로 엄마 뱃속 트라우마의 개념과 중요성을 설명하면서 철저히 한국인 특유의 엄마 뱃속 트라우마를 다루고 있다. 다양한 설문 기법과 많은 사례를 제시해 독자들이 자신의 엄마 뱃속 트라우마를 비교적 쉽게 찾고 진단할 수 있도록 알려준다. 또한 이미 트라우마 치유에 공식적으로 그 효과를 인정받는 EFT를 활용해 엄마 뱃속 트라우마를 치유하는 법을 잘 설명한다.

Eva Leveton  | 시그마프레스

13,500원  | 20150310  | 9788968661877

『소시오드라마와 드라마치료를 활용한 집단 트라우마 치유』는 아시아와 유럽 그리고 미국에서 집단 위기와 집단 트라우마를 살펴보면서 지리적 경계와 문화적 경계를 넘나든다. 해당 분야의 개척자들인 논문 기고자들은 외상 후 스트레스와 사회정치적 억압 등 기타 사회적 문제로 고통을 겪는 사람들에게 비용 절감적인 소규모/대규모 집단 접근법을 제공한다. 또한 음악과 미술, 무용, 콜라주, 제의를 포함하여 사이코드라마와 소시오드라마의 이론과 실천을 확장시킨다. 본질적으로 혁신적인 이 책은 소시오드라마와 사이코드라마 치료의 입증된 효과를 보여준다.

Schwartz, Arielle, 바브 메이버거  | 삶과지식

23,400원  | 20220831  | 9791185324630

EMDR 치료에 신체 기반 접근의 소매틱 치료를 통합한 최고의 트라우마 치료 안내서 트라우마는 몸에도 각인을 남긴다. 효과적인 트라우마 치료는 인지적, 정서적, 소매틱 신체 증상에 대처하도록 효과적으로 돕는 기술을 포함한 전인적 접근이 필요하다. 이 책은 마음과 몸의 트라우마 충격을 다루는 통합적인 치료 방법인 EMDR 치료에 체화를 증진하는 소매틱 심리학의 원리와 개입을 통합해서 EMDR 치료의 범위를 확장시킬 수 있게 안내한다. 이를 통해 치료자는 내담자가 신체를 감지하고 느낄 수 있는 능력을 증가시키고 안전하고 조절된 방식으로 트라우마 기억과 작업하도록 도우며 내담자의 지속적인 통합 및 회복을 촉진할 수 있다. 1부(기본 개념)에서는 트라우마 치료와 관련된 이론 및 과학에 대한 광범위한 논의를 제공한다. EMDR 치료 및 소매틱 심리학의 필수 구성 요소를 소개하며 감정, 기억, 애착, 대인 관계 신경생물학 및 전반적인 건강에 대한 트라우마 영향에 대한 연구의 렌즈를 통해 심화된 체화의 과학을 제공한다. 또한 단계 지향, 마음챙김 기반, 비해석적, 경험적, 관계적, 조절 초점, 회복탄력성 관점으로서 성공적인 트라우마 치료의 원칙을 강조한다. 2부(개입)에서는 EMDR 치료의 8단계에 통합할 수 있는 발전된 대본 프로토콜을 이용한 유용하고 실제적인 개입을 제공하며 감각, 움직임 충동, 호흡, 경계에 대한 마음챙김을 포함하는 경험적 탐색을 통해 치료자와 내담자의 소매틱 인식 개발을 돕는다. 또한 복합 PTSD 및 애착 트라우마 치료를 위한 언어 이전의 기억 작업, 신체 인식을 통한 자아 상태 접근 및 트라우마 재처리 동안 해리의 조절과 같은 주제를 심도 있게 다룬다. 더불어 만성 통증 및 질병 치료에서 고통스러운 신체 증상의 트라우마 요소를 다루는 방법을 제시하며, 문화적으로 기반을 둔 트라우마 치료에 대한 통합적 접근과 함께, 치료자의 연민 피로와 소진을 방지하기 위한 치료자 자신의 체화된 자기-돌봄의 모델을 제공한다. 이 책을 통해 치료자는 내담자가 트라우마의 영향 및 손실로부터 자신의 삶을 되찾고 원하는 삶을 살아가게 돕는 최상의 방법을 갖게 될 것이다.

Philip Manfield  | 박영스토리

21,900원  | 20240130  | 9791165194208

트라우마 현장에서 가능한 더욱 효과적이고도 안전한 개입 방략을 안내하는 책이다. 안전한 트라우마 처리를 위해 자원화에 대한 기존의 논의에 힘을 더하면서도, 동시에 트라우마로 어지럽게 얽혀진 것처럼만 보이던 내담자 자신의 삶으로부터 자원을 이끌어내고, 이를 돌봄의 관계-이자관계 자원화로 정립하여 트라우마 처리의 길목에서 의지할 표지판이자 버팀목으로 활용할 수 있게끔 돕는다. 더불어 당장 트라우마 처리까지 진행하기 어려운 상황에 있는 내담자와의 작업에서도, 현재의 고통을 견디고 앞으로의 작업에 대비할 내면의 자원을 마련할 수 있도록 돕는다. 기존에 분명한 합의가 이루어지지 않은 용어와 관련하여서는, 일부는 원문을 그대로 제시하였으며 일부는 적절하다고 여겨지는 용어를 사용하되 원문을 함께 기재하였다.

샤론 킹  | 김영사

15,120원  | 20190412  | 9788934995074

임신과 출산의 경험이 인생의 방향을 결정한다. 아이와 부모 모두에게 지대한 영향을 미치는 ‘출생 트라우마’ , 출생 트라우마를 치유하는 ‘매트릭스 출생 리임프린팅’의 모든 것을 담은 책이다. 심리치료 분야에서 다양한 질환의 뿌리로 주목하는 ‘출생 트라우마’를 국내 최초로 조명하고, 이에 대한 간편하고 효과적인 치유법인 ‘매트릭스 출생 리임프린팅(Matrix Birth Reimprinitng)’을 자세히 소개한다. 엄마 뱃속에서 또는 출생 순간에 얻은 트라우마와 부정적 기억은 평생을 살아가는 동안 다양한 악영향을 미친다. ‘매트릭스 출생 리임프린팅’은 EFT(감정자유기법)에서 진일보한 테크닉인 ‘매트릭스 리임프린팅’을 응용하여 ‘출생 트라우마’ 치유에 초점을 맞춘 것이다. 매트릭스 출생 리임프린팅은 부모와 아이로 하여금 임신부터 출생, 그리고 양육에 이르는 과정에서 얻은 트라우마와 부정적 감정을 긍정적인 경험으로 유도함으로써 심신의 괴로움을 근본적으로 치유할 수 있는 새로운 해결책을 제시한다. 저자 샤론 킹(Sharon King)은 매트릭스 리임프린팅 공인 치유가로서 다양한 나라의 부모, 아이들에게 치유의 경험을 선사하고 있다. 매트릭스 리임프린팅의 창시자 칼 도슨과 함께하며 독자적인 치유 기법을 발전시켜온 저자는 쉬운 개념설명과 사례 제시를 통해 그동안 쌓아온 치유의 노하우를 독자들에게 전한다.