구사나기 류슌 (지은이), 박수현 (옮긴이)  | 한가한오후

17,800원  | 2025-04-07  | 9791199040601

‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하는 방법, 이 두 가지를 ‘마음의 달인’인 부처의 지혜로 배우는 책이다. 저자 ‘구사나기 류슌’은 시대적 필요성을 바탕으로, 부처의 가르침을 현대적으로 재해석하고 화에 잘 대처하기 위한 ‘기술과 방법’으로 정리한다.

국제멘탈코칭센터 13기 (지은이)  | 스토리하우스

15,000원  | 2025-03-10  | 9791185006499

국제멘탈코칭센터 13기의 ‘원더풀 라이프 멘탈코치’ 24명의 스토릴르 담은 책이다. 책의 제목이 『멘탈 원더풀』이라는 점에서 알 수 있듯이 멘탈의 파워를 얻는 메탈을 위한 책이다. 멘탈코칭은 개인의 정신적, 정서적, 심리적 상태를 개선하고 목표 달성을 지원하기 위한 코칭 기법이다.

정그린 (지은이)  | 와이즈맵

18,000원  | 2024-07-15  | 9791189328801

스스로 멘탈을 관리해 ‘이기는 멘탈’을 거머쥐고 내면의 잠재력을 깨우는 비법을 알려준다. 누구에게나 자기만의 목표와 시상대가 있다. 그 누구도 아닌 자기 자신을 이겨내고, 나만을 위해 준비된 트로피와 메달을 거머쥐자.

패트릭 J. 콘, 로버트 K. 윈터스 (지은이), 이정도 (옮긴이)  | 가연

26,000원  | 2024-03-15  | 9788968971280

저자인 패트릭 콘과 로버트 윈터스는 20여 년 동안 전문 지식을 가진 모든 수준의 골퍼들을 연구하고 그들과 협력해 온 최고의 골프 심리학 컨설턴트이다. 이 책은 우승에 필요한 통찰력을 갖는 방법은 물론, 퍼팅 성공 효과가 검증된 연습 프로그램을 제공한다.

이상우 (지은이)  | 대경북스

18,000원  | 2024-01-25  | 9791171680191

팀과 선수의 멘탈이 승부를 좌우한다. 선수, 지도자, 부모를 위한 멘탈 지도서. 이 책은 K리그 출신 스포츠 심리전문가가 학업을 통해 얻은 스포츠 심리학의 이론적 근거와 스포츠 현장에서 얻은 경험적 근거를 담은 스포츠 멘탈 서적이다.

문기명 (지은이)  | 대경북스

16,800원  | 2024-01-15  | 9791171680177

격차의 벽을 넘어서지 못하고 스스로를 무너트려 과거라는 감옥에 스스로를 가두고 살아가는 사람들, 격차의 벽을 자신만의 확고한 멘탈로 무너트린 뒤 가장 멋지게 부를 축적하면서 이타적인 현재를 살고 싶은 사람들에게 지금까지 한 번도 경험하지 못한 새로운 인생의 지침서가 될 것이다.

현우진 (지은이)  | 켈리 픽쳐스

14,900원  | 2023-05-30  | 9791198282521

이종철 (지은이), 문악보 (그림)  | 예문당

15,000원  | 2023-02-24  | 9788970016320

멘탈 코칭 전문가로서 직접 겪었던 경험을 바탕으로 모든 골퍼의 골프 실력과 삶의 가치를 향상시킬 수 있는 100가지 조언을 들려준다. 골프를 잘하기 위해서는 오히려 골프와 상관없다고 느낄 수 있는 삶에 대한 두려움을 극복하고 ‘완벽한 멘탈’을 만들어야 한다는 사실을 말한다.

W. J. T. 미첼 (지은이), 김유경 (옮긴이)  | 에디스코

17,000원  | 2022-10-20  | 9791197881916

시카고 대학교의 영문학 및 예술사 교수인 W. J. T. 미첼이 중증정신질환 진단을 받은 아들 가브리엘의 삶과 죽음, 정신의 여정을 그린 회고록으로 아들의 정신병을 지켜보는 아버지의 기록이다. 또한 병을 앓는 당사자가 스스로의 병을 가지고 예술과 삶으로써 실험하는 것이 가능한지 묻는 중요한 책이다.

김시현 (지은이)  | 갈라북스

14,000원  | 2022-10-15  | 9791186518601

‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화 방법을 알려주는, 이른바 ‘멘탈 갑’이 되기 위한 지침서다. 저자는 ‘혁신’은 강력한 멘탈이 토대가 된다고 주장한다.

박성진 (지은이)  | 생각나눔(기획실크)

12,000원  | 2022-07-29  | 9791170484295

목표를 세우는 법부터 콤플렉스 이기는 법, 좋은 사람 곁에 두는 법, 돈 관리하는 법, 직장에서 우뚝 서는 법까지, 20대를 위한 올라운더 종합 가이드북이다.

복성 (지은이)  | 넥스웍

16,000원  | 2021-10-18  | 9791188389230

인류가 태곳적부터 품어온 부와 성공을 얻는 ‘비밀’에 대한 근본적인 질문들을 다루고 있다. 이 책의 저자는 ‘비밀’을 믿고 멘탈을 리셋하는 사람은 무엇이든 얻을 수 있다고 한다. 비록 처한 환경이 나빠도, 돈이 없어도, 재능이 없어도, 심지어 가진 것이 하나도 없어도 괜찮다. 상황이 가장 좋지 않을 때가 바로 ‘비밀’을 스스로에게 입증할 가장 최적기다.

박영곤 (지은이)  | 벗

20,000원  | 2021-03-11  | 9791197266317

스포츠 현장에서 운동선수의 멘탈 훈련과 코치의 멘탈코칭방법, 일반인들의 멘탈 강화에 도움이 될 수 있도록 통섭적 관점에서 접근하여 내용을 정리하였다. 특히 뇌과학과 양자심리학, 언어학, 스포츠심리학이 융합되어 있어 자기조절적인 멘탈활용법을 학습하게 된다.

홍진민 (지은이)  | 아틀라스북스

15,000원  | 2020-08-20  | 9791188194216

다양한 분야의 사람들과 스스로의 인생을 변화시킨 실증 코칭 사례를 기반으로 정립한 서른여덟 가지 멘탈 강화 비법을 담고 있다. 저자는 멘탈 체육관에 입회하기 전에 몇 가지 다짐을 해야 한다고 이야기한다.

쓰지 요시후미 (지은이), 김정환 (옮긴이)  | 프롬북스

14,000원  | 2020-04-13  | 9791188167289

운동선수가 근력을 키우듯 멘탈의 근력을 키움으로써 일상의 온갖 스트레스를 이겨낼 뿐만 아니라 일과 삶의 결정적 순간에 근성, 자신감, 집중력을 최대한으로 높이도록 돕는다. 구체적으로는 최신 뇌과학에 기반하여 마인드풀니스(마음챙김), 즉 호흡, 명상, 요가 등을 통해 멘탈을 최대치로 강화하는 법을 알려준다.

호시 와타루 (지은이), 김정환 (옮긴이)  | 21세기북스

15,000원  | 2019-02-28  | 9788950979379

뇌과학과 인지심리학을 바탕으로 의지력을 높이고, 목표를 이루는 방법을 체계적으로 알려준다. ‘빈 의자 앉기’, ‘미래의 나를 인터뷰하기’, ‘긍정의 말을 뇌에 새기는 법’ 등 일, 건강, 돈, 인간관계 등 일상생활 전반에 걸쳐 누구든 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 가득하다.

루이 S. 초카 (지은이), 이지연 (옮긴이)  | 부키

14,500원  | 2018-08-30  | 9788960516564

성공한 운동선수들과 특수작전부대가 비밀스럽게 사용하고 있는 5가지 멘탈 스킬을 가장 정확하고 빠르게 습득하는 길로 독자를 안내한다. 스스로 멘탈을 완전히 정복하여 이기는 데 필요한 마음가짐을 갖도록 도와준다.

햐쿠타 나오키 (지은이), 박재현 (옮긴이)  | 엑스오북스

13,800원  | 2017-05-20  | 9788998266202

일본의 베스트셀러 소설가인 저자는 더 이상 떠밀리며 살지 말라고 일침한다. 세상이 아무리 험해도 나 자신을 지켜줄 유일한 버팀목, ‘강철 멘탈’만 갖고 있으면 누구나 ‘내 인생의 주인’으로 당당하게 살아갈 수 있다고 강조한다.

오영철 (지은이), 최남수 (사진)  | 새빛

16,000원  | 2016-03-10  | 9788992454223

이 책의 작가 오영철은 긴 세월동안 강도 높은 여러가지 수련과정을 지속적으로 수행하면서 수련과 병행했던 마라톤의 임계점도 도달했고, 등산을 통한 각성도 경험했다. 깨달음을 전하는 다양한 책들을 섭렵하며 자신의 인생2막은 멘탈에 집중해야 한다는 것을 절감했다.

김시현 (지은이)  | 갈라북스

11,000원  | 2015-04-22  | 9791186518007

‘멘탈 붕괴’가 일상화된 현대인들에게 멘탈 트레이닝의 의미와 멘탈 강화의 방법을 알려주는, 이른바 ‘멘탈 갑’이 되기 위한 지침서. 저자는 ‘자기혁신’은 강력한 멘탈이 토대가 된다고 주장한다.